Doanh Doanh Thương Spa

👉CỰC ĐOAN TÍCH CỰC VỚI SỨC KHỎE

Có một giai đoạn tôi cứ nghĩ:“Thôi mình lớn tuổi rồi, đau một chút cũng là chuyện bình thường.”Mệt cũng cố.Mất ngủ cũng mặc kệ.Ăn uống thất thường cũng cho qua.Lúc nào cũng ưu tiên chồng con, công việc, nhà cửa… còn bản thân thì để sau.

Nhưng càng sống tôi càng hiểu:Phụ nữ trung niên nếu không “cực đoan tích cực” với sức khỏe của mình, thì sớm muộn cơ thể cũng sẽ lên tiếng.

Cực đoan ở đây không phải là ép mình kiêng khem khổ sở.Mà là nghiêm túc với những điều tốt cho cơ thể.

Đã biết đi bộ tốt cho tim mạch thì phải đi đều.Đã biết ngủ muộn hại sức khỏe thì phải tập ngủ sớm.Đã biết đồ ngọt, đồ dầu mỡ không tốt thì phải bớt lại.Đã biết cơ thể đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thì càng phải học cách chăm sóc mình kỹ hơn.

Nhiều khi phụ nữ mình thương người khác rất giỏi, nhưng lại dễ dãi với chính mình.Bỏ bữa cũng được.Thức khuya cũng được.Đau lưng, đau đầu, mỏi gối cũng cố chịu.Ngày nào cũng nói “mai sẽ tập”, “mai sẽ ăn uống lành mạnh”, “mai sẽ nghỉ ngơi sớm hơn”…Nhưng cái “mai” đó cứ lùi mãi.

Tôi nghĩ, ở tuổi này, muốn có một tuổi già bình an thì mình phải bắt đầu “cực đoan tích cực” với sức khỏe ngay từ bây giờ.

Không ai tập thể dục hộ mình.Không ai ngủ sớm hộ mình.Không ai ăn uống lành mạnh hộ mình.Và cũng không ai gánh được những cơn đau, sự mệt mỏi hay bệnh tật thay mình.

Vậy nên, nếu có một điều phụ nữ trung niên cần quyết liệt, thì đó chính là quyết liệt giữ gìn sức khỏe.Vì khi có sức khỏe, mình mới có thể sống vui, sống đẹp, sống độc lập và tận hưởng cuộc sống theo cách mình muốn.

🌷 Từ hôm nay, tôi chọn “cực đoan tích cực” với sức khỏe của mình.Còn chị thì sao?

👉CỰC ĐOAN – NGHE CÓ VẺ MẠNH, NHƯNG ĐÔI KHI LẠI LÀ ĐIỀU PHỤ NỮ TRUNG NIÊN RẤT CẦN
☘️Hôm nay tôi được học một từ khóa khiến mình suy nghĩ rất nhiều: CỰC ĐOAN.
☘️Ngày trước, cứ nghe đến hai chữ này, tôi thường nghĩ đó là điều gì đó tiêu cực. Nhưng hôm nay tôi hiểu theo một nghĩa khác:
☘️Cực đoan với mục tiêu của mình.Cực đoan với sự kỷ luật của bản thân.Cực đoan với việc mình đã chọn thì phải làm đến cùng.
☘️Phụ nữ chúng ta rất giỏi hy sinh.Hy sinh cho chồng con.Hy sinh cho gia đình.Hy sinh cho công việc.
☘️Nhưng cũng vì thế mà nhiều khi chúng ta sống quá “vừa vừa” với chính mình:
☘️Muốn khỏe hơn nhưng tập vài hôm rồi nghỉ.
☘️Muốn đẹp hơn nhưng chăm sóc bản thân được vài ngày lại bỏ.
☘️Muốn làm nội dung, muốn học điều mới, muốn kiếm thêm thu nhập… nhưng lại ngại, lại sợ, lại chần chừ.
☘️Muốn thay đổi cuộc sống nhưng chỉ nghĩ mà chưa thật sự bắt đầu.
☘️Có lẽ từ hôm nay, tôi muốn nhắc mình một điều:
☘️Nếu đã làm, hãy làm bằng một thái độ cực đoan tích cực.
☘️Đã chăm sóc sức khỏe thì làm nghiêm túc.Đã học thì học đến nơi đến chốn.Đã làm việc thì làm bằng sự tận tâm.Đã chọn phát triển bản thân thì đừng bỏ cuộc giữa chừng.Đã muốn sống tốt hơn thì phải quyết liệt với chính mình hơn một chút. “Cực đoan” ở đây không phải là làm mình mệt mỏi.Mà là không dễ dãi với những lời trì hoãn của bản thân.Là khi đã biết điều gì tốt cho mình, thì kiên trì làm đến cùng.Là dám bước ra khỏi vùng an toàn.Là không sống qua ngày cho xong.Là mỗi ngày đều cố gắng hơn một chút để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
☘️Ở tuổi này, tôi nghĩ phụ nữ chúng ta không còn quá nhiều thời gian để sống nửa vời với ước mơ, với sức khỏe, với công việc và với cuộc đời của mình nữa.
☘️Nếu muốn khỏe, hãy thật sự chăm sóc sức khỏe.Nếu muốn đẹp, hãy thật sự yêu bản thân.Nếu muốn có giá trị, hãy thật sự học hỏi và hành động.Nếu muốn cuộc sống tuổi trung niên bình an, tự chủ và hạnh phúc, hãy bắt đầu bằng sự cực đoan tích cực với chính mình ngay từ hôm nay.
👉Tôi đang học cách sống như thế.Không hoàn hảo, nhưng nghiêm túc.Không ồn ào, nhưng bền bỉ.Không hứa nhiều, nhưng đã làm là làm đến nơi đến chốn.
🌷 Còn chị em thì sao??? Nếu được chọn một điều để “cực đoan” hơn từ hôm nay — sức khỏe, công việc, tài chính hay yêu thương bản thân — chị sẽ chọn điều gì?