Fit Health Station

🎓 𝗟𝗘̂̃ 𝗞𝗛𝗔𝗜 𝗚𝗜𝗔̉𝗡𝗚 𝗙𝗜𝗧 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗞𝟬𝟯
K01 và K02 đã đặt những viên gạch đầu tiên cho hành trình đào tạo, huấn luyện và chuyển giao mô hình Trạm Sức Khỏe – Vận Động.

Từ dữ liệu thực tế của hai khóa đầu tiên, 𝗙𝗜𝗧 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗞𝟬𝟯 tiếp tục được điều chỉnh để rõ ràng, linh hoạt và phù hợp hơn với học viên: bắt đầu bằng giai đoạn học online nhằm xây dựng nền tảng 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝟯.𝟬 và chuyển hóa sức khỏe chính mình; sau đó từng bước đi vào huấn luyện thực chiến và đồng vận hành tại Trạm.

TỪ YÊU SỨC KHỎE ĐẾN NĂNG LỰC LÀM NGHỀ

Chương trình không chỉ dành cho người đã làm Fitness, mà còn phù hợp với người muốn chủ động quản lý sức khỏe cho bản thân, gia đình; đang tìm kiếm một hướng nghề có giá trị; hoặc đã có khách hàng, cộng đồng, phòng tập và muốn phát triển mô hình bài bản hơn.

👉 Buổi khai giảng vào chủ nhật tuần này là dịp để Anh/Chị gặp gỡ đội ngũ chuyên môn, tìm hiểu lộ trình mới và nhìn rõ hơn hành trình học tập, rèn luyện và phát triển đầy ý nghĩa cùng Fit Health Station K03.

🗓 𝗧𝗛𝗢̛̀𝗜 𝗚𝗜𝗔𝗡: Chủ nhật, ngày 30.08.2026
⏰ 𝟭𝟵𝗛𝟯𝟬 – 𝟮𝟭𝗛𝟬𝟬
💻 𝗛𝗜̀𝗡𝗛 𝗧𝗛𝗨̛́𝗖: Trực tuyến qua Zoom

Fit Health Station trân trọng kính mời Quý Anh/Chị cùng tham dự, chia sẻ niềm vui và chào đón những thành viên mới của đại gia đình Health Coach.

📲 𝗤𝗨𝗘́𝗧 𝗠𝗔̃ 𝗤𝗥 𝗧𝗥𝗘̂𝗡 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗘𝗥 Đ𝗘̂̉ Đ𝗔̆𝗡𝗚 𝗞𝗬́ 𝗧𝗛𝗔𝗠 𝗚𝗜𝗔 𝗖𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗧𝗥𝗜̀𝗡𝗛 𝗡𝗚𝗔𝗬 𝗛𝗢̂𝗠 𝗡𝗔𝗬!

Hẹn gặp Quý Anh/Chị tại Lễ khai giảng! 💙

⏳ CÒN 2 GIỜ.

HEALTH COACH START UP
🔥 KHI FITNESS KHÔNG CHỈ LÀ TẬP LUYỆN

💭“Phần lớn chúng ta không biết… những điều mình chưa biết.”

❓Người làm Fitness có thể rất giỏi chuyên môn, rất yêu nghề - nhưng 5–10 năm nữa mình muốn ở đâu, và mình cần thêm điều gì để đi xa hơn với nghề?

❓Người yêu vận động có thể tập rất chăm - nhưng làm thế nào để hiểu hơn về cơ thể, lựa chọn cách tập phù hợp và nhận được sự đồng hành đúng với mình?

❓Người đã có khách hàng, cộng đồng, đội nhóm hoặc mô hình kinh doanh sức khỏe có kết hợp vận động cũng có một câu hỏi khác: làm thế nào để chuyên môn, hành trình khách hàng và hệ thống mình đang có được kết nối bài bản hơn?

👉 Đó là những câu hỏi chương trình muốn cùng nhìn lại tối nay.

🔥 Và câu chuyện sẽ được mở ra từ Mr. Tony Au - một người đã dành 13 năm đi sâu với Fitness, nhưng vẫn lựa chọn tiếp tục học và mở rộng con đường nghề nghiệp của mình.

Một tinh thần rất giản dị:
Giữ điều mình yêu.
Học thêm điều mình còn thiếu.
Và để giá trị mình tạo ra có thể đi xa hơn.

🕗 20:00 | Tối nay 19.08.2026
💻 Zoom Online | Facebook Live

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Fit Health Station để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment.

🔥 KHI FITNESS KHÔNG CHỈ LÀ TẬP LUYỆN
Từ Master Fitness Coach → Fit Health Coach

Yêu vận động, học chuyên môn, đứng lớp, đào tạo huấn luyện viên, xây dựng bộ môn... Nhưng càng đi sâu với nghề, một câu hỏi càng trở nên rõ hơn:
💭 Một buổi tập tốt đã đủ để tạo nên một hành trình sức khỏe tốt cho khách hàng?

Fitness giúp khách hàng vận động tốt hơn. Nhưng phía sau một cơ thể còn là dinh dưỡng, giấc ngủ, thói quen, hành vi, động lực và cả cách họ duy trì sự thay đổi.

Và với những người đã có khách hàng, có cộng đồng, có đội nhóm, thậm chí đang đưa vận động vào mô hình kinh doanh sức khỏe, bài toán lại càng rõ:

👉 Có hệ thống nhưng chuyên môn vận động đã đủ vững chưa?
👉 Có lớp tập nhưng mình đang giúp khách hàng tập đúng hay chỉ tập vui?
👉 Có khách hàng rồi, mình có đủ năng lực để đồng hành với họ xa hơn một buổi tập?

Trong số Health Coach Start Up lần này, Học viện Health Coach Việt Nam mời đến một khách mời đã có 13 năm theo đuổi và làm nghề Fitness:
✨ 𝗠𝗥. 𝗧𝗢𝗡𝗬 𝗔𝗨
🔹 Founder bộ môn StepTok®
🔹 Les Mills Aim 1, Aim 2 Instructor
🔹 Train Fitness Leader Stomp FX Việt Nam
🔹 Founder TKF FITNESS & LIFE STYLE

Từ hành trình đi sâu vào chuyên môn, đào tạo huấn luyện viên và làm việc trong nhiều môi trường Fitness khác nhau, Mr. Tony sẽ cùng chương trình chia sẻ những góc nhìn rất thực tế về:

🔹 Hành trình theo đuổi Fitness từ đam mê đến một nghề chuyên nghiệp
🔹 Những “lỗ hổng” chỉ nhìn thấy khi bước xuống làm việc thật với khách hàng
🔹 Vì sao chuyên môn vận động rất quan trọng nhưng chưa phải toàn bộ bức tranh sức khỏe của khách hàng
🔹 Health Coach bổ sung điều gì cho một người đã có chuyên môn
🔹 Và khi chuyên môn + khách hàng + đội nhóm + hệ thống gặp nhau, người làm nghề có thể đi xa hơn như thế nào

💙 Mr. Tony không rời Fitness để làm một nghề khác.
Anh đang mở rộng chính nghề mình đã dành 13 năm theo đuổi.

Từ Master Fitness Coach → Fit Health Coach.
Không bắt đầu lại. Đi tiếp từ chính thứ mình đã giỏi.

📅 Thứ Tư | 19.08.2026
⏰ 20:00
💻 Zoom Online | Facebook Live

📩 Đặc biệt phù hợp với PT, Trainer, HLV Group X, chủ phòng tập và các anh chị đang đang kết hợp vận động vào mô hình kinh doanh của mình nhưng muốn làm bài bản và chuyên nghiệp hơn.

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Học viện để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment.

HEALTH COACH STARTUP
KHỞI NGHIỆP NGHỀ HEALTH COACH TỪ CON SỐ 0

❓Bạn quan tâm đến lĩnh vực sức khỏe nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
❓Bạn muốn xây một hướng nghề nghiệp mới, nhưng vẫn còn những câu hỏi:
❓Chưa có kinh nghiệm kinh doanh thì có thể bắt đầu không?
❓Chưa có khách hàng, chưa có đội nhóm thì bước đầu tiên là gì?
❓Làm thế nào để biến kiến thức và đam mê sức khỏe thành một công việc có lộ trình rõ ràng?
❓Từ một người mới, cần đi những bước nào để từng bước xây cộng đồng và mô hình của riêng mình?

👉 Tại số Health Coach Startup lần này, anh Nguyễn Quang Hai sẽ chia sẻ hành trình thực tế từ những bước khởi đầu đến quá trình phát triển hệ thống trong lĩnh vực sức khỏe.

DIỄN GIẢ: NGUYỄN QUANG HAI
Lãnh đạo Doanh nghiệp Hệ thống
Sở hữu 20 phòng tập
Hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe chủ động

🎙️ Trong chương trình, bạn sẽ cùng tìm hiểu:
Một người mới nên bắt đầu nghề Health Coach từ đâu?
✨ Những năng lực quan trọng cần xây dựng trong giai đoạn đầu.
✨ Cách từng bước tiếp cận khách hàng và xây cộng đồng.
✨ Những bài học thực tế trên hành trình phát triển từ quy mô nhỏ đến hệ thống nhiều phòng tập.
✨ Các hướng phát triển trong hệ sinh thái Fit Health Station và Health Coach.

“Không cần bắt đầu với kinh nghiệm kinh doanh – cần bắt đầu với một lộ trình đúng.”
🕗 20h00 – 21h30
📅 Thứ 4, ngày 12/08/2026
💻 Hình thức: Zoom Online
Quét QR trên poster để đăng ký tham gia.

Đừng chờ đến khi mình “đủ giỏi” mới bắt đầu.
Một hành trình mới luôn bắt đầu từ bước đầu tiên.

👣 Một buổi Steptok tạo ra những thay đổi gì cho cơ thể?

Nhiều người nghĩ Steptok chỉ đơn giản là một bộ môn "đốt calo".

Thực tế, điều giá trị hơn mà Steptok mang lại nằm ở những thích nghi tích cực của cơ thể khi bạn tập luyện đều đặn.

Trong một buổi tập, cơ thể sẽ được kích hoạt theo nhiều cách khác nhau:

❤️ 1. Tim mạch hoạt động hiệu quả hơn
Steptok là một hình thức vận động nhịp điệu (aerobic) với cường độ có thể điều chỉnh theo từng người tập.

Khi vận động liên tục, tim và phổi phải làm việc để cung cấp oxy đến cơ bắp. Theo thời gian, việc tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức bền tim mạch, tăng hiệu quả sử dụng oxy và hỗ trợ sức khỏe của hệ tuần hoàn.

💪 2. Tăng sức bền cơ bắp
Mỗi động tác bước lên – bước xuống bục đều huy động liên tục các nhóm cơ lớn như cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ mông, bắp chân và cơ trung tâm (Core).

Việc lặp lại các chuyển động có kiểm soát giúp cải thiện sức bền của cơ, từ đó hỗ trợ các hoạt động thường ngày như leo cầu thang, đi bộ nhanh hay mang vác đồ vật trở nên nhẹ nhàng hơn.

⚖️ 3. Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể
Steptok không chỉ yêu cầu bước đúng nhịp mà còn đòi hỏi cơ thể liên tục điều chỉnh trọng tâm khi lên và xuống bục.

Quá trình này giúp rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, phối hợp vận động và kiểm soát chuyển động của cơ thể tốt hơn.

🧠 4. Nâng cao khả năng phối hợp vận động (Coordination)
Một bài Steptok là sự kết hợp giữa bước chân, chuyển động tay, định hướng không gian và cảm nhận nhịp điệu.

Não bộ và cơ bắp phải liên tục "giao tiếp" với nhau để tạo nên những chuyển động nhịp nhàng và chính xác.

Đây là một trong những lợi ích nổi bật của các bài tập theo nhịp điệu, góp phần cải thiện khả năng phối hợp toàn thân.

🌿 5. Hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa
Khi các nhóm cơ hoạt động, cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn và tăng độ nhạy với insulin trong một khoảng thời gian sau tập.

Nếu duy trì tập luyện thường xuyên kết hợp với dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, Steptok có thể góp phần cải thiện sức khỏe chuyển hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm liên quan đến lối sống.

📌 Điều quan trọng nhất không phải là bạn tập được bao lâu hay đốt bao nhiêu calo trong một buổi.

Điều quan trọng là mỗi buổi tập đều tạo ra một "tín hiệu" để cơ thể thích nghi.

Khi những tín hiệu đó được lặp lại đủ lâu, cơ thể sẽ khỏe hơn, bền hơn và linh hoạt hơn mỗi ngày.

💙 Đó cũng là triết lý mà Fit Health Station luôn theo đuổi: vận động đúng để cơ thể thích nghi, từ đó xây dựng một sức khỏe chủ động và bền vững

Điều gì khiến Steptok trở thành xu hướng vận động được yêu thích?

AN TOÀN KHÔNG NẰM Ở VIỆC ĐỨNG YÊN

Buổi trò chuyện Health Coach StartUp: “Nơi an toàn nhất là nơi mất an toàn” đã khép lại, nhưng có lẽ câu hỏi của chương trình vẫn còn ở lại với nhiều người:

"Nếu công việc, sức khỏe và cách sống hiện tại vẫn giữ nguyên, sau 5–10 năm nữa chúng ta sẽ trở thành ai?"

Trong một thế giới liên tục thay đổi, sự ổn định từng được xem là tấm vé bảo đảm cho tương lai đang dần trở nên mong manh. Một công việc đều đặn có thể mang lại cảm giác yên tâm, nhưng chưa chắc giúp chúng ta có đủ sức khỏe, thời gian, thu nhập và quyền chủ động với cuộc đời mình.

Ba khách mời của chương trình đều từng là những người phụ nữ gắn bó với ngành giáo dục, có công việc được xã hội ghi nhận và con đường tưởng như đã được sắp sẵn.

✨ Chu Thị Nga: Chị từng là một giáo viên nhiều năm nỗ lực, được quy hoạch vào vị trí quản lý và sau đó xây dựng các trung tâm Yoga. Nhưng càng làm việc, chị càng nhận ra rằng bận rộn, có thu nhập và giúp đỡ người khác chưa chắc đồng nghĩa với việc bản thân đang thực sự khỏe mạnh và tự do. Từ những vấn đề sức khỏe của chính mình, chị bắt đầu học lại, thay đổi và từng bước xây dựng cộng đồng kết hợp vận động, dinh dưỡng và thay đổi thói quen.

✨ Lương Thị Hương Loan: Chị bắt đầu hành trình từ quá trình đồng hành cùng mẹ trước những khó khăn về sức khỏe. Từ một giáo viên tiếng Anh, chị nhận ra giáo dục không chỉ diễn ra trong lớp học. Giúp một người hiểu cơ thể, thay đổi thói quen và biết cách chăm sóc gia đình cũng là một hành trình giáo dục đầy giá trị.

✨ Mai Thu Thảo: Chị có hơn 20 năm công tác trong ngành giáo dục, từng đảm nhiệm nhiều vị trí quan trọng và đứng trước cơ hội phát triển lên vị trí quản lý. Nhưng phía sau một công việc được xem là lý tưởng vẫn là những trăn trở về sức khỏe, thu nhập và tương lai của gia đình. Dù phải đối diện với nhiều lời phản đối, chị vẫn lựa chọn học hỏi, trải nghiệm và kiên định với một hướng đi mới.

Ba câu chuyện khác nhau nhưng cùng gặp nhau ở một điểm:

Họ không thay đổi vì phủ nhận những gì mình từng có. Họ thay đổi vì nhìn thấy mình còn có thể sống khỏe hơn, chủ động hơn và tạo ra nhiều giá trị hơn.

Buổi trò chuyện cũng nhắc lại rằng Health Coach không phải một con đường thành công nhanh, càng không phải lời kêu gọi mọi người từ bỏ công việc hiện tại.

Đó là một hướng phát triển năng lực, nơi mỗi người học cách chăm sóc chính mình trước, sau đó mới có thể lắng nghe, đồng hành và giúp người khác xây dựng những thay đổi bền vững trong sức khỏe và lối sống.

An toàn thật sự có lẽ không nằm ở một chức danh, một mức lương cố định hay một vị trí mà chúng ta nghĩ rằng sẽ tồn tại mãi mãi.

An toàn là khi mình còn sức khỏe để bắt đầu, có năng lực để thích ứng, có thêm lựa chọn về thu nhập và đủ chủ động để quyết định hướng đi của cuộc đời.

Fit Health Station trân trọng cảm ơn hai người dẫn chuyện Coach Vũ Vân Anh, Coach Nguyễn Thị Lập Thu cùng ba khách mời Chu Thị Nga, Lương Thị Hương Loan và Mai Thu Thảo đã mang đến những câu chuyện chân thật, gần gũi và đầy dũng khí.

Cảm ơn tất cả anh chị đã dành thời gian tham dự, lắng nghe và cùng chương trình nhìn lại một câu hỏi quan trọng:

Điều mình đang gọi là “an toàn” hôm nay có thực sự bảo vệ được tương lai của mình hay không?

📩 Anh chị muốn tìm hiểu thêm về nghề Health Coach, khám phá hướng phát triển mô hình Fit hoặc được tư vấn lộ trình phù hợp, vui lòng nhắn tin trực tiếp cho Fanpage Fit Health Station.

———————————

⏳ CHỈ CÒN HƠN 3 GIỜ NỮA!

Buổi Health Coach Startup với chủ đề:

NƠI AN TOÀN NHẤT LÀ NƠI MẤT AN TOÀN

sẽ bắt đầu lúc 20:00 tối nay.

Một công việc ổn định, mức thu nhập đều đặn và con đường đã được sắp sẵn thường khiến chúng ta cảm thấy an toàn.

Nhưng nếu mọi thứ vẫn giữ nguyên như hôm nay, thì sau 5–10 năm nữa, sức khỏe, thu nhập và cuộc sống của chúng ta sẽ thay đổi như thế nào?

Trong 90 phút tối nay, chương trình sẽ cùng đi qua:

🔹 Những trăn trở phía sau một công việc được xem là ổn định: áp lực, sức khỏe, sự ghi nhận và giới hạn phát triển.

🔹 Ba câu chuyện thực tế từ những phụ nữ từng có nhiều năm công tác trong ngành giáo dục nhưng đã chủ động tìm thêm một hướng đi mới:

✨ Chu Thị Nga
Lãnh đạo Doanh nghiệp hệ thống, nguyên Bí thư Đoàn Thanh niên và Ủy viên Ban Chấp hành Công đoàn nhà trường. Từ một giáo viên, huấn luyện viên Yoga, chị từng bước xây dựng cộng đồng chăm sóc sức khoẻ chủ động dựa trên chính câu chuyện thay đổi sức khoẻ của bản thân mình.

✨ Lương Thị Hương Loan
Giáo viên tiếng Anh tại trường công lập. Hành trình của chị bắt đầu từ quá trình đồng hành cùng mẹ trước những vấn đề sức khỏe, để rồi nhận ra chăm sóc sức khỏe chủ động cũng là một hình thức giáo dục con người.

✨ Mai Thu Thảo
Giáo viên mầm non, nguyên Chủ tịch Công đoàn nhà trường. Sau hơn 20 năm trong ngành giáo dục và từng đứng trước cơ hội phát triển lên vị trí quản lý, chị lựa chọn mở thêm cho mình một con đường mới trong lĩnh vực sức khỏe.

🔹 Góc nhìn về lợi thế của người làm giáo dục khi bước vào ngành Health Coach: khả năng lắng nghe, đồng hành, truyền đạt và giúp người khác thay đổi.

🔹 Cách mô hình kết hợp giữa vận động, dinh dưỡng và cộng đồng đang mở ra một hướng phát triển mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chủ động.

Đây không phải là câu chuyện khuyến khích bạn từ bỏ công việc hiện tại.

Đây là cơ hội để mỗi người nhìn lại: ngoài một công việc ổn định, mình đã có đủ sức khỏe, năng lực thích ứng và những lựa chọn cần thiết cho tương lai hay chưa?

📅 Hôm nay | 05.08.2026
⏰ 20:00 – 21:30
💻 Zoom | Facebook Live

Hẹn gặp mọi người lúc 20:00 tối nay để cùng lắng nghe những câu chuyện thật, những lựa chọn thật và hành trình thật từ người trong cuộc. 💙

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Học viện để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment.

———————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM – Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865845834