Helos

❓❓DA MỤN: NÊN ĂN GÌ & KIÊNG GÌ?

☘ NHỮNG THỰC PHẨM BẠN NÊN HẠN CHẾ, GỒM:

1. SỮA VÀ CÁC SẢN PHẨM TỪ SỮA.
Sữa bò thường được lấy từ những con bò đang trong thời kỳ sinh sản nên trong sữa có nhiều hormone thúc đẩy sự sản xuất dầu nhờn trên da. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải kiêng hẳn sữa, chỉ cần hạn chế lượng sữa bạn uống còn khoảng 1 ly/ngày.

2. THỰC PHẨM NHIỀU ĐƯỜNG
Các thực phẩm từ chứa nhiều đường như đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt… khi tiêu thụ nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao khiến cơ thể tăng tiết insulin. Insulin là chất gây tăng tiết bã nhờn và bạn có nguy cơ bị mụn.

3. THỰC PHẨM GIÀU TINH BỘT
Thực phẩm giàu tinh bột như cơm, bột mỳ, khoai tây chiên, bánh quy… chứa nhiều carbohydrate, khi tiêu thụ nhiều sẽ nhanh chóng làm đường huyết tăng cao khiến biến động hormone trong cơ thể và tăng khả năng bị viêm.

4. THỨC ĂN NHANH
Tương tự như trên, các loại thức ăn nhanh hay thực phẩm giàu chất béo cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến mụn.

5. THỨC UỐNG CÓ CỒN
Uống nhiều thức uống có cồn như rượu, bia... sẽ làm cho hệ miễn dịch suy giảm khiến cho vi khuẩn dễ dàng tích tụ ở lỗ chân lông.

😍 NHỮNG THỰC PHẨM BẠN NÊN ĂN, GỒM:

1. PROBIOTIC
Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, probiotic còn giảm tình trạng viêm trong đường ruột và là yếu tố giúp cải thiện tình trạng mụn. Bạn có thể ăn sữa chua, chocolate đen, kim chi…

2. THỰC PHẨM GIÀU OMEGA – 3
Omega – 3 có nhiều trong cá hồi, cá tuyết, hạt óc chó, hạt chia… là một chất kháng viêm tốt, không những có lợi cho sức khỏe và còn giúp cải thiện tình trạng mụn.

3. THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Trà xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chocolate đen, cà chua, bông cải xanh, nho, việt quất, dâu tây… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do.

4. THỰC PHẨM GIÀU KẼM
Chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương do tia UV và có hiệu quả trong việc chữa lành tổn thương da do mụn gây ra. Hàu, sò, tôm hùm, đậu hòa lan, đậu ván, đậu lăng, thịt bò, cá, trứng cá, hạt hướng dương, rong biển… để bổ sung lượng kẽm cho cơ thể.

5. CÁC LOẠI VITAMIN
Vitamin A, vitamin E, vitamin C giúp chống oxy hóa, trẻ hóa làn da, tăng khả năng hồi phục các thương tổn trên da, do đó các vitamin này rất có lợi cho da mụn.

Nguồn: Bs Thuỷ

DA MỤN CÓ NÊN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG KHÔNG?

Kem chống nắng vẫn cần cho các loại da, kể cả da mụn. Nếu da mặt bạn bị mụn, khi tiếp xúc với nhiệt hồng ngoại từ mặt trời thì mụn càng bùng phát nhiều hơn. Hơi nóng gây hại và có thể gây kích ứng làn da của bạn.

Tuy nhiên, bạn phải lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da mụn. Bởi sử dụng sản phẩm chống nắng không phù hợp có thể gây ra kích ứng da dẫn đến mụn nhiều hơn

Với da dầu và da mụn, nên sử dụng sản phẩm chống nắng dạng lỏng, gel hoặc xịt để dễ dàng hấp thụ hoàn toàn vào da mà không để lại vệt kem. Tìm kiếm các sản phẩm chống nắng có dán nhãn không chứa dầu và không gây dị ứng.

Ngoài ra, không nên dùng kem chống nắng dành cho cơ thể để thoa lên mặt. Bởi kem chống nắng body thường có kết cấu nặng và nhờn, dễ gây mụn.

Bạn có thể bôi thuốc điều trị mụn trước rồi đợi khoảng 20 phút hoặc cho đến khi thuốc được hấp thụ hoàn toàn thì có thể thoa kem chống nắng như bình thường.

Nguồn: Bệnh viện Da Liễu Trung Ương

CÁC KIẾN THỨC CẦN THIẾT KHI SKINCARE CHO DA
—-----------------------------------------------
Trước khi bắt đầu chọn lựa các sản phẩm để sử dụng lên da thì bạn cần phải tìm hiểu về loại da, thường có 5 loại chính là: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm.

Sau khi xác định được loại da, bạn phải tìm các sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại ví dụ như da bạn đang bị mụn thì sẽ tìm các sản phẩm hỗ trợ trị mụn, làm sạch tốt. Còn đối với các bạn gặp tình trạng da dầu nhờn, thâm nám,… thì sẽ tìm các sản phẩm có khả năng điều trị tình trạng đó.

Nếu da bạn không gặp nhiều vấn đề như mụn, thâm nám mà bạn chỉ đơn thuần muốn tìm chu trình skincare dưỡng da cho đúng để da phát triển tốt hơn thì hãy tham khảo các lời khuyên của mình dưới đây nhé:

1/ Đối với da khô, các bạn nên chú ý vào bước dưỡng ẩm để da không nứt nẻ, b**g tróc.

2/ Đối với da dầu, các bạn nên tìm các sản phẩm có khả năng kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông

3/ Đối với da hỗn hợp, hãy sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, nhanh thấm để không làm bí bách lỗ chân lông

4/ Đối với da nhạy cảm, các phải cực kỳ lưu ý trong việc lựa chọn các thành phần lành tính để không gây kích ứng cho da.

5/ Chăm sóc da là một quá trình cần rất nhiều thời gian. Vì vậy, bạn phải mất một khoảng thời gian mới có thể nhìn thấy kết quả. Hãy kiên nhẫn sử dụng các phẩm dưỡng da nhé.

From: Chăm da khoa học

Nhất dáng, Nhì da. Các cụ nói là không có sai đi đâu được
chăm sóc da chuẩn xịn 6 bước nhé các nàng ơi!

Phân biệt các loại mụn trứng cá từ nhẹ tới nặng

Covid-19 biến thể mới đã quay trở lại tại Mỹ. Tại Việt Nam dịch covid thường xảy ra sau Mỹ khoảng vài tháng. Hãy cẩn thận để bảo vệ sức khỏe của bản thân, người thân và cộng đồng!

#406. Làn sóng OmicronCovid-19 mới tại Mỹ: cập nhật biến thể, điều trị, và trả lời câu hỏi 1261-1280 BS Wynn Tran không bán thuốc, bán máy, hay tư vấn online cho quý vị. Các tài khoản này là giả mạo. BS Wynn chỉ giải thích bệnh theo thứ tự câu hỏi trong Dr. ...

HỘI CHỨNG HẬU COVID

Hội chứng hậu covid là tình trạng xảy ra ở những người có tiền sử nhiễm SARS-CoV-2. Thường là trong vòng 3 tháng kể từ khi bắt đầu có các triệu chứng của COVID-19 và kéo dài ít nhất 2 tháng và không thể giải thích bang các chỉ định khác

50,9% bệnh nhân nhiễm Covid-19 thì có hội chứng hậu Covid-19, tức là cứ 2 bệnh nhân covid thì có 1 bệnh nhân có hội chứng hậu covid

Dinh dưỡng cho bệnh nhân hậu covid-19 rất quan trọng để giảm tỷ lệ tái nhập viện, giảm tỷ lệ tử vong và hồi phục sức khỏe

Giảm cân bằng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường có thể gây hậu quả khôn lường

Sải đôi bàn chân, bóp bớt cái miệng là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất các bạn ơi!

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành quyết định về việc thu hồi sản phẩm không bảo đảm an toàn thực phẩm đối với sản phẩm thực phẩm bổ sung cafe Hoàng Gia.

Theo Cục An toàn thực phẩm, sản phẩm thực phẩm bổ sung cafe Hoàng Gia do Công ty TNHH dược mỹ phẩm Lasva, địa chỉ: xã Kim Sơn, thị xã Sơn Tây, thành phố Hà Nội (nay đổi tên thành Công ty TNHH nghiên cứu và phát triển dược mỹ phẩm Thịnh Việt Pharma, địa chỉ: Thôn Kim Đái 1, xã Kim Sơn, thị xã Sơn Tây, thành phố Hà Nội) tự công bố và sản xuất sản phẩm. Đơn vị chịu trách nhiệm và phân phối sản phẩm: Công ty cổ phần dược mỹ phẩm Hoàng Gia Phát, địa chỉ: Khu 11, thị trấn Hàng Trạm, huyện Yên Thuỷ, tỉnh Hòa Bình.

Cục An toàn thực phẩm đã yêu cầu các doanh nghiệp nêu trên tiến hành thu hồi sản phẩm thực phẩm bổ sung cafe Hoàng Gia; đồng thời đề nghị UBND huyện Yên Thủy, Công an huyện Yên Thủy, tỉnh Hòa Bình kiểm tra, giám sát việc chấp hành của Công ty cổ phần dược mỹ phẩm Hoàng Gia Phát; Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm thành phố Hà Nội và Sở Y tế/Ban Quản lý An toàn thực phẩm/Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm các tỉnh, thành phố kiểm tra, giám sát việc lưu hành sản phẩm thực phẩm bổ sung cafe Hoàng Gia.

Trước đó, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận một bệnh nhân nữ, 37 tuổi, trú tại Gia Lâm, Hà Nội. Bệnh nhân được người nhà đưa vào bệnh viện huyện sau đó chuyển thẳng đến Trung tâm Chống độc trong tình trạng khó thở rồi hôn mê và co giật. Kết quả chụp cắt lớp còn cho thấy não bị tổn thương.

Theo lời kể của bệnh nhân, sau khi sinh con thứ 3, bệnh nhân tăng cân khá nhiều, ảnh hưởng đến vóc dáng nên có mua cafe giảm cân để uống. Kết quả giám định của Viện Pháp y cho thấy trong loại cafe giảm cân mà bệnh nhân sử dụng có chứa sibutramine, một chất độc đã bị Bộ Y tế cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng vì những tác dụng nguy hiểm tới sức khỏe người dùng.

Xây thì khó, nhưng phá chỉ trong một nốt nhạc

Chăm sóc bảo vệ gia để có làn da đẹp đã khó, nhưng phá thì chỉ cần một lần dùng mỹ phẩm đểu
Người tiêu dùng thông minh, chọn lựa mua hàng sáng suốt!

Triệt phá cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả với quy mô lớn tại Hải Dương Tại hiện trường, lực lượng chức năng phát hiện gần 2.700 sản phẩm mỹ phẩm mang tên các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước, 270 kg nguyên liệu... cùng một số máy móc tại một cơ sở sản xuất tại Kinh Môn, Hải Dương.