HABO Clinic

Dưới đây là các cách chăm sóc da mặt từ những nguyên liệu sẵn có bạn hoàn toàn có thể tìm thấy trong căn bếp của mình. Nào, cùng ELLE tìm hiều kỹ càng hơn cáh thức chăm sóc da mặt vô cùng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả này nhé!

1. TRỨNG GÀ
Lòng trắng và lòng đỏ trứng gà đều có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Trong trứng gà có enzim Lysozyme giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, đặc biệt là da nhờn. Bên cạnh làm sạch chất nhờn, trứng gà còn làm se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và làm trắng da.

Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 muỗng cà phê mật ong, 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu, có thể thêm vào vài giọt tinh dầu bạn yêu thích, sau đó trộn đều các nguyên liệu cho đến khi có hỗn hợp nhuyễn và mịn, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Mặt nạ này giúp da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

2. NƯỚC VO GẠO
Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là phương pháp rất hiệu quả và an toàn. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tinh bột gạo còn giúp bạn trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa.

Cách thực hiện: Cho gạo vào nước, vo qua một lần rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ và vo gạo lần hai. Đổ nước gạo vào một cái cái tô rồi để yên khoảng 4 – 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Sau đó, bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi, dùng tinh bột gạo thu được để massage da mặt rồi rửa bằng nước sạch.

3. SỮA CHUA
Trong sữa chua có rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E… và các dưỡng chất cần thiết cho da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng da hiệu quả và chống lại quá trình ôxy hóa. Việc ăn sữa chua mỗi ngày không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt mà mặt nạ sữa chua còn giúp da căng mịn, trắng hồng hơn.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần thoa sữa chua lên da khoảng 10 – 15 phút và rửa bằng nước sạch. Thực hiện cách này đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn các hỗn hợp sữa chua – mật ong, sữa chua – chanh – lòng trắng trứng gà, sữa chua – trái cây… để làm các loại mặt nạ khác nhau.

4. NGHỆ TƯƠI
Củ nghệ tươi chứa chất curcumin có tác dụng chống ôxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da hiệu quả. Ăn nghệ không chỉ là cách làm đẹp da mặt hiệu quả mà còn ngăn ngừa bệnh đau bao tử. Nếu không ăn được nghệ, bạn có thể làm mặt nạ theo cách sau.

Cách thực hiện: Giã củ nghệ tươi thật nhuyễn, mịn rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt từ 15 – 20 phút, sau đó rửa bằng nước sạch. Nên đắp 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

5. KHOAI TÂY
Trong khoai tây có rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Nếu sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ có một làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt.

Cách thực hiện: Luộc chín 1 củ khoai tây rồi nghiền nát, sau đó cho khoảng 30ml sữa tươi vào trộn đều thành một hỗn hợp sánh và mịn, đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hỗn hợp này có thể giữ trong tủ lạnh khoảng một tuần và sử dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. MẬT ONG
Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến có tác dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả. Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B và một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… rất cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao nên có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua và nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt trong 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 lần mỗi tuần và nhiều tuần liên tiếp để đạt được kết quả tốt nhất.

7. NHA ĐAM
Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Nha đam kết hợp với mật ong vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm da trắng mịn.

Cách thực hiện: Nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước cho đến khi nước sắc lại. Lấy phần nước cô đặc hòa với mật ong rồi thoa hỗn hợp lên da từ 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

8. BỘT YẾN MẠCH
Bột yến mạch thường xuất hiện song song với từ khoá “làm trắng da” trên các diễn đàn làm đẹp. Yến mạch chứa hàm lượng lớn các loại Vitamin E, Vitamin B và rất tốt cho làn da. Không những đây là một thành phần làm trắng da tự nhiên mà nó còn xoá mờ các vết thâm sạm cứng đầu. Mặt nạ bột yến mạch thường được kết hợp với mật ong và sữa tươi. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, chống oxi hoá và làm săn chắc da hiệu quả. Cũng như sữa tươi cung cấp nhiều khoáng chất cho da.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 3 thìa bột yến mạch, 3 thìa mật ong trộn đều vào sữa tươi sao cho độ sệt vừa phải. Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Lưu ý không nên để mặt nạ quá khô vì có thể sẽ làm căng da nhạy cảm.

9. BỘT NGỌC TRAI
Bột ngọc trai là thành phần mà các cô gái luôn săn lùng để phục vụ cho việc làm đẹp của mình. Ở Nhật Bản, từ lâu bột ngọc trai đã đi vào các công thức giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên. Với khả năng thẩm thấu vào sâu tận 3 lớp biểu bì, bột ngọc trai có tác dụng tái tạo da, tăng cường collagen và độ đàn hồi, giúp da mịn màng, đồng thời làm mờ các sắc tố tối màu trên da. Nhờ những ưu điểm đó mà phương pháp làm đẹp bằng bột ngọc trai vẫn còn lưu truyền đến tận ngày nay. Tuy nhiên, trên thị trường bột ngọc trai cũng bị pha nhiều tạp chất để giảm giá thành, vì vậy bạn nên lựa chọn nơi mua uy tín để đảm bảo được chất lượng.

Cách thực hiện: Có thể kết hợp bột ngọc trai cùng với sữa tươi/ sữa chua không đường. Trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt vừa phải. Đắp mặt nạ lên mặt và cũng để trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Đơn giản, dễ kiếm và không hề khó thực hiện phải không nào?! Còn chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào công cuộc làm đẹp ngay thôi nào! Chúc các cô gái của ELLE sẽ ngày càng xinh đẹp với những bí quyết chăm sóc da mặt ở trên nhé!

1. Chăm sóc da chuyên sâu là gì?
Để có một làn da vạn người mê thì chăm sóc da cơ bản là chưa đủ mà các chị em cũng nên học cách chăm sóc chuyên sâu nữa đấy.

Chăm sóc da chuyên sâu là một quy trình dưỡng da đầy đủ các bước tác động đến nhiều vấn đề về da, từ đó nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh bằng các sản phẩm chuyên dụng.

Quy trình dưỡng da chuyên sâu sẽ cung cấp độ ẩm cho da, giúp da khỏe sâu từ bên trong, để da được thư giãn, giảm stress.
Tùy vào từng loại da sẽ có cách chăm sóc da chuyên sâu khác nhau để nuôi dưỡng da một cách tốt nhất.

Thông thường có 2 cách để bạn chăm sóc da chuyên sâu:

Chăm sóc da chuyên sâu tại nhà.
Chăm sóc da chuyên sâu tại spa, các trung tâm chăm sóc sắc đẹp.
2. Tại sao cần chăm sóc da mặt chuyên sâu? Có tác dụng gì?
Đối với phái đẹp, để có được làn da hồng hào sáng mịn thì bạn phải chăm chút mỗi ngày.

Đặc biệt, khi bước vào độ tuổi ngoài 25 làn da sẽ rất nhanh bị lão hóa. Lúc này da xấu đi và rất khó để phục hồi, tái tạo như ban đầu.

Làn da là nơi dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây lão hóa da, đặc biệt là da mặt. Tình trạng môi trường ô nhiễm cộng với việc không chăm sóc da kĩ càng sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa sẽ sớm xuất hiện trên bề mặt da.

Ngay lúc này, chị em cần có một chu trình chăm sóc da mặt chuyên sâu hợp lý để khôi phục lại trạng thái an toàn cho làn da.

Thời gian này cũng là lúc thích hợp nhất để chăm sóc da chuyên sâu. Các dưỡng chất sẽ dễ dàng phát huy được hết tác dụng của chúng.

Một số lợi ích mà chăm sóc da chuyên sâu mang lại cho bạn là:

Tăng cường bổ sung độ ẩm cho da
Độ ẩm đối với làn da là vô cùng quan trọng và vô cùng cần thiết để duy trì vẻ đẹp của làn da. Một làn da được cấp ẩm đầy đủ thì sẽ trở nên căng bóng, mịn màng và hạn chế được nhiều vấn đề lão hóa như khô da, da nhăn.

Làn da được cấp ẩm đầy đủ liền trở nên khỏe mạnh, trẻ trung khi áp dụng liệu trình chăm sóc da chuyên sâu đúng

Một số thành phần có khả năng cung cấp độ ẩm dồi dào cho làn da là: HA, glycerin, vitamin B3 (niacinamide).

Giúp da thư giãn
Các bước dưỡng da chuyên sâu còn có tác dụng đẩy nhanh tuần hoàn máu, giảm căng thẳng để cho da mặt được thư giãn.

Nhờ đó mà làn da cũng trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong
Các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu sẽ bổ sung dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong để nuôi dưỡng mô da khỏe hơn.

Đồng thời chúng sẽ tăng sức đề kháng cho da khi tiếp xúc với các yếu tố môi trường có hại bên ngoài.

Làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông
Liệu trình chăm sóc da chuyên sâu gồm nhiều bước làm sạch sẽ nhẹ nhàng lấy đi hết bụi bẩn, cặn trang điểm bám dính trên da mặt, tồn đọng sâu trong lỗ chân lông.

Khi lỗ chân lông được làm sạch thì sẽ tự động se khít lại nhờ tác động của một số sản phẩm dưỡng da như lotion, serum.

Giảm mụn cám, mụn đầu đen, ngừa mụn viêm
Nhờ khả năng làm sạch của chu trình chăm sóc da chuyên sâu mà tình trạng nổi mụn cũng được giảm thiểu đáng kể.

Hơn nữa, trong chăm sóc da chuyên sâu sẽ có dùng đến một số sản phẩm chuyên dụng để chăm sóc da mụn như tinh chất trị mụn, serum trị mụn.

3. Quy trình 10 bước chăm sóc da chuyên sâu tại nhà giúp nàng đẹp chuẩn như spa
Với quy trình 10 bước chăm sóc da chuyên sâu dưới đây, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều chi phí để ra spa mà vẫn có thể nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng ngay tại nhà.

3.1. Tẩy trang
Bước đầu tiên vô cùng quan trọng không chỉ trong chăm sóc da cơ bản mà cả trong chăm sóc da chuyên sâu là phương pháp làm sạch da double cleansing: tẩy trang và sữa rửa mặt.

Đối với việc tẩy trang thì sản phẩm dầu tẩy trang luôn được đánh giá cao vì khả năng làm sạch sâu hơn so với các sản phẩm tẩy trang thông thường.

Trong quá trình massage để nhũ hóa dầu, da của bạn cũng sẽ được thư giãn.

Bên cạnh đó, việc massage da mặt sẽ khiến các mô da trở nên mềm hơn, tạo cảm giác da ẩm mượt mịn màng. Sau đó, rửa sạch lại với nước ấm để dầu thừa trên da được làm sạch dễ dàng.

Lưu ý, bạn nên nhũ hóa thật kỹ trước khi rửa sạch lại với nước để tránh tình trạng bị mụn nhé.

Ngoài dầu tẩy trang thì còn có một số dạng tẩy trang khác là nước tẩy trang, sáp tẩy trang, tẩy trang dạng sữa,...

3.3. Rửa mặt sạch
Bước tiếp theo của phương pháp làm sạch kép double cleansing là dùng sữa rửa mặt.

Bước này sẽ làm sạch những cặn bẩn còn sót lại cùng dầu tẩy trang còn bám trên da mặt để tránh bị mụn.

Có nhiều loại sữa rửa mặt mang nhiều công dụng khác nhau như làm sạch sâu, dưỡng ẩm, làm trắng, trị mụn,... Bạn nên xem xét kỹ tình trạng da của mình để chọn loại sữa rửa mặt phù hợp.
Tuy nhiên, quan trọng nhất là nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần cấp ẩm để cho da không bị khô căng sau khi rửa mặt.

3.3. Tẩy da chết
Da chết là nguyên nhân khiến cho việc chăm sóc da của bạn không có hiệu quả.

Lớp sừng già cỗi này ngăn cản làn da hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da, khiến cho quá trình chăm sóc da của bạn trở nên công cốc.

Do đó, bạn cần thực hiện tẩy da chết 2 - 3 lần mỗi tuần để làm sạch lớp da chết không có tác dụng đó đi, có như vậy thì làn da mới nhanh chóng có sự thay đổi tích cực.

3.4. Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt là phương pháp hỗ trợ cho quá trình điều trị mụn hiệu quả. Xông hơi sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, lỗ chân lông dần giãn nở to để đẩy hết các chất độc, bã nhờn và cặn bẩn ra ngoài.

Xông hơi được xem như là một phương pháp thải độc và thanh lọc làn da hiệu quả, giúp cho làn da được thư giãn và giảm nguy cơ hình thành mụn.

Việc xông hơi cũng chỉ nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần là vừa đủ, không nên quá lạm dụng.

3.5. Sử dụng toner/lotion chăm sóc da chuyên sâu
Làn da sau khi được làm sạch thì rất cần đến toner hoặc lotion để cân bằng lại độ pH cho làn da.

Các loại nước cần bằng ngoài việc cải thiện độ ẩm cho làn da còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông một lần nữa.

Toner và lotion có tác dụng làm sạch sâu, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đem lại cho bạn cảm giác một làn da mịn màng hơn.

Dòng sản phẩm này bạn nên chọn loại không chứa cồn để tránh lấy mất đi độ ẩm của da.

3.6. Đắp mặt nạ dưỡng da
Bước đắp mặt nạ được xem như là một “bữa ăn phụ” của làn da nên bạn chỉ cần đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần thôi đấy. Mặt nạ dưỡng da là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da chuyên sâu.

Đắp mặt nạ không chỉ giúp da được thư giãn, cấp nước cho da mà còn có khả năng giải quyết một số vấn đề về da, tiêu biểu như: trị mụn, làm mờ vết thâm nám, nếp nhăn, trẻ hóa da mặt,…

Có nhiều loại mặt nạ cho bạn lựa chọn như mặt nạ giấy, mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên, mặt nạ lột,... và mỗi loại mặt nạ cũng mang một công dụng riêng biệt.

Tùy thuộc vào đặc điểm làn da cùng nhu cầu của bản thân mà bạn lựa chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp.

Bạn chỉ cần đắp mặt nạ trong 15-20 phút là đủ để da hấp thụ dưỡng chất từ mặt nạ, đồng thời cũng để làn da được nghỉ ngơi, thư giãn.

Sau khi đắp mặt nạ xong thì bạn nhớ rửa sạch mặt với nước mát là được nhé.

3.7. Dùng tinh chất dưỡng da (essence)/ sữa dưỡng da (emulsion/milk)
Sau khi đắp mặt nạ là đến bước sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu hơn. Cả tinh chất dưỡng da và sữa dưỡng da đều là bước giúp cho các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu tiếp theo hoạt động mạnh mẽ hơn.

Các tinh chất được dùng với mục đích cải thiện một vấn đề cụ thể khác nhau của da như lão hóa, lỗ chân lông to, da không đều màu.

Trong khi đó, sữa dưỡng có kết cấu lỏng nhẹ hơn so với kem dưỡng da, có vai trò như là một bước cấp ẩm nhanh chóng, làm dịu các vùng da đang bị tổn thương và làm mềm da.

3.8. Chăm sóc da chuyên sâu với serum đặc trị
Chu trình chăm sóc da chuyên sâu nhất định không thể bỏ qua bước dùng serum dưỡng da. Serum là một dạng tinh chất chứa nhiều hoạt chất cao cấp có tác dụng dưỡng da cao gấp 10 lần kem dưỡng.

Serum được cấu tạo từ những phân tử siêu nhỏ nên có khả năng thẩm thấu nhanh hơn so với các sản phẩm khác.

Serum sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào tận cùng bên trong lớp biểu bì để nuôi dưỡng, phục hồi, tái tạo và chăm sóc làn da được tối ưu nhất. Tuy nhiên, mỗi loại serum cũng chỉ có một công dụng dưỡng da chuyên sâu khác nhau như dưỡng trắng, trị mụn, trị nám, chống lão hóa,...

Các bạn có độ tuổi từ 25 trở đi nên bắt đầu dùng serum thường xuyên để ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Đối với chu trình chăm sóc da chuyên sâu, serum là một sản phẩm không thể thiếu trong tủ đồ của nàng.

3.9. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da chuyên sâu giúp tăng cường bổ sung độ ẩm cho da.

Kem dưỡng ẩm có vai trò khóa ẩm, tạo nên một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để cho các dưỡng chất từ những bước dưỡng da trước đó không bị bốc hơi ra ngoài.

Nhờ đó mà chu trình dưỡng da chuyên sâu cũng có hiệu quả tốt hơn.

Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm để củng cố và nuôi dưỡng, phục hồi hàng rào lipid bảo vệ da, giúp duy trì sự khỏe mạnh của làn da.

Da mặt được dưỡng ẩm đầy đủ cũng sẽ hạn chế được quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

3.10. Dùng kem chống nắng, xịt khoáng khi ra đường
Làn da được chăm sóc chuyên sâu thì nhất định không được quên sử dụng kem chống nắng bảo vệ da da vào ban ngày. Tia UV trong ánh mặt trời có thể khiến cho làn da bị mất đi độ ẩm, da nhanh sạm đen và cũng dễ bị lão hóa hơn.

Kem chống nắng sẽ tạo một lớp màng đẩy lùi sự tác động của tia UV lên da. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao (SPF 30 và PA++ trở lên) để bảo vệ da được tốt nhất.

Hiện nay có nhiều loại kem chống nắng còn có chứa thêm thành phần dưỡng ẩm, cấp nước cho làn da như glycerin, HA, chiết xuất oliu,...

Trong khi các sản phẩm khác chỉ được sử dụng 1-2 lần trong ngày thì xịt khoáng lại có thể được sử dụng nhiều lần.

Xịt khoáng là một sản phẩm có thể “giải cứu” làn da khô, mất nước ngay tức thì, giúp cân bằng lại độ ẩm cho làn da.

Khi bạn ngồi phòng điều hòa quá lâu, hoạt động ngoài trời khiến cho da bị mất nước trở nên khô căng thì ngay lúc này xịt khoáng chính là cứu tinh của bạn.

Xịt khoáng có chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất, chất khoáng cần thiết được đựng trong một lọ có vòi xịt phun sương giúp cấp nước, cải thiện độ ẩm cho làn da.

Bạn có thể sử dụng xịt khoáng bất cứ lúc nào trong ngày nếu thấy da có dấu hiệu khô, đổ nhiều dầu. Xịt khoáng cũng có tác dụng hỗ trợ lớp trang điểm lâu trôi, đẹp hơn.

4. Lưu ý khi chăm sóc da mặt chuyên sâu tại nhà
Để chu trình chăm sóc da chuyên sâu nhanh chóng có được hiệu quả, làn da luôn tràn đầy vẻ trẻ trung, rạng ngời thì bạn nhất định không nên bỏ qua những lưu ý sau:

Chọn sản phẩm chăm sóc da đảm bảo chất lượng, có xuất xứ rõ ràng, tốt nhất là hãy chọn sản phẩm từ những thương hiệu có uy tín.
Mỗi bước sử dụng sản phẩm dưỡng da nên cách nhau 5-7 phút để dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
Không nên lạm dụng mỹ phẩm dưỡng da, chỉ nên sử dụng một lượng thích hợp, tránh thoa quá dày khiến lỗ chân lông bị bít tắc.
Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong: Nhiều người thường chỉ chăm chăm vào dưỡng da bên ngoài mà không biết rằng một làn da đẹp là làn da khỏe mạnh từ bên trong. Để làm được điều đó, bạn có thể sử dụng các loại tinh chất, viên uống hay các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu.
Có chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, magie, kẽm,...
Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, không nên thức quá khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày và tập thể dục để cho cơ thể và làn da được khỏe mạnh.

Hầu hết, các chị em phụ nữ đều quan tâm đến vấn đề chăm sóc da. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều người bối rối khi mới bắt đầu, đặc biệt là với các bước dưỡng da vào ban đêm. Tìm hiểu ngay sau đây nhé!
1. Tại sao bạn cần thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn?
Như bạn đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Giấc ngủ không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, mà còn khiến cho làn da trở nên khỏe đẹp hơn. Bởi khi chúng ta ngủ, các tế bào sẽ dần đi vào trạng thái hồi phục những hư tổn của cơ thể.

Đồng thời, giúp cho làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài và có khả năng tái tạo, hấp thu các dưỡng chất đến từ các sản phẩm dưỡng da. Có thể nói, đây là một quá trình tự nhiên và lặp lại mỗi ngày trong giấc ngủ.

2. Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn
Để có được làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi tắn mỗi ngày thì việc áp dụng các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn là điều vô cùng quan trọng. Vì vậy, đừng do một phút lười biếng mà thay đổi các thứ tự trong quy trình dưỡng da ban đêm các nàng nhé. Sau đây, là chi tiết các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn:

Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt

Đây là bước quan trọng mà bạn không thể nào bỏ qua trong quy trình dưỡng da ban đêm. Vì để da có thể khỏe, đẹp như mong muốn và có khả năng hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt hơn, bạn cần phải thực hiện việc vệ sinh sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, nhất là với những nàng thường xuyên trang điểm mỗi ngày.

Lưu ý là trong quá trình tẩy trang, rửa mặt cho da, bạn đừng quên vùng mắt và môi nhé. Bởi đây là những vùng da rất cần được tẩy trang cẩn thận, kỹ lưỡng hơn do khả năng bám của bút kẻ mắt, mascara,… thường khó làm trôi. Sau đó, bạn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da thêm mặt một lần nữa.

Bước 2: Thoa toner

Nếu chỉ dừng lại ở bước tẩy trang và rửa mặt cho da, thì e rằng làn da của chị em chúng ta sẽ dễ dàng xuống cấp và trở nên xấu xí chỉ trong một thời gian ngắn. Do đó, bước sử dụng tonner cho da là bước không thể thiếu khi chăm sóc da.

Bởi các dưỡng chất có trong Tonner sẽ giúp bạn làm sạch sâu da, đồng thời loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa thể làm được điều này. Ngoài ra, Tonner còn đóng một vai trò rất quan trọng đó là cân bằng độ pH trên da, để cung cấp độ ẩm phù hợp và giúp da có thể phục hồi lại sau một ngày dài hoạt động.

Bước 3: Sử dụng serum

Theo thời gian, làn da của các chị em sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tùy theo mức độ chăm sóc da của mỗi người, mà lão hóa da có thể đến sớm hoặc muộn, đặc biệt là giai đoạn sau độ tuổi 20 làn da rất nhanh bị lão hóa. Chính vì vậy, việc sử dụng các loại serum tái tạo da là cực kỳ cần thiết và quan trọng, nhất là đối với những bạn có làn da mụn hoặc da bị nám cần nên sử dụng các sản phẩm đặc trị này để loại bỏ dần những khuyết điểm trên càng sớm càng tốt nhé.

Bước 4: Đắp mặt nạ

Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ cho da trước khi đi ngủ từ 1 – 2 lần/tuần, để giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau cho bạn tùy ý lựa chọn như: Mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,...

Bước 5: Dưỡng ẩm dưỡng da ban đêm

Cuối cùng là bước sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” tất cả các dưỡng chất vào da. Bạn nên nhớ một điều là bất cứ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày, để cung cấp độ ẩm giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất đến từ các sản phẩm mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, các bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, và hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn vì rất dễ gây kích ứng da.

Vậy là bạn đã hoàn tất xong các bước dưỡng da ban đêm rồi đấy. Lúc bắt đầu chắc chắn sẽ gặp chút ít khó khăn và hơi mất nhiều thời gian. Nhưng nếu thực hiện việc chăm dưỡng da hằng ngày, bạn sẽ dần quen với bí kíp này ngay thôi. Đừng quên bảo vệ cho da bằng cách thoa kem chống nắng khi ra ngoài, và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý nhé!

Bí quyết dưỡng da & Chăm sóc da tuổi 30
Theo quy luật tự nhiên, từ sau tuổi 30, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da, ngược lại làm tăng các men tiêu hủy cấu trúc nền của da. Đồng thời, tác động bởi những yếu tố từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, da không được chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,… dẫn đến việc da kém đàn hồi, nhăn nheo, khả năng giữ nước kém và hàng loạt vấn đề nan giải khác. Phụ nữ cần một giải pháp toàn diện về việc bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 từ bên trong để làm chậm quá trình lão hóa da.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu tiết ra trên da cũng ít đi. Chính vì vậy, bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, không chứa hạt để giữ độ ẩm và làm mềm da ngay cả sau khi rửa. Việc làm sạch da ở giai đoạn này là rất quan trọng để ngăn bụi bẩn từ môi trường gây lão hóa da.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Bạn biết không, khác với làn da “trẻ”, ở độ tuổi 30 tốc độ sản sinh các tế bào da mới dường như chậm hơn rất nhiều. Do đó, nếu không chú ý tẩy da chết thì các dưỡng chất mà bạn cung cấp cho da chẳng thể được hấp thụ tối đa và vì thế làn da cũng chẳng thể nào tươi mới được.

Nếu trước đây 1-2 tuần bạn mới tẩy da chết 1 lần, thì giờ đây hãy đều đặn thực hiện 1 tuần 2 lần để “tống khứ” các tế bào già cỗi hiệu quả và làn da tươi trẻ hơn nhờ cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhé. Hãy ưu tiên các loại mặt nạ tẩy da chết có nguồn gốc thiên nhiên, có đặc tính chống oxy hóa. Ví dụ như:

Tẩy tế bào chết bằng mật ong và đường
Trộn mật ong nguyên chất và đường nâu theo tỷ lệ 1:1, cho thêm vài giọt nước cốt chanh để làm trắng da lại chống lão hóa da tốt hơn, rồi trộn đều. Sau đó, bôi kem tẩy tế bào chết này lên khắp mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để gia tăng hiệu quả. Khoảng 5 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm và tráng qua bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Tẩy tế bào da chết bằng bột trà xanh và dầu dừa
Cho 1/2 chén đường nâu, 1 thìa bột trà xanh nguyên chất và 1/2 chén dầu dừa trộn đều lại với nhau để được hỗn hợp đồng nhất. Tương tự, bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi massge từ 3-5 phút và rửa sạch da như trên.

Bột trà xanh đẩy lùi và ngăn ngừa các nếp nhăn trên da cực tốt, còn dầu dừa lại cung cấp độ ẩm cho da tuyệt vời, đường nâu giúp loại bỏ da chết nhanh hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nguyên liệu này chắc hẳn sẽ khiến bạn phải bất ngờ vì kết quả mà đạt được với bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 này đấy nha!

Xây dựng cách chăm sóc đặc biệt cho khuôn mặt
Ở tuổi 30, lớp biểu bì mất nước rất nhanh. Độ mềm mại kém đi và các lớp nhăn đầu tiên sẽ hiện rõ. Sự mệt mỏi và căng thẳng làm mất đi độ tươi sáng của làn da. Bạn không cần quá lo lắng, nhưng một chút cẩn trọng thì không hề thừa. Vào thời điểm này, vấn đề không còn là phòng ngừa mà là trị liệu.

Ngoài các chương trình chăm sóc da tuổi 30 thông thường, bạn có thể dùng các sản phẩm "trọng điểm" hơn (sản xuất đặc biệt dành cho độ tuổi này) có nguồn gốc dược thảo và chứa nhiều vitamin C, E để kích thích các tế bào mới sinh ra và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen. Bên cạnh đó, các sản phẩm này sẽ nuôi dưỡng lớp biểu bì, cung cấp nước cho các lớp da ở bề mặt, chống lại nếp nhăn và các tác nhân gây oxy hóa, giúp cho làn da tươi trẻ.

Chăm sóc da vùng mắt và cổ
Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Do không có tuyến bã nhờn như các vùng khác, da quanh mắt dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Thế nên việc tăng cường dưỡng ẩm kết hợp massage nhẹ nhàng, đúng thao tác cho vùng mắt là điều vô cùng cần thiết. Kem dưỡng mắt bổ sung thành phần chống oxy hóa như retinol, resveratrol… cũng là bí quyết dưỡng da lý tưởng cho bạn vì ngoài dưỡng ẩm đơn thuần, chúng sẽ giúp da bạn săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Vùng da cổ là nơi thường xuyên bị “bỏ rơi” của phụ nữ. Thường ngày khi chăm sóc da hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiều người thường bỏ quên việc bảo vệ cho vùng da này. Mỗi ngày dành một phút massage nhẹ nhàng kem dưỡng theo hướng đi lên sẽ giúp không ai đoán ra được tuổi tác thật của bạn vì nếp nhăn hay sự chảy xệ ở vùng da cổ đấy.

Sử dụng kem chống lão hóa đặc chế riêng cho làn da tuổi 30
Đây là một nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống lão hóa mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua. Nếu như những năm 20 tuổi da bạn chỉ cần loại kem bảo vệ cơ bản, thì đến năm 30 tuổi, da đã yếu đi rõ rệt, bắt đầu mất đi độ đàn hồi và dấu hiệu lão hóa bùng phát mạnh mẽ. Bởi vậy, đến giai đoạn này, bạn cần trang bị cho mình những loại kem chống lão hóa có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol…. giúp kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa da, cải tạo màu da và phục hồi tế bào hư tổn.

Bên cạnh đó, những loại kem chống lão hóa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao cũng là một cách chăm sóc da tuổi 30. Loại chất này rất hữu hiệu đối với việc bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường bên ngoài, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, chống lại gốc tự do, kìm hãm quá trình lão hóa và đẩy lùi nếp nhăn.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Các bác sĩ da liễu cho biết ánh nắng mặt trời có thể được coi là thủ phạm hàng đầu gây tàn phá làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy, tia UV là nguyên nhân của hơn 80% các vấn đề về da. Chúng kích thích cơ thể sản sinh nhiều MMPs, làm đứt gãy các sợi liên kết Collagen, Elastin, Laminin và Fibronectin, khiến cấu trúc nền bị tổn thương và làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu lão hóa nhanh chóng, trở nên mỏng, khô, nhăn, mất sức sống…

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là nguy cơ bị ung thư da. Vì thế, phương pháp tốt nhất để chống lão hóa làn da là ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp dùng kem chống nắng để chống lại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da
Nếp nhăn hay các đốm tàn nhang là dấu hiệu của sự lão hóa rõ ràng nhất với làn da phái đẹp. Để khắc phục những dấu hiệu già nua của tuổi tác, giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để khỏe và đẹp hơn, những mặt nạ chăm sóc da tuổi 30 để chống lão hóa từ thiên nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn:

Chanh

Trộn sữa tươi và nước cốt chanh để thoa lên mặt liên tiếp trong 30 ngày. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.
Tinh dầu oải hương

Thả vài giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc nhẹ nhàng xoa bóp 1-2 giọt tinh dầu lên mặt sẽ giúp giảm các nếp nhăn sâu do tuổi tác, hay các tác nhân bên trong gây ra cho bạn.

Nho

Bổ đôi quả nho sau đó nghiền nát và đắp lên mặt. Nho có tác dụng điều trị nếp nhăn vùng đuôi mắt và khóe miệng rất tốt. Để mặt nạ trong 20 phút và rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ mật ong

Trộn 1 thìa mật ong và một muỗng glycerin để mát xa mặt trước đi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước ấm. Hoặc bạn có thể trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa nước ép cà rốt tươi. Thoa lên mặt và để khô trong 15 phút. Loại mặt nạ này không chỉ chống lão hóa mà còn giúp xóa bỏ đốm nâu hiệu quả.

Mặt nạ trứng gà

Dồi dào hàm lượng protein tự nhiên và collagen, khi áp dụng lên da chúng sẽ là “trợ thủ” giúp làn da căng mịn và mềm mại đáng ngạc nhiên đấy.

Rất đơn giản, chỉ cần tách lấy lòng trắng trứng rồi bôi lên da sau khi đã rửa sạch bằng nước ấm. Để tăng hiệu quả, hãy cho thêm vài mặt nạ này một chút nước cốt chanh để xóa bỏ những hắc sắc tố trên da. Áp dụng mặt nạ trứng gà, chăm sóc da tuổi 30 này mỗi tuần 2-3 lần nhé.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho làn da
Da được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình hoạt động của cơ thể trong suốt cả ngày. Vì thế, nếu bạn không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời, làn da rất dễ gặp tình trạng nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách làm da mặt căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp.

Bên cạnh đó, để chăm sóc da tuổi 30, khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung đầy đủ 3 nhóm: protein (thịt, trứng,cá), rau củ và trái cây. Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, đồng thời bổ sung nhiều món luộc và hấp hoặc salad trong bữa ăn hằng ngày.

Một số nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn có thể tham khảo và bổ sung nhiều trong khẩu phần ăn:

-Nhóm thực phẩm màu xanh đậm (như cải xanh, bắp cải, bông cải xanh)

-Nhóm thực phẩm màu đỏ ( ớt, dâu tây, táo đỏ, ớt chuông, sơ ri, dưa hấu…)

-Nhóm thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, ổi, bưởi), nhóm các loại hạt (hạt đậu nành, hạt hướng dương, mè…).

Để bảo vệ vẻ đẹp thanh xuân của mình, bạn nên khắc phục thói quen xấu khiến da lão hóa sớm ngay từ hôm nay. Eri International xin giới thiệu đến bạn Bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 bằng phương pháp cấy tế bào vạn năng Zenno từ tủy răng sữa trẻ em.

Phương pháp Zenno sẽ xóa bỏ nếp nhăn và làm đều màu các vùng da không đồng đều sắc tố. Bên cạnh đó, điều trị triệt để các vấn đề về sẹo rỗ, lỗ chân lông to, mụn trứng cá, bọng mắt, da sần vỏ cam, rạn da và ngăn chặn quá trình lão hóa. Làn da bạn sẽ được trẻ hóa toàn diện từ sâu bên trong, chắc hẳn các bạn sẽ thấy những biến đổi rõ rệt từ vẻ đẹp của chính mình đấy.