Ayon Spa - 137 Mai Hắc Đế

TINH DẦU SẢ CHANH VÀ CÔNG DỤNG THẦN KỲ TRONG VIỆC HỖ TRỢ TRỊ LIỆU ĐƯỜNG HÔ HẤP & CẢI THIỆN SỨC KHỎE
Hệ hô hấp đóng vai trò rất quan trọng đối với sự điều tiết và chuyển hóa trong cơ thể. Do đó, việc tăng cường cải thiện hệ hô hấp là điều quan trọng và vô cùng thiết yếu. Đặc biệt, trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng tránh theo tiêu chuẩn Bộ y tế thì bạn cần chủ động cải thiện sức đề kháng bằng các thảo dược thiên nhiên. Hãy cùng Ayon spa khám phá công dụng của tinh dầu sả chanh ở những thông tin sau đây:
💫 Quả chanh và cây sả là 2 loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Trong quả chanh có chứa nhiều lượng Vitamin giúp cải thiện sắc tố da, kích thích sự sản sinh collagen và trẻ hóa làn da tự nhiên. Cây sả ngoài công dụng sử dụng trong nấu nướng còn được sử dụng để xông hơi hoặc pha kèm nước Detox nhằm hỗ trợ đào thải độc tố; giải tỏa căng thẳng mệt mỏi; cải thiện hệ tuần hoàn và hệ hô hấp vô cùng hiệu quả.
🍃 Sự kết hợp giữa sả và chanh giúp tạo nên loại tinh dầu có công dụng thanh lọc không khí, tạo mùi hương dễ chịu giúp con người giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, khi uống 500ml nước chanh sả mỗi ngày sẽ giúp làm giảm nguy cơ loãng xương, giảm đau cơ, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa…
🍃 Ngoài ra, người ta thường sử dụng tinh dầu sả chanh dùng để thoa trực tiếp trên da. Thao tác này giúp làm giảm các vết ngứa, sưng tấy do côn trùng cắn; phục hồi vết thương do bị bỏng rất hiệu quả.
Để bảo vệ sức khỏe giữa thời điểm dịch bệnh bùng phát căng thẳng, chúng tôi khuyên các bạn nên kết hợp sả và chanh dùng để làm tinh dầu xông hơi hoặc nước uống giải nhiệt, thải độc. Hãy bỏ túi ngay bí quyết này và chia sẻ với mọi người nếu thấy thông tin này ý nghĩa nhé! Chúc các bạn và người thân giữ vững sức khỏe, cùng chung tay nâng cao ý thức để Việt Nam sớm đẩy lùi dịch bệnh Covid - 19!
---------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏘 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 0941 228 123

BẬT MÍ 3 PHƯƠNG THỨC TRẺ HÓA DA TỰ NHIÊN
Trước sự bộn bề của cuộc sống, nhu cầu làm đẹp & chăm sóc làn da luôn được các chị em lưu tâm hàng đầu. Làm thế nào để kích thích trẻ hóa làn da vừa hiệu quả mà lại an toàn? Cùng tham khảo 3 phương pháp sau đây:
⚡ Cải thiện chế độ dinh dưỡng & sinh hoạt hợp lý
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố góp một phần quan trọng trong việc cải thiện các sắc tố trên da, đặc biệt là vùng da mặt. Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống góp phần quyết định 70% độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da, vì vậy bạn hãy lưu tâm thật kỹ. Để có một làn da đẹp, khỏe mạnh, bạn hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, rau củ, đặc biệt là các loại trái cây có chứa nhiều vitamin B,C. Trong quá trình sinh hoạt, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng cách pha các loại nước ép trái cây, trà hoa quả để cơ thể dễ dàng hấp thụ năng lượng ở mức cao nhất. Ngoài ra, hãy lưu tâm thật kỹ về chế độ sinh hoạt để làn da được bảo vệ tốt nhất. Bạn nên hạn chế tiếp cận quá lâu với các thiết bị có sóng điện từ; hạn chế thức khuya và giảm mật độ uống các loại đồ uống có cồn...
⚡ Tăng cường cấp ẩm & chăm sóc làn da
Ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học, nếu muốn có một làn da khỏe mạnh toàn diện thì bạn cần chăm sóc da thật kỹ bằng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu. Hãy dành cho mình một chút thời gian để thư giãn đắp mặt nạ cấp ẩm, sử dụng kèm nhiều tinh chất và sản phẩm dưỡng da chuyên sâu. Ngoài ra, bạn nên dành 10-15 phút mỗi ngày để massage da mặt, các thao tác massage giúp làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hiệu quả gấp 3 lần.
⚡ Tăng cường cho da hấp thụ nhiều năng lượng oxy tinh khiết
Nhắc đến công dụng của oxy tinh khiết chắc chắn không thể phủ nhận hiệu quả vượt trội đối với làn da con người. Lượng oxy tinh khiết không chỉ giúp chúng ta thêm thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng mà còn có công dụng cấp ẩm, thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen tự nhiên. Khi được hấp thu nhiều oxy tinh khiết, các sắc tố dưới lớp da được cải thiện đáng kể, giảm tình trạng mụn viêm, thu nhỏ lỗ chân lông, đẩy lùi quá trình lão hóa.
⚡ Để hấp thụ được lượng oxy tinh khiết, bạn có thể bắt đầu từ việc cải thiện không gian sống: trồng thật nhiều cây xanh, bổ sung robot hút bụi hoặc máy lọc không khí. Nếu như bạn muốn tăng cao hiệu quả trị liệu & làm đẹp thì hãy thử trải nghiệm phòng xả xông oxy đạt độ tinh khiết 94% với công nghệ đạt tiêu chuẩn Hàn Quốc tại Ayon spa.
---------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍀 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123

THẠCH ANH - BÍ QUYẾT LAN TỎA NGUỒN ION & CÂN BẰNG THỂ TRẠNG CƠ THỂ CHỈ CÓ TẠI AYON SPA
💎 Đá Thạch Anh vốn được biết đến là loại đá quý được ứng dụng phổ biến trong việc chế tác trang sức, tranh phong thủy treo tưởng với ý nghĩa mang lại may mắn, bình an cho con người. Tuy nhiên ít ai biết đá Thạch Anh còn được tận dụng để điều trị sức khỏe. Tại sao lại có nhận định như vậy, hãy cùng khám phá những thông tin sau đây.
💎 Thạch Anh là loại đá quý được phát hiện từ hàng nghìn năm trước, đá Thạch Anh bao gồm các màu phổ biến: Hồng, vàng, tím, xanh, trắng.... Trong mỗi một tinh thể Thạch Anh chứa nguồn năng lượng ion âm dồi dào. Khi lượng ion âm của đá Thạch Anh được đưa vào cơ thể sẽ cân bằng và giảm tác động của ion dương, kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố vô cùng hiệu quả. Rất nhiều Trung tâm, spa chăm sóc sức khỏe trên thế giới đã tận dụng nguồn năng lượng ion âm của đá Thạch Anh để hỗ trợ quá trình điều trị - chăm sóc sức khỏe cho các khách hàng. Để tận dụng hiệu quả cao nhất của các khoáng chất và ion âm, con người đã thiết kế các phòng xông hơi kín, bố trí hệ thống tỏa nhiệt trên tường và dưới sàn nhà. Điều này đảm bảo tạo điều kiện tối đa việc đưa nguồn năng lượng ion vào cơ thể con người.
💫 Tại Ayon spa, chúng tôi trang bị 1 phòng xông hơi đá quý, trong đó có hàng nghìn viên đá Thạch Anh được ủ ấm dưới nền nhiệt trên 50 độ C. Công nghệ xông hơi Hàn Quốc kết hợp với thiết kế đạt tiêu chuẩn Châu Âu giúp quý khách hàng thư giãn tối đa, thả lỏng cơ thể và tiếp nhận được tối đa nguồn ion vô giá. 15 phút xông hơi trong phòng xông đá quý tại Ayon có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề:
✦ Lưu thông tuyến mồ hôi, đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất
✦ Trị liệu đau nhức xương khớp, giải tỏa căng thẳng thần kinh
✦ Hấp thụ nguồn khoáng chất vi lượng và ion âm, giúp cơ thể luôn giữ vững trạng thái khỏe mạnh & tỉnh táo
✦ Cải thiện hệ tiêu hóa và đường hô hấp
✦ Làm tan hiện tượng đau đầu; giải rượu hiệu quả
Với những công dụng kể trên, hy vọng các bạn đã phần nào hiểu được tầm quan trọng của đá Thạch Anh trong quá trình chăm sóc sức khỏe
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏘 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123

CÔNG DỤNG CỦA YẾN MẠCH VÀ GẠO LỨT - 2 NGUỒN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG SỐ 1 TẠI AYON SPA
Khoa học đã chứng minh rằng, chất lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn quyết định 70% sự phát triển của cơ thể. Do đó, việc đầu tư chăm chút cho chế độ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, nóng nực những ngày hè. Trong bài viết này, Ayon spa sẽ giới thiệu đến các bạn 2 loại thực phẩm hữu cơ đem lại nguồn dinh dưỡng cao.
✨ Yến mạch
Yến mạch là một loại ngũ cốc, là lương thực khá phổ biến được trồng nhiều tại các vùng có khí hậu ôn đới như: Canada, Nga, Hà Lan,...Yến mạch được đánh giá là một trong những loại ngũ cốc bổ dưỡng bậc nhất khi chứa nhiều chất đạm, khoáng chất, chất xơ và vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Con người thường tận dụng nguồn dinh dưỡng từ yến mạch kết hợp các thực phẩm khác để chế biến các món ăn giàu dinh dưỡng. Hãy điểm qua 1 loạt những công dụng tuyệt vời từ yến mạch dưới đây:
🌱 Sử dụng kết hợp với các loại thực phẩm dinh dưỡng để chế biến thành súp, cháo, cơm: Cung cấp chất xơ, đạm & protein; cải thiện hệ tiêu hóa; tăng sức đề kháng
🌱 Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: Các chất chống oxy hóa có trong yến mạch có khả năng chống lại các gốc tự do, tăng sức đề kháng và đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư.
🌱 Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường: Các chất xơ có trong yến mạch có khả năng cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể đối với hormone Insulin giúp ổn định đường huyết.
🌱 Sử dụng để đắp mặt nhằm cải thiện sắc tố da, chăm sóc da tự nhiên
✨ Gạo lứt
Nhắc đến những loại thực phẩm hữu cơ dinh dưỡng, chắc chắn không thể không nhắc đến gạo lứt - loại thực phẩm vừa hỗ trợ giảm cân những vẫn cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Gạo lứt là loại thực phẩm dễ sử dụng, dễ chế biến và kết hợp với các loại thực phẩm khác. Gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt, chỉ được xay để loại bỏ phần vỏ và giữ lại các chất dinh dưỡng. Trong mỗi một hạt gạo lứt chứa đầy đủ lượng đạm, protein, vitamin và khoáng chất đủ để cơ thể luôn được cải thiện về mặt dinh dưỡng. Đặc biệt, trong gạo lứt có chứa hàm lượng mangan cao giúp tăng cường sự chắc khỏe của các khớp xương, ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể. Việc sử dụng gạo lứt thường xuyên sẽ đem lại những tác dụng tuyệt vời:
🌱 Tăng sức đề kháng, cung cấp đủ năng lượng dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển toàn diện
🌱 Cải thiện hệ tiêu hóa và chức năng tim mạch
🌱 Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
🌱 Bổ sung dinh dưỡng giúp xương thêm chắc khỏe
🍀 Có thể thấy, yến mạch và gạo lứt xứng đáng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng số 1 mà con người nên ưu tiên sử dụng. Tại Ayon spa, chúng tôi đã nghiên cứu và ứng dụng những xuất ẩm thực với hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt có sự kết hợp của gạo lứt và yến mạch. Việc ứng dụng các loại thực phẩm hữu cơ trong xuất ăn ẩm thực giúp các khách hàng cải thiện thể trạng cơ thể, trị liệu và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm đối với cơ thể.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123

BỎ TÚI 3 BÍ QUYẾT CHỮA ĐAU ĐẦU - TINH THẦN THÊM SẢNG KHOÁI
✍️ Căng thẳng thần kinh và rối loạn trí não là những hệ lụy khôn lường báo hiệu tình trạng sức khỏe suy giảm. Trong điều kiện thời tiết có nhiều chuyển biến phức tạp, mức nhiệt ngoài trời tăng cao dễ khiến thể trạng con người bị ảnh hưởng. Vào những ngày đầu hè, chúng ta phải chịu sức nóng từ nhiệt độ môi trường khiến cơ thể thiếu nước, khó lưu thông khí huyết, đầu óc căng thẳng khó tập trung. Điều gì sẽ xảy ra nếu như tinh thần và trí não kiệt quệ?
- Mất tập trung, khó điều chỉnh giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi
- Hệ tuần hoàn lưu thông kém, máu và oxy không thể cung cấp đến các cơ quan chức năng kịp thời dẫn đến hiện tượng: Ù tai, chóng mặt, đau nhức tê bì chân tay
- Đau nửa đầu, đau nhức thái dương khiến trí não kém tập trung, khó tư duy, suy giảm trí nhớ
- Cơ thể thiếu nước và các chất dinh dưỡng dẫn đến tinh thần căng thẳng, làn da kém sắc
️👉 Để tránh mắc phải những tình trạng trên, hãy học ngay 3 bí quyết chăm sóc não bộ để giữ vững sự tập trung:
🖖 Thực hiện các động tác xoa bóp can thiệp kịp thời
Khi gặp phải hiện tượng đau đầu, chóng mặt, bạn hãy nhanh chóng ngồi nghỉ ngơi ổn định lại thể trạng và tiến hành xoa bóp massage vùng đầu. Hãy thực hiện thao tác xoa bóp, massage thái dương, xoa bóp nhân trung và massage vùng cổ. Việc can thiệp các động tác xoa bóp có tác dụng làm giảm cơn đau, hỗ trợ làm tan máu bầm, hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả.
🥝 Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Cơ thể thiếu chất sinh dưỡng là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng trực tiếp đến sự hoạt động của não bộ. Hãy tăng cường vận động, tránh duy trì một tư thế ở trạng thái lâu dài. Ngoài ra, bạn cần bổ sung nhiều nước và tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều chất xơ, vitamin, kẽm để cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể
🏃 Cải thiện chế độ sinh hoạt & môi trường sống
Đây được xem là yếu tố quan trọng quyết định đến sự phát triển của thể trạng sức khỏe. Hãy cải thiện không gian sống với việc trồng thêm cây xanh, làm sạch bầu không khí xung quanh, tránh xa các thiết bị điện tử và điều chỉnh chế độ sinh hoạt thật hợp lý.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍀 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123

THÊM : NHÂN ĐÔI CHO CƠ THỂ
Trong những ngày đầu hè, sự ảnh hưởng của thời tiết khiến thể chất con người suy giảm. Đây chính là thời điểm bạn cần tăng cường bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu để tăng cường thể chất. Hãy nhanh chóng tham khảo và bổ sung các loại vitamin sau đây để luôn có một cơ thể khỏe mạnh!
🌿 Nhóm vitamin B
Thực phẩm nhóm vitamin B (bao gồm vitamin B1, vitamin B2) thuộc nhóm tan trong nước, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và là phần thiết yếu trong cơ thể con người. Bạn có thể tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B như: Thịt, trứng, táo, các loại rau củ có màu xanh đậm. Giới khoa học đã chỉ ra rằng: Nguồn dinh dưỡng từ vitamin B có công dụng cao trong việc cải thiện trí nhớ; cải thiện mắt; cải thiện não bộ và xương khớp...Dó đó, hãy bổ sung thật nhiều vitamin B vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày để sức khỏe thêm phần cải thiện.
🌿 Nhóm vitamin C
Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin C luôn luôn được các bà nội trợ ưa chuộng và bổ sung vào danh sách thực phẩm cần mua mỗi ngày. Lý do bởi Vitamin C chứa rất nhiều kẽm, canxi và các chất dinh dưỡng hỗ trợ thải độc cơ thể; điều hòa nội tiết; cải thiện hệ tiêu hóa. Một số loại thực phẩm tiêu biểu chứa nhiều vitamin C chắc chắn phải kể đến: Các loại trái cây (cam, lê, chanh, táo, xoài, dứa, các loại rau củ tươi…
🌿 Nhóm vitamin E
Trong số các nhóm vitamin thiết yếu cho cơ thể, chắc chắn không thể không nhắc đến vitamin E. Đây là nhóm vitamin có công dụng cao trong việc chăm sóc, điều trị nuôi dưỡng da. Ngoài ra, sử dụng vitamin E thường xuyên sẽ có hiệu quả tốt trong việc tăng cường men tiêu hóa, cải thiện mắt cùng hệ thống thần kinh trung ương.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123

💫 ĐÁ MUỐI VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG THẦN KỲ BẠN CHƯA BIẾT
Đã từ rất lâu, nguồn khoáng chất tự nhiên luôn được xem là món quà vô giá thiên nhiên ban tặng con người. Rất nhiều nhà khoa học đã nghĩ cách tìm kiếm nguồn khoáng chất tự nhiên dồi dào và tinh khiết nhất trên trái đất. Thật bất ngờ khi con người phát hiện ra rằng:
💫 Việc ứng dụng khoáng chất tự nhiên vào quá trình xông hơi làm nóng có thể tăng gấp đôi hiệu quả thẩm thấu vào cơ thể. Đặc biệt, không một tinh thể đá nào trên thế giới chứa nhiều khoáng chất hơn đá muối Himalaya. Những viên đá muối nằm tại dãy Himalaya chứa 84 trên tổng số 92 loại khoáng chất tự nhiên, đạt độ sạch sẽ thuần khiết đến 99%. Khi được ủ ấm dưới nền nhiệt 55 độ C, nguồn ion âm và các khoáng chất trong đá muối Himalaya được lan tỏa nhanh gấp 5 lần so với trạng thái bình thường, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể con người.
💫 Ayon spa đã đầu tư công nghệ xông hơi Hàn Quốc kết hợp trang thiết bị + thiết kế phòng xông đạt tiêu chuẩn Châu Âu với mong muốn tạo môi trường lý tưởng để các khách hàng được chăm sóc và thư giãn trọn vẹn nhất. Nguồn năng lượng từ các viên đá muối có công dụng vô cùng lớn đối với quá trình trị liệu - chăm sóc sức khỏe, đặc biệt có thể giải quyết các vấn đề:
- Đào thải độc tố, lưu thông tuyến mồ hôi giúp cơ thể ổn định khí huyết, giảm cân hiệu quả mà an toàn
- Hỗ trợ trị liệu đường hô hấp, chữa các triệu chứng hen suyễn, ho khan
- Hỗ trợ trị liệu đau nhức xương khớp; làm tan cơn đau nhức ở các khớp xương; tăng cường bảo vệ sụn khớp
- Xông hơi thải độc khiến hệ tuần hoàn được vận hành linh hoạt; loại bỏ tình trạng mệt mỏi, u mê, giải rượu, chữa cảm cúm vô cùng hiệu quả
- Nguồn năng lượng từ khoáng chất giúp cơ thể thêm sức đề kháng, giảm nguy cơ biến chứng tai biến, đột quỵ
- Quá trình xông hơi làm thông các lỗ chân lông, khiến cơ thể nhẹ nhàng khoan khoái, tỉnh táo.
Từ những lợi ích về đá muối kể trên, Ayon spa rất hy vọng các bạn hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe thật tốt, hãy tạo một môi trường tích cực để cơ thể được thư giãn và phát triển tốt nhất.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 0941 228 123

❓ NÊN MASSAGE XOA BÓP BẤM HUYỆT BAO NHIÊU LẦN / TUẦN LÀ HỢP LÝ?
là một trong những phương pháp trị liệu chữa đau nhức cơ thể rất hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Muốn giữ được sức dẻo dai, bền bỉ bạn cần tăng cường vận động và xoa bóp các khớp cơ để loại bỏ nguy cơ đau nhức. Vậy nên Massage trị liệu trong trường hợp nào? Cường độ massage thế nào là hợp lý? Hãy tham khảo thông tin dưới đây:
⚡ Chúng ta cần massage trị liệu trong trường hợp nào?
Mục đích của phương pháp massage là đả thông kinh mạch, giãn cơ và lưu thông huyệt đạo để kích thích sự vận hành lưu loát của các dây thần kinh. Các thủ thuật xoa bóp bấm huyệt có tác dụng làm giảm các cơn đau từ xương khớp, làm tan hiện tượng bầm tím để tránh gây hiện tượng căng cơ, tê liệt, đột quỵ.
⚡ Cường độ massage trị liệu body - cổ - vai - gáy phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của mỗi người. Do đó, để đưa ra được liệu trình massage chăm sóc cơ thể phù hợp cần căn cứ vào thể trạng của từng trường hợp. Nếu bạn là người có thể trạng sức khỏe tốt, thường xuyên lưu tâm chăm sóc cơ thể thì có thể massage khi có nhiều thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, nếu bạn có chế độ sinh hoạt không khoa học, chịu nhiều tác động xấu khiến thể trạng suy giảm thì nên tăng cường thực hiện massage trị liệu. Quá trình massage sẽ làm giãn gân cốt, xoa dịu các cơn đau, hỗ trợ thư giãn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên mắc các bệnh về xương khớp (loãng xương, từng bị gãy xương, trật xương khớp...) cũng cần tăng cường thực hiện massage để kích thích tăng cường độ dẻo dai.
Trong thời gian dịch bệnh diễn biến phúc tạp, hãy tự nâng cao sức khỏe bản thân bằng cách tự thực hiện các thao tác xoa bóp đơn giản tại nhà. Nếu bạn chưa biết ứng dụng các mẹo xoa bóp đơn giản, hãy bắt đầu học hỏi cùng Ayon spa theo các bước sau đây:
✦ Ngâm chân bằng nước thuốc hoặc nước nóng để các khớp cơ dễ giãn nở. Sử dụng khăn nóng chườm lên các phân vùng lưng vai gáy
✦ Giữ cơ thể nằm thẳng, thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng các phân vùng: Thái dương, cổ, vai, lưng, má đùi, khớp cổ chân.
✦ Day nhẹ, nắn bóp các đốt sống lưng
✦ Xoay nhẹ nhàng quanh các khớp cổ chân, cổ tay
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🍀 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 0941 228 123

TỔNG HỢP CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG THANH LỌC, GIẢI NHIỆT CƠ THỂ NHỮNG NGÀY HÈ
Tiết trời oi bức cùng với những hiểm họa bất thường từ dịch bệnh dễ khiến cơ thể bạn suy giảm hệ miễn dịch và rơi vào trạng thái suy kiệt năng lượng. Một trong những giải pháp hiệu quả được ưu tiên hàng đầu chính là bổ sung các thức uống . Hãy để Ayon spa mách bạn bí quyết bổ sung các loại nước uống cần thiết cho việc tự chăm sóc sức khỏe tại nhà:
🌿 Nước chanh sả
Từ xưa đến nay, tinh dầu sả và chanh được rất nhiều người sử dụng để xông hơi, trị mụn và chăm sóc da. Sự kết hợp giữa sả và quả chanh trong nước uống giúp cơ thể dễ hấp thụ lượng vitamin + canxi + kẽm từ quả chanh và thanh lọc cơ thể. Uống một ly nước chanh sả mỗi ngày sẽ khiến cơ thể được thanh lọc; điều hòa khí huyết; điều chỉnh đường tiêu hóa; hỗ trợ giảm cân và tăng cường bảo vệ sụn xương
🌿 Nước Detox tự kết hợp
Nước Detox là một trong những loại nước uống được giới trẻ ưa chuộng trong những ngày hè nóng nực. Nước Detox là sự kết hợp của lá bạc hà, lá dứa kết hợp với các loại hoa quả giàu vitamin như: cam, táo, chanh, lê... đem lại những công dụng sau:
- Thanh lọc cơ thể, giảm stress
- Đào thải độc tố giúp cơ thể dễ hấp thụ vitamin
- Dung hòa lượng Acid amin, cải thiện hệ tiêu hóa
- Cân bằng độ ẩm, làm đẹp da chống lão hóa
🌿 Nước vối
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong lá và nụ vối có chứa nhiều chất tanin, vitamin và khoáng chất có công dụng làm mát gan, tăng cường bảo vệ hệ tiêu hóa. Mùi vị dịu nhẹ từ nước lá vối giúp tinh thần người sử dụng thêm sảng khoái, dễ điều chỉnh giấc ngủ và hệ thần kinh.
💫 Tại Ayon spa, các chuyên viên đã chuẩn bị rất nhiều nước chanh sả, nước detox hoặc nước vối đặt tại các phòng nghỉ để khách hàng có thể kịp thời sử dụng.
Mỗi một ly nước có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin có công dụng cao trong việc cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Hy vọng với những kiến thức tư vấn của Ayon spa về các loại nước uống tốt cho sức khỏe kể trên, các bạn đã có thêm kinh nghiệm để tự pha chế nước uống tại nhà. Hãy tự pha chế các loại đồ uống bổ dưỡng, chăm chỉ vận động để tăng cường sức khỏe, bảo vệ bản thân và gia đình trước những biến động từ dịch bệnh.
----------------------------------------------
🍃 Ayon Spa là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe với hai phòng xông hơi đá quý và xả xông oxy Hinoki DUY NHẤT tại trung tâm Hà nội.
----------------------------------------------
🌺 Ayon Spa - Thêm Khoẻ Đẹp, Tâm An Nhiên
🏡 Địa chỉ: 137 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ Hotline: 0941 228 123