Tinh te TSC

Tinh te TSC

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tinh te TSC, Health/Beauty, TINH TE BUILDING - SHOWROOM, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội., Hanoi.

06/03/2023
06/03/2023

PLASMA 60X - CÔNG NGHỆ TRẺ HOÁ, TÁI TẠO & CHỮA LÀNH DA TIẾN TIẾN NHẤT.

✨Diệt khuẩn trị mụn ƯU VIỆT
✨Đẩy dưỡng chất sâu qua da với công nghệ TDDS độc đáo
✨Tái tạo Collagen và Elastin, giúp da săn chắc và trẻ trung
✨Chống lại sự tăng sắc tố da và làm sáng da
✨KHÔNG XÂM LẤN, AN TOÀN CHO MỌI LỨA TUỔI

👉Plasma60X là công nghệ chăm sóc da của thời đại mới, thời đại của sự AN TOÀN, KHÔNG XÂM LẤN mà vẫn vô cùng HIỆU QUẢ.

❤️Plasma 60X Việt Nam - đơn vị cung cấp các thiết bị thẩm mỹ ứng dụng công nghệ Plasma60X được tin dùng hàng đầu tại Việt Nam, với hai dòng sản phẩm PlaSon dành cho trung tâm thẩm mỹ, spa và máy chăm sóc da cá nhân Plasma Shower.

Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, chúng tôi gửi đến quý khách hàng “Quà tặng làn da” với nhiều ưu đãi không thể bỏ qua:

🎉GIẢM NGAY 3000K đối với Máy chăm sóc da cá nhân Plasma 60X Shower, kèm theo tư vấn liệu trình chăm sóc da miễn phí.

🎉SHARE HÀNH TRÌNH - RINH QUÀ KHỦNG: Chia sẻ câu chuyện chăm da, trị mụn của bạn cùng chúng tôi để nhận ngay một Máy chăm sóc da cá nhân Plasma 60X Shower - phần quà chỉ dành cho 1 người có câu chuyện truyền cảm hứng nhất.

❤️Plasma 60X Shower là sản phẩm dành cho ai?

✅Đang có vấn đề về da liễu, mụn
✅Người bận rộn không dành nhiều thời gian cho các chu trình trị liệu lâu dài
✅Người mới bắt đầu skincare gặp khó khăn trong việc lập ra quy trình chăm da tại nhà
✅Gặp khó khăn trong việc chọn ra thứ phù hợp cho mình giữa quá nhiều sản phẩm skincare trên thị trường
✅Làn da có nhiều dấu hiệu lão hóa: khô ráp, nhăn nheo chảy xệ, tăng sắc tố,...
-----------------
PLASMA 60X SHOWER - THIẾT BỊ CHĂM SÓC DA CÁ NHÂN ĐƯỢC BÁC SĨ DA LIỄU VÀ NHIỀU BEAUTY CREATOR TẠI HÀN QUỐC ƯA CHUỘNG.
☎️Hotline: 0968 610940/ 098 456 84 89
🌐Website: globalbeauty.com.vn

Photos from Plasma 60X Việt Nam's post 06/03/2023
Photos from Tinh te TSC's post 08/02/2022

Tết đến Xuân về là dịp chúng ta nghỉ dưỡng bên người thân, gia đình. Tết còn giúp giải tỏa căng thăng, stress, lấy lại tinh thần để chuẩn bị cho một năm mới. Song, chính những ngày du xuân, da “phơi mình” hứng trọn nắng mưa, gió bụi, làn da cũng bị “kiệt sức”. Và trở nên khô, nhăn, sạm màu, lão hóa nhanh. Sau Tết, vấn đề phục hồi da lại “nóng” lên.
Vì sao làn da kiệt sức sau Tết?
Hầu hết chúng ta đều gặp phải tình trạng sau kỳ nghỉ Tết là cơ thể sảng khoái, tràn trề năng lượng. Thế nhưng làn da lại xuống cấp trầm trọng, đen sạm, nhăn nheo, nám, tàn nhang đổ bộ…Vậy vì sao làn da lại kiệt sức trong khi bạn đi nghỉ dưỡng, F5 lại bản thân? Thực ra, da xấu đi sau mùa tết vì những lý do chính sau:

1.”Quên” chăm sóc da
Ngày Tết, bận rộn sắm sửa, dọn nhà rồi thăm viếng bè bạn, du ngoạn ngày Xuân. Khiến chị em “quên” chăm sóc da. Không thoa kem chống nắng. Không dưỡng ẩm cho da. Không tẩy tết bào chết, khiến da “ngộp thở” bởi hàng lớp mỹ phẩm…Khiến da trở nên sạm màu, sần sùi, khô ráp, lão hóa…ngay sau Tết.
2.Ánh nắng
Những ngày nghỉ rong ruổi khắp nơi cũng đồng thời với việc bạn “phơi da” ngoài nắng suốt ngày dài. Lúc này, các tia cực tím trong ánh nắng sẽ làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Tế bào melanocyte phải huy động melanin bảo vệ da dẫn đến nám sạm da.
Đồng thời, khi tiếp xúc với da, tia UVA, UVB sẽ phá vỡ cấu trúc collagen. Khiến da mất đi tính đàn hồi và sự tươi trẻ. Dẫn đến xuất hiện nếp nhăn ở những vùng da mỏng như khóe mắt, miệng, môi…
3.Thức khuya
Tết đến, những bữa tiệc tùng liên miên khiến đồng hồ sinh học của bạn đảo lộn. Với tâm lý chơi hết mình bởi đã thoát khỏi công việc. Vì mỗi năm chỉ có 1 cái tết. Chúng ta dễ dàng quên đi tác hại của việc thức khuya mà có thể vui chơi, tiệc tùng ngày qua ngày. Chẳng kể sáng hay đêm. Điều này cũng ảnh hưởng nặng nề đến làn da. Không chỉ bị thâm quầng mà da cũng sạm đen, xỉn màu, xuống sắc trầm trọng.
4.Ăn uống mất kiểm soát
Thức ăn ngày tết rất đa dạng và có đặc điểm chung là giàu năng lượng. Những món ăn truyền thống ngày Tết như bánh chưng, bánh tét, dưa món, giò, chả, các loại thịt…bánh, mứt…luôn hấp dẫn khiến bạn nạp 1 lượng thức phẩm lớn, trong đó không ít món có hại cho nhan sắc như thức ăn cay, nóng.
Làn da là cơ quan lớn nhất cơ thể, chúng phản ánh tình trạng sức khỏe và thái độ chăm sóc của bạn. Vì vậy để có được một làn da mềm mại và mịn màng, luôn khỏe, đẹp sau Tết, bạn cần có phương pháp chăm sóc, dưỡng da theo khoa học.

08/02/2022

MÙA TẾT ĂN CHƠI THẢ GA, LÀM SAO ĐỂ CẤP CỨU LÀN DA?

Mùa tết là mùa ăn chơi, xả hơi sau một năm làm việc hết mình, do đó bạn thường có xu hướng cho phép bản thân thoải mái b**g xõa, mọi chuyện sẽ tính sau. Điều này đồng nghĩa với việc ngủ muộn, ăn nhiều, đi du xuân…. nhiều 1 chút và kết quả khi hết những ngày tết chúng ta lại phải kiếm cách để cứu chữa làn da

Thấu hiểu được “nỗi đau" này nên PLASMA SHOWER bật mí cho bạn một thay đổi nhỏ nhưng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ, đó là bổ sung thêm máy đẩy tinh chất PLASMA SHOWER với nhiều ưu điểm nổi bật:

💎Diệt sạch 100% vi khuẩn gây mụn
💎Nâng cơ, sáng da ngay lập tức
💎Tăng hiệu quả thẩm thấu trên 60 lần đẩy lùi thâm mụn, giúp sáng da

Tự tin quay trở lại với cuộc sống, công việc cùng Plasma Shower.

24/01/2022

𝐂𝐀́𝐂 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐏𝐋𝐀𝐒𝐌𝐀 𝐋𝐀̣𝐍𝐇 ⚡️⚡️

Ngày nay, Plasma lạnh không còn quá xa lạ vì đã được ứng dụng rộng rãi tại các bệnh viện lớn. Những năm gần đây, hầu hết chị em sau sinh đều được sử dụng công nghệ này cho vết mổ thành bụng, hoặc vết rạch tầng sinh môn để khử trùng, kích thích tăng sinh tế bào da, tăng tốc độ làm lành vết thương, hạn chế để lại sẹo xấu; đồng thời giảm đau, giảm sưng, chống viêm, chống nhiễm trùng sau phẫu thuật.

Ứng dụng Plasma lạnh trong y tế được coi là một kỹ thuật đột phá trong điều trị các vết thương mạn tính và nhiễm trùng da. Hiệu quả rõ rệt trên vết thương, không còn tình trạng sưng nề, ướt đỏ những ngày sau mổ. Vết thương được chiếu Plasma lạnh khô, phẳng, mép liền đẹp, lành nhanh hơn hẳn khi được chăm sóc theo các phương pháp thông thường. Chỉ 3 phút chiếu sẽ đem lại hiệu quả vượt trội như vậy nhưng lại hoàn toàn an toàn, không độc hại cho người sử dụng, kể cả phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc trẻ sơ sinh.

1️⃣ Điều trị mụn:

Sau nặn mụn, dù ít dù nhiều da cũng có tổn thương. Việc chiếu Plasma lạnh không chỉ giúp giảm đau, giảm sưng viêm mà còn diệt khuẩn, khép vết thương hở lại ngay lập tức, giúp ngăn chặn vi khuẩn tấn công và lây lan. Công nghệ này hiệu quả với ngay cả vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh, nhờ đó giúp rút ngắn thời gian điều trị mụn, đồng thời tăng cường khả năng chữa lành vết thương ở những vùng mụn mãn tính và chậm lành.

2️⃣ Sau các trị liệu xâm lấn

Sau xâm lấn (Lăn kim/Phi kim/Mesothery – chủ yếu là Lăn kim), việc chiếu Plasma lạnh giúp diệt khuẩn và lành thương nhanh hơn, giảm đỏ da (nếu có). Cũng nhờ chiếu Plasma lạnh, việc kiêng khem sau Lăn kim sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều.

Ngoài ra, sau điều trị Laser tàn nhang, việc sử dụng Plasma lạnh sẽ làm dịu da ngay lập tức, giúp các vết bắn b**g khô nhanh và b**g nhanh hơn.

3️⃣ Điều trị vết thương hở ngoài ý muốn, hoặc sau phẫu thuật thẩm mỹ

Trong trường hợp bạn bị thương ngoài ý muốn, hoặc sau phẫu thuật thẩm mỹ (nâng mũi, cắt mí, nâng cung mày… tại các cơ sở khác), hoàn toàn có thể ghé sử dụng dịch vụ chiếu Plasma lạnh. Diệt khuẩn, lành thương nhanh, giảm đau, giảm sưng, và đặc biệt là giảm nguy cơ hình thành sẹo xấu – điều mà chị em chúng ta luôn luôn lo ngại.

Ngoài ra, Plasma lạnh còn giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý ngoài da mãn tính (như viêm da cơ địa). Phương pháp này không hề đau đớn và hoàn toàn lành tính, không có tác dụng phụ (vẫn thường dùng để chiếu vết cắt rốn cho trẻ sơ sinh tại các bệnh viện lớn) nên các mẹ hoàn toàn an tâm khi sử dụng cho em bé nhà mình nha.

Photos from Tinh te TSC's post 21/01/2022

Collagen là chiếc chìa khoá cho làn da sự trẻ trung, tràn đầy sức sống bởi nó là dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc da có nhiệm vụ duy trì cho da độ đàn hồi, căng mịn, săn chắc… Thế nhưng theo thời gian, lượng collagen trong da sẽ suy giảm. Vậy bạn có biết hậu quả của da mặt bị đứt gãy collagen như thế nào?
1. Xuất hiện các nếp nhăn
Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu tạo của da. Nó liên kết các tế bào tạo thành mạng lưới khung xương của da. Mạng lưới này sẽ giúp bạn “định hình” hình dáng của da. Đồng thời đây còn là nơi “trú ngụ” của các sợi đàn hồi elastin và phân tử giữ nước proteoglycans. Nếu da mặt bị đứt gãy collagen, cấu trúc của da sẽ bị lỏng lẻo, từ đó khiến da mất đi độ đàn hồi.
Nếu độ đàn hồi của da bị giảm, khả năng da trở lại trạng thái ban đầu sẽ khó khăn hơn. Chính vì thế, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều trên gương mặt bạn. Đặc biệt là khu vực khóe mắt, trên trán, quanh miệng…
2. Da sần sùi, kém sức sống
Một trong những hậu quả của da mặt bị đứt gãy collagen là khiến da sần sùi, kém sức sống. Bởi thông thường, những mô mỡ sẽ nằm ở lớp dưới cùng của lớp hạ bì. Collagen là thành phần chính cấu tạo nên các mô liên kết. Những mô nà giúp định hình làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn. Nó hoạt động theo cơ chế ép chặt các mô mỡ ở dưới lớp bì. Tuy nhiên, nếu làn da thiếu hụt collagen, các mô mỡ sẽ đẩy lên chèn ép các mô liên kết. Bề mặt da sẽ trở nên sần sùi, kém sắc hơn.
3. Da khô ráp, b**g tróc, thiếu ẩm
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến làn da của bạn bị khô ráp. Ví dụ như tắm nước nóng nhiều, tia UV, môi trường bụi bẩn… Tuy nhiên một nguyên nhân điển hình là da mặt bị đứt gãy collagen. Đặc biệt là đối với phụ nữ đã bước qua độ tuổi 30.
Như đã nói ở trên, các sợi collagen liên kết với nhau tạo thành lớp màng nâng đỡ da. Đồng thời một công dụng khác của lớp màng này là ngăn chặn các phân tử giữ nước proteolycans thoát ra ngoài. Thế nhưng khi da mặt bị đứt gãy collagen, lớp màng nà sẽ trở nên biến mất. Các phân tử giữ nước sẽ nhanh chóng thoát ra ngoài. Làn da sẽ trở nên khô ráp, b**g tróc. Điều này tạo điều kiện cho lão hóa da xuất hiện nhanh chóng.

Photos from Tinh te TSC's post 20/01/2022

❗CORTICOID VÀ NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT❗️

Thầy giáo của mình đã học và làm việc nhiều năm trong ngành làm đẹp tại Hàn Quốc từng nói: " Khi về Việt Nam thấy chị em phụ nữ dùng kem trộn gây hỏng da mà thương quá. Nhưng 1 thời gian sau thấy họ biết tác hại của kem trộn, của Corticoid mà vẫn cứ dùng 1 cách bất chấp thì lại thấy họ đáng trách hơn là đáng thương".

Có nhiều người đáng trách như vậy, nhưng cũng có rất nhiều người chỉ biết là kem trộn k tốt, corticoid k tốt nhưng lại k biết tác hại khủng khiếp mà nó mang đến khi bị lạm dụng là như thế nào.

Corticoid có tác dụng kháng viêm, chống dị ứng và ức chế miễn dịch. Đối với bệnh ngoài da nó giúp điều trị chàm, vẩy nến, viêm da dị ứng...Nhưng nó lại gây giữ muối nước, nếu lạm dụng bôi quá liều lượng cho phép sẽ làm teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất đề kháng, làm bùng phát hiện tượng nhiễm khuẩn gây tình trạng mụn mủ, mụn li ti, da bị bào mòn, giãn mao mạch, giãn lỗ chân lông, có cảm giác nóng rát, da trở nên đỏ và nhạy cảm hơn.

KHI SỬ DỤNG CORTICOID SẼ CHIA LÀM 3 GIAI ĐOẠN:

🔥Giai đoạn 1: Giai đoạn tích nước, nghiện corticoid

- Corticoid giúp làm giảm viêm mạnh, làm giảm nhờn da mạnh do ức chế nhanh, mạnh, tạm thời các tuyến bã nhờn 👉 Nên khi bôi lên da nó giúp tình trạng mụn viêm và các mụn khác giảm và mất nhanh trong thời gian ngắn

- Tùy hàm lượng có trong sản phẩm, khi dùng mỹ phẩm chứa corticoid làn da trở nên trắng mịn rất nhanh chỉ từ 12 - 24h, làm mất đi hiện tượng da sần sùi, sạm màu mang lại làn da căng - mọng - bóng - trắng do tác dụng giữ nước, tẩy trắng và bào mòn da.

- Các vết nám, tàn nhang, nếp nhăn nhạt màu dần thậm chí biến mất trong vòng 1 - 2 tuần.

🔥 Giai đoạn 2: Giai đoạn phá hủy - Hệ miễn dịch bắt đầu suy giảm, rối loạn điều tiết dầu và nước.

- Các mao mạch trên da có hiện tượng giãn nở, làn da lúc nào cũng ửng hồng do da mất đi lớp sừng và lớp hạt.

- Da từ từ mỏng dần, các vết nám dần xuất hiện

- Các vết nám ngày càng sâu, đậm, lan rộng dần, phát triển nhanh và nặng hơn khi gặp ánh nắng

- Da có cảm giác rát, ngứa, ửng đỏ hơn khi đi ra nắng hay đứng gần bếp lửa.

🔥 Giai đoạn 3: Giai đoạn cuối - biểu hiện khi ngưng sản phẩm

- Chỉ sau 1 thời gian ngắn ngưng dùng mỹ phẩm chứa corticoid đột ngột da trở lên đen, sạm, nhăn nheo, khô, da tiết nhiều dầu hơn và nổi nhiều mụn hơn.

- Nhiều trường hợp có chảy nước vàng và rất ngứa do các hạt li ti vỡ ra

- Các vết nám càng lan rộng và đậm màu hơn trước

👉 Những hậu quả mang lại nặng hay nhẹ là tùy vào nồng độ và thời gian sử dụng corticoid của từng người.

Chăm sóc và điều trị da k đúng cách, k lựa chọn sản phẩm 1 cách thông mình. Khiến nhiều chị em phụ nữ đang cho làn da của mình uống thuốc kịch độc mà k hề biết. Đến khi da phải gánh chịu những hậu quả nặng nề thì đã tiền mất tật mang.

Hãy làm đẹp 1 cách thông thái chị em nhé, k có loại thuốc tiên nào chỉ cần bôi 1, 2 ngày là đẹp, chỉ cần bôi vài ngày là chữa được mụn, nám. Để điều trị được các bệnh lý trên da cần có phác đồ điều trị và kết hợp với nhiều kỹ thuật chuyên môn. Nếu chỉ cần bôi mà giải quyết được các bệnh lý trên da thì ngành spa đã chẳng còn tồn tại mà chỉ cần những người bán mỹ phẩm thôi chị em ạ.

Chúc chị em luôn xinh đẹp và tỉnh táo khi lựa chọn mỹ phẩm.

Nguồn: Diệp Hằng

Photos from Tinh te TSC's post 20/01/2022

Bạn sẽ không thể vươn tới đỉnh cao trong lĩnh vực SPA & chăm sóc da thẩm mỹ nếu bạn không sở hữu công nghệ đỉnh cao Hàn Quốc kết hợp với Nhật Bản...💖💖💖

l

https://dantri.com.vn/doi-song/plasma-60-x-cong-nghe-dot-pha-trong-lam-dep-20210412184900033.htm?zarsrc=10&utm_source=zalo&utm_medium=zalo&utm_campaign=zalo

19/01/2022

CHĂM SÓC DA MỘT CÁCH THÔNG MINH VÀ KHOA HỌC.... ❤️❤️❤️

Phải nhấn mạnh rằng, nếu muốn có 1 làn da đẹp, thì bạn cần phải coi việc chăm sóc da giống như 1 thói quen, một điều hiển nhiên như là ta phải ăn, phải ngủ mỗi ngày, chỉ có như vậy, làn da mới khoẻ mạnh thực sự, và có sự trẻ trung lâu dài.

Việc chăm sóc cơ thể nói chung cũng như chăm sóc da nói riêng đều cần sự khoa học, cần sự tìm hiểu và sự chỉnh chu cẩn thận. Không phải ai cũng là chuyên gia về da liễu hay chuyên gia về sức khoẻ. Vậy nên, nếu cảm thấy ko hiểu rõ, thì đừng ngại ngần tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia, sau đó hãy tự mình cân nhắc để đưa ra những quyết định phù hợp nhất cho bản thân.

1. Hãy luôn chú ý chăm sóc cơ thể toàn diện, đừng chỉ chú ý vào chăm sóc da. Một làn da đẹp sẽ không thể nằm trên một cơ thể cằn cỗi yếu ớt. Vậy nên, hãy chú ý chăm sóc cơ thể thật tốt với lối sống lành mạnh, chỉ có như vậy, làn da mới phát huy được hết tiềm năng của mình.

2. Hãy hiểu rõ làn da, cũng như hiểu rõ sức khoẻ của mình. Bởi vì, mỗi loại da đều có những đặc điểm riêng, và chỉ khi nào bạn hiểu rõ chúng, thì bạn mới quyết định được đâu là giải pháp tốt nhất cho mình.

3. Hiểu rõ sản phẩm cũng như công nghệ trước khi dùng. Đừng phụ thuộc quá vào người bán hàng mà hãy thực sự tự mình đọc cũng như tìm hiểu kĩ càng về sản phẩm, hoặc hiểu được cách thức mà công nghệ đó tác động mang lại hiệu quả ra sao trên cơ thể mình. Và đảm bảo ko có những tác dụng phụ đáng tiếc.

4. Hãy chịu khó đầu tư vào các sản phẩm chất lượng tốt. Tuy kinh tế là vấn đề cần cân nhắc, nhưng "đắt luôn xắt ra miếng" , hãy luôn dành những thứ tốt nhất cho cơ thể, bởi đầu tư cho bản thân luôn là khoản đầu tư có lãi. Sức khoẻ là quan trọng, bạn sẽ không muốn sau này về lâu về dài nhận lại hậu quả do dùng sản phẩm kém chất lượng đâu...

5. Hãy kết hợp linh hoạt giữa sản phẩm và công nghệ. Chúng ta đang được sống và hưởng lợi rất nhiều trong một kỉ nguyên công nghệ bùng nổ như hiện nay. Vậy tại sao lại không tự tìm cho mình những công nghệ giúp việc chăm sóc da đạt đến một chân trời mới... ❤️❤️❤️
Đôi khi chăm chỉ thôi chưa đủ, bạn cần một chút bí quyết để việc chăm sóc da trở nên thú vị và hiệu quả hơn.
🤷 Làm sao để giải quyết tận gốc tình trạng mụn?
🤷 Làm sao để mỹ phẩm được thẩm thấu hết vào da và mang lại hiệu quả tối ưu?
🤷 Làm sao để những mỹ phẩm đắt tiền của bạn không bị lãng phí?
🤷 Làm sao để chống lão hoá da từ sâu bên trong??

⏩⏩⏩ PLASMA SHOWER chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn ❤️
Chỉ cần một thiết bị nhỏ gọn tinh tế, nhưng mang lại hiệu quả vô cùng toàn diện.
Hãy tự mình trải nghiệm dòng máy chăm sóc da cá nhân ưu việt và độc đáo nhất hiện nay nhé.

Trải nghiệm miễn phí tại:
Showroom
Tinh Tế Building
ĐT: 0984568489
Đc: số 42, Ngõ 2, Phương Mai

Inbox để được tư vấn cụ thể và nhận tài liệu chi tiết chính hãng của sản phẩm.

19/01/2022

27 ĐIỀU PHẢI NHỚ 😳😳

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.

2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ . Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

8. Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.

11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.

12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.

14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.

15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.

16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.

17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.

21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Culinary Team

Attire

Address


TINH TE BUILDING - SHOWROOM, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội.
Hanoi
10000