MƠ học YOGA

Hãy cố gắng đi tập đều nhất có thể, khi cơ thể còn khỏe, thời gian còn cho phép và mình còn có cơ hội được bước lên thảm.

Vì trong cuộc sống sẽ có những lúc mình rất muốn tập mà lại không thể tập được.
Con ốm, nhà có việc, tiệc tùng, cưới hỏi, công việc, những chuyến đi bất ngờ… rồi mình mới thấy tiếc những ngày trước đó mình có thể đi, nhưng lại để “cục lười” kéo mình nằm lại.

Đừng tự cho bản thân xả cơ quá nhiều một cách chủ động.
Vì cuộc sống vốn đã có rất nhiều lần bắt mình phải xả cơ một cách thụ động rồi.

Không cần tập thật giỏi.
Chỉ cần còn đi đều, còn giữ được kỷ luật với chính mình, đó đã là một chiến thắng rất lớn rồi. 🌿

hông cần phải giỏi ngay từ đầu, cũng không cần làm được những tư thế thật khó.
Mơ chỉ cần mình còn đi đều, còn chịu quay về với thảm, còn kiên nhẫn với cơ thể từng chút một.

Yoga với Mơ không phải là cuộc đua để hơn ai, mà là hành trình để hiểu mình, thắng mình và tìm lại sự cân bằng mỗi ngày.

Chậm cũng được, miễn là mình không bỏ cuộc. 🌿