Trung Tâm Hô Hấp

Các dấu hiệu cảnh báo cơn hen phế quản cấp tính
Cơn hen phế quản đặc trưng bởi các dấu hiệu như khò khè, khó thở (hơi thở ngắn), đau hoặc nặng ngực, hay ho. Các dấu hiệu này xuất hiện đột ngột, thường xảy ra sau một yếu tố kích thích như: gắng sức quá mức, tiếp xúc với các chất gây dị ứng (như thuốc, thức ăn, …), thay đổi thời tiết, hay nhiễm virus hô hấp.
Những dấu hiệu báo trước một cơn khó thở do hen phế quản sắp xuất hiện là ngứa họng, ngứa mũi, hắt hơi, ho, chảy nước mắt, nước mũi… Sau những dấu hiệu đó, cơn hen phế quản xuất hiện với các triệu chứng: khò khè nặng cả khi người bệnh hít vào lẫn thở ra, ho liên tục, thở rất nhanh. Nếu nhận biết và điều trị kịp thời triệu chứng khó thở sẽ cải thiện sau vài phút đến vài giờ. Nếu chậm trễ, các triệu chứng nặng hơn như: đau ngực, nặng ngực, nói khó, cảm giác lo âu, bất an, mặt nhợt nhạt, vã mồ hôi, tím môi và đầu ngón. Tình trạng trên nếu kéo dài, người bệnh sẽ bị giảm oxy máu, dẫn đến thiếu máu não và bị ngất, mất ý thức…

❎❎❎ CẢNH GIÁC VỚI TÌNH TRẠNG KHÓ THỞ, THỞ KHÒ KHÈ CÓ KÈM THEO H,O VÀO ĐÊM VÀ SÁNG SỚM!
🔹Tình trạng khó thở, thở khò khè, ho là những triệu chứng thường gặp của bệnh lý về đường hô hấp,
🔹Nguyên nhân do đường thở bị nhiễm trùng hay bị viêm, sinh đờm khiến xuất hiện ho kèm theo khó thở, thở khò khè…
🔹Tuy nhiên, nếu thở khò khè kèm theo ho đặc biệt xảy ra vào đêm và sáng sớm thì rất có thể đây là dấu hiệu ban đầu của bệnh hen phế quản.
🍀🍀H.EN PH.Ế QUẢ.N LÀ GÌ?
👉Hen phế quản là một bệnh lý viêm mạn tính của phế quản
👉Biểu hiện là các phản ứng tắc nghẽn phế quản gây hẹp đường hô hấp do tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng.
👉Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), số bệnh nhân mắc hen phế quản đang có xu hướng tăng nhanh
📌Nguyên nhân :
▪️chủ yếu có thể do yếu tố di truyền
▪️hay do các yếu tố từ môi trường như: khói bụi, lông động vật, phấn hoa, thời tiết, đồ ăn, nhiễm trùng đường hô hấp…

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐯𝐢̣ 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐭 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐜𝐡𝐨 mọi người (𝐭𝐮̛̀ 𝟏 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢) 🥰
Các mẹ tham khảo 1 số vị Sữa Hạt tốt cho bé và cũng được nhiều bé yêu thích vì hương vị thơm ngon, ngọt ngào nhé ❤
𝟏. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐭 𝐒𝐞𝐧: cho bé có tác dụng kích thích ăn ngon, chữa tiêu chảy kéo dài, gầy yếu, biếng ăn, ngủ ngon. Trung bình 100g Hạt Sen tươi cung cấp 19g protein chất lượng cao, 2g mỡ, 350calo, 68mg carconhydrat và khoáng chất (natri, kali, canxi, phốt pho).
𝟐. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐭 𝐒𝐞𝐧/ 𝐁𝐢́ đ𝐨̉: vị sữa thơm ngon giúp con tăng cân lành mạnh.
𝟑. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐭 𝐬𝐞𝐧/ 𝐊𝐡𝐨𝐚𝐢 𝐥𝐚𝐧𝐠: Vị sữa có vị ngọt bùi, thơm thơm, dễ uống, giúp bé an giấc ngủ ngon đúng giờ không quấy mẹ.
𝟒. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐘𝐞̂́𝐧 𝐦𝐚̣𝐜𝐡: vi sữa bổ dưỡng nhiều chất xơ, tốt cho trí não, tăng khả năng ghi nhớ. Bé bắt đầu tập uống thì mẹ nên tham khảo công thức làm sữa hạt kiểu này vì vị không nồng lại dễ uống.
𝟓. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐊𝐞̂ 𝐯𝐚̀𝐧𝐠/ 𝐇𝐚̣𝐭 𝐬𝐞𝐧: Vị sữa chứa nhiều vitamin B1, B2, A, E, protein, khoáng chất (canxi, phốt pho, mangan, sắt), lecithine bồi bổ trí não, acid glutanic giúp tăng trí nhớ, acid amin chống nấm da, lợi tiểu, khó tiêu, chữa tiêu chảy hiệu quả.
𝟔. 𝐒𝐮̛̃𝐚 Đ𝐚̣̂𝐮 đ𝐨̉: Hạt càng lớn dinh dưỡng càng cao. Mẹ lưu ý nên ngâm và đãi vỏ nhé.
𝟕. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐌𝐞̀ đ𝐞𝐧/ 𝐇𝐚̣𝐭 𝐬𝐞𝐧: có tác dụng hữu hiệu cho đường tiêu hóa, giúp nhuận tràng, trị táo bón, khó tiêu lâu ngày.
𝟖. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐭 Đ𝐢𝐞̂̀𝐮: cực giàu khoáng chất. Trong 100g hạt điều có chứa 19mg riboflavin, 63mg thiamin, 46mg canxi, 2mg niacin, 428mg carbohydrate, 19g protein, 48g chất béo và 578 calo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ như: bảo vệ tim mạch, tăng cân, duy trì nướu răng khỏe mạnh, xây dựng cơ xương khớp và mạch máu.
𝟗. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐌𝐚𝐜𝐜𝐚: vị sữa dễ uống, giúp con tăng cân an toàn.
𝟏𝟎. 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐍𝐡𝐚̂𝐧: nhiều dinh dưỡng, giúp bé tăng cân mau lớn.

🌾 Cải thiện đường tiêu hóa
Nhờ lượng chất xơ hòa tan cao nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa. Dùng yến mạch hàng ngày giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.
🌾 Giảm cholesterol
Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.
Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).
🌾 Kiểm soát đường máu
Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.
🌾 Giúp giảm cân
Nếu bạn dùng yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn vô độ và tích lũy chất béo. Có thể kết hợp thêm với sinh tố trái cây hoặc sữa

Cây phèn đen là tên thường gọi hay còn gọi là Cây mực, Nỗ, Tạo phan, diệp diệp hạ chậu hoặc diệp hạ châu mạng. Tên khoa học là Phyllanthus reticulatus Poir, thuộc họ Thầu dầu - Euphorbiaceae. Ở ViệtNam tên gọi cây phèn đen được sử dụng phổ biến hơn cả và đây cũng là danh pháp khoa học của loại cây này.
Ngoài tác dụng chữa tay chân miệng, cây phèn đen còn có thể dùng trong trị liệu nhiều bệnh. Dưới đây là cách chữa bệnh tiêu biểu từ cây phèn đen
* Phèn đen Trị Kiết lỵ: Dùng lá Phèn đen tươi giã nát, thêm nước, lọc. Dùng mạch nha, ý dĩ, Cam thảo đất đã phơi khô, đem tán bột, mỗi thứ đều nhau, độ 1/2 thìa cà phê, uống với nước Phèn đen.
* Chảy máu nướu răng: Dùng lá Phèn đen phơi khô ngậm, có thể phối hợp với lá Long não và lá Xuyên tiêu.
* Nhọt độc mới phát: Dùng lá Phèn đen, lá Bèo ván giã đắp.
* Chữa vết thương: Dùng bột lá Phèn đen rắc cho chóng lành, mau lên da non.

3 BÀI THUỐC TỪ GỪNG TRỊ HUYẾT ÁP CAO!
🌿 Gừng giúp kiểm soát huyết áp nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu.
Dưới đây là những cách sử dụng gừng để kiểm soát huyết áp:
🔺 1.Trà gừng và nghệ
Loại trà này bao gồm nghệ, nghệ giàu curcumin giúp thư giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi tổn thương liên quan tới huyết áp cao.
Thành phần:
- 1 túi trà xanh
- 1 thìa nước ép gừng
- ¼ thìa bột nghệ
- 1 thìa mật ong
Phương pháp:
- Pha một cốc trà xanh
- Thêm nước ép gừng và nghệ
- Cho thêm mật ong để tăng mùi vị và uống loại nước này mỗi ngày.
🔺 2. Nước gừng, củ cải đường cần tây và táo
Loại nước này chứa củ cải đường kích thích sản sinh oxit nitric, giúp thư giãn các mạch máu. Cần tây chứa kali, giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Táo chứa quercetin, được cho là có hoạt tính chống cao huyết áp.
Thành phần:
- 1 miếng gừng khoảng 1cm
- 1 củ cải đường
- 1 quả táo
- 4 nhánh cần tây
Phương pháp:
- Lột vỏ gừng, củ cải đường và táo
- Trộn chúng vào máy xay cùng với cần tây
- Lọc hỗn hợp này
- Uống nước ép này thường xuyên
🔺 3. Gừng với thảo quả
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thảo quả chứa chất chống cao huyết áp tuyệt vời. Kết hợp nó với gừng sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn và cao hơn.
Thành phần:
- 1 thìa cà phê vỏ thảo quả nghiền nát
- 2-3 thìa cà phê gừng tươi nạo
- 1 thìa trà đen
- 1 thìa nước
Phương pháp:
- Đun sôi tất cả các thành phần trên trong một cốc nước.
- Lọc trà và tận hưởng các đặc tính chữa bệnh.
- Bạn có thể làm ngọt trà này với một thìa mật ong.

- Chữa hen suyễn bằng thuốc Đông y
Tây y cải thiện bệnh hen suyễn bằng các loại thuốc hóa dược mạnh nhưng cũng đe dọa sức khỏe người bệnh. Thêm vào đó, sử dụng quá nhiều và thường xuyên cũng gây nhờn thuốc và tạo ra tác dụng phụ có hại cho cơ thể. Chính vì vậy, nhiều người ý thức được việc duy trì cải thiện hen bằng thuốc Tây là việc “lợi trước, hại sau”; họ dần chuyển sang Đông y để vừa kiểm soát được bệnh, vừa giúp ích cho sức khỏe.
Theo Đông y, để cải thiện hen suyễn cần tập trung vào Tỳ, Phế, Thận. Khi những bộ phận này bị suy nhược sẽ dẫn đến hen.
Hen do Phế: Phế là nơi khí xuất và nhập vào cơ thể. Phế gặp vấn đề dẫn đến việc lưu thông khí cũng trở nên rối loạn, gây ra hen suyễn, nhất là khi bị tác động bởi một số yếu tố bên ngoài như bụi, khí hậu,…; hay do cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
Hen do Tỳ: Tỳ là nơi chuyển hóa thức ăn đi. Khi chức năng của Tỳ bị rối loạn sẽ tạo đờm, gây tắc ở phế quản, khiến người bệnh khó thở tạo nên cơn hen suyễn.
Hen do Thận: Thận bị suy yếu cũng sẽ làm cho toàn bộ cơ thể bị ảnh hưởng bởi đây là cơ quan bài độc, điều tiết mạnh nhất. Khi cơ thể yếu, hệ hô hấp không tốt rất dễ dẫn đến bệnh hen suyễn.
Ngoài ra, hen suyễn do di truyền là điều thường xảy ra khi trong gia đình có người bị bệnh.
Đông y giải quyết từ tận sâu căn nguyên của bệnh bằng các loại thảo dược thiên nhiên, lành tính. Bằng khả năng tán hàn, tiêu đờm, giáng khí, trừ thấp, thuốc Đông y giúp phục hồi chức năng của Tỳ, Thận, Phế; làm cho phế quản, khí quản trở lại hoạt động bình thường.
Một số vị thuốc thường được sử dụng để tác động, cải thiện bệnh hen suyễn hiệu quả như: cam thảo, sa sâm, long đờm thảo, trần bì, kim ngân,… Không chỉ giúp cho cơn hen được kiểm soát mà còn nâng cao sức đề kháng, giúp người bệnh khỏe, ăn ngủ tốt hơn để bệnh không có cơ hội phát nặng hay quá nghiêm trọng.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc, người bệnh hen suyễn điều trị Đông y có thể được sử dụng thêm phương pháp châm cứu, tác động vào các huyệt trên cơ thể; kích thích phản ứng, điều hòa âm dương; khai thông phổi, chống co thắt; tiêu đờm, dễ thở.
Ưu điểm
Đông y điều trị từ căn nguyên của bệnh nên hạn chế được cơn hen phát ra ngoài. Các thảo dược thiên nhiên điều trị bệnh nhưng vẫn đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ hay đau đớn gì cho bệnh nhân.
Không chỉ điều trị bệnh, thuốc Đông y còn có tác dụng cải thiện và phục hồi một số cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể; nâng cao sức đề kháng để người bệnh khỏe hơn.
Nhược điểm
Đông y là phương pháp điều trị bằng thảo dược nên cần một thời gian để có thể tác động và phát huy tác dụng của nó.
Người bệnh không kiên trì có thể làm gián đoạn và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Với những thông tin trên đây, hy vọng bạn đã tìm ra được lời giải cho việc lựa chọn phương pháp nào để điều trị, cải thiện bệnh hen suyễn hiệu quả, an toàn. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

Một số bài thuốc dân gian công hiệu cho người bị hen suyễn.
Dịch tỏi: dịch chiết xuất từ tỏi. Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong nước ấm và uống sẽ giúp làm giảm triệu chứng hen suyễn.
Húng quế: Cho 30 – 40 lá húng quế vào 1 lít nước uống dần trong ngày.
Hỗn hợp 1: hòa ¼ ly nước cốt củ hành tây, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen.
Hỗn hợp 2: hòa trộn cam thảo và gừng với nhau. Dùng nửa muỗng cà phê hỗn hợp này với 1 ly nước. Không được sử dụng ở người bị tăng huyết áp.
Hỗn hợp 3: pha 1 ly hỗn hợp gồm 2/3 nước ép cà rốt và 1/3 nước ép cải bó xôi (rau bina hay spinach). Ngày 3 lần, mỗi lần dùng 1 ly.
Hỗn hợp 4: nghiền gừng, nghệ, tiêu đen rồi trộn với mật ong cho sền sệt. Mỗi ngày dùng 1 muỗng cà phê hỗn hợp này.

🌳🌳🌳 Ai cũng mong muốn có được một trái tim khỏe mạnh nhưng nếu cứ duy trì những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh thì hậu quả là trái tim sẽ ngày càng suy yếu.. Các chuyên gia cho rằng, nếu bạn thay đổi những thói quen sai lầm sau đây thì có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mình tốt lên từng ngày.❤️
⚠️ NGỒI MỘT CHỖ QUÁ LÂU
Việc ngồi một chỗ suốt nhiều giờ liên tục để xem tivi hay dùng điện thoại có thể làm gia tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
⚠️ LƯỜI ĂN TRÁI CẤY VÀ RAU CỦ
Một chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng có thể là nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe tim mạch của bạn.
⚠️ ĂN MẶN
Việc ăn quá nhiều muối sẽ gây áp lực lớn lên vùng tim mạch và các cơ quan khác, từ đó khiến quá trình thải bỏ độc tố bị ảnh hưởng. Lúc này, bạn sẽ gặp phải tình trạng huyết áp tăng cao, có nguy cơ bị đột quỵ, suy tim hoặc suy thận.
⚠️ NGỦ QUÁ NHIỀU HOẶC QUÁ ÍT
Thói quen này sẽ gây tăng huyết áp và tăng lượng kích thích tố, gia tăng căng thẳng nhiều hơn.
⚠️ HÚT THUỐC LÁ THƯỜNG XUYẾN
Đây là một thói quen vô cùng xấu, có thể làm tắc nghẽn dòng máu di chuyển lên tim
⚠️ UỐNG RƯỢU BIA
Thói quen đi nhậu thường xuyên không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về gan, thận mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe vùng tim mạch.