Kim Dung Yoga & Pilates
Share
Yoga Studio
05/08/2026
Chào mừng bạn đến với lớp Yoga – nơi bình yên bắt đầu từ chính hơi thở.
Yoga là yoga và yoga có vẻ đẹp riêng không thể thay thế!
24/07/2026
Lớp Kid của chúng mình đang đón chờ các bạn ghé thăm!
📍Địa chỉ: Ngách 167/207 – Xuân Đỉnh – Hà Nội
Góc tập yoga chill quá
Trẻ em vào năm học phải học nhiều ít thời gian được vận động, ngồi học sai tư thế gù lưng, lệch vai nhiều, bàn chân bẹt gặp khá phổ biến
Tập yoga giúp các bạn nhận thức và điều chỉnh được thói quen ngồi, đứng thẳng lưng và cải thiện sự tập trung qua các bài tập thăng bằng
29/06/2026
Hít thật sâu, nạp lại năng lượng cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới!
📍Địa chỉ: ngách 167/207 Xuân Đỉnh – Hà Nội
19/06/2026
Update lịch tập mới nhiều khung giờ hơn ạ
18/06/2026
☘️Câu đầu tiên mình thường hỏi khi có ai đó nhắn tin tìm lớp Yoga là:
“Chị đã từng tập Yoga bao giờ chưa?”
🌱Bởi vì mình luôn nghĩ rằng, bất kỳ một bộ môn nào cũng cần được học từ nền tảng.🌱
🔠Giống như khi học chữ, chúng ta cần bắt đầu từ bảng chữ cái. Khi xây một ngôi nhà, phần móng luôn là thứ quan trọng nhất.
🧘🏻♀️Yoga cũng vậy.
Rất nhiều người đau mỏi vai gáy, đau lưng mà đi tập yoga về không cải thiện. Rồi vào các lớp đông không theo được phải tập lại từ đầu.
Nếu chưa hiểu về hơi thở, cách kích hoạt cơ, cách giữ đúng trục cơ thể hay những nguyên tắc căn bản của từng tư thế, việc tập luyện sẽ khó đạt hiệu quả, thậm chí dễ tạo ra những thói quen sai.
Vì vậy, mình luôn khuyến khích những người mới bắt đầu nên dành thời gian học lớp nền tảng trước.
Đi chậm một chút, học đúng ngay từ đầu, xây dựng từng bước theo lộ trình phù hợp sẽ giúp cơ thể khỏe hơn, tiến bộ bền vững hơn và cảm nhận được vẻ đẹp thật sự của Yoga. 🌿
&pilate
Tình hình là ai cũng chọn lớp 2-4-6 thành ra 3 ngày này thì full mà 3-5 e rảnh nguyên ngày luôn.
Chả lẽ mở lớp tuần 2 buổi 3-5 nữa nhỉ
Chứ cuối tuần chị em còn bận đi date chẳng ai đi tập cả
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Xuân Đỉnh/Bắc Từ Liêm
Hanoi