FPT PLaza Runner - FPR

2:00:35
Kỷ lục TG mới!

Đà Lạt mưa quá mưa, may mưa nên chạy mát, mỗi tội đôi giày 🤣

Hum qua em đi làm pacer!
Hum qua nữa em kéo được vợ con sụp hố Ronny Dash 1,5km.
Cám ơn CLB Quảng Bình Runners tín nhiệm và đề cử Pacer Sub 4:00 - FM DNIM chị Nguyễn Thị Như Quỳnh
Cám ơn CLB và Core Team DNR - DaNang Runners - ANTA (DNR-ANTA) đã lên bài và hỗ trợ xuyên suốt 1,5 tháng tập luyện.
Cám ơn ban tổ chức Manulife Danang International Marathon đã tạo sân chơi hết sức bổ ích, vui vẻ cho tất cả mọi người.
Cám ơn CT Vành Khuyên Đn, Zubu Quốc Hưng rất rất nhiều.
Cám 3 anh em tàu 4:00 bạn Thức, em Nam, em Quý đã hỗ trợ nhau xuyên suốt 42km hoàn thành mục tiêu cho các VĐV.
Kỉ niệm khó quên!

Test Thể Lực cái lên trìn độ Marathon luôn ta ơi!

Đỗ Quốc Luật và cơ hội đi vào lịch sử: Người đầu tiên vô địch Tiền Phong Marathon 9 năm liên tiếp

Trong lịch sử giải chạy việt dã báo Tiền Phong, cả Đỗ Quốc Luật và cựu VĐV Lưu Văn Hùng đều đã có 8 lần vô địch liên tiếp. Hiện Lưu Văn Hùng là huấn luyện viên và là trưởng bộ môn điền kinh của tỉnh Thanh Hóa. Nếu Luật tiếp tục bảo vệ danh hiệu thành công tại Lai Châu, anh sẽ đi vào lịch sử với tư cách VĐV đầu tiên và duy nhất có số năm vô địch liên tiếp nhiều nhất. Một kỷ lục rất khó phá.

(theo Tiền Phong)

Quang Binh Discovery
Quang Binh Discovery Marathon

Một phụ nữ chiến thắng ở nhóm tuổi 70 giải London Marathon 2021 đã lập kỷ lục quốc gia Anh quốc với thông số đáng ngạc nhiên: 3 giờ 25 phút.
Yuko Gordon lọt vào nhóm những kỷ lục gia của giải chạy London Marathon 2021 hôm 3/10/2021. Cụ bà 70 tuổi nhìn như 50 này khiến nhiều thanh niên tròn mắt khi hoàn thành 42,195km với thời gian rất tốt: 3 giờ 25 phút 30 giây (3:25:30).

Bà Gordon đã có một cuộc đua căng thẳng với đối thủ người Mỹ gốc Hàn Quốc là Jeannie Rice, người trước đó được coi là nắm giữ kỷ lục thế giới nhóm tuổi với thành tích 3:24:48 ở Berlin Marathon 2019 (thành tích vẫn chưa được chính thức công nhận).

Gordon hoàn thành nửa đường đầu tiên với thời gian 1:40:51, kém hơn bà Rice chút ít (1:39:57). Tuy nhiên, ở nửa cuối đường đua, bà Gordon đã xuất sắc vượt lên. Ở 5km cuối, bà Gordon chỉ mất 24 phút 59 giây để hoàn thành, trong khi bà Rice mất 31 phút 03 giây.

Chung cuộc, thành tích của bà Yuko Gordon là 3:25:30, còn bà Jeannie Rice mất 3:38:38 để hoàn tất 42,195km.

Đây thực sự là kết quả rất đáng nể cho những người phụ nữ ở tuổi 70, lứa tuổi mà nhiều người thậm chí đi bộ còn thở không ra hơi, chứ chưa nói đến chạy marathon. Bà Gordon đã hoàn tất 42,195km của mình với tốc độ trung bình là 4 phút 52 giây cho mỗi km (pace 4:52), lại là thông số mà nhiều người trẻ cũng chưa chắc đã hoàn thành nổi.

Ở Việt Nam, số VĐV nữ phong trào chạy marathon dưới 4 giờ không nhiều, chỉ đếm trên đầu ngón tay, đủ để biết thành tích của những người phụ nữ 70 tuổi trên xuất sắc thế nào.

Theo: webthethao

KỶ LỤC CHÂU ÂU 5K MỚI: Muốn chạy nhanh như người Kenya, hãy tập như người Kenya


Jimmy Grassier 🇫🇷 vừa phá kỷ lục châu Âu cự ly 5K ở Monaco với thời gian 13:12.

Kỷ lục này có ý nghĩa động viên to lớn với các runner không phải gốc Phi bởi người giữ kỷ lục châu Âu 5K cũ, Yemaneberhan Crippa là người Ý gốc Ethiopia.

Nhìn áo tập Kenya của Jimmy thì biết anh muốn chạy nhanh như người Kenya rồi.

CÁC TIÊU CHÍ CẦN QUAN TÂM KHI MUA ĐỒNG HỒ CHẠY BỘ
1. Chức năng đếm bước chân
Đồng hồ thông minh chạy bộ phải có chức năng đếm số bước chân. Đây là tính năng phổ biến có hầu hết trên các mẫu Smartwatch. Yếu tố này cho phép người dùng xác định rõ số bước chân đi trên một quãng đường. Chúng hiển thị số bước đi và thời gian thực hiện có trong lúc hoạt động. Đây là tính năng vô cùng có ích cho việc đặt mục tiêu vận động.
2. Đo nhịp tim
Đồng hồ đo nhịp tim chạy bộ giúp hỗ trợ và theo dõi sức khỏe người dùng một cách hoàn hảo. Tính năng này chỉ mới được trang bị trên một vài mẫu đồng hồ. Các bạn cần lưu ý yếu tố đo nhịp tim thật kỹ để dễ dàng theo dõi tiến trình vận động. Đặc biệt, nếu bạn có ý định chọn đồng hồ cho người lớn tuổi, yếu tố này rất đáng lưu tâm.
3. Chức năng GPS
Người chạy bộ luôn vạch ra kế hoạch vận động chi tiết cho mình. Một chiếc đồng hồ GPS được trang bị hệ thống định vị giúp người dùng đo được quãng đường, nhịp bước tập luyện một cách dễ dàng.
4. Khả năng chống nước
Đồng hồ đo chạy bộ cần đạt khả năng chống nước, dù chỉ ở mức cơ bản. Hoạt động ngoài trời luôn gắn liền với rủi ro thời tiết. Nếu sản phẩm không thể chịu nước, tiếp xúc với mưa sẽ khiến thiết bị lỗi, hư vặt. Điều này giúp bạn thoải mái sử dụng khi gặp cơn mưa bất chợt, dễ dàng rửa tay mà không sợ hỏng.
5. Tuổi thọ pin
Đồng hồ đo km chạy bộ nên sở hữu tuổi thọ pin cao. Dẫu mua bất kỳ vật dụng gì, độ bền và thời gian sử dụng luôn là yếu tố được quan tâm hơn hết. Khi mua bán đồng hồ chạy bộ cũ, tuổi thọ sử dụng là yếu tố đáng cân nhắc và lưu ý. Thời gian sử dụng lâu bền giúp người dùng thoải mái sử dụng mà không cần tốn quá nhiều giờ để sạc.
Lựa chọn một chiếc đồng hồ phù hợp với bản thân sẽ giúp cho quá trình lưu trữ dữ liệu tập luyện dễ dàng hơn.

STOP AND SPORTS Giải Stop And Run Marathon BTV Bình Thuận 2023 diễn ra từ ngày 31/3 đến ngày 02/04/2023 với các cự ly 5km, 10km, 21km, 42km.Runner sẽ được chạy trên cung đường Bàu Trắng – được mệnh danh là cung đường dọc biển đẹp nhất Việt Nam, con đườn...

Tập luyện thôi

Chúc mừng bạn Nguyễn Tuấn, nhóm Danang Runners - ANTA, hoàn thành 100 dặm đường road trong thời gian 15:50:25, pace trung bình 5:56/km. Thành tích quá ấn tượng.

Được gọi là "Kì tích của nhân loại", hành trình bền bỉ kéo dài 365 ngày của Gary McKee đã kết thúc vào đúng này cuối cùng của năm 2022.

McKee thường chạy quãng đường 42,195 km vào mỗi buổi sáng trước khi bắt đầu ca làm việc với tư cách trưởng nhóm tại Cơ sở hạt nhân Sellafield. Runner người Anh không quan tâm đến thiết lập kỷ lục hay được Sách Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận. "Tôi không làm điều này vì kỷ lục. Tôi làm vì muốn giúp đỡ những người khó khăn vì bệnh tật", ông nhấn mạnh. Với mục tiêu ban đầu khi tự đặt ra thử thách khó tin này là quyên góp 1,2 triệu USD quỹ hỗ trợ bệnh nhân ung thư ở thị trấn quê nhà (Cleator Moor, Anh). Sau khi hoàn thành thử thách, tổng số tiền runner này kêu gọi được đã là hơn 1,35 triệu USD (hơn 30 tỉ VNĐ).

Những cữ chạy hàng sáng của McKee thường có nhiều runner khác hoặc chạy hoặc đạp xe đồng hành. Nhiều người trong số họ thậm chí còn chưa bao giờ chinh phục cự ly marathon nhưng nhờ được McKee truyền cảm hứng, họ đã có thể hoàn thành cự ly 42km lần đầu tiên trong đời. Trong suốt hành trình 365 ngày, McKee dùng tới 22 đôi giày và chạy 15.400 km bất chấp mưa, tuyết hay trời nắng nóng để kêu gọi quyên góp tiền. Ngày cuối cùng hoàn thành thử thách, đã có hàng trăm người đến cổ vũ McKee. Để đánh dấu sự kiện này, hãng bia Ennerdale đã sản xuất ra loại bia riêng mang tên "Marathon Man" và dùng toàn bộ lợi nhuận khi bán loại bia này để ủng hộ vào quỹ từ thiện mà runner 53 tuổi đang kêu gọi quyên góp.