KIM LIÊN YOGA

1 tiếng mỗi ngày để nạp năng lượng cho cả ngày.

Có hai thời điểm trong ngày chúng ta nên kéo giãn cơ thể, khi trời mưa và khi trời nắng.

Nạp lại năng lượng tràn trề cùng Kim Liên Yoga nhé các bạn.

🌿 🌿 KIM LIÊN YOGA lớp Yoga SỨC KHOẺ - NĂNG LƯỢNG 🌿 🌿

Có tất cả các lớp vào các khung giờ t2-t7
🌱 Sáng: 05:00' -->06:00'
🌱 Trưa:
+ s1 (10:00' --> 12:00')
+ s2(12:00' -->13:00')
🌱 Tối: 17:45' --> 18:45'
- Trị liệu cổ vai gáy, nâng cao sức khoẻ cơ xương khớp.
- Cân bằng vóc dáng bảo vệ sức khoẻ.
- Nâng cao nội lực mỗi cá nhân.
- Bảo vệ tâm hồn cuộc sống bình an.
🍀Nhận kèm 1:1
☎️Hotline: 0905.702.702
🏡Địa chỉ: 27 Hải Sơn Hải Châu, Đà Nẵng.
Mở lớp trực tiếp và online qua zoom vào từng khung giờ giáo viên sẽ hướng dẫn chỉnh sửa các động tác để học viên đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình luyện tập.

🍃🍃TUYỂN SINH LỚP YOGA THÁNG 09/2022🍃🍃

🌟 Thời gian 5 lớp mỗi ngày
+ Sáng:
suất 1: 05:00 -->06:00'
suất 2: 06:10 --> 07:10'
+ Trưa: 11:45' --> 12:45' (2-4-6)
+ Tối:
suất 1: 17:45' --> 18:45'
suất 2: 19:00' --> 18:00'
Mở lớp trực tiếp và online vào từng khung giờ.
🌟Tác dụng của Yoga
- Yoga nâng cao sức khoẻ, giảm mỡ,
- Yoga giữ tâm thiền định bảo vệ tâm hồn tạo cuộc sống bình an cuộc sống.
- Yoga rèn luyện sức khoẻ bền bỉ, cải thiện sức khoẻ tốt cho xương khớp.
--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 .702.702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà Nẵng
Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn, hỗ trợ lịch học và các thông tin cần thiết khác nhé.

♻♻YOGA PHỤC HỒI - TẠI Kim Liên Yoga♻♻

🧘Yoga phục hồi là gì?
Cơ thể của bạn đang bị đau bệnh, mệt mỏi thời gian dài bạn đang muốn tìm một phương pháp giúp cơ thể có được sức khỏe tràn đầy năng lượng nhờ vào các phương pháp luyện tập tự nhiên.

🌟Yoga phục hồi dành cho ai?
- Những người có vấn đề về sức khoẻ, hạn chế vận động, vấn đề tâm lý sợ hãi.
- Những người lười vận động, có tính trì trệ cao.
- Những người căng thẳng mệt mỏi, stress trong một hời gian dài.

🌟Phương pháp trong yoga phục hồi như thế nào?
- Thực hành sử dụng các công cụ hỗ trợ dây, ghế, gối...hỗ trợ cơ thể duỗi bị động và giải phóng căng thẳng thư giãn sâu một một cách có ý thức.

🧘Mục đích của Yoga Phục hồi
- Yoga phục hồi đem đến cho người tập cảm giác dễ chịu thoải mái kích hoạt các cơ chế thư giãn sâu vào tâm trí giúp chuyển các nguồn năng lượng bị tắc nghẽn được lưu thông khám phá năng lượng trong cơ thể. Giúp cơ thể cân bằng trạng thái thư thái giảm căng thẳng.

🧘Lợi ích của Yoga Phục hồi
Kích hoạt hệ thần kinh căng thẳng.
Tăng sự dẻo dai linh hoạt của cơ thể.
Tăng cường sức mạnh cơ thể - tâm trí - năng lượng.
Giúp học viên nhận thức được những khu vực tích tụ căng thẳng trong cơ thể.
Giúp tạo được kỹ năng thư giản có ý thức.

🧘Những lợi ích của Yoga Phục hồi quả thực rất hữu ích đối với những người đang đau bệnh - mặc cảm - tự ti - đang đứng trên bờ vực của sự tuyệt vọng vậy hãy đến với Lien Huynh để cùng chúng tôi thay đổi ý thức cơ thể và tâm trí của bạn tạo nguồn năng lượng sống tích cực.

Lớp học Yoga Phục hồi vẫn đang tiếp tục tuyển sinh chào đón các học viên mới để thay đổi chính mình, liên hệ ngay để được tư vấn
--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 .702.702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà Nẵng
Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn, hỗ trợ lịch học và các thông tin cần thiết khác nhé.

🌺🌺CÁC LỢI ÍCH KHI TẬP YOGA 🌺🌺

👯‍♀️Yoga giảm cân an toàn - lành mạnh

Rất nhiều người nghi ngờ hiệu quả giảm cân của yoga khi nhìn vào cường độ vận động và các động tác yoga. Nhưng trên thực tế, các động tác với cường độ chậm thường có độ khó gấp nhiều lần các bài tập cường độ nhanh.

Tập Yoga đòi hỏi toàn bộ các bó cơ của cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành các tư thế khó. Cơ hoạt động càng nhiều, càng đốt nhiều protein ở cơ.

Khi protein ở cơ cạn kiệt sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ và tiêu thụ năng lượng dư thừa. Nói cách khác, Yoga là bộ môn hoàn hảo nhất để buộc cơ bắp vận động.

30 phút tập Yoga đốt cháy 400kl Calo và các bài tập Yoga tương đương với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. Yoga giảm cân nhưng kết hợp tăng cơ và điều chỉnh lại các chỉ số hình thể vô cùng hiệu quả. Đừng ngạc nhiên tại sao chỉ với 1,2 tuần tập luyện, bạn đã cảm nhận rõ ràng sự thay đổi của cơ thể!

👄 Yoga giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân

Tại sao các người mẫu, diễn viên hàng đầu thế giới, những biểu tượng nhan sắc khiến hàng tỷ người ngưỡng mộ đều chọn Yoga là phương pháp luyện tập hàng ngày? Yoga giúp họ duy trì nhan sắc, giữ cho cơ thể săn chắc, không chảy xệ.

Các bó cơ dễ bị lão hóa nhất là mặt, vùng ngực, bụng và mông, các động tác yoga luôn buộc người tập phải thực hiện các tư thế khó, không bỏ sót bất cứ phần cơ nào trên cơ thể, khiến cơ luôn được vận động, tái tạo, từ đó mang đến sự đàn hồi cho da, giữ gìn sự săn chắc và tươi sáng. Không bị nhão cơ hay chảy xệ sẽ giúp vẻ bề ngoài luôn trẻ trung, đầy sức sống.

💪 Yoga đẩy lùi mọi bệnh tật
Giống như nhiều môn thể thao khác, tốt cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật, nhưng Yoga còn được biết đến là liệu pháp vàng cho mọi căn bệnh à kéo dài tuổi thọ một cách đáng kinh ngạc.

Những động tác “nhìn rất đơn giản” của Yoga, kết hợp với phương pháp hít thở riêng cho người tập luyện, sẽ giúp chúng ta điều khiển cơ thể một cách linh hoạt nhất. Sau 1,2 tháng tập luyện Yoga giúp điều hòa huyết áp, cải thiện các bệnh về thoái hóa đốt sống và các bệnh về xương, cải thiện chức năng não, phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ổn định đường huyết…

Đặc biệt, Yoga còn được biết đến là một bộ môn luyện tập hiếm hoi có khả năng làm thay đổi biểu hiện gen trong các tế bào miễn dịch ở con người.

🧘 Yoga mang lại sự tịnh tâm, cân bằng

Yoga có nhiều bài tập thiền, tập thở, tập thể dục thông qua việc điều chỉnh Khí của cơ thể đòi hỏi người tập phải thực sự tĩnh tâm, nhập tâm vào những âm thanh thư giãn, lắng nghe cơ thể từ đó quên hết muộn phiền lo âu.

Những giờ phút tập thiền, hoặc chú tâm vào việc điều khiển hơi thở sẽ khiến cơ thể được thăng hoa, nâng cao năng lực của trí tuệ, nắm bắt được quy luât của sự sống, tìm được cội nguồn giá trị của cuộc đời từ đó sống lành mạnh, an hòa và thư thái hơn.

Rất nhiều lợi ích của Yoga đã được chứng minh bởi hàng triệu người luyện tập trên toàn thế giới. Người thành đạt, giàu có ở đỉnh cao của xã hội tìm đến Yoga để cân bằng và gìn giữ lối sống lành mạnh.

Người gặp nhiều stress và các vấn đề về sức khỏe tìm đến Yoga để được thanh lọc cả cơ thể và tâm hồn. Người béo, người gầy, người ốm yếu, đàn ông, đàn bà, người già, người trẻ tìm đến Yoga để luyện tập cho mình một hình thể khỏe mạnh, dẻo dai và tâm hồn thư thái, trí tuệ anh minh.

--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 .702.702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà Nẵng
Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn, hỗ trợ lịch học và các thông tin cần thiết khác nhé.

🧘🧘Yoga là gì?🧘🧘

📍Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.

📍Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn.

📍Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới.

--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 .702.702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà Nẵng
Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn, hỗ trợ lịch học và các thông tin cần thiết khác nhé.

🍃🍃TUYỂN SINH LỚP YOGA THÁNG 11/2022🍃🍃
🌟 Thời gian 5 lớp mỗi ngày
+ Sáng:
suất 1: 05:00 -->06:00'
suất 2: 06:10 --> 07:10'
+ Trưa: 11:45' --> 12:45' (2-4-6)
+ Tối:
suất 1: 17:45' --> 18:45'
suất 2: 19:00' --> 18:00'
Mở lớp trực tiếp và online qua zoom vào từng khung giờ giáo viên sẽ hướng dẫn chỉnh sửa các động tác để học viên đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình luyện tập.
🌟Tác dụng của Yoga
- Yoga nâng cao sức khoẻ, giảm mỡ,
- Yoga giữ tâm thiền định bảo vệ tâm hồn tạo cuộc sống bình an cuộc sống.
- Yoga rèn luyện sức khoẻ bền bỉ, cải thiện sức khoẻ tốt cho xương khớp.

Liên hệ ngay Lien Huynh để được tư vấn chi tiết, với các chương trình KHUYẾN MÃI hấp dẫn đang chờ đón các quý học viên.
--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 .702.702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà Nẵng
Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn, hỗ trợ lịch học và các thông tin cần thiết khác nhé.

Hít thở không khí trong lành buổi sớm bình minh trên bán đảo Sơn Trà

🌟🌟KIM LIÊN YOGA LỚP DẠY YOGA TẠI ĐÀ NẴNG🌟🌟

🔖Bạn đang tìm kiếm một địa chỉ dạy yoga chất lượng tại Đà Nẵng
🔖Bạn đang muốn giảm cân, cân bằng vóc dáng, một thân hình khoẻ mạnh nhờ vào yoga.
🔖Bạn muốn có một cơ thể khoẻ mạnh tràn đầy năng lượng
🔖Hãy thay đổi chính bạn thân mình bằng yoga.
🔖 Liên hệ ngay với KIM LIÊN YOGA để được tư vấn các lớp học yoga dành cho bạn.
--------------------------
📍Kim Liên YOGA Sức khỏe - Năng lượng lớp dạy yoga cân bằng vóc dáng thay đổi bản thân chính mình.
☎️Hotline: 0905 702702
🏡Địa chỉ: 27 hải sơn, phường thanh bình, quận hải châu, tp Đà nẵng📮