Quế Spa - Hà Nội

Quế Spa - Hà Nội

Share

Dưỡng sinh năng lượng, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thảo dược thiên nhiên

Photos from Quế Spa - Hà Nội's post 27/07/2026

VÌ SAO CHĂM ĐẠI TRÀNG LẠI CẦN DƯỠnG PHẾ

Nhiều người nghĩ đại tràng chỉ có nhiệm vụ tạo phân và đào thải. Đại tràng còn là cơ quan truyền tống, tiếp nhận phần cặn bã sau khi Tỳ Vị tiêu hóa rồi đưa ra ngoài. Muốn việc đào thải diễn ra thuận lợi, không chỉ đại tràng khỏe mà khí của toàn cơ thể cũng phải vận hành tốt.

Quế thường nhắn nhủ với khách hàng, Đại tràng và Phế là hai tạng phủ biểu lý. Phế chủ khí, khí thúc đẩy sự vận hành của đại tràng. Vì vậy, khi Phế khí suy, người dễ gặp tình trạng táo bón, đại tiện khó hoặc cảm giác đi không hết. Đó cũng là lý do Đông y nhiều khi không chỉ chăm đại tràng mà còn điều dưỡng Phế.

Bên cạnh đó, Thận là gốc của thủy dịch. Khi Thận âm đầy đủ, ruột được nuôi dưỡng, phân có đủ độ ẩm và dễ đào thải. Nếu Thận hư, cơ thể thiếu tân dịch, đại tràng dễ khô, sinh táo bón kéo dài.

Đại tràng cũng chịu ảnh hưởng của Tỳ và Can. Tỳ yếu làm vận hóa kém, thấp trệ tích lại; Can khí uất khiến khí cơ không thông. Lâu ngày có thể xuất hiện đầy bụng, rối loạn đại tiện hoặc khó chịu vùng bụng dưới.

Vì vậy, trong Đông y, chăm sóc đại tràng không chỉ dừng ở việc giúp đi ngoài dễ hơn. Quan trọng hơn là điều hòa Phế, kiện Tỳ, dưỡng Thận từ đó cơ thể mới tự khôi phục chức năng đào thải một cách tự nhiên.

Đại tràng không phải là một cơ quan hoạt động riêng lẻ, mà là một mắt xích trong sự phối hợp của Phế – Tỳ – Thận – Can. Khi gốc khỏe, việc đào thải cũng sẽ thuận tự nhiên, cơ thể nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

Mũi là khiếu của Phế, là nơi đưa không khí vào cơ thể và cũng là cửa ngõ giúp Phế thực hiện chức năng hô hấp. Một chiếc mũi khỏe là khi thông thoáng, hít thở dễ dàng, không nghẹt, không khô và không chảy máu.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

25/07/2026

**Chương trình ưu đãi trải nghiệm tử cung tại Quế Spa - Chỉ 1.900.000 VNĐ (Giá gốc 5.200.000 VNĐ)**

Quế Spa luôn quan tâm và chăm sóc sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt là vấn đề liên quan đến tử cung và buồng trứng. Sau buổi chia sẻ trực tuyến gần đây, Quế nhận thấy rằng nhiều chị em đang gặp nhiều vấn đề trong lĩnh vực này và thực sự quan tâm đến sức khoẻ phụ khoa của mình.

Với mong muốn mang lại sự chăm sóc chu đáo và giúp các chị em có cơ hội kiểm tra và thăm khám đúng cách, Quế xin giới thiệu Chương trình ưu đãi trải nghiệm tử cung tại Quế Spa với giá chỉ 1.900.000 VNĐ, giảm giá hơn 60% so với giá gốc 5.200.000 VNĐ!

Chương trình ưu đãi này sẽ mang đến cho chị em những trải nghiệm tuyệt vời và dịch vụ chất lượng tại Quế Spa. Chị em sẽ được hưởng các gói dịch vụ sau đây:

1. Kiểm tra tử cung và buồng trứng: Quế sẽ tiến hành một cuộc kiểm tra tử cung và buồng trứng toàn diện để đánh giá sức khỏe phụ khoa của chị em và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

2. Tư vấn chuyên gia: Chuyên gia phụ khoa của Quế sẽ tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến sức khỏe phụ khoa của bạn, cung cấp những thông tin hữu ích về cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tử cung và buồng trứng.

3. Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc tử cung: Chị em sẽ được một liệu pháp chăm sóc tử cung chuyên sâu tại Quế Spa. Quế cam kết sử dụng các phương pháp và sản phẩm an toàn, hiệu quả để mang lại sự thoải mái và cải thiện sức khỏe tử cung của các chị em.

Hãy tận dụng cơ hội này để thăm khám và trải nghiệm dịch vụ chăm sóc tử cung chất lượng tại Quế Spa với giá ưu đãi đặc biệt. Đây là cơ hội để chị em chăm sóc sức khỏe BẢO DƯỠNG TỬ CUNG BUỒNG TRỨNG

Chỉ cần like, share và sau khi trải nghiệm cho Quế vài dòng cảm nhận là các chị em được dùng gói CHĂM SÓC TỬ CUNG với ưu đãi đặc biệt rồi.

Bất kể những thắc mắc nào, anh chị em cứ gửi vào hộp thư bên Quế nha!

QUẾ SPA HÀ NỘI
Địa chỉ: 210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hà Nội
Hotline: 0 92 509 19 29

22/07/2026

Có cô chú, anh chị bị ho kéo dài, hơi thở ngắn, người lúc nào cũng mệt, ăn uống kém, chân tay lạnh nhưng chỉ nghĩ mình yếu hoặc đến tuổi

Nhiều trường hợp lại liên quan đến Phế – Tỳ – Thận cùng hư, khiến cơ thể ngày một suy yếu nếu không được điều chỉnh từ gốc.

Phế chủ khí, giúp hô hấp và đưa khí đi nuôi toàn thân
Tỳ là nguồn sinh khí huyết từ thức ăn, còn Thận là gốc của khí, giúp giữ hơi thở đi xuống và duy trì sức sống.

Khi ba tạng này đều suy yếu do bệnh lâu ngày, lao lực, tuổi tác hoặc cơ địa hư nhược, cơ thể sẽ mất khả năng vận hóa và bảo vệ chính khí.

Lúc này, thường có cảm giác mệt mỏi, uể oải, hơi thở ngắn, nói nhỏ, ăn ít, bụng đầy, đại tiện lỏng, ho nhiều đờm trắng loãng, lưng gối mỏi, tay chân lạnh, dễ ra mồ hôi, sắc mặt nhợt nhạt. Nặng hơn có thể xuất hiện phù, tiểu tiện bất thường hoặc khó thở khi vận động.

Đông y cho rằng đây không chỉ là vấn đề ở lá phổi. Khi Tỳ yếu, thức ăn không chuyển hóa tốt để sinh khí huyết. Thận yếu thì không giữ được khí, khiến thở ra nhiều nhưng hít vào không sâu. Đồng thời, thủy dịch không được vận hóa sẽ tích lại thành đờm ẩm, làm tình trạng ho và khó thở kéo dài hơn.

Chăm sóc những trường hợp này không chỉ tập trung giảm ho hay tiêu đờm. Điều quan trọng hơn là bồi bổ chính khí, kiện Tỳ, dưỡng Phế, ôn Thận, kết hợp ăn uống điều độ, ngủ đủ, vận động nhẹ nhàng và chăm sóc kinh lạc để cơ thể dần lấy lại khả năng tự điều hòa.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

16/07/2026

Hơi thở là sự phối hợp của cả Phế và Thận.

Phế giúp đưa hơi thở ra ngoài, còn Thận có nhiệm vụ tiếp nhận khí đi xuống và giữ khí ở gốc. Khi Thận khí đầy đủ, hơi thở sẽ sâu và đều. Ngược lại, nếu Thận khí suy yếu, khí không được nạp xuống, người sẽ xuất hiện tình trạng thở ra nhiều nhưng hít vào không sâu, hơi thở ngắn, dễ hụt hơi và càng vận động càng khó thở.

Tình trạng này thường gặp ở những người bệnh kéo dài, lao lực nhiều năm, mất ngủ, ra mồ hôi nhiều, mất máu sau sinh hoặc cơ thể suy nhược lâu ngày. Ban đầu chỉ là cảm giác mệt nhanh hơn bình thường, nhưng nếu không chú ý chăm sóc, khí hư kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cả Phế và Thận.

Ngoài khó thở, cơ thể còn có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu đi kèm như lưng đau, gối mỏi, người dễ lạnh, chân tay lạnh, tiếng nói nhỏ, mệt mỏi, tự ra mồ hôi, làm việc một chút đã thấy đuối sức. Đây đều là biểu hiện cho thấy Thận khí đang suy, không còn đủ sức nâng đỡ và tiếp nạp khí.

Nếu tình trạng kéo dài hơn, Thận khí tiếp tục hao tổn sẽ ảnh hưởng đến phần âm của cơ thể. Lúc này, ngoài hụt hơi còn có thể xuất hiện cảm giác nóng trong, mặt đỏ, họng khô, bứt rứt, khó ngủ, lưỡi đỏ, cho thấy cơ thể không chỉ thiếu khí mà còn hao tổn cả tân dịch và âm huyết.

Theo cách Quế, chăm sóc những trường hợp này không chỉ tập trung vào hơi thở mà cần nhìn toàn diện hơn. Điều quan trọng là phục hồi Phế khí, nuôi dưỡng Thận khí, giữ sức, ngủ đủ, ăn uống điều độ và hạn chế để cơ thể tiêu hao quá mức. Khi khí có gốc để trở về, hơi thở sẽ dần ổn định, sức lực cũng được cải thiện theo thời gian.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

Photos from Quế Spa - Hà Nội's post 08/07/2026

Bốn điều người xưa luôn nhắc để giữ gìn sức khỏe

Làm nghề chăm sóc sức khỏe, Quế càng ngày càng thấy người xưa nói rất đúng: dưỡng sinh không bắt đầu từ thuốc, mà bắt đầu từ nếp sống mỗi ngày.

Điều đầu tiên là ăn uống điều độ. Không phải cứ ăn nhiều đồ bổ là khỏe. Ăn quá no, quá nhiều món béo ngọt, uống nhiều rượu bia hay ăn uống thất thường đều khiến Tỳ Vị phải làm việc quá sức. Tiêu hóa kém lâu ngày thì khí huyết cũng khó được nuôi dưỡng đầy đủ.

Điều thứ hai là biết giữ cơ thể trước gió lạnh. Đông y rất coi trọng việc phòng bệnh hơn chữa bệnh. Sau khi ra nhiều mồ hôi, vừa tắm xong hay ngồi máy lạnh quá lâu mà để gió lùa vào cổ, vai, lưng… cơ thể rất dễ bị phong hàn xâm nhập. Ban đầu chỉ là mỏi cổ, đau vai, nhưng nếu kéo dài thì việc chăm sóc sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Điều thứ ba là biết giữ tinh thần và sức lực. Làm việc chăm chỉ là điều đáng quý, nhưng thức khuya triền miên, lao lực kéo dài hay để tâm trí lúc nào cũng căng như dây đàn thì cơ thể sẽ dần cạn kiệt năng lượng. Nghỉ ngơi đúng lúc cũng là một cách dưỡng sinh.

Điều cuối cùng là học cách bớt nóng giận. Trong Đông y, cảm xúc ảnh hưởng rất nhiều đến sự vận hành của khí huyết. Cáu gắt, uất ức hay lo nghĩ kéo dài không chỉ làm tinh thần mệt mỏi mà còn khiến cơ thể khó giữ được trạng thái cân bằng.

Sức khỏe bền vững không đến từ một bài thuốc hay một liệu trình ngắn ngày. Nó được tạo nên từ những lựa chọn rất nhỏ mỗi ngày

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

07/07/2026

Người xưa có câu: “Mắt là nơi hội tụ tinh hoa của ngũ tạng.” Muốn mắt sáng thì không chỉ chăm riêng đôi mắt, mà còn phải nuôi dưỡng khí huyết và tinh của cơ thể. Đặc biệt , Đông y cho rằng Thận thuỷ tàng tinh, mà tinh đầy thì mắt mới sáng, nhìn mới rõ.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

03/07/2026

chăm dưỡng nâng cơ vùng mặt bằng ngọc thạch, giúp khí huyết vùng mặt và vùng đầu được khai thông, da dẻ hồng hào, nâng cơ và săn chắc vùng mặt,, cải thiện lệch măt, đau đầu, mỏi mắt, ....

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

01/07/2026

Người xưa có câu "𝑻𝒚̀ 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒐̂́𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒉𝒂̣̂𝒖 𝒕𝒉𝒊𝒆̂𝒏". Hiểu đơn giản, những gì chúng ta ăn uống mỗi ngày muốn chuyển hóa thành khí huyết để nuôi cơ thể đều phải nhờ công năng của Tỳ. Tỳ khỏe thì ăn ngon, tiêu hóa tốt, cơ thể có sức sống. Tỳ yếu thì dù ăn nhiều đồ bổ cũng chưa chắc hấp thu được bao nhiêu.

Tỳ còn chủ cơ nhục và tứ chi, cho nên những người Tỳ hư thường hay thấy chân tay mỏi mệt, người thiếu sức, làm việc một chút đã muốn nghỉ. Có người còn hay lo nghĩ, suy tư nhiều. Suy nghĩ quá độ cũng dễ làm tổn thương Tỳ khí, mà Tỳ khí suy lại khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn, thành một vòng luẩn quẩn.

Quế cũng nhận thấy một điều là những người hay ăn uống thất thường, thích đồ lạnh, thức khuya hoặc ngồi một chỗ quá nhiều thường dễ gặp các vấn đề liên quan đến Tỳ hơn. Nhất là vào những ngày thời tiết nồm ẩm hoặc mưa nhiều, cơ thể càng dễ thấy nặng nề, uể oải.

Trong Đông y có câu "Tỳ ố thấp", nghĩa là Tỳ rất ngại thấp. Khi thấp khí tích tụ lâu ngày, việc vận hóa của Tỳ sẽ kém đi, từ đó sinh ra đầy bụng, tiêu hóa chậm, phân lỏng hoặc người lúc nào cũng thấy thiếu năng lượng.

Vì vậy khi chăm sóc cơ thể, Quế thường không chỉ nhìn vào triệu chứng bên ngoài mà luôn quan tâm đến giấc ngủ, bữa ăn, thói quen sinh hoạt và khả năng tiêu hóa của từng người. Có những trường hợp chỉ cần điều chỉnh giờ giấc, ăn uống điều độ hơn, chăm sóc kinh lạc phù hợp thì cơ thể đã thay đổi rất nhiều.

Chăm Tỳ không nằm ở việc tìm thật nhiều đồ bổ. Mà là giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, hấp thu tốt hơn và giữ được sự cân bằng trong sinh hoạt mỗi ngày. Khi Tỳ khỏe, khí huyết đủ đầy thì sắc mặt, sức lực và tinh thần cũng sẽ khác đi rất nhiều.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

27/06/2026

ĐAU LƯNG

Nhiều anh chị đến Quế thường hỏi rằng: “Em ơi, đau lưng của chị là do thoái hóa hay do ngồi nhiều?”

Đau lưng không chỉ có một nguyên nhân.

Có người đau vì nhiễm lạnh lâu ngày. Trời nóng nhưng ngồi máy lạnh cả ngày, thích tắm khuya, uống nhiều nước đá. Ban đầu chỉ là ê mỏi nhẹ, lâu dần vùng lưng lúc nào cũng lạnh lạnh, gặp thời tiết thay đổi là đau nhiều hơn.

Có người lại đau do cơ thể nặng thấp. Người lúc nào cũng mệt mỏi, chân tay nặng nề, ít vận động, ăn uống thất thường. Cảm giác đau không quá dữ dội nhưng cứ âm ỉ kéo dài mãi không dứt.

Cũng có những trường hợp do làm việc một tư thế quá lâu. Cổ vai gáy căng, lưng căng, cơ vùng thắt lưng co cứng, lâu ngày sinh đau nhức. Những trường hợp này Quế gặp rất nhiều ở dân văn phòng, thợ nail, tài xế hoặc những người phải đứng ngồi liên tục trong nhiều giờ.

Lại có người từng té ngã, lao động nặng hoặc mang vác quá sức. Sau đó vùng lưng đau nhói, xoay trở khó khăn. Đây lại là một câu chuyện khác.

Người xưa có một nhận định mà Quế càng làm nghề lâu càng thấy đúng:

"Đau lưng có thể có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng gốc rễ thường liên quan đến Thận khí."

Trong Đông y, vùng thắt lưng được xem là “phủ của Thận”. Khi tuổi tác tăng lên, lao lực kéo dài, thức khuya nhiều, căng thẳng liên tục hoặc cơ thể suy yếu lâu ngày thì Thận khí cũng dần hao tổn. Lúc ấy lưng là nơi lên tiếng trước tiên.

Cho nên có những người chăm vùng lưng mãi mà không đỡ nhiều. Vì vấn đề không chỉ nằm ở cơ hay ở cột sống, mà còn nằm ở nền tảng sức khỏe bên trong cơ thể.

Quế thường chia sẻ với khách rằng việc chăm sóc đau lưng không chỉ là lúc đau mới đi xử lý. Quan trọng hơn là chăm tạng chăm phủ.

Có thể sau vài buổi chăm sóc thấy lưng nhẹ hơn rất nhiều. Nhưng để duy trì lâu dài lại nằm ở nếp sống hằng ngày của chính mình.

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

𝗤𝘂𝗲̂́ 𝗦𝗽𝗮 𝗛𝗮̀ 𝗡𝗼̣̂𝗶
210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟱 𝟬𝟵 𝟭𝟵 𝟮𝟵

Photos from Quế Spa - Hà Nội's post 24/06/2026

ĐỪNG BỎ LỠ BUỔI ZOOM CỰC HAY BUỔI TỐI NAY VỀ TỬ CUNG NHÉ CÁC CHỊ EM CỦA QUẾ

https://us06web.zoom.us/j/3337771222?omn=85203204494

ID cuộc họp: 333 777 1222

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Address


210 Trịnh Đình Cửu, Định Công, Hoàng Mai
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:30
Wednesday 08:30 - 20:30
Thursday 08:30 - 20:30
Friday 08:30 - 20:30
Saturday 08:30 - 20:30
Sunday 08:30 - 20:30