Xanh Yoga
Lối sống Yoga - Vững bền sức khỏe!
Yes I do. 😘
Nhiều người đánh giá sự tiến bộ trong Yoga bằng những thứ rất dễ nhìn thấy:
Cúi sâu hơn.
Xoạc rộng hơn.
Chân đưa cao hơn.
Lưng uốn cong hơn.
Sau vài tháng vẫn chưa làm được, bạn bắt đầu nghĩ: Mình tập mãi mà không tiến bộ.
Nhưng độ dẻo chỉ là một phần rất nhỏ. Có những thay đổi quan trọng hơn mà một bức ảnh tư thế không thể hiện được.
Đọc thêm ở bình luận bên dưới
Cô dạy chu đáo và chị học viên tinh tế quá
28/08/2026
🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Xanh Yoga xin gửi đến Quý học viên lịch nghỉ lễ như sau:
📌 Thời gian nghỉ:
Từ Thứ 2 – ngày 31/08/2026 đến hết Thứ 4 – ngày 02/09/2026
🌿 Thời gian hoạt động trở lại:
Thứ 5 – ngày 03/09/2026
Quý học viên lưu ý lịch để chủ động sắp xếp thời gian tập luyện nhé.
Xanh Yoga kính chúc Quý học viên và gia đình một kỳ nghỉ lễ thật nhiều niềm vui, bình an và có những khoảnh khắc ý nghĩa bên những người thân yêu. 🇻🇳
XANH YOGA - Lối sống Yoga – Vững bền sức khỏe
Bạn mới tập Yoga được vài tháng.
Nhưng nhìn thấy người khác trồng chuối, bánh xe, quạ, xoạc chân đẹp quá… bạn cũng muốn thử.
Bạn nghĩ:
“Cứ tập nhiều rồi cơ thể sẽ quen.”
Nhưng một tư thế nâng cao không chỉ cần độ dẻo. Nó còn cần sức mạnh, khả năng kiểm soát và thời gian để cơ thể thích nghi.
Có 4 điều người mới thường bỏ qua
Đọc thêm ở bình luận bên dưới
27/08/2026
VU LAN KHÔNG CHỈ LÀ MỘT NGÀY ĐỂ NHỚ, MÀ LÀ LỜI NHẮC YÊU THƯƠNG KHI CÒN CÓ THỂ
Có những yêu thương chúng ta luôn nghĩ rằng vẫn còn nhiều thời gian để nói.
Đợi khi bớt bận sẽ về thăm nhà.
Đợi khi công việc ổn hơn sẽ đưa cha mẹ đi chơi.
Đợi khi có điều kiện sẽ chăm sóc cha mẹ tốt hơn.
Nhưng thời gian của cha mẹ không chờ chúng ta hết bận.
Cha mẹ ngày một già đi. Mái tóc thêm bạc, bước chân chậm hơn, cơ thể cũng xuất hiện nhiều cơn đau mỏi. Thế nhưng khi được hỏi, cha mẹ vẫn thường trả lời: “Ba mẹ không sao, con cứ lo công việc đi.”
Vu Lan không chỉ là dịp để nhớ về công ơn sinh thành. Đây còn là lời nhắc chúng ta hãy yêu thương khi vẫn còn có thể:
Gọi về nhà thường xuyên hơn.
Ăn cùng cha mẹ một bữa cơm.
Lắng nghe những câu chuyện đã được kể nhiều lần.
Quan tâm đến sức khỏe của cha mẹ từ những thay đổi nhỏ nhất.
Và đừng ngại nói một câu: “Con thương ba mẹ.”
Bởi đôi khi, điều cha mẹ cần không phải là một món quà thật đắt tiền, mà là sự hiện diện, quan tâm và kiên nhẫn của những người con.
Mùa Vu Lan này, nếu vẫn còn cha mẹ bên cạnh, xin hãy trân trọng. Nếu ai đó đã không còn, hãy sống thật tử tế và bình an, bởi đó cũng là cách đẹp nhất để tiếp nối tình yêu mà người đã dành cho chúng ta.
Đừng để yêu thương chỉ còn là điều mình ước rằng đã làm sớm hơn.
Nhắc đến Yoga, nhiều người lập tức nghĩ:
“Yoga dành cho người dẻo.”
“Yoga chủ yếu là kéo giãn.”
“Tập Yoga thì mềm người hơn thôi.”
Đúng, Yoga có thể giúp cải thiện sự linh hoạt.
Nhưng nếu một buổi tập chỉ khiến bạn dẻo hơn, bạn đang bỏ qua rất nhiều thứ mà cơ thể có thể nhận được.
Đọc thêm ở bình luận bên dưới
26/08/2026
Truy tìm anh trong hình, anh gửi số điện thoại Xanh liên hệ tặng anh 1 năm tập Yoga nha.
🇻🇳🇻🇳Việt Nam vô địch thì dịp lễ này Xanh giảm thẳng -50% gói tập cộng đồng nha cả nhà 🥰
Bạn nghĩ chỉ cần tập lưng là hết đau lưng?
Đau lưng → tập lưng.
Lưng căng → kéo giãn lưng.
Lưng mỏi → massage ngay chỗ đau.
Nghe rất hợp lý.
Nhưng có một điều nhiều người bỏ qua:
Nơi bạn cảm thấy đau chưa chắc là nơi duy nhất cần được tập.
Đau lưng có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau, và cơ thể luôn vận động như một hệ thống.
Đọc thêm ở bình luận
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
122, Đường L, Trung Tâm Hành Chánh Dĩ An, Bình Dương
Di An
75300
Opening Hours
| Monday | 05:00 - 20:30 |
| Tuesday | 05:00 - 20:30 |
| Wednesday | 05:00 - 20:30 |
| Thursday | 05:00 - 20:30 |
| Friday | 05:00 - 20:30 |
| Saturday | 05:00 - 20:30 |
| Sunday | 05:00 - 20:30 |