Vinafit Ruby

Chị từng là chủ doanh nghiệp nghỉ hưu sớm.
Ở nhà nhiều, thời gian dư nhưng cơ thể và năng lượng thì cạn – mệt đến mức chẳng buồn quan tâm điều gì.

Chỉ sau 15 ngày tập PT cá nhân, chị gọn hơn, nhanh nhẹn hơn, tinh thần thay đổi thấy rõ.
Ngày nhìn lại ảnh cũ, chị chỉ nói một câu:
“Chị không nhận ra mình của trước đây.”

PT cá nhân không phải để ép bạn tập nặng,
mà để đánh thức lại cơ thể đã ngủ quên.

👉 Nếu bạn đang rảnh nhưng mệt
👉 Và muốn thấy sự khác biệt thật sự

Inbox cho mình – 15 ngày là đủ để cảm nhận. 💪

Hotline: 0839994531

🔹VINAFIT 39 - Số 10/174 Văn Cao
🔹VINAFIT 97 - Số 21 Lô 26 Lê Hồng Phong
🔹VINAFIT 02 - BH 04-30 Vinhome Imperial
🔹VINAFIT 21 - Số 395 đường số 9 KĐT Him Lam - Hùng Vương.

MỖI BUỔI TẬP LÀ MỘT CAM KẾT VỚI MÌNH

Không ai ép bạn phải tập
Không ai theo dõi bạn ngoài chính bạn.

Nhưng mỗi lần bạn xỏ giày, bước vào phòng tập,
bạn đang nói với bản thân rằng:

“Tôi tôn trọng cơ thể mình.”
“Tôi không bỏ cuộc chỉ vì cảm giác nhất thời.”

Bạn không cần tập hoàn hảo.
Bạn chỉ cần xuất hiện.

🔹VINAFIT 39 - Số 10/174 Văn Cao
🔹VINAFIT 97 - Số 21 Lô 26 Lê Hồng Phong
🔹VINAFIT 02 - BH 04-30 Vinhome Imperial
🔹VINAFIT 21 - Số 395 đường số 9 KĐT Him Lam - Hùng Vương.
Hotline: 0839994531

ĐỪNG ĐỢI CÓ ĐỘNG LỰC MỚI ĐI TẬP

Có những ngày bạn không mệt, nhưng vẫn không muốn tập.
Không phải vì cơ thể yếu – mà vì tâm trí đang tìm lý do để dừng lại.

Sự thật là:
👉 Động lực không đến trước buổi tập. Nó được tạo ra trong lúc tập.

Không ai mạnh mẽ từ đầu.
Người đứng vững lâu nhất không phải người nhiều hứng thú nhất,
mà là người vẫn đi tập khi chẳng có hứng thú nào cả.

Công tác chuẩn bị đón Giáng sinh cho phòng tập đã hoàn tất

VINAFIT 39 – TẬP KHÁNG LỰC, CẮT NÉT BODY, SỐNG KHỎE MỖI NGÀY! 💥

Bạn không cần phải là dân gym lâu năm mới có thể thay đổi vóc dáng.
Chỉ cần bắt đầu đúng cách, bạn sẽ thấy cơ thể mình khác đi từng ngày! 💪

Tại VINAFIT 39, chúng tôi giúp bạn:
🔥 Giảm mỡ – siết nét cơ thể hiệu quả với các bài tập kháng lực và tạ tay khoa học.
🔥 Cải thiện sức khỏe, sức bền và vóc dáng một cách tự nhiên, không cần máy tập phức tạp.
🔥 Được hướng dẫn trực tiếp bởi HLV tận tâm, phù hợp với người thừa cân, béo phì hoặc mới bắt đầu hành trình fit lại cơ thể.

🎁 TẶNG NGAY 3 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ
👉 Cảm nhận hiệu quả – Đánh thức sức mạnh trong chính bạn!

📍 Địa chỉ: 10/174 Văn Cao - Gia Viên - Hải Phòng
📞 Liên hệ: 0839994531

Hãy để VINAFIT 39 đồng hành cùng bạn trong hành trình tăng cơ – giảm mỡ – cải thiện sức khỏe – tái sinh năng lượng sống! 🌟

💕 FIT là gì:
Là họ có sức khỏe tốt, thân hình săn chắc, ít mỡ thừa, cân đối, tràn đầy năng lượng.

Sự khác biệt giữa tập FIT và tập GYM

❤️ Tập Gym là tập luyện trong phòng gym, nơi có máy móc, tạ, dụng cụ chuyên dụng.
• Mục tiêu chính:
👉 Phát triển cơ bắp, tăng hoặc giảm cân, tạo hình cơ thể (bodybuilding).
• Các bài tập thường gặp:
• Nâng tạ (weightlifting)
• Tập máy (machines, cable, squat rack, bench press…)
• Cardio (chạy bộ, đạp xe)

❤️ Tập Fit là tập để khỏe mạnh, linh hoạt, và cân đối tổng thể chứ không chỉ để cơ bắp to.
• Mục tiêu chính:
👉 Cải thiện sức khỏe, sức bền, vóc dáng săn chắc, tinh thần thoải mái.

• Các hình thức tập:
• Cardio (chạy bộ, nhảy dây, aerobic)
• Bodyweight (chống đẩy, plank, squat…)
• Functional training (tập theo nhóm cơ tự nhiên để cơ thể hoạt động linh hoạt hơn)
• Tabata, HIIT