S - Dance

Góc thanh lý
Nghỉ dịch lâu quá đồ để đóng bụi hết rồi. Trung tâm thanh lý ít đồ giá tốt cho anh chị em nào thích tập ở nhà nhé:
- Thảm chống chấn thương loại dày không xẹp: 100k/ tấm. 700k/ 10 tấm. Mua hết qua thương lượng.
- Gạch tập: gạch tập đc vài lần: 100k/ cục. 170k/ cặp.
- Gạch tập mới còn nguyên seal: 200k/ cục. 360k/ cặp.
- Cột tập pole dance: có tổng 7 cây bán giá nguyên lô 10tr. Mua lẻ 2tr/ cây. ( cột này bán lỗ kinh khủng khiếp, còn y nguyên như mới nha bà con).
- Cả đống đồ tập lẻ và nguyên bộ. Bán sale rẻ rề thu hồi vốn. 120k/ bộ, 200k/2 bộ. Đồ lẻ lại lựa báo giá nha. Ship cod toàn quốc.

Liên hệ: 0907077786, Hằng. Đc: kdc số 9 đường 30/4, Xuân Khánh, Ninh Kiều, tp. Cần Thơ.

Ps: nợ hình mai up nha mọi người.

Trung tâm An Yoga xin trân trọng thông báo:
Do tình hình dịch bệnh phức tạp, trung tâm sẽ mở cửa hoạt động đến hết tháng 02/2020. Sau thời gian đó, trung tâm xin phép tạm ngưng hoạt động. Khi nào có thay đổi sẽ thông báo đến quý khách hàng sau.
Các anh chị học viên còn thẻ vui lòng đến tập.
Khi tập vui lòng mang khẩu trang bảo vệ cho mình và những người xung quanh.
Quá thời hạn thẻ trung tâm không giải quyết. Tất cả các thắc mắc khiếu nại vui lòng báo trước ngày 1/3/2020.
Cảm ơn mọi người đã ủng hộ suốt thời gian qua.
Trân trọng.
Namaste!

Yoga cho mẹ bỉm sữa bận rộn 💐💐💐

LỚP CÔ NHUNG

Gạch có nhiều ích lợi lắm nhe các bạn ơi. Nếu ko tập yoga thì cũng có thể dùng cho ai ngồi hít thở hay bị cong lưng thì kê dưới mông, giúp cho cột sống mình thẳng hơn, hít thở tốt hơn nè 🙏🙏🙏

Có ai biết cô bạn xinh đẹp này lên tư thế nào k??
Ai đoán đúng có thưởng nha.

Khi thực hành asana, mỗi tư thế, ta không cần phải quá nghiêm khắc và cứng nhắc, mà hãy bắt đầu sự tiếp xúc ổn định từ cơ thể và tinh thần, sẵn sàng lắng nghe từng tín hiệu của cơ thể thông qua sự căng giản các cơ bắp, và cũng không cần phải né tránh sự mệt mỏi, hay nặng nề đau đớn tận sâu bên trong ùa về... cứ thế từng chút một cảm nhận, ta có thêm cơ hội để hiểu, để tạo nên một nhịp thở với riêng ta....
Namaste 🙏
Chị Phan Tuyền biết ai đây hông 😜
❤️

Hạnh phúc của các bạn học viên là được cô giáo hành.
Bạn nào đam mê ngôn tình ngược cứ vô đây. Gặp nhau mà k đau đớn rã rời các kiểu k chịu về.

KHOÁ KỸ NĂNG ĐỨNG LỚP TẬP TRUNG
🌹Khai giảng dự kiến nửa cuối tháng 8 hoặc đầu tháng 9 /2019
🌹Đối tượng: HLV yoga hoặc các bạn đã tập qua yoga và đang muốn trở thành giáo viên, hoặc những ai muốn biết về quy trình tập an toàn để có thể tự tập tại nhà.
🌹Nội dung khoá học:
- Một số kỹ thuật thở và chống chỉ định
- Kỹ thuật thực hiện tư thế, lợi ích và chống chỉ định của từng tư thế.
- Chỉnh sửa và thực hành các tư thế yoga an toàn và hiệu quả
- Các biến thế cho người có vấn đề về xương khớp
- Các tư thế bằng tiếng Phạn - Tiếng Anh - Tiếng Việt
- Cách soạn quy trình của một lớp Yoga một cách có hệ thống , phương pháp soạn bài dựa trên hoạt động cơ khớp, cơ sinh học, cân bằng âm dương giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm để đảm bảo mang lại lợi ích tối ưu cho học viên, phòng chống chấn thương tối đa
- Phong thái để có năng lượng tốt- ảnh hưởng tốt tới học viên
- Triết lý và lịch sử yoga
*Các tài liệu, giáo trình liên quan*
🌹Giáo viên đứng lớp : Cô Hằng
🌹Địa điểm: An Yoga studio, 9/18 kdc 324 , đường 30/4 (kdc số 9 cũ)
🌹Liên hệ: 0939323001 (cô Hằng) hoặc inbox qua fb Minh Nguyệt Hằng Trần
🙏 Namaste 🙏

Mưa lạnh ngoài đường thôi nha, trong phòng tập vẫn vầy nè.
Cô giáo Bồ Quỳnh Mai và các chiến binh xuất sắc.