Lê Kim Huệ Yoga
Share
Yoga Trị liệu & Body - chữa lành - phục hồi - làm đẹp vóc dáng
08/09/2026
Buổi sáng của em!
Hiện em có lớp giảm đau mõi cổ vai gáy vào ca sáng 5-6 h các bạn hãy đăng kí tập cùng em qua zoom nha
05/09/2026
🌿 ZENLAYOGA **TUYỂN HỌC VIÊN LỚP YOGA ONLINE MIỄN PHÍ – HỖ TRỢ CỔ VAI GÁY** 🌿
Bạn thường xuyên cảm thấy:
💆♀️ Căng cứng cổ – vai – gáy sau một ngày làm việc?
💻 Ngồi máy tính nhiều, ít vận động, vai lưng nặng mỏi?
😴 Sáng thức dậy cơ thể còn cứng, thiếu năng lượng?
🧘♀️ Muốn tập yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
Mời bạn tham gia **LỚP YOGA ONLINE MIỄN PHÍ – HỖ TRỢ CỔ VAI GÁY**, phù hợp với cả người mới bắt đầu và người muốn vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
📅 **Khai giảng: 07/09/2026**
⏰ **Thời gian: 5:00 – 6:00 sáng**
📆 **Lịch tập: Thứ 2 – Thứ 6**
💻 **Hình thức: Online**
🎁 **Học phí: MIỄN PHÍ**
Nội dung lớp tập tập trung vào:
✨ Kéo giãn và thư giãn vùng cổ – vai – gáy
✨ Giải phóng căng cứng vùng vai, lưng trên
✨ Tăng sự linh hoạt và khả năng vận động của cơ thể
✨ Hình thành thói quen vận động đều đặn vào buổi sáng
✨ Những bài tập nhẹ nhàng, dễ theo cho người mới
Bạn **không cần phải dẻo**, cũng không cần có kinh nghiệm tập yoga. Chỉ cần chuẩn bị một tấm thảm, một góc nhỏ trong nhà và dành **1 giờ buổi sáng cho chính mình**. 💚
🌅 Thay vì bắt đầu ngày mới với cảm giác uể oải và căng cứng, hãy thử bắt đầu bằng hơi thở, chuyển động và sự thư giãn.
📩 **Comment “ĐĂNG KÝ” hoặc inbox để nhận thông tin tham gia lớp.**
👉 Rủ thêm bạn bè, đồng nghiệp hoặc người thân cùng tập để có thêm động lực duy trì nhé!
Bài yoga tốt cho người đau thần kinh toạ tại nhà # Lekimhueyoga
SAU TUỔI 40, ĐỪNG CHỈ QUAN TÂM MÌNH CÓ BAO NHIÊU TIỀN… ❤️
Mà hãy quan tâm cơ thể mình còn khỏe đến đâu.
Sau tuổi 40, chúng ta không thể sống mãi theo cách của tuổi 20–30.
Cơ thể bắt đầu thay đổi, sức khỏe cần được quan tâm nhiều hơn và những thói quen nhỏ mỗi ngày có thể tạo nên khác biệt rất lớn.
🌿 Đừng đợi đau mới đi khám.
🌿 Đừng ngồi quá lâu mà quên vận động.
🌿 Đừng xem nhẹ giấc ngủ.
🌿 Đừng để rượu bia và những thói quen thiếu lành mạnh trở thành chuyện bình thường.
🌿 Và đừng quên giữ cơ thể khỏe mạnh, cân nặng ổn định.
Sau 40, sức khỏe chính là tài sản đáng giá nhất.
Bạn đã bắt đầu chăm sóc cơ thể mình tốt hơn chưa? 💜
Mẹo ngồi hít thở đúng cách giúp rút sâu cơ bụng phẳng lì
6 THÓI QUEN NHỎ – CHĂM SÓC CƠ THỂ MỖI NGÀY 🌿
Cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ những buổi tập thật nặng.
Đôi khi, chỉ vài phút mỗi ngày để chạm vào cơ thể, xoa bóp và thư giãn cũng là một cách yêu thương chính mình. 💜
✨ Chải tóc bằng 10 đầu ngón tay
✨ Xoa nhẹ hai vành tai
✨ Xoa dọc hai cánh mũi
✨ Xoa hai lòng bàn tay
✨ Chăm sóc vùng cổ – mặt
✨ Xoa quanh rốn
👉 Lưu lại bài viết này để thực hiện mỗi sáng hoặc trước khi đi ngủ nhé.
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất.
Đừng đợi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc mình. 🌿
💜 ZenlaYoga – Lekimhue
Cùng nhau sống khỏe – sống đẹp – sống an nhiên.
BÍ QUYẾT TRỞ THÀNH “NAM CHÂM HÚT TÀI LỘC” 💰✨
Tài lộc không chỉ đến từ may mắn.
Nó còn đến từ cách chúng ta suy nghĩ, cách đối xử với người khác và cách mình nhìn nhận cuộc sống.
Đừng vội đòi hỏi kết quả.
Đừng so bì với người khác.
Đừng than nghèo, than khổ mỗi ngày.
Hãy tập trung làm tốt việc của mình, biết cho đi giá trị và âm thầm xây dựng năng lực.
🌿 Khi bạn thay đổi cách sống, cách nghĩ và cách hành động, những cơ hội tốt cũng có thể bắt đầu xuất hiện.
Bạn thấy điều nào trong 7 điều này đúng với mình nhất? 💜
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Phú Lộc
Cam Ranh
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Lê Kim Huệ Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.