AGO - Fertility clinic

Xin bạn hãy nhớ kỹ 👍👍👍

💥3 CÁCH GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠN.G KHỚ.P KHI TRÁI GIÓ, TRỞ TRỜI 👍
✅ 1. Chườm nóng với hỗn hợp muối gừng
Nếu xư.ơn.g k.hớ.p đột ngột đau đớn vào những khi thời tiết lạnh, bạn có thể áp dụng cách giảm đau đơn giản bằng chườm nóng. Cụ thể các bước thực hiện như sau:
- Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ, thái lát mỏng
- Cho gừng vào chảo rang sơ.
- Tiếp đến cho muối hột vào chảo, rang chung với gừng đến khi cả 2 nguyên liệu đều ngả sang màu vàng thì tắt bếp.
- Trút hỗn hợp muối, gừng vào khăn hoặc túi chườm, sau đó chườm trực tiếp lên vùng x.ươ.n.g k.hớ.p bị đau.
Muối và gừng nóng sẽ giúp khí huyết lưu thông, các mạch máu giãn nở, tiêu trừ khí lạnh thâm nhập từ môi trường. Theo Đông y, đây là một trong những cách giảm đau nhức xương khớp vừa hiệu quả vừa đơn giản, lại tiết kiệm chi phí. Hơn nữa, 2 nguyên liệu này thường có sẵn trong căn bếp của người Việt, nên có thể áp dụng ngay mà không cần chuẩn bị nhiều
✅ 2. Giảm đau xươn.g kh.ớp mùa đông bằng nước lá lốt
Lá lốt là loại rau cực tốt cho xư.ơng khớp, được mệnh danh là thảo dược thiên nhiên an toàn cho người bệnh khớp. Nếu bạn muốn giảm đau nhức khớ.p xư.ơng trong mùa lạnh, đun nước lá lốt là một trong những phương án siêu hiệu quả. Cách thực hiện đơn giản:
- Rửa sạch 100g lá lốt tươi.
- Cho lá lốt vào ấm, đổ 3 chén nước vào.
- Nấu nước lá lốt cho đến khi lượng nước sắc lại còn 1 chén.
- Tắt bếp, đổ nước ra chén, để âm ấm rồi uống. Thời điểm thích hợp nhất là sau các bữa ăn tối.
Uống liên tục trong 10 ngày, sau đó nghỉ 3-4 ngày rồi lại uống một đợt nữa, bạn sẽ thấy cơn đau nhức giảm nhanh chóng. Theo dân gian, đây là cách giảm đau cho người bệnh khớp hiệu quả khi trời lạnh, được ông bà ta sử dụng từ lâu đời và hiện vẫn mang lại tác dụng tích cực.
✅ 3. Ngâm chân, tay trong nước ấm
Mỗi khi trở trời, khớp chân, khớp tay là những vùng bị đau nặng nề hơn cả, vì các bộ phận này phải hoạt động nhiều nên tình trạng nhức nhối cũng trầm trọng hơn. Để giảm cảm giác khó chịu, cách nhanh nhất là ngâm chân, ngâm tay trong nước ấm.
Nước ấm nóng sẽ giúp khí huyết lưu thông và xoa dịu cảm giác mệt mỏi nên được đánh giá là cách giảm đau nhức xư.ơ.ng k.h.ớp an toàn. Bạn có thể chỉ sử dụng nước nóng đơn thuần, hoặc cho thêm vào nước một ít muối, thảo dược từ hoa cỏ… để tăng hiệu quả điều trị.
* Lưu ý:
Ngoài các giải pháp trên, người bệnh cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng - vận động, đồng thời có thể sử dụng thêm một số sản phẩm bảo vệ xư.ơn.g khớp được các chuyên gia khuyên dùng. Cụ thể:
- Về dinh dưỡng, bạn nên ăn nhiều cá hồi, cà chua, bắp cải, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế uống rượu bia và kiêng những món nhiều đạm, béo.
- Về vận động, người bệnh nên dành từ 15-30 phút luyện tập mỗi ngày, với các nhóm môn như yoga, dưỡng sinh, đi bộ… Sau khi tập về, nên xoa bóp nhẹ nhàng các khớp xươ.n.g hay đau nhức.
- Về sản phẩm hỗ trợ điều trị, bạn có thể dùng thảo dược X.ươ.ng Khớp Aria. Đây là viên uống được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản với thành phần từ 100% thảo dược thiên nhiên, có tác dụng phục hồi, điều trị và giảm đau mỏi xư.ơng khớp hiệu quả, rất tốt cho những người bị phong thấp, viêm cơ, gút…

💥KINH NGHIỆM HAY, BÀI THUỐC QUÝ, BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ 💪
------
1. Tâm biết đủ, an nhàn tự tại thì bệnh khó vào.
2. Không tham sắc dục, bệnh tiêu hao mà công đức lớn.
3. Dựa vào sức mình là hơn mọi lẽ, bệnh khó vờn nhập.
4. Siêng tẩm bổ nhiều, mặc ấm, ít rèn luyện dễ gặp bệnh.
5. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê răng.
6. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
7. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
8. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo, khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
9. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
10. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
11. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
12. Người đến tuổi già thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.
13. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
14. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.
15. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.
16. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
17. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
18. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.
19. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
20. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.
21. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
22. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
23. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
24. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như xát muối.
25. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
26. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
27. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
28. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu; chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
29. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
30. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
31. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông. Đầu và chân giường không quay vào bàn thờ gia tiên, nhà vệ sinh, cửa sổ, cửa đi, đường đi mà quay vào tường. Trên giường không có sà nhà, bàn thờ, dưới giường không có bể nước.
32. Không ăn thịt cá thọ lâu, ăn nhiều thịt cá khổ sầu tăng cao.
33. Lấy rau trường thọ mà sào, luộc: Nấm hương, mộc nhĩ, rong biển, tảo biển, các loại rau cải củ, cairt bẹ, tảo bẹ, dương sỉ, rau sam, nước ép củ cải đỏ, cháo yến mạch, quả mọng nước, gừng, nghệ, sả, gấc, hoàn ngọc, cải xong.
34. Chớ ăn no, chi cho dạ dày lưng lửng.
35. Ăn xong nên cạo lưỡi xỉa răng. Sáng sớm dậy nhai hai hàm răng lấy nước bọt nuốt từ từ chữa bệnh đau đại tràng, dạ dày, viêm họng, hôi mồm, u bướu trong cơ thể.
36. Bỏ nghiện thuốc lá, rượu, bia để xa lìa ung thư.

❌ 3 VẤN ĐỀ BẤT THƯỜNG KHI NGỦ MÀ NGƯỜI PHỔI YẾU RẤT DỄ GẶP PHẢI
Dưới đây chính là 3 triệu chứng thường gặp khi ngủ ở những người có phổi kém.
1. Ho nhiều
Phổi là cơ quan hô hấp của cơ thể con người. Khi gặp sự cố, nó thường nhắc nhở cơ thể con người thông qua những cơn ho. Những người người thường xuyên hút thuốc nhiều rất dễ gặp phải tình trạng ho nhiều vào ban đêm, trong khi đó thì phổi lại hoạt động nhiều hơn vào ban đêm. Và khi nằm, phổi sẽ phải chịu một lực đè nén nên càng dễ gây ra những cơn ho dữ dội. Nếu thấy ho càng nặng thì càng phải cẩn thận vì có thể phổi đang bị tổn thương nghiêm trọng.
2. Thở không êm, khó thở
Khi nhận thấy hơi thở của mình càng về đêm càng bị nặng nề, thở không êm thì chắc chắn là phổi của bạn đang gặp vấn đề. Lúc này, lượng oxy mà cơ thể hít vào không đủ do phổi bị tổn thương nên gây cản trở quá trình hô hấp của cơ thể. Người bệnh nếu không được cấp cứu kịp thời rất dễ bị sặc, khó thở về đêm.
3. Thường tỉnh giấc từ 3 giờ - 5 giờ sáng
Theo Đông y, mỗi cơ quan trên cơ thể con người đều có thời gian hoạt động riêng. Từ khoảng 3 - 5 giờ sáng là lúc phổi hoạt động mạnh nhất. Đây cũng là lúc phổi huy động quá trình tuần hoàn máu của cơ thể để làm sạch các chất độc từ bên trong. Tuy nhiên, do độc tố chất chứa nhiều trong phổi nên sẽ làm kích thích thần kinh cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Hậu quả là bạn tỉnh giấc vào khung giờ này mỗi ngày

Nước Bột Nghệ Riềng Giảm Đau Dạ Dày Hiệu Quả
🍀Nguyên liệu:
– Bột nghệ: 3 – 5g (hoặc 20 – 30g củ nghệ xắt lát mỏng)
– Bột củ riềng: 5g (hoặc 15g củ riềng tươi xắt lát mỏng)
– Đường phèn: 2g
– Nước đun sôi: 50ml
🍀Cách làm
Hướng dẫn cách làm nước bột nghệ riềng giảm đau dạ dày.
Để làm nước bột nghệ riềng, sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu như trên, người đau dạ dày hay đang có vấn đề về tiêu hóa chỉ cần hòa tất cả nguyên liệu vào và khuấy đều, dùng uống ấm trước và sau lúc ăn.
🍀Công dụng
Món nước bột nghệ gừng có tác dụng ôn tỳ dưỡng vị, khử hàn. Có ích cho người đau dạ dày thể tỳ vị hư hàn

💥THẢI SẠCH ĐỘC TỐ BẰNG BỘT SẮN DÂY 👍
👉 Từ lâu, sắn dây đã được sử dụng trong Y học cổ truyền với nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm mát, thanh nhiệt cho cơ thể. Gần đây cách thải độc cơ thể bằng bột sắn dây cũng được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Bột sắn dây khi sử dụng sẽ giúp cơ thể đào thải đ.ộc tố trong g.an, t.hận, m.áu,… giúp loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng.
Bên cạnh đó, sắn dây còn nhiều công dụng tuyệt vời khác như: hạ nhiệt, giảm đường huyết, hỗ trợ bệnh tjm mạch, giảm đau nhức x.ương, giảm đau đầu, tăng thính lực,… Bột sắn dây có nhiều công dụng, nhưng đòi hỏi bạn phải sử dụng đúng cách cũng như có những lưu ý nhất định để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
✅ Cách nhận biết bột sắn dây chuẩn
Cắn 1 cục bột sắn dây, dùng đầu lưỡi đẩy cục bột sắn dây lên trên chỗ nút vòm họng, cảm thấy nóng lên, rút khô nước tại chỗ đó trong miệng, rồi nó tan ra, nếm ko có vị chát đó là bột sắn dây tốt.
- Bột sắn dây tốt: Khi cho vào nước thì nó hút nước nhanh, tự nó tan liền, khấy 1-2 lần nó tan, ko bị cứng (nếu bột bị pha thì khấy sẽ có cảm giác bị cứng).
- Bột sắn dây ko phải loại tốt: Nó không nóng, đưa vào tan liền và lạnh, nếm cảm giác có vị chát. Có thể do quá trình chế biến lọc ko kỹ hết mủ (tính âm) trong bột sắn hoặc do pha trộn tinh chất bột củ loại khác.
📌 Cách sử dụng bột sắn dây thải độc cơ thể
Để đảm bảo an toàn khi thải độc cơ thể bằng bột sắn dây bạn nên áp dụng theo hướng dẫn sau:
Ăn sắn dây: Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ dùng 1 muỗng lớn sắn dây hòa với 1 chén nước nóng hoặc bắt lên bếp để khuấy chín và ăn. Sau khi sử dụng bạn nên trùm mền, không ra gió từ 1-2 tiếng để sắn dây hoạt động, mồ hôi ra hoàn toàn là có thể ngủ.
Uống khi bị ngộ độc: Dùng củ sắn dây tươi và ngó sen tươi giã nát vắt lấy nước cốt khoảng 500ml và chia làm 2 lần để uống trong ngày.
❌ Lưu ý khi dùng bột sắn dây giải độc cơ thể mà tất cả mọi người nên nhớ
– Không nên kết hợp sắn dây với các thực phẩm khác một cách bừa bãi vì sẽ làm giảm đi tác dụng của bột sắn dây.
– Không nên dùng sắn dây sống đối với trẻ em vì tính hàn của sắn dây có thể làm tổn thương cơ thể yếu ớt của trẻ. Nếu muốn cho trẻ ăn bột hay uống nước từ bộ sắn dây thì nên nhớ phải làm chín bằng mọi cách.
– Trong thời gian mang thai phụ nữ nên tránh dùng sắn dây, điều này nhằm đảm bảo cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Hoặc nếu sử dụng thì nên hỏi ý kiến bác sĩ để được theo dõi và chỉ dẫn đúng cách.
Cái gì nhiều quá cũng không tốt, kể cả bột sắn dây này. Bạn không nên uống quá 1 ly nước sắn dây trong 1 ngày. Cũng không nên uống nước sắn dây sống mà nên nấu chín nhé.

Phục vụ tận tình