I'm 28

Nhân một ngày đẹp như thế này, tội gì mà không tự thưởng cho bản thân những điều tuyệt vời nhất nhỉ phải không những cô gái xinh đẹp của I'm 28. Hôm nay hãy chiều bản thân nhiều chút, yêu bản thân nhiều chút, ăn những món mình thích, làm những điều mình yêu và ở bên cạnh những người mà bạn muốn. I'm 28 chúc bạn sẽ có 1 ngày mùng 8/3 thật ý nghĩa và vui thật vui nhé. Đừng quên thời gian tới luôn ủng hộ chúng mình nhé. Yêu các bạn
, ,

ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY NẾU BẠN YÊU ĐÔI MẮT CỦA MÌNH
Nếu bạn là một dân văn phòng hay là người phải làm việc liên tục với máy tính và điện thoại thì sẽ không ít lần bạn có những biểu hiện sau:
- Mắt bị giật liên tục
- Khô mắt, nhức hốc mắt
- Nhìn lâu bị nhòe mắt
- Nhức đầu do nhìn màn hình quá lâu
- Chảy nước mắt....
Nếu có những biểu hiện trên thì đôi mắt của bạn đang kêu cứu đó. Vì vây, để chúng mình giúp bạn có những biện pháp để bạn hạn chế những vẫn đề đó và có một đôi mắt khỏe mạnh hơn nhé:
1. Giảm lượng sáng màn hình và ngồi cách xa máy tính từ 50-60 cm, để giảm căng thẳng khi nhìn trực tiếp vào màn hình
2. Sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên để tăng độ ẩm cho mắt
3. Tập thói quen nhấp nháy mắt để giảm tình trạng khô mắt.
4. Tạm dừng nhìn vào màn hình và hìn ra một điểm bất kì xung quanh để mắt có thời gian được nghỉ ngơi.
5. Đeo kinh có chống ánh sáng xanh.
6. Làm việc từ 30-45 phút nên đứng lên đi lại hoặc tập 1 vài động tác nhẹ.
7. Uống đủ nước và ăn những thực phẩm giàu vitamin A
8. Tự chườm mắt bằng tay ( các bạn xoa 2 lòng bàn tay với nhau đến khi thấy nóng thì áp lòng bàn tay lên mắt, lặp lại từ 4-5 lần bạn sẽ thấy rât dễ chịu).
9. Ngoài những biện pháp trên spa I'm 28 của mình cũng sẽ có những bài massage và chườm mắt thảo dược kết hợp liệu trình cổ vai gáy để giúp bạn có cơ thể mạnh khỏe hơn.
Trên đây là những tips giúp cho đôi mắt của các bạn được khỏe, các cụ đã nói là " nhất đau mắt, nhì nhức răng" để thấy được tầm quan trọng của đôi mắt, vì vậy hãy luôn chăm sóc và trân trọng cơ thể mình, đừng để " chúng" phải chịu quá nhiều căng thằng sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm nhé. Cuối tuần hãy dành chút thời gian để ghé I'm 28 của tụi mình để tụi mình giúp bạn thư giãn sau 1 tuần làm việc mệt nhoài nhé 😘😘😘😘

Hôm nay bạn thuộc team ngày rằm hay là valentine???
Dù là ngày gì thì I'm 28 vẫn chúc bạn có một ngày thật vui vẻ, tràn ngập niềm vui, tiếng cười, và được ở cạnh những người mà bạn yêu thương nhất ❤❤❤ . Nếu bạn thuộc team ngày rằm thì đừng lo, rồi sẽ có một " ai đó" sớm tới bên bạn và dành cho bạn những điều tuyệt vời nhất, sớm thôi. Còn nếu bạn có " gấu" thì chúng mình tin rằng hôm nay sẽ là một ngày tràn ngập tình yêu và những món quà. Chúc các bạn luôn hạnh phúc với những điều mình có nhé

Tóc không màu, đời không nể 👩🏻‍🦰👩👩‍🦳🧑🏻‍🦰
Các bác tết năm nay thích màu gì???
Nguồn: Sưu tầm

5 THÓI QUEN XẤU KHIẾN LỖ CHÂN LÔNG TO
1. Bỏ qua bước tẩy trang
2 Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
3 Không cấp ẩm cho da
4 Nặn mụn sai cách
5 Thói quen sinh hoạt không hợp lí
CÁCH KHẮC PHỤC :
* Làm sạch da 2 lần/ngày giúp se khít lỗ chân lông, đồng thời giúp da khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không nên rửa mặt quá nhiều vì dễ khiến da bị khô, làm tăng tiết nhờn, ngược lại khiến lỗ chân lông to hơn.
* Cấp ẩm đủ cho da bằng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm và uống đủ nước. Da cân bằng độ ẩm giúp tuyến bã nhờn không phải hoạt động quá nhiều, sinh ra dầu thừa làm to lỗ chân lông.
* Tẩy da chết định kì thường xuyên từ 1-2 lần/tuần, giúp da thông thoáng, sạch sẽ hơn, loại bỏ các tế bào chết gây giãn lỗ chân lông.
* Mát-xa mặt làm tăng khả năng tuần hoàn máu, vừa giúp da hồng hào, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn trên da. Bạn nên lưu ý rửa sạch tay, sử dụng dầu massage hoặc các sản phẩm dưỡng da phù hợp để tăng hiệu quả.
* Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để tránh các tác động xấu của ánh nắng mặt trời.
* Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống để cải thiện làn da từ sâu bên trong. Ngoài ra, nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi để giữ gìn làn da khỏe mạnh.

Hôm nay bạn đi làm về có mệt không? Đã đến lúc được ngả lưng và thả lỏng cơ thể rồi. Tặng bạn 1 chút giai điệu và mong bạn sẽ có 1 giấc ngủ thật ngon và ấm nhé ♥️

Lê Cát Trọng Lý - Thương (Album Lý Tuổi 25) (2013) (Lyrics Video) Sáng tác và thể hiện ca khúc/ Singer - Songwriter: Lê Cát Trọng Lý ---------------"Thương" là một ca khúc nằm trong Album 'Lý Tuổi 25' phát hành năm 2013.---...

TEAM DA KHÔ ĐIỂM DANH ✋✋✋✋
Những dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng da khô là gì?
-Cảm giác da bị thắt chặt, đặc biệt là sau khi tắm hoặc bơi lội;
-Khô ráp da;
-Da bị khô ngứa
-Đóng vảy, tình trạng nặng hơn có thể là da mặt bị b**g tróc;
-Xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt;
-Da chuyển màu xám tro ở những người da đen;
-Sưng đỏ;

SAO LẠI LÀM SPA?
không ít người thắc mắc tại sao học 1 ngành mà ra lại làm ngành khác? Bố mẹ đều làm nhà nước mà sao ko vào nhà nước mà làm? Động lực nào để chọn ngành spa? Câu trả lời là : “ THÍCH!”
Từ thủa bé mình đã là đứa thích được quan tâm, chăm sóc cho người thân và bạn bè rồi. Mình thích cái sự cẩn thận khi được chăm chút cho 1 ai đó. Và từ đó, với niềm yêu thích cộng với sự học hỏi sau bao năm thì mình luôn cố gắng có được 1 thương hiệu của mình, để mình tự tay tạo dựng nó bằng chính tâm huyết của mình, mình muốn spa của mình là một mô hình thân thiện, không chỉ là nơi dành cho các bạn trẻ mà còn chào đón cả những cô bác lớn tuổi. Mình thích chăm sóc cho từng nếp nhăn trên khuôn mặt, thích nhìn những làn da hồng hào sau buổi massage, vui khi thấy một vị khách cảm thấy đỡ hẳn đau mỏi vai cổ gáy hay mừng khi được 1 bạn trẻ feedback rằng đã ngủ ngon hơn sau buổi thải độc đầu.Tất cả những điều đó vừa là nguồn động lực và động viên cho mình ngày một hoàn thiện để sớm đến gần được với nhiều người hơn. im28 của mình là 1 không gian nhỏ xinh và vô cùng ấm áp, khi đến nơi, ngả lưng trên giường đệm êm, bạn sẽ được chill cùng giai điệu nhạc nhẹ, thư giãn cùng mùi hương của dược liệu cỏ cây và thả lỏng toàn bộ cơ thể. Chúng ta sẽ cùng trò chuyện những câu chuyện của cuộc sống, chia sẻ những kinh nghiệm làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ.Mình mong rằng i’m28 của mình sẽ luôn là một nơi để các bạn lựa chọn mỗi khi cảm thấy mệt mỏi và cần được chăm sóc. Chúng mình luôn sẵn sàng chờ đón và thu gom lại những mệt mỏi của bạn. Cảm ơn các bạn vì cũng là một phần không thể thiếu của im28.