Yanhee shop, 229 nguyễn văn linh long biên, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

229 Nguyễn Văn Linh Long Biên

03/02/2023

📍Trước_Tết —— Trong_Tết—— Sau_Tết

Cứ ăn uống thả ga vì đã có 𝒀𝒂𝒏𝒉𝒆𝒆 nhà em lo

Ăn_No không lo tăng cân

✨𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝑪𝒂̂𝒏 𝒀𝒂𝒏𝒉𝒆𝒆
𝙶𝚒𝚊̉𝚖 𝙽𝚐𝚊𝚢 𝟹-𝟽𝙺𝚒́ 𝙲𝚑𝚒̉ 𝚃𝚛𝚘𝚗𝚐 𝟷 𝚃𝚞𝚊̂̀𝚗 𝚂𝚞̛̉ 𝙳𝚞̣𝚗𝚐

💊Thuốc dc bác sĩ trưởng khoa bv dinh dưỡng thái lan kê đơn.

27/07/2021

Cũng là ăn vặt nhưng nếu chúng mình ăn những thực phẩm lành mạnh thì sẽ bao giờ lo tăng cân💕

🪴Follow .shop.vn để xem nhiều tips hay sống khoẻ mỗi ngày

09/07/2021

🌿 Thải độc chỉ bằng uống trà thơm🌱

🪴Follow để xem nhiều tips hay sống khoẻ mỗi ngày

10/10/2020

G I A M C A N - bí quyết thành công của các chị em!! 10kg bay biến trong nháy mắt

𝗘𝗢 𝗧𝗛𝗢𝗡 𝗗𝗔𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗣 - 𝗬𝗔𝗡𝗛𝗘𝗘 𝗧𝗛𝗔𝗜 𝗟𝗔𝗡-

Có đầy đủ giấy tờ B Ệ N H V I Ệ N !

08/10/2020

𝐵𝑖́𝑝 𝑘𝑖́𝑝 đ𝑒̂̉ đ𝑜̛̀𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑎𝑖 𝑚𝑢𝑜̂́𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑐𝑎̂𝑛

6 tháng trước bạn ăn gì thì 6 tháng sau sẽ thấy hệ quả 😰😰 Cân nặng và vóc dáng hiện tại của bạn chính là kết quả của cả 1 quá trình nên:

🕚 HỌC THUỘC THỜI GIAN VÀNG ĐỂ ĐỐT CHÁY LƯỢNG MỠ TỐT NHẤT TRONG NGÀY

☄️ 𝑀𝑜̣𝑖 𝑝ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 đ𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑜́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑘ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑔𝑖𝑎𝑛 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉ 𝑘ℎ𝑎́𝑐 𝑛ℎ𝑎𝑢. Đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑐𝑎̂𝑛 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 𝑛𝑒̂𝑛 𝑎́𝑝 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒𝑜 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑛𝑎̀𝑦 𝑛ℎ𝑒́:

𝟔-𝟖𝐡: Đ𝐢 𝐛𝐨̣̂ 𝐯𝐚̀ 𝐚̆𝐧 𝐬𝐚́𝐧𝐠 🚶
Khoảng thời gian này phù hợp cho việc nạp năng lượng và tập thể dục buổi sáng ở cường độ thấp

𝟕𝐡 - 𝟗𝐡: 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 🥂
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nhiều nước sẽ dễ giảm cân hơn những người uống ít nước.

𝟏𝟎𝐡 – 𝟏𝟏𝐡: 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̀ 𝐧𝐨́𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐚̉𝐦 𝐠𝐢𝐚́𝐜 𝐧𝐨 🍷
Hãy chọn đồ ăn nhẹ, uống trà nóng, vừa giải quyết được cơn khát vừa làm tăng cảm giác no.
_______________

𝟏𝟐𝐡 - 𝟏𝟑𝐡: 𝐁𝐮̛̃𝐚 𝐭𝐫𝐮̛𝐚 𝐛𝐨̂̉ 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 🥗
Trước khi ăn trưa nửa tiếng hãy uống 2 cốc nước để tăng cảm giác no và giúp bạn ăn ít thức ăn hơn. Bữa trưa cần giàu chất dinh dưỡng, bao gồm thực phẩm chính, rau và đạm

𝟏𝟑 - 𝟏𝟒𝐡: 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐭𝐫𝐮̛𝐚 😴
Thời gian nghỉ trưa tốt nhất là ngủ trong khoảng 20-30 phút, không nên ngủ quá lâu

𝟏𝟒𝐡 – 𝟏𝟔𝐡: 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 🍵
Một miếng và một tách trà chiều sẽ khiến bạn không đói vào buổi tối, vì vậy bữa tối bạn không cần ăn nhiều.
_______________

𝟏𝟖𝐡 – 𝟐𝟎𝐡: 𝐁𝐮̛̃𝐚 𝐭𝐨̂́𝐢 + 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 🍲🏃
Không nên bỏ bữa tối, thay vào đó hãy ăn nhiều rau xanh. Sau khi ăn 30 phút hãy bắt đầu thời khóa tập thể dục

𝟐𝟎 – 𝟐𝟏𝐡: 𝐀̆𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐨̂́𝐜 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐚 🥛
Sữa chua giúp tiêu hóa và giảm mỡ trong dạ dày.không chỉ tốt cho việc tiêu hao thức ăn mà còn giúp cải thiện giấc ngủ

𝟐𝟏𝐡 – 𝟐𝟐𝐡: 𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐱𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐮̛̉ 💻
Cố gắng tránh xa các thiết bị điện tử sau 21h vì những thứ này dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn

𝟐𝟐𝐡 – 𝟐𝟑𝐡: 𝐒𝐚̆̃𝐧

04/10/2020

26/09/2020

Nhiều bạn nhắn tin hỏi mình rằng chị ơi trong quá trình giảm cân thèm ăn thì mình ăn những gì 🧐🤔
Đây là một số gợi ý của mình nè 🥰
1. Mình hay luộc trứng mang theo đi làm, dễ ăn dễ làm 🥚
2. Sữa chua mng có thể dùng sữa chua hy lạp, sữa chua không đường (ít đường), tốt cho hệ tiêu hoá và trao đổi chất nè
3. Nước dừa ít calo lắm mà còn giúp mình no ảo nữa, vừa mát vừa ngon bổ rẻ 🥥
4. Lợi ích từ khoai lang thì đầy trên google rồi nè, mình cũng có 1 bài tất tần tật các món ăn từ khoai 🍠
5. Ngoài Táo ra mọi người cũng có thể ăn những trái như cam, bưởi, quýt, thơm,...
6. Dành cho những bạn nào thèm choco cũng là món mình thích ăn nhất, mà ăn ít thui nhen calo cao lắm 🍫
Ngoài bữa phụ như trên, bữa chính mng nhớ ăn nhiều rau xanh + đạm giúp mình no lâu tránh thèm ăn nha, trước khi ăn thì hãy nghĩ món đó đem lại ích lợi gì cho mình không, mình thật sự cần nó chứ 🥺
Đây là 1 vài gợi ý của mình, bạn nào còn những món khác ăn không lo tăng cân thì cmt chia sẻ cho mng cùng biết nha

25/09/2020

ra cả mỡ thừa . Thật vi diệu 😍chỉ trong 1 đêm thấy bụng giảm đi tận vài phân 🤙

Đó là điều tuyệt vời khi sử dụng của nhà Dung nhé . Êm tựa như nhung . Thanh lọc cơ thể . Hạn chế mỡ thừa - cặn mỡ thừa từ thức ăn hằng ngày xâm nhập cơ thể . Và đặc biệt giúp các nàng/ chàng hay sử dụng rượu bia giải độc gan - không lo bị ứ nóng hại gan thận từ bia rượu hay
các tác nhân bên ngoài nhé

👉 món quà cho người béo lâu năm , nhờn nhiều loại thuốc nhé
👉Siêu cấp độ cùng các viên tan mỡ độc quyền tại bệnh viện quốc tế ❤️

————————————————
📞☎️ 0906.06.06.16 hotline zalo

24/08/2020

Đã tập thể dục ❌ăn kiêng ❌- nhịn ăn mà không xuống nổi 1 lạng thì về đội em 7 -14ngày giảm 3- 5kg nha.
Ốm tuột quần. 🤣🤣
Gái nhà e uống 1 lần 1 ốm nhom nghỉ uống giảm cân nhà e lun 🤧

Yanhee shop

Share

Telephone

Website

Address