Lộc Hoàng - Blog cá nhân

HÔI NÁCH - "SANG CHẤN TÂM LÝ" KHÔNG HỀ NHỎ VỚI TUỔI DẬY THÌ!

Bị hôi nách gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý lứa tuổi dậy thì
Bị hôi nách gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý lứa tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là lúc trẻ bắt đầu có những thay đổi về tâm sinh lý. Việc mùi hôi xuất hiện tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm cho trẻ trở nên cáu gắt, kém tự tin, e ngại, không muốn xuất hiện ở nơi đông người. Nếu để lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, quan hệ bạn bè thầy cô và có thể dẫn đến việc tách mình ra khỏi tập thể, ảnh hưởng đến cả kết quả học tập.

Do đó, cha mẹ cần chú ý và quan tâm đến trẻ, giải thích về chứng bệnh cho trẻ hiểu để có thói quen vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nên ăn gì uống gì để tránh mùi hôi thêm nặng như mặc đồ rộng rãi, thoáng mát, tắm rửa hàng ngày. Tránh ăn những thực phẩm có mùi đặc trưng, gây nóng hay chất kích thích như hành tỏi, ớt quế, cà phê, rượu bia… Cha mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp, nên bổ sung trái cây, rau xanh với nhiều vitamin và chấy xơ vừa để tăng sức đề kháng vừa để giảm mùi hôi, như cam, bưởi, dưa hấu, củ cải, cà chua, rau bina, súp lơ…

⚡️Nguyên nhân gây nên tình trạng hôi nách ở tuổi dậy thì

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, có 100 trẻ trong độ tuổi dậy thì thì ít nhất có đến 13 em gặp phải các bệnh liên quan đến mùi cơ thể, trong đó có hôi nách, hôi chân, mồ hôi tay hoặc vùng kín.

Đây là một trong những biểu hiện của quá trình gia tăng hormone kích thích sinh trưởng toàn diện cơ thể của trẻ. Khi các hormone này hoạt động mạnh mẽ sẽ làm tăng tiết tuyến mồ hôi trên diện rộng . Hơn 3 triệu đầu tuyến eccrine (nơi thoát nước điều hòa nhiệt độ của cơ thể) và hàng ngàn đầu tuyến apocrine (tuyến thải độc trên da) được hoạt động hết công suất hoặc hơn thế nữa. Đó là lý do vì sao trẻ dễ dàng ra nhiều mồ hôi như vậy ngay cả khi không hoạt động.

Tuyến apocrine thải độc chỉ tập trung xuất hiện một số vùng trên da (nách, vùng kín..). Chúng tiết ra các chất nhầy có nhiều acid béo chưa no và hợp chất amoniac. Các vi khuẩn gây mùi trong không khí sẽ bị thu hút bởi các hợp chất này và chúng sẽ ăn và tạo thành các acid béo không no gây mùi hôi nách.

⚡️Cách phòng chống hôi nách tuổi dậy thì

Bên cạnh các biện pháp điều trị hôi nách tuổi dậy thì, các cha mẹ cũng cần phòng ngừa căn bệnh khó nói này cho con bằng các cách như sau:

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Trẻ còn nhỏ chưa có ý thức lớn trong vấn đề giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Vì vậy, bố mẹ nên quan tâm và dạy bé hiểu tầm quan trọng cũng như hướng dẫn bé vệ sinh đúng cách.

- Phơi khô quần áo, tránh mặc đồ ẩm ướt: Hãy chắc chắn rằng trẻ luôn mặc đồ khô thoáng, không bị ẩm ướt. Bởi vào mùa nồm, thời tiết ẩm có thể khiến quần áo có mùi dù bạn đã giặt dũ cẩn thận. Bên cạnh đó, bạn hãy cho bé mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt để bé có thể thoải mái hoạt động cả ngày nhé.

- Uống nhiều nước: Hãy tạo cho trẻ thói quen uống nhiều nước. Bởi nước giúp thải độc cơ thể, hỗ trợ quá trình bài biết và có khả năng làm giảm mùi hôi.

- Tránh ăn thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành, hẹ, đồ cay, đồ ăn vặt và thức uống có cồn, ăn nhiều rau củ quả và trái cây.

⚡️Trị hôi nách an toàn và hiệu quả nhất cho tuổi “teen”

Hiện nay có rất nhiều cách trị hôi nách ở tuổi dậy thì được nhiều người áp dụng như sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như chanh, lá trầu không, phèn chua, gừng tươi … để trị hôi nách nhưng đều chỉ mang tính tức thời, không trị được nguyên nhân hôi nách tận gốc là ngăn tiết mồ hôi. Các sản phẩm lăn khử mùi có hương thơm chỉ có tác dụng làm vùng nách nhanh khô nhưng dùng nhiều sẽ dẫn đến bệnh viêm da hay còn gọi là bội nhiễm nấm da do trẻ ngứa rát vì lỗ chân lông bị bít kín mà mồ hôi vẫn tiết ra.

👉👉👉Một phương pháp trị hôi nách an toàn và hiệu quả là có thể ngăn tiết mồ hôi, giảm và làm mất mùi hôi một cách triệt để là sử dụng Serum , sản phẩm của Công ty Dược Mỹ Phẩm Miléa. Sản phẩm có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho da.

Đặc biệt có chưa tinh chất vảy vàng 24k giúp se khít lỗ chân lông, trắng mịn, giảm thâm vùng nách.

➦ Với sản phẩm này, trẻ chỉ cần dùng 2 lần/tuần và vào buổi tối sau khi tắm. Vì serum thẩm thấu rất nhanh, gần như ngay lập tức thấm sâu vào trong da nên rất khô thoáng, dễ chịu, không gây bết dính, không để lại vết ố trên vùng nách áo.

➦ Đặc biệt đây là sản phẩm có thể điều trị dứt điểm tình trạng hôi nách, hôi chân và hiệu quả ngay từ lần dùng đầu tiên nên chắc chắn sẽ phù hợp với tình trạng tiết mồ hôi của mọi trẻ ở tuổi dậy thì.

Sự tự tin là yếu tố vô cùng quan trọng với lứa tuổi dậy thì, nếu để hôi nách tuổi dậy thì “đánh cắp” đi của trẻ sự tự tin đó là điều không đáng. Để giúp con tự tin hơn trong cuộc sống cha mẹ nên cho con dùng ngay hôm nay nha!

CẢNH GIÁC VỚI NGUYÊN NHÂN ĐAU VAI GÁY ÍT NGƯỜI NGỜ ĐẾN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA
Ngày nay tỉ lệ người trẻ tuổi bị đau vai gáy ngày càng tăng cao, thường kéo dài dai dẳng ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân đau vai gáy do đâu và cách phòng ngừa như thế nào?
Nguyên nhân đau vai gáy, nhức mỏi cổ
Tình trạng đau vai gay, nhức mỏi cổ có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau như: lao động nặng, ngồi hoặc nằm sai tư thế, tình trạng căng thẳng hoặc một số bệnh lý ít người ngờ đến. Có thể phân loại nguyên nhân đau vai gáy theo 3 nhóm như sau:
Nguyên nhân đau vai gáy do yếu tố cơ học
Đây là nhóm nguyên nhân gây tác động vật lý khiến vùng vai gáy bị căng cơ, dẫn tới đau nhức, mỏi mệt.
Có thể kế đến các nguyên nhân thường gặp nhất như lao động, bê vác nặng trong thời gian dài và lặp lại liên tục, gặp chấn thương, thói quen sinh hoạt không đúng tư thế (ngồi không thẳng lưng, ngủ nghiêng 1 bên liên tục…).
Người bệnh có thể đau nhiều hơn vào buổi sáng, đặc biệt là sau khi thức dậy. Cơn đau có thể tự hết sau vài ngày hoặc vài tuần. Nếu cường độ tác động kéo dài liên tục có thể khiến tình trạng đau vai cổ gáy kéo dài dai dẳng và chuyển thành bệnh lý.
Nguyên nhân đau vai gáy có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra
Đau vai gáy do các bệnh lý
Nguyên nhân đau vai gáy ít ai ngờ đến có thể do các bệnh lý về cột sống hoặc thần kinh vận động gây ra.
Thoái hóa cột sống cổ
Thống kê cho thấy, có tới 70 – 80% các trường hợp đau vai gáy dai dẳng là do tình trạng thoái hoá đốt sống cổ, hoặc thoái hóa các khớp liên đốt hay liên mỏm gây ra.
Tình trạng thoái hóa khiến các dây thần kinh khu vực cột sống cổ bị chèn ép, dẫn tới tình trạng đau cứng, nhức mỏi vai gáy thường xuyên.
Bệnh lý này có tỷ lệ mắc rất cao ở lứa tuổi trung niên từ 40 tuổi trở lên.
Thoát vị đĩa đệm chèn vào dây thần kinh vận động
Nếu tình trạng đau vai gáy kéo dài, đau nhức cổ kèm theo tê bì 2 tay lan xuống cánh tay và bàn tay có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh vận động.
Khi dây thần kinh vận động bị chèn ép, sẽ gây cảm giác tê bì, nhức mỏi dọc theo suốt dây thần kinh, khiến cơn đau lan dần từ vai gáy xuống tận bàn tay.
Nguyên nhân đau vai gáy do co thắt vùng cơ cột sống cổ
Nếu bạn gặp phải hiện tượng đau nhức dữ dội ở một bên cổ, việc xoay cổ trở nên khó khăn, đặc biệt là sau khi thức dậy vào buổi sáng, thì rất có thể đó là triệu chứng co thắt cơ cột sống cổ.
Một số người mắc bệnh lý này có biểu hiện nhẹ hơn, đau hai bên vùng cổ lan lên đầu hoặc đau lan xuống vai. Khi nhún vai cảm giác cơn đau giảm bớt.
Nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này là do người bệnh làm việc hoặc tập luyện gây áp lực lên vùng cơ cột sống cổ trong thời gian dài, dẫn tới áp lực lớn gây co thắt cơ.
Rối loạn khớp bả vai lồng ngực
Cơn đau vai gáy diễn ra thường xuyên, nhưng giảm bớt khi ưỡn ngực và đẩy hai vai ra phía sau. Đó là biểu hiện nhận biết tình trạng rối loạn khớp bả vai lồng ngực.
Bệnh lý này thường xuyên hiện khi người bệnh tác động mạnh hoặc tạo áp lực lên vùng bả vai trong thời gian dài khiến nhóm cơ này hoạt động quá mức.
Bệnh viêm co rút bao khớp vai
Triệu chứng đau vai gáy dai dẳng thường do các bệnh lý ở khớp vai gây ra. Đôi khi có thể bị chẩn đoán nhầm với bệnh lý ở vùng cổ, do cơn đau vai gáy có thể lan đến cổ.
Nếu tình trạng đau chuyển biến nặng đến mức người bệnh khó khăn khi thực hiện các động tác đơn giản như chải đầu, gài áo, đưa hai tay ra phía sau, kèm theo cảm giác khớp vai như đông cứng thì có thể cảnh báo tình trạng viêm co rút bao khớp vai.
Đau vai gáy có thể cảnh báo một số bệnh lý về cơ xương khớp
Rách gân cơ chớp xoay trong khớp vai
Nếu bạn bị đau vùng vai gáy mà vẫn có thể vận động bình thường ở hầu hết các tư thế, nhưng gặp khó khăn khi đưa hai tay lên với đồ trên cao thì có thể do nguyên nhân rách gân cơ chớp xoay bên trong khớp vai.
Tình trạng này có thể xảy đến do một chấn thương ở vùng vai, hoặc khi xương mỏm ở khớp vai bị biến dạng làm rách gân chóp xoay.
Nguyên nhân đau vai gáy cho căng thẳng
Không nhiều người biết rằng căng thẳng đầu óc, thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy.
Khi đầu óc bạn thường xuyên ở trạng thái căng thẳng thì các nhóm cơ ở vùng vai gáy và các dây thần kinh xung quanh cũng bị căng theo, gây ra tình trạng đau nhức.
Thêm vào đó, cổ vai gáy cũng là khu vực trọng yếu dẫn các xung thần kinh đi xuống các bộ phận khác của cơ thể nên rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn.
Nguyên nhân đau vai gáy do thời tiết
Yếu tố thời tiết cũng có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau vai gáy.
Khi thời tiết thay đổi đột ngột, áp suất khí quyển giảm xuống mức thấp. Hoặc sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra vào phòng máy lạnh thường xuyên sẽ khiến nguồn cung oxy cho tế bào cơ giảm sút, gây thiếu máu cục bộ và dẫn tới đau vai gáy.
Các nhóm cơ ở vùng vai gáy phải hoạt động thường xuyên nên rất dễ bị đau, nhức mỏi. Bên cạnh đó, một số trường hợp cơn đau diễn ra tự phát, không có nguyên nhân rõ ràng.
Khi đó người bệnh cần theo dõi cẩn thận, thăm khám sớm để phát hiện bất thường và điều trị sớm. Tránh để tổn thương kéo dài sẽ khó điều trị và có thể để lại di chứng nguy hiểm.
Đau vai gáy kéo dài không được khắc phục có thể gây bào mòn phần sụn khớp và xương dưới sụn, nguy cơ hình thành g*i xương, biến dạng khớp gây đau mạn tính, khó vận động, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.
Khi nào đau vai gáy cần gặp bác sĩ?
Đa số những cơn đau vai gáy thông thường do yếu tố cơ học hoặc thời tiết có thể tự hết sau một thời gian, hoặc bằng trị liệu massage đơn giản.
Tuy nhiên nếu cơn đau có chiều hướng nặng hơn, không cải thiện sau một tuần, cơn đau khiến bạn gặp khó khăn khi vận động, hoặc kèm theo cảm giác tê bì lan dần sang các bộ phận khác thì cần đến gặp bác sĩ để thăm khám.
Ngoài ra, trường hợp đau vai gáy kéo dài không hết, tình trạng đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng cần thăm khám sớm để tìm cách khắc phục.
Các phương pháp điều trị đau vai cổ gáy
Để điều trị đau vai cổ gáy người bệnh cần thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân, tình trạng, mức độ đau từ đó có chỉ định phù hợp. Tùy vào mức độ bệnh mà có thể áp dụng các biện pháp dưới đây.
Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Nếu cơn đau vai gáy ở mức độ nhẹ do tác động cơ học, người bệnh có thể giảm đau nhanh bằng cách chườm lạnh hoặc chườm nóng vào vùng đau nhức.
Ngoài ra tắm nước ấm cũng là cách thư giãn hiệu quả và giúp giảm cơn đau mỏi ở vùng vai gáy.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu được ứng dụng hiệu quả trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, đặc biệt là chứng đau vai gáy. Bạn có thể sử dụng phương pháp nhiệt hoặc điện trị liệu đều mang lại hiệu quả cao.
Ngoài ra, xoa bóp, bấm huyệt, kéo giãn cột sống cổ cũng là cách trị liệu rất tốt với người có cơn đau vai gáy mạn tính.
Lưu ý người bệnh không nên tự ý xoa bóp, bấm huyệt nếu không có chuyên môn. Tốt nhất hãy đến các cơ sở vật lý trị liệu uy tín để được xử lý cơn đau đúng cách và hiệu quả.
Bên cạnh đó, kết hợp trị liệu với tập yoga chữa đau vai gáy cũng là biện pháp rất tốt, không chỉ giúp giảm đau mà còn tăng cường sức khỏe xương khớp.
Vật lý trị liệu giúp giảm đau vai gáy hiệu quả
Điều trị bằng thuốc
Trường hợp cơn đau vai gáy do các bệnh lý về cơ xương khớp gây ra, người bệnh có thể được chỉ định điều trị bằng thuốc. Hai nhóm thuốc thường dùng gồm thuốc giảm đau và thuốc kháng viêm.
Lưu ý khi điều trị bằng thuốc, người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ phác đồ và liệu trình được bác sĩ chỉ định. Không tự ý mua thuốc giảm đau vai gáy về sử dụng để tránh nguy cơ kháng thuốc và gây hại cho sức khỏe.
Phẫu thuật
Một số trường hợp cơn đau vai gáy nghiêm trọng do thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống hoặc các bệnh lý nguy hiểm khác có thể được chỉ định phẫu thuật.
Phòng ngừa đau vai gáy
Tình trạng đau vai gáy không chỉ làm giảm sút chất lượng cuộc sống, mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới công việc, khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu với những cơn đau thường trực.
Để phòng ngừa tình trạng này, cần nắm rõ các nguyên nhân đau vai gáy và hạn chế chúng.
– Không nên ngồi hoặc nằm quá lâu ở một tư thế. Hãy vận động thường xuyên, đứng dậy đi lại hoặc thực hiện các động tác giúp thư giãn cơ vùng vai cổ gáy sau mỗi 45 phút ngồi làm việc.
– Có thể thực hiện xoa bóp, massage vùng vai gáy nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn.
– Lưu ý khi đọc sách, xem phim hay làm việc cần giữ tư thế đúng, cố gắng thẳng lưng hoặc tìm một điểm tựa lưng. Khi đứng lên ngồi xuống nên nhẹ nhàng tránh sai tư thế gây căng nhức cơ.
– Khi ngủ nên chọn gối có độ cao phù hợp. Dùng gối quá cao khiến máu khó lưu thông dễ gây nhức mỏi vùng vai gáy.
– Vận động và tập luyện thường xuyên giúp cơ và xương khớp khỏe mạnh, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ đau vai cổ gáy.
– Ăn uống đủ chất, bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là canxi để phòng ngừa nguy cơ loãng xương.
– Cố gắng giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress để tránh đau nhức cơ.
Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe xương khớp
Nội dung trên đây đã giải đáp chi tiết các nguyên nhân đau vai gáy và cách điều trị, phòng ngừa. Đau vai gáy là hiện tượng bất cứ ai cũng có thể gặp phải, bạn không nên chủ quan, hãy thăm khám và điều trị kịp thời khi có những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm.
Bài viết trên mang tính chất sưu tầm từ bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc. Anh chị em có thể dựa vào các triệu chứng trên để tư vấn cho khách hàng của mình được tốt nhất. Trao giá trị về mặt sức khoẻ là chúng ta đi gieo hạt tốt.
Gia tăng và củng cố niềm tin cho khách hàng qua từng thước phim nhỏ trong quá trình chúng ta đi chia sẻ và thu thập dữ liệu của khách hàng.
Chúc anh chị em có nhiều trải nghiệm ở cấp độ chuyên gia khi chia sẻ kiến thức xương khớp cần thiết cho khách hàng.

Bạn nghĩ gì

Khi người iu bạn hôi nách

Cảm ơn bố đã cho con thấy chúng ta nghèo như thế nào!

Một ngày nọ, người bố giàu có dẫn cậu con trai của mình thăm thú một ngôi làng. Người bố muốn cho con trai của mình thấy một người nghèo có thể nghèo đến mức nào. Họ đã dành thời gian tham quan cánh đồng của một gia đình nghèo. Sau khi trở về, người bố hỏi cậu con trai:

– Con thấy chuyến đi thế nào?

– Rất tuyệt bố ạ!

Người bố hỏi:

– Con đã thấy người nghèo sống thế nào chưa?

– Vâng con thấy rồi ạ!

– Vậy nói cho bố nghe, con học được gì từ chuyến đi này?

Cậu bé trả lời: “Chúng ta có 1 con chó, họ có 4. Chúng ta có bể bơi, họ có những con sông. Chúng ta dùng đèn vào ban đêm, còn họ có những ngôi sao. Chúng ta có những bức tường để bảo vệ mình, họ có bạn bè. Chúng ta có TV, còn họ dành thời gian cho gia đình và họ hàng.”

Người bố không nói lên lời. Cậu bé nói thêm: “Cảm ơn bố đã cho con thấy chúng ta nghèo như thế nào!”.

Ý nghĩa câu chuyện: Chúng ta không giàu có chỉ vì có nhiều tiền. Tình yêu, lòng trắc ẩn, tình bạn, những giá trị đích thực, gia đình mới khiến bạn là người thực sự giàu có.

CẬU BÉ SỬA XE ĐẠP

Ở một tiệm sửa xe đạp, có một cậu bé học việc. Một ngày nọ có một vị khách đem đến một chiếc xe đạp hỏng khó lòng mà sử dụng được. Nhưng cậu bé vẫn cố gắng sửa lại, không những thế còn lau chùi cho nó sạch đẹp nhất có thể. Những người học viên khác đều cười nhạo cậu vì làm chuyện vô ích, dại dột. Đã chẳng được thêm đồng tiền công nào mà còn tốn thời gian, công sức.

Hai ngày sau, vị khách quay lại thấy sự thay đổi đáng ngạc nhiên từ chiếc xe của mình. Ông liền đưa cậu bé về hãng xe của mình để làm việc và trả một mức lương hậu hĩnh.

Bài học: Làm việc với cái tâm sẽ không bao giờ bị thiệt. Khi bạn thực sự yêu thích một công việc nào đó, thì có vất vả một chút cũng không sao. Hãy tin rằng luôn có người nhìn nhận ra điểm mạnh và tiềm năng của bạn. Vì vậy đừng bỏ qua bất cứ cơ hội nào để thể hiện nó. Đặc biệt, người bản lĩnh sẽ không bao giờ bị đám đông tác động. Dám đi ngược lại với đám đông mới tạo nên sự khác biệt và dấu ấn của bạn.

NẾU KHÓ KHĂN KHÔNG THỂ CHÔN VÙI BẠN THÌ NÓ SẼ NÂNG BẠN LÊN

Có một con lừa bị trượt chân từ vách núi và rơi xuống một cái hố sâu. Chủ của nó dù cố gắng mọi cách nhưng vẫn không tài nào cứu nó ra được. Cuối cùng ông ta quyết định sẽ chôn sống nó. Đất cát đổ xuống con lừa từ phía trên miệng hố. Mới đầu con lừu chỉ biết đứng im hứng chịu.

Sau đó nó rũ sạch đất cát trên mình. Nó giẫm lên trên đống đất cát ấy để đứng lên cao hơn. Nhiều đất hơn được đổ xuống. Cứ thế nó liên tục đứng lên trên đống đất cát vừa bị đổ lên người. Càng nhiều đất được đổ xuống thì con lừa càng lên được cao hơn. Tới trưa thì con lưa thoát được khỏi hố và lại được ung dung gặm cỏ non.

Nếu bạn không để khó khăn và thử thách làm mất đi ý chí mà vẫn cố gắng vượt qua thì chính những khó khăn lúc trước lại đưa bạn lên cao hơn và đạt tới thành công