PHỤNG SINH

ĂN CHAY
Có dẫn đến Cơ Thể Lạnh không?

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp thức ăn dễ tiêu hoá hơn và cơ thể làm việc ít hơn.
Bên cạnh đó, em xin phép chia sẻ góc nhìn của mình vì đây cũng là nguyên nhân làm cho cơ thể lạnh, mời các anh chị tham khảo nhé:
Thực phẩm chay được chế biến từ thực vật.
Theo thuyết Âm Dương, rau, củ, quả thì có tính ÂM, 1 số loại đậu thì có tính DƯƠNG.
Nên khi ăn chay, anh chị sẽ dùng liên tục các thực phẩm Âm, cơ thể liên tục tiếp nhận nguồn nguyên liệu có tính hàn lạnh qua nhiều năm.
Đặc biệt, vào mùa đông, hoặc vào ban đêm khi nhiệt độ thấp, hàn khí nhiều cộng với việc ăn nhiều thực phẩm âm, sẽ làm cơ thể dễ lạnh hơn nữa.

Để cải thiện điều này, chúng ta có thể thay đổi thói quen nhỏ là ban đêm ăn ít rau lại, có thể ăn các loại thực phẩm có tính dương hơn như: các loại củ, đậu xào, ngũ cốc...

Bên dưới phần bình luận em có chia sẻ thực phẩm Âm, Dương để anh chị tham khảo thêm nhé (Nguồn: GS TSKH Bùi Quốc Châu)

Đi sớm, về khuya
Cần nên lưu ý

Đây cũng là 1 nguyên nhân gây nên bệnh cơ thể lạnh:
Gia đình mình trước đây có bán hàng ở chợ, nên mình hiểu công việc này khá vất vả, phải dậy sớm từ khuya, đi xa để lấy hàng về bán, quanh năm dù nắng hay mưa cũng vậy.
Đặc biệt các vùng miền Trung, miền bắc thì có khí hậu lạnh hơn (âm hàn nhiều) thì sẽ ảnh hưởng nhiều hơn miền nam.
Chủ đề hôm nay các Cô Chú, Anh Chị làm việc hay đi sớm, về khuya lưu ý nhé:

Ban đêm hay buổi sáng sớm thì sẽ có rất nhiều sương, nhiệt độ ngoài trời lạnh. Nếu cơ thể thường xuyên hít khí lạnh, năm này sang năm khác cũng sẽ khiến cho cơ thể bị hàn lạnh.

Ngoài ra thói quen tập thể dục buổi sáng sớm cũng nên lưu ý điều này.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết

Biểu hiện của Cơ Thể Lạnh

Bên dưới là bức ảnh chú gà gáy buổi sáng, ngày xưa khi chưa có điện thoại, báo thức thì ông bà, cha mẹ mình đều nhờ cái máy chạy bằng lúa này, không nghỉ ngày nào. 😆
Bức ảnh có ý nghĩa là gà gáy sẽ báo hiệu là trời sáng.

Và khi cơ thể lạnh sẽ có những biểu hiện như sau:
1. Da tái xanh, nhợt nhạt, mịn màng, bủng, mỏng, mềm nhảo
2. Mình mát, tay chân lạnh
3. Ít lông, lổ chân lông nhỏ
4. Xương cốt thường nhỏ, yếu mềm
5. Tóc mềm, nhỏ sợi, đôi khi quăn, mày lợt.
6. Ánh mắt nhu hoà, êm dịu, kín đáo.
7. Giọng nói: tiếng nói êm ái, chậm chạp, nhỏ nhẹ.
8. Dáng đi: cử điệu chậm, đi đứng chậm, phản ứng chậm, ăn uống chậm.
9. Thái độ: lãnh đạm, tiêu cực, thụ động, kém hăng hái, kém nhiệt tình, giảm ham muốn tình dục.
10. Thói quen ăn uống: cay, mặn, hăng, nồng, sống.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết.

Tác hại của Cơ Thể Lạnh

Bên dưới là bức ảnh các bạn trẻ đang dọn rác ở sông, để minh hoạ cho chủ đề hôm nay.
Nguồn nước là sự sống của mọi sinh vật, khi rác thải xuống sông sẽ gây nên những tác hại như:
+ làm bẩn nguồn nước, hôi thối.
+ ảnh hưởng đến sự sống của rất nhiều sinh vật trong nước (động vật và thực vật)
+ Làm bẩn mạch nước ngầm, hiện nay con người hay khoan xuống mạch nước ngầm để lấy nước sinh hoạt.
+ Đi xuống hạ lưu làm ảnh hưởng sức khoẻ của người, vật nuôi, cây trồng, còn gây nên các dịch bệnh nguy hiểm.
+ Gây hệ lụy tới con cháu đời sau.
Đây là ví dụ cho thấy sợi dây liên kết của môi trường sống với nhau, không tách rời.

Theo đông y, thì bệnh tật phát sinh do mất cân bằng về âm dương trong cơ thể.
Các bộ phận có mối liên hệ mật thiết với nhau, hỗ trợ cùng nhau vận hành. Khi 1 bộ phận không khoẻ, lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến nhiều bộ phận khác.
Bài viết này mình gửi đến 1 thông điệp là khi cơ thể lạnh lâu ngày sẽ gây nên nhiều tác hại cho cơ thể, chứ không chỉ 1 số tác hại cơ bản đã chia sẻ trước đó.
Chúng ta không nên chủ quan, cần có hiểu biết sớm để chủ động chăm sóc.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết
(Hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ)

Tác hại của Cơ Thể Lạnh
Cơ thể thụ động, kém hăng hái.

Bên dưới là bức ảnh cây bị héo, để bạn dễ hình dung về người cơ thể lạnh.

Khi cơ thể lạnh, hệ thần kinh sẽ hoạt động chậm hơn, dây thần kinh vận động điều khiển hoạt động cũng "lười biếng", để giữ nhiệt lượng cơ thể.
Ta sẽ thấy các phản ứng cũng chậm đi, cơ thể thiếu năng lượng hay cảm thấy uể oải, thiếu hoạt bát, da nhợt nhạt, xanh xao, người trầm tính, dễ bị ốm vặt khi thay đổi thời tiết hay đi nắng đi mưa.
Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc, học tập, tinh thần dễ bị trầm cảm.

Chúng ta thấy trẻ nhỏ thường thích hoạt động bởi trẻ em nhiều dương khí, người ấm áp, hay những người thường xuyên vận động thể thao thì cơ thể tràn đầy năng lượng, hào hứng, tinh thần phấn khởi.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết
(Hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ)

Tác hại của Cơ Thể Lạnh
Ảnh hưởng cơ quan tiêu hoá.

Bên dưới là bức ảnh người gầy, 1 ví dụ đơn giản để dễ liên tưởng đến việc cơ thể hấp thu kém.

Hệ tiêu hoá bao gồm : miệng, thực quản, dạ dày, ruột non, đại tràng, trực tràng và hậu môn.

Vai trò của Hệ Tiêu Hoá:
Hệ tiêu hóa là một hệ thống bao gồm các cơ quan trong cơ thể giữ vai trò lấy thức ăn, tiêu hóa thực phẩm sau đó chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng. Bước cuối cùng là đưa các chất thải ra bên ngoài.
Hệ tiêu hóa ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần và tinh thần, đồng thời có khả năng phòng ngừa bệnh tật cho nhiều hệ cơ quan. Hệ tiêu hóa tốt là chìa khóa cho sức khỏe toàn thân. Khi một bộ phận nào đó của hệ tiêu hóa bị trục trặc, những phần khác của ống tiêu hóa và toàn cơ thể sẽ ảnh hưởng xấu theo.

Khi cơ thể lạnh, kèm với những thói quen sinh hoạt, ăn uống chưa đúng cách sẽ gây ảnh hưởng thế nào?
Chúng ta biết rằng, khi lạnh thì mọi thứ sẽ chậm lại, co lại, hoạt động kém đi. Các mạch máu bị co lại nên lưu lượng máu tới chăm sóc cho cơ quan tiêu hoá kém.
Chức năng co bóp thức ăn, tiêu hoá, hấp thu dinh dưỡng, vận chuyển dinh dưỡng đi nuôi cơ thể... bị suy giảm.

Lãng phí 1 lượng lớn dinh dưỡng do không hấp thu hết.
Những người cơ thể lạnh thường gầy.
Bí quyết để nâng cao hấp thu dinh dưỡng, hiệu quả điều trị, uống thuốc thì bản thân cần tăng cường vận động, làm ấm cơ thể, ăn uống đúng cách để chăm sóc hệ tiêu hoá tốt trước - điều trị sau. Cho nên mới có câu: tuỳ cơ địa mỗi người.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết.
(Hình ảnh chỉ mang tính minh hoạ)

Tác hại của Cơ Thể Lạnh:
Có thể gây HIẾM MUỘN ở nam và nữ.

Bức hình bên dưới là 1 hồ cá cảnh, ở nhiệt độ thích hợp thì mọi hoạt động của đàn cá phát triển tốt, nhưng nếu nhiệt độ trong hồ lạnh hơn bình thường sẽ khiến cho thân nhiệt cá giảm, các hoạt động sống như sinh sản, kiếm ăn... cũng giảm.
Đây là 1 ví dụ đơn giản để bạn dễ hình dung khi cơ thể lạnh đã ảnh hưởng thế nào đến tử cung và các chiến binh trong hành trình hoàn thành sứ mệnh của mình.

Tử cung lạnh là tên gọi bệnh lý thường dùng trong Đông y, 1 tình trạng phổ biến hiện nay, có khả năng ảnh hưởng tới hiếm muộn ở nữ giới, với biểu hiện đó là mất sự cân bằng âm dương trong cơ thể người phụ nữ dẫn đến tình trạng tử cung bị lạnh, khiến cho mạch máu nuôi dưỡng tử cung trở nên co thắt lại, từ đó những hoạt động ở tử cung khó có thể diễn ra thuận lợi bao gồm “sự rụng trứng” cũng như “thụ thai”, dần dần diễn tiến đến hiếm muộn ở nữ giới.
Trong Đông y thì sự âm dương ở trạng thái cân bằng là điều quan trọng nhất để có một sức khỏe tốt, trong đó dương khí là khả năng làm ấm cơ thể thường xuất hiện ở nửa sau của chu kỳ kinh. Khi năng lượng dương được cung cấp cho cơ thể thì mạch máu giãn nở, khí huyết lưu thông, là môi trường rất thuận lợi để rụng trứng, làm tổ và thụ thai.
Tuy nhiên, khi thiếu hụt năng lượng dương trong cơ thể thì mạch máu lưu thông kém, kể cả máu đến tử cung cũng sẽ giảm đáng kể khiến tử cung bị lạnh, từ đó trứng sẽ không thể phát triển được.

Tương tự ở nam giới, khi cơ thể lạnh sẽ làm giảm khả năng vận động, sinh sản, giảm số lượng, chất lượng, sức chiến đấu của các chiến binh.

Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết.
(Hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ)

Tác hại của Cơ Thể Lạnh:
Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh về thoái hoá.

Trong bức hình, thân cây bên trong đã bị hỏng, phần LÕI vững chắc đã bị mục từ lâu, nhìn từ bên ngoài có vẻ ổn, nhưng thật sự không như vậy.
Có thể xem đây như 1 ví dụ để dễ liên tưởng về thoái hoá.

Theo quy luật tự nhiên thì từ 40 tuổi - 50 tuổi thì cơ thể sẽ diễn ra lão hoá tự nhiên, theo thống kê có đến 80% người bệnh thoái hoá khớp bị giảm khả năng vận động, ảnh hướng lớn đến cuộc sống.
Vị trí thường bị thoái hoá: mọi khớp trên cơ thể đều có thê bị viêm, thoái hoá. Một số khớp ở đầu gối, cột sống, háng, ngón tay, cổ chân... chịu ảnh hưởng nhiều nhất.

Tuy nhiên, hiện nay tình trạng thoái hoá diễn ra càng nhiều ở người trẻ thì nó là điều bất thường.

Thoái hoá là do nhiều nguyên nhân gây nên, và 1 trong những nguyên nhân là do cơ thể lạnh.
“Lạnh thì co lại”, các khối cơ khi cơ thể lạnh sẽ dần bị co lại, chèn ép các mạch máu khiến cho việc lưu thông khí huyết đi nuôi cơ thể giảm dần, các khớp bị thiếu chất lâu ngày sẽ suy yếu, sinh bệnh dẫn đến thoái hoá sớm.
Thoái hoá khiến cho cuộc sống trở nên vô cùng bất tiện, các cơn đau diễn ra thường xuyên, có thể gây teo cơ, cứng khớp, sưng tấy.

🔸Chủ đề tháng 5: Cơ Thể Lạnh
Tác hại - Biểu hiện - Nguyên nhân - Cách giải quyết.

Có thể Bạn sẽ HỤT HẨNG khi sử dụng THỰC PHẨM TỰ NHIÊN, HỮU CƠ.

Tại sao mình lại nói như vậy?
Bởi có thể bạn sẽ hụt hẩng khi nhận ra rằng:
👉 Thực tế là sản phẩm trồng hữu cơ, tự nhiên sẽ có mẫu mã, vẻ ngoài không đẹp, to, mướt mắt như bạn muốn.
👉 Đa số các dòng sản phẩm lại không có quanh năm, bởi vì trồng theo mùa vụ, nên mùa trái vụ lại năng suất thấp, hoặc không trồng được, nếu có trồng thì người nông dân (farm) sẽ vất vả, có khi lại không có lợi nhuận.
👉 Các dòng sản phẩm khô không được thêm chất phụ gia, chất bảo quản, hương liệu, tạo màu cho nên không bắt mắt, thời gian sử dụng ngắn, kém hấp dẩn, kém kích thích vị giác người dùng.
👉 Các dòng sản phẩm cũng kém đa dạng...
👉 Và giá thành thì lại cao, rất kén người dùng nữa chứ...

Và còn nhiều nhiều điều nữa chưa kể đến, bạn đã thấy "hụt hẩng" chưa?

Nhưng kể ra thực phẩm hữu cơ, tự nhiên cũng có vài "ƯU ĐIỂM" hay hay, mình chia sẻ các bạn nghe nha:

Đầu tiên, vì là sản phẩm từ thiên nhiên nên mùi vị rất ngon, đậm đà, đặc trưng của sản phẩm, hiện nay khi mà sản phẩm trên thị trường dùng quá nhiều phân thuốc hóa học, kích thích sinh trưởng thì hương vị sản phẩm không còn đặc trưng nữa vì thời gian trồng, thu hoạch ngắn lại.
👉 Vì là tự nhiên nên cơ thể con người hấp thụ rất nhanh và dễ dàng,cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu tinh túy của đất trời chăm sóc cơ thể.
Có cuốn sách : "Bạn là những gì Bạn ăn 6 tháng trước" khá nổi tiếng, phần nào cũng nói lên vai trò quan trọng của ăn uống.
👉 Được trồng thuận theo tự nhiên, nên không dùng phân bón hóa học, thuốc kích thích sinh trưởng, chất bảo quản, giống biến đổi gen và nguồn đất, nước trồng trọt đều đạt chất lượng sạch theo tiêu chuẩn quốc gia, quốc tế.
👉 Về lâu dài, thực phẩm hữu cơ, tự nhiên giúp chăm sóc sức khỏe của người dân, giúp đất nước khỏe mạnh, thế giới khỏe mạnh và nòi giống tốt cho nhân loại, trong khi hiện tại các sản phẩm đóng gói, tiêu dùng nhanh có quá nhiều chất hóa học đã làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ em.
Nói ra thì điểm tốt" cũng còn nhiều.

Bạn có thích sản phẩm hữu cơ, tự nhiên chứ???
Quan tâm hôm sau mình chia sẻ tiếp nha.