Trang Tiên

📌 Hiện nay, có rất nhiều mẹ bỉm lựa chọn hút sữa ra bình cho bé bú bởi nhiều lý do khách quan như: công việc bận rộn, phải quay lại đi làm sớm; bé bú không hết nên mẹ hút sữa trữ đông cho bé bú dần, hút để cho kiệt tránh tắc tia sữa, hút để kích sữa,... Đó là lý do sau bài viết ngày hôm qua của chị về “Cách duy trì nguồn sữa mẹ”. Chị đã nhận được rất nhiều các câu hỏi như sau:

- Chị ơi em thấy có mẹ hút sữa 15ph là hút xong 1 cữ, còn em hút hơn 25ph mới hút xong?
- Chị ơi làm sao để tăng phản xạ xuống sữa (pxxs)?
- Mua máy và phễu hút sữa như nào mới tốt ạ?
- Làm sao để kích sữa chị ơi ?
- ….

Còn rất nhiều các câu hỏi nữa nhưng hôm nay chị sẽ chỉ tổng hợp lại một vài vấn đề được thắc mắc nhiều nhất để giải đáp cho các mẹ. Đó là lý do bài viết hôm nay có tiêu đề là CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG TỚI THỜI GIAN & HIỆU QUẢ HÚT SỮA. Một vài yếu tố có ảnh hưởng đó là:

TI MẸ (Yếu tố khó có thể thay đổi được)

- Hình dáng khác nhau, cấu tạo khác nhau, số lượng tia sữa khác nhau, độ to nhỏ của tia sữa cũng khác nhau => time hút sữa khác nhau, mẹ có tia sữa mảnh thì sữa ra chậm, mẹ có tia sữa to thì sữa ra nhanh.

PHẢN XẠ XUỐNG SỮA (PXXS)

- Mẹ dùng chế độ massage của máy, vê ti bằng tay theo phương pháp (https://fb.watch/j6vkC3UIuc/), thư giãn, thả lỏng cơ thể, xem tivi, nghe nhạc, ngắm con khi hút…
- Tuỳ vào độ nhạy của cơ thể để kích thích PXXS, PXXS lâu xuất hiện, ít thì sữa tiết ra lâu, PXXS nhanh, nhiều thì sữa tiết ra nhanh, time hút nhanh hơn.
- Sử dụng máy massage chuyên dụng để sữa ra nhanh hơn.

KEM BÔI DƯỠNG TI

- Dùng các loại kem bôi dưỡng ti để chăm sóc, để luôn có cái ti khỏe mạnh, ti mẹ bị đau sẽ ức chế PXXS, giảm hiệu quả tiết sữa.
- Chế độ ăn uống phù hợp
- Hạn chế ăn chất béo bão hòa nếu Mẹ hay bị tắc tia làm cản trở hiệu quả hút sữa: Mỡ động vật, các chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu đạm…
- Có dấu hiệu tắc tia Mẹ cần xử lý càng sớm càng tốt, tránh bị nặng hơn dẫn tới viêm nhiễm, áp xe bằng cách tự xử lý hoặc tìm đến cơ sở thông tắc uy tín.
- Ngoài ra, mình sẽ chia ra thành từng trường hợp để các mẹ nhận biết đc yếu tố chính ảnh hưởng tới tgian hút sữa cũng như phương án giúp các mẹ hút sữa hiệu quả

VỚI CÁC MẸ HÚT SỮA + BÉ BÚ BÌNH HOÀN TOÀN

Chọn đúng size phễu:
- Phễu chất liệu mềm, vừa với size chân ti của mẹ, hút êm ái… dễ kích thích PXXS xuất hiện sớm, nhiều trong cữ hút.
- Đường kính chân ti của mẹ đa phần có xu hướng giảm size theo thời gian nên mẹ thường xuyên kiểm tra size phễu.

Lực hút của máy:
- Lựa chọn các chế độ sao cho kích thích PXXS tốt nhất: mẹ bật lực hút nhẹ rồi tăng dần, đến mức hơi đau mẹ quay lại mức trước đó.
- Khi có PXXS thì chuyển máy sang chế độ hút sữa luôn là tốt nhất tránh trôi PXXS.
- Phụ kiện van máy hút: Thay thế khi có dấu hiệu ảnh hưởng đến chất lượng cữ hút.

Chú ý: Mẹ hút kiệt sữa mỗi cữ tránh tắc tia, tạo sữa hiệu quả cho cữ hút tiếp theo.

VỚI CÁC MẸ KÍCH SỮA + CHO BÉ TI MẸ

- Bé bú hiệu quả, theo cữ thì Mẹ cho Bé bú như hút máy
Nếu em bé bú tốt và lượng sữa thiếu ít thì Mẹ có thể hút thêm 10’-15p sau khi bé bú.
- Nếu em bé bú ko hiệu quả thì Mẹ nên hút 20-30p sau khi bé bú để kích thích sản sinh thêm sữa

VỚI CÁC MẸ ĐÃ ĐỦ SỮA + CHO BÉ TI MẸ + HÚT THÊM SAU BÚ.
- Mẹ cần kiểm soát để tránh quá tải sữa, hút sau bú 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15-20 phút để dành sữa trữ đông.

Hy vọng những kiến thức trên sẽ hữu ích cho các Mẹ. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào hãy để lại bình luận Mẹ nha!

❓ 𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒎𝒂́𝒚 𝒉𝒖́𝒕 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒉𝒖́𝒕 𝒌𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 ❓

🔖 Sữa trong ngực giống như 𝒎𝒂̣𝒄𝒉 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 luôn tuôn chảy💦 nên không thể hút 100% sữa ra khỏi ngực, càng tiếp tục hút thì sữa cứ càng rỉ mãi💧

📝 Mẹ chỉ cần hút đến lúc ngực nhẹ, mềm,ko còn căng cứng, vắt tay đúng phương pháp chỉ ra 1 vài tia mảnh trong vài nhịp vắt đầu rồi rỉ sữa.

⏰ Khi giãn cữ: Vì tia sữa của mình ko đổi mà lượng sữa chứa trong ngực nhiều hơn cữ trước khi giãn nên việc tăng thời gian hút là điều dễ hiểu.
(Xả nước ở 1 bể chưa nước 500 lít cần nhiều thời gian hơn khi xả nước của 1 bể chứa 300 lít)

📈 Công thức tính thời gian hút sữa mỗi cữ của các mẹ người Mỹ: ví dụ các mẹ hút L4 tổng 150ml thì sẽ lấy 150ml chia cho số cữ hút, ví dụ L4 thì lấy 150ml:6 là 25 phút, L5 là 150ml:5 là 30 phút, L6 là 150ml:4 là 37.5 phút.

📌 Tất nhiên đây là công thức chung và tùy cơ địa và số lượng tia sữa mà có mẹ hút kiệt sữa nhanh, có mẹ chậm hơn miễn sau khi hút ngực mẹ mềm, nhẹ, ko căng cứng nữa là đạt.

📩 Các mẹ hãy theo dõi page để cập nhật bài viết về 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒖́𝒕 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒔𝒂𝒐 𝒄𝒉𝒐 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒊𝒆̣̂𝒎 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒊𝒂𝒏.

Sắp đến tết rồi, các gia đình thường hay di chuyển nhiều. Làm sao để bảo quản sữa cho con là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm🤔🤔🤔.
1.Sữa tươi
Nếu mẹ muốn bảo quản sữa mẹ vừa hút ra để cho con ăn lúc đi chơi, thì phải bảo quản bằng bình giữ/túi giữ nhiệt chuyên dụng kèm theo đá lạnh.
Đá lạnh bình thường hoặc đá vĩnh cửu sử dụng được, tuỳ theo các mẹ cân nhắc lựa chọn.
Khi cần sử dụng, mẹ hâm lại bằng nước nóng cho con sử dụng. Mẹ có thể thử ra mu bàn tay, mẹ cảm thấy nhiệt độ vừa là con ăn được, và nhớ là không cho con ăn sữa đã hâm quá 1 tiếng mẹ nhé.
2. Sữa đã trữ đông
Cách bảo quản sữa trữ đông phụ thuộc vào thời gian di chuyển của gia đình.
Di chuyển dưới 3 tiếng: Nếu thời gian di chuyển ngắn, dưới 3 tiếng mẹ có thể đóng sữa vào hộp/thùng giữ nhiệt và dán kín lại. Sau khi đến nơi, mẹ cất sữa luôn vào ngăn đông tủ lạnh nếu sữa chưa bị tan đá. Nếu sữa đã bị rã đông 1 phần, mẹ nên sử dụng ngay, không trữ đông lại. Khi cần sử dụng mẹ bỏ ra ngoài cho rã đông rồi hâm nóng lại cho con ăn.
Di chuyển từ 3-7 tiếng: Nếu thời gian di chuyển dài, mẹ phải cho sữa vào 2/3 thùng giữ nhiệt, cho đá lạnh vào ⅓ thùng còn lại. Nếu muốn chắc chắn, mẹ có thể cho thêm muối trên đá để lạnh sâu hơn. Sau khi đến nơi, mẹ nên cho luôn vào ngăn đá tủ lạnh trữ đông nếu sữa vẫn còn đông đá, tuyệt đối không tái trữ đông sữa.
👨‍👩‍👧‍👧Mẹ nhớ lưu lại để tết cùng gia đình đi chơi nhé !💕💕

☘DÀNH TẶNG 20 SUẤT KÈM QUÀ TẶNG CHO CÁC BÉ 👼🏻 SP ĐẦU TIÊN CÓ TÍCH HỢP D3K2 với DHA💯
CON QUẤY KHÓC ĐÊM
ĐỔ MỒ HÔI TRỘM
CÒI XƯƠNG
CHẬM MỌC RĂNG
CHẬM LẪY-BÒ-ĐỨNG
CHẬM LIỀN THÓP…

𝑴𝒆̣ 𝒔𝒂𝒖 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒂̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒈𝒐̣𝒊 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒗𝒆̂̀ 𝒗𝒖̛̀𝒂 𝒏𝒉𝒂𝒏𝒉, 𝒗𝒖̛̀𝒂 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒐̂́𝒕?
Nhiều người cho rằng, các mẹ sau sinh ăn thật nhiều móng giò, chân dê, chân chó hầm... sẽ tiết nhiều sữa. Nhưng không hẳn như vậy, các loại thực phẩm này không cung cấp nhiều dinh dưỡng cho mẹ, chất lượng sữa không tốt như một số các chất đạm khác.
----------------------------
Bên cạnh đó, trong 6 tháng đầu đời, lượng kháng thể của trẻ được cung cấp trực tiếp qua sữa mẹ. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sẽ giúp phòng ngừa bệnh tật tốt nhất cho bé.
❎Chia bữa ăn thành nhiều bữa: 3 - 6 bữa/ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.
Đa dạng các loại thực phẩm với đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là: Đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.
Hằng ngày, bà mẹ đang nuôi con bú cần lượng thực phẩm gồm: 450 - 500g ngũ cốc, 50 - 100g đậu và chế phẩm từ đậu, 80 - 100g cá và thịt, 40 - 50g trứng, 300 - 400g rau, 100 - 200g hoa quả, 20g dầu mỡ.
❎Chất đạm
Nhu cầu năng lượng của bà mẹ đang cho con bú sẽ cao hơn khoảng 500 kcal/ngày so với phụ nữ khi chưa mang thai.
Nhu cầu về chất đạm (Protein): trong vòng 6 tháng đầu, cần ăn thêm 19 gam đạm/ngày, nâng tổng lượng đạm cần cung cấp cho 1 ngày là 79g; trong 6 tháng sau, cần thêm 13g/ngày, tổng lượng đạm cho 1 ngày là 73g. Nên cân bằng giữa các loại protein, lượng protein động vật nên ≥ 30% tổng số hàm lượng protein cần cung cấp cho cơ thể.
❎Các thực phẩm nên ăn:
Cá hồi giàu DHA, theo khuyến nghị mỗi tuần phụ nữ sau sinh nên ăn khoảng 336g cá hồi
Thịt bò nạc
Chế phẩm từ sữa: mỗi ngày mẹ nên bổ sung khoảng 6-7 đơn vị sữa
Trái cây, rau củ
Ngũ cốc nguyên hạt
❎Một số biện pháp gọi sữa về nhanh chóng sau sinh:
Cho con bú ngay lập tức hoặc càng sớm càng tốt.
Massage ngực nhẹ nhàng để kích thích các tuyến sữa.
Uống nhiều nước ấm.
Ăn uống khoa học, đa dạng các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất.
Mẹ cần phải được ngủ đủ giấc. Ngủ đủ 8-10h/ngày.

Tại sao mẹ bị giảm sữa??
Tại sao uống kháng sinh bị mất sữa??
Làm thế nào để sữa về lại??
Làm thế nào để biết là kiệt sữa chưa??....
HÀNG TRĂM CÂU HỎI NHƯNG XỬ LÝ KO HỀ KHÓ CÁC MẸ NHÉ. MẸ ĐANG GẶP VẤN ĐỀ GÌ CMT HOẶC INB TÌNH TRẠNG CỤ THỂ, Bác hướng dẫn từng mẹ nhé!

Niềm vui mỗi ngày đem lại giá trị cho “1 𝒕𝒓𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒃𝒂̀ 𝒎𝒆̣” nuôi con bằng 𝑺𝒖̛̃𝒂 𝒎𝒆̣ ở Việt Nam

Đi hội thảo được tặng 10 hộp D3K2DHA của Babybone - dòng D3K2 đầu tiên có DHA được bộ y tế cấp phép. Các mẹ nhắn bác gửi quà nhé!

❓BẤT DUNG NẠP LACTOSE Ở TRẺ NHỎ - BỐ MẸ CẦN PHẢI LÀM GÌ ❓
❗️Đối với người không dung nạp lactose, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ lactase - loại enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose (đường trong sữa bò và các sản phẩm từ sữa khác). Kết quả là, đường lactose không được tiêu hóa sẽ nằm lại trong ruột và gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa. Những vấn đề này khiến người bệnh khó chịu, nhưng không nguy hiểm.
❌Không dung nạp lactose ở trẻ sơ sinh là rất hiếm, bởi vì hầu hết các bé mới sinh ra đều có sẵn men lactase trong ruột để tiêu hóa sữa mẹ. Đôi khi, không dung nạp lactose ở trẻ sơ sinh xuất hiện vì một trong những lý do sau:
• Rối loạn di truyền: Rất hiếm khi trẻ sinh ra không dung nạp lactose do thiếu men lactase. Điều kiện mắc bệnh là cả cha và mẹ đều phải truyền gen không dung nạp lactose này cho con. Ngay từ khi sinh ra, em bé sẽ bị tiêu chảy nặng và không thể dung nạp đường lactose trong sữa mẹ hoặc sữa hộp làm từ sữa bò. Bé sẽ cần một loại sữa công thức đặc biệt, không chứa lactose.
• Sinh non: Những đứa trẻ sinh non đôi khi không thể sản xuất đủ lượng lactase. Tình trạng này thường khỏi ngay sau khi sinh và hầu hết trẻ sơ sinh có thể dung nạp sữa mẹ và sữa công thức có chứa lactose sau một thời gian ngắn.
• Nhiễm virus hoặc bệnh tật: Nếu bé bị tiêu chảy nặng, cơ thể sẽ tạm thời gặp khó khăn trong việc sản xuất men lactase. Trẻ có thể gặp các triệu chứng không dung nạp lactose trong 1 - 2 tuần khi chờ đường ruột phục hồi.
• Bệnh celiac: Bệnh gây viêm ruột và có thể dẫn đến chứng không dung nạp lactose khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi bắt đầu ăn thực phẩm có chứa gluten. Các triệu chứng điển hình bao gồm tiêu chảy, kém ăn, căng và đau bụng, và sụt cân. Dạng không dung nạp lactose này sẽ biến mất khi điều trị bệnh celiac tiềm ẩn.
❌Các triệu chứng không dung nạp lactose ở trẻ sơ sinh
Nếu không dung nạp lactose, trẻ có thể biểu hiện những triệu chứng dưới đây khoảng 30 phút đến 2 giờ sau khi bú sữa mẹ hoặc ăn các sản phẩm từ sữa như pho mát hoặc sữa chua:
• Tiêu chảy
• Đau bụng
• Bụng phình to
• Đầy hơi, đánh rắm.
Một số người không dung nạp lactose có thể tiêu thụ một lượng nhỏ sữa mà không biểu hiện triệu chứng. Những người khác sẽ cảm thấy khó chịu mỗi khi ăn thức ăn có chứa dù chỉ một lượng nhỏ lactose.
❗️Điều trị không dung nạp lactose ở trẻ sơ sinh
Việc điều trị chứng không dung nạp lactose tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, có thể bao gồm:
• Thay đổi chế độ ăn uống: cần tránh sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ làm giảm các triệu chứng. Con bạn cần uống sữa công thức không chứa lactose và giảm lactose, loại sữa này có bán rộng rãi ở các siêu thị. Khi bắt đầu ăn dặm, bạn cần giảm hoặc loại bỏ các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn của trẻ.
• Thêm các thực phẩm bổ sung men lactase để giúp con bạn tiêu hóa thức ăn có chứa sữa.
• Đảm bảo chế độ ăn uống của trẻ có đủ canxi và vitamin D.
👉Chăm sóc trẻ sơ sinh không dung nạp lactose
Bạn có thể giúp kiểm soát chứng không dung nạp lactose ở trẻ sơ sinh bằng cách:
1.Đọc nhãn dinh dưỡng
Một số thực phẩm dường như vô hại, nhưng thực chất có chứa đường sữa lactose, chẳng hạn như: bánh pancake (bánh rán / nướng chảo), bánh quy, ngũ cốc ăn sáng, hộp khoai tây và súp ăn liền, bơ thực vật, nước sốt salad, bánh mì và thịt nguội...
Vì vậy bạn cần kiểm tra vỏ bao bì cẩn thận để biết các thành phần như váng sữa, sữa đông, phụ phẩm từ sữa, sữa khô và sữa bột không béo. Luật yêu cầu các sản phẩm có chứa thành phần sữa (hoặc các chất gây dị ứng thông thường) phải được ghi rõ ràng trên nhãn như vậy.
2. Quan sát cách bé phản ứng với sữa
Một vài người không dung nạp lactose có thể tiêu hóa một lượng nhỏ lactose, trong khi số khác lại rất nhạy cảm dù chỉ tiếp xúc với lượng cực nhỏ. Có thể bạn sẽ phải thử một ít loại thực phẩm sữa và quan sát cách trẻ phản ứng.
Nếu bé rất nhạy cảm, bạn cần tránh tất cả các nguồn có lactose. Nếu không, bạn có thể cho trẻ ăn một lượng nhỏ các loại thực phẩm từ sữa đã thử. Trẻ có thể dễ dung nạp các sản phẩm từ sữa hơn nếu ăn cùng với các thực phẩm khác.
3. Đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé
Nếu buộc phải loại bỏ các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn của trẻ, bạn cần đảm bảo rằng trẻ có các nguồn canxi khác, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Những nguồn canxi không từ sữa bao gồm:
• Rau xanh
• Nước trái cây và sữa đậu nành bổ sung canxi
• Đậu phụ
• Bông cải xanh
• Cá hồi đóng hộp
• Cam
• Bánh mì tăng cường canxi.
Ngoài ra, các sản phẩm sữa không chứa lactose hiện cũng có bán ở nhiều siêu thị, chứa đủ các chất dinh dưỡng của sữa thông thường mà không có đường lactose.
Các chất dinh dưỡng khác cần quan tâm là vitamin A và D, riboflavin và phốt pho. Sẽ rất hữu ích khi tham khảo ý kiến chuyên gia nếu bạn không biết cách cung cấp cho con tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không có các sản phẩm từ sữa. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn muốn dùng vitamin hoặc chất bổ sung cho trẻ.
Nguồn: Vinmec

Bé con của mẹ khỏe rồi, đi học ngoan quá!!! 🥰🥰🥰