Lê Hải Yến

TỔNG HỢP CÁC THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO TÓC
Cre: Mẹo làm đẹp

🍋DETOX VỚI CHANH TƯƠI
-----------------------------------
Các công thức Detox với nước chanh giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cre: Caocaohealthy

NẾU BẠN MƠ HỒ VỀ BẢN THÂN, HÃY ĐỌC NGAY!

💪 Mỗi ngày
- Không làm cú, ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm giấc ngủ 7 tiếng
- Dành 20-60 phút để học tiếng Anh, đọc sách
- Dành 20-40 phút để vận động tay chân
- Ăn chút hoa quả
- Dành 15-30 phút để chăm sóc da (sang lên nào!)

💪 Mỗi tuần
- Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần
- Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó
- Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân
- Dành 2-6 tiếng tham gia các họat động tập thể hữu ích
- Cân 1 lần, kiểm soát tốt trạng thái cơ thể của bản thân
- Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần
- Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch

💪 Mỗi tháng
- Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc
- Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương
- Hẹn người bạn, người hướng dẫn, đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết, mời ăn một bữa cơm
- Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua
- Xem một bộ phim điện ảnh
- Làm quen với một người bạn mới
- Đọc hết một cuốn sách

💪 Mỗi quý
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch với hành trình ngắn khoảng 2-3 ngày
- Tặng cho bố mẹ một món quà
- Tặng cho bản thân một món quà
- Hỏi thăm người thân của bố mẹ
- Làm quen với một người rất đáng để bạn học hỏi
- Tham gia 1 một hoạt động giải trí như một buổi biểu diễn ca nhạc, một buổi hòa nhạc, một buổi diễn kịch, một cuộc triển lãm...
- Học thêm một kiến thức hay một kỹ năng mới
- Tâm sự mỏng với người yêu hoặc bạn đời về cuộc sống gần đây
- Duy trì ngoại hình xinh gái/ đẹp trai, đủ để đi thả thính

💪 Mỗi năm
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch từ 5 ngày trở lên
- Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần, dẫn theo cả cha mẹ, người yêu
- Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít nhất hai lần
- Dựa theo khả năng kinh tế của bản thân, đưa bố mẹ một bao lì xì thật to
- Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món đồ bản thân không dùng đến nữa
- Đón một sinh nhật khác biệt
- Tự thưởng cho bản thân thứ mình thích, một món quà có thể nâng cao chất lượng cuộc sống
- Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất phải đạt được một điều đáng để ghi lại
- Cố gắng làm một bài tổng kết toàn diện về bản thân trong năm qua, và lập kế hoạch cho năm mới
Bạn cần sống thật tốt qua từng quý, từng tháng, từng tuần, từng ngày...Tích luỹ những thành công nho nhỏ sẽ giúp bạn thấy cuộc sống thật ý nghĩa và mình có thể làm những điều lớn lao hơn nữa nhé
- ST -

P/s: Mọi người đã làm được những gì nào? Bình luận xuống bên dưới xem chúng ta có giống nhau không nhé!

TỔNG HỢP NHỮNG DÒNG SON DƯỠNG CHO BỜ MÔI NHÌN LÀ YÊU NGAY
-----------------------------------------------------
👄1. Dior Addict Lip Glow
Em này thì chắc hẳn đã quá quen thuộc với những tín đồ làm đẹp, với chất son dưỡng mềm mượt, giữ độ ẩm lâu và lên màu nhẹ nhàng tùy theo nhiệt độ cơ thể từng người Dior Addict Lip Glow luôn đứng đầu trong danh sách son dưỡng. Ngoài ra, son còn chứa Palmitoyl oligopeptide giúp cải thiện các nếp nhăn ở môi. Tuy nhiên em này có một điểm trừ là giá thành khá cao.

👄2. Planeta Organica Lip Sleeping Mask
Với bảng thành phần vô cùng “đẹp” khi chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, chứa HA và Vitamin E giúp dưỡng ẩm sâu, không chứa cồn, không hương liệu, không chất bảo quản nên rất an toàn cho chị em khi sử dụng. Mặc dù là Sleeping Mask nhưng Planeta Organica Lip hoàn toàn có thể dùng làm son lót hay lip glow sau khi thoa son. Điểm cộng to bự của em này là giá thành cực kì hợp lí, chỉ 160k cho 20gram, dùng được cực kì lâu siêu tiêt kiệm cho hội chị em.

👄3. Labocare Panteno Lips – dòng Healbalm
Son Labocare Panteno Lips dòng Healbalm với tuýp màu đỏ hoàn toàn không chứa cồn. Em này có chứa D-Panthenol hay còn biết đến là pro Vitamin B5 giúp hồi phục, làm mềm và dưỡng môi. Da môi là vùng da cực kì mỏng nên không chỉ cần dưỡng ẩm, da môi cũng cần những dưỡng chất để phục hồi. Em này cực kì phù hợp cho những nàng hay bị khô môi, nứt nẻ. Tuy nhiên em này không giúp làm giảm thâm môi như lời hãng giới thiệu.

👄4. Rohto Mentholatum Melty Cream Lip
Em này có bảng thành phần khá “đẹp” với chiết xuât từ dầu khoáng, dầu thực vật, Vitamin E, chiết xuất đậu nành, mật ong và sữa ong chúa. Bên cạnh đó, Rohto Mentholatum Melty Cream Lip còn chứa 3 loại Ceramide II, III, VI giúp giữ ẩm và hồi phục tối ưu cho da môi của bạn căng mọng hơn. Điểm cộng của này là có SPF 25, PA+++ chống nắng siêu ổn áp cho môi nên dùng em này vào ban ngày. Innisfree.

👄5. Simple Label Lip Color Balm
Đây là một em son dưỡng có màu siêu hot của nhà Innisfree, với 3 màu: Rose – đỏ rượu vang, Peony – màu hồng ngọt ngào và Dahlia – đỏ nâu. Mách nhỏ là màu Dahlia của dòng này màu siêu đẹp và rất tone da. Thành phần của em này có chiết xuất từ dầu khoáng, dầu thực vật, Vitamin E và trái bơ nên làn da môi của bạn sẽ được dưỡng ẩm khá lâu. Với chất son nhiều dưỡng nên khi lên môi màu son sẽ khá bóng tạo hiệu ứng môi căng mượt tự nhiên.

👄6. Rebirth Lip Balm
Rebirth Lip Balm có 4 dòng với 4 tác dụng khác nhau:
- Vanila : với chiết xuất từ bơ Cocoa và Vitamin E giúp giữ ẩm cho đôi môi căng mọng suốt cả ngày
- Goat Milk: Phù hợp cho làn da nhạy cảm, chiết xuất từ sữa dê, dầu hạt nho và dầu quả mọng Acai.
- Lanolin: Chứa Vitamin E và tinh dầu quả mơ giúp làm mềm và giảm b**g tróc da môi
- Emu :Dưỡng ẩm nâng cao cho môi cực kì khô, nứt nẻ , dòng son này có chứa chiết xuất từ dầu Emu ( dầu đà điểu) có tác dụng giảm hồi phục cho đôi môi bị tổn thương, khô nứt.

Nếu biết mình tiếp xúc với F0 hay là F1-2-3 gì đó thì hãy hết sức bình tỉnh :

- Hãy ung dung thong thả nấu một nồi xông rồi xông hơi khoảng 15p. ( Mỗi ngày 2 lần )
- Sáng sớm, chiều tối nhớ khò nước muối cổ họng.
- Giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng.
- Tắm xong lấy máy sấy để sấy nóng vùng đỉnh đầu, sóng lưng và vùng ngực.
- Ăn uống đồ ấm nóng, ko uống nước đá.
- Uống nhiều Vitamin C, D và Zinc.

**** Phần Phụ : ( Nhưng rất quan trọng )

- Nếu nóng sốt thì Tylenol ( 6 hr/1 viên 500mg ),
- Lấy khăn ấm lao mình 5p 1 lần... cơn sốt sẽ hạ sau 30p... làm liên tiếp 3 ngày... Và sẽ bớt sau 3 ngày.
- Ho —— uống thuốc ho vô.
- Khó thở : ngồi ngay ngắn, hít vô bằng mũi thật sâu, thở hết hơi ra bằng miệng nhiều lần trong vài phút.

**** Trường hợp thật sự không thể thở được thì lúc đó mới Call cho y tế hay trực tiếp đến BV.

— Nhiều người mình biết có tiếp xúc với F0 và đã về nhà làm như cách mình nói trong 5 ngày thì cơ quan kêu đi kiểm tra…. Kết quả đã âm tính.
Không cần biết nguy cơ bạn bị nhiễm là cao hay thấp, có hay không tuỳ vào thể trạng mỗi con người. Nhưng một khi biết mình đã tiếp xúc với F0-1-2-3 gì đó thì cơ hội để bạn tự trị bạn không phải ò í e là rất khả quan. 👍

Hãy tự chăm sóc mình và người nhà .
Hết sức bình tỉnh, các bạn không phải lo sợ.

✅ Đây là cách nếu bạn cách ly tại nhà.

Chúc các bạn an toàn trong mùa đại dịch này.
Nguồn

Khi ai đó hỏi tôi “hạnh phúc là gì” 😍😍

...Em im lặng, và anh cũng lặng thinh....

Chẳng hiểu tại sao, nhưng chúng ta chẳng ai buồn cất lời, rồi một ngày trôi qua, cả tuần trôi qua, tháng năm đi qua, chúng ta cứ đợi, cứ chờ, cứ im lìm cách xa dần cuộc đời nhau, thật buồn.

Em im lặng bởi em cần yêu thương, anh im lặng có lẽ bởi chẳng đủ thấu hiểu. Thì ra, khi tình yêu chỉ là cái nắm hờ thì tình cảm cũng nhàn nhạt như tách trà loãng người ta pha vội rồi quên. Không ai muốn giữ, không ai cần sẻ chia, yêu thương mới chớm nở rồi cũng mặc nhiên để xó.

Khi tình yêu không đủ lớn thì im lặng là xong.

Cre: Mộc Dương