Anandi Therapy

Bạn cảm thấy những niềm hạnh phúc nhỏ bé của mình khi nào?

Còn mình... mọi lúc🥰🤩😘

Sau 1 tháng lên rừng rồi xuống biển, qua bao trải nghiệm chúng mình đã quay trở lại với nhịp độ thường ngày. Dù ở bất cứ đâu, Anandi vẫn duy trì những hoạt động quay về lắng nghe, quan sát thân và tâm, để mỗi ngày hiện diện trên hành trình này đều vẹn tròn ý nghĩa.

​Vậy nên, nếu bạn tìm thấy sự đồng điệu và những rung động tích cực từ những điều chúng mình chia sẻ, mời bạn ghé Anandi Therapy để cùng thực hành một lối sống đơn giản, lành mạnh và tích cực nhé.

​Om Shanti! Om bình an!

Đây là cách tớ đợi học viên 🥰🥰🥰

Mỗi học viên bước vào lớp yoga đều mang một thể tạng và khả năng luyện tập khác nhau. Thế nhưng, sự nỗ lực, kiên trì và khát khao thay đổi vì một sức khỏe bền vững thì ai cũng như ai.

Được ​nhìn ngắm hành trình của mỗi người, thật sự cảm thấy vô cùng tuyệt vời và trân quý!

​

Một buổi sáng như nhiều buổi sáng, chúng mình trải thảm và Thư Giãn 🥰🥰🥰

Có những người lướt qua đời ta như một cơn gió thoảng, nhưng cũng có những cuộc gặp gỡ tình cờ lại để lại vệt nắng ấm áp trong lòng.

​Ấn tượng đầu tiên về tụi nhỏ là hình ảnh chiếc xe đạp không phanh thả sườn dốc – tự do, can đảm và chẳng chút lo âu. Chặng đường đi đến gặp An Nhiên của chúng mình bỗng vui hơn hẳn khi có thêm những người bạn đồng hành đặc biệt ấy. Chẳng phân biệt tuổi tác, chẳng mưu cầu điều gì, chỉ có sự đồng điệu giữa thiên nhiên rộng lớn.

​Chúng mình cười với nhau, lưu lại khuôn mặt nhau qua một vài tấm ảnh. An nhiên không phải là đích đến, mà là những chặng đường có thể mỉm cười vui vẻ cùng những người bạn mới.

Ngày sau, biết đâu đó tụi mình sẽ gặp lại, cười vui vẻ như buổi chiều hôm ấy.

Trong mỗi chuyến đi, điều chúng mình có thể thay đổi được, có lẽ chính là góc nhìn và suy nghĩ của bản thân.

​Thay vì nhìn vào những cơn mưa mà buồn bã, chúng mình chọn ngắm nhìn chúng như một sự xoa dịu, một sự chữa lành giúp cân bằng lại cho cả thân và tâm sau những ngày bận rộn.

​May mắn lớn nhất của chúng mình trong hành trình "Ngày An Nhiên" lần này là được học cách thích ứng với mọi hoàn cảnh. Mọi chuyện xảy đến đều là thứ cần đến và phải đến, việc của chúng mình là mở lòng ra và học cách đón nhận như nó vốn là.

​Đi qua những ngày mưa ấy, tụi mình thấy lòng ngập tràn sự trân trọng và biết ơn vì tất cả những gì đã nhận được trong chuyến đi này.

Om shanti ! Om bình an!

Trong một buổi tối quây quần ấm áp của Ngày An Nhiên, chúng mình ngồi lại bên nhau và vô tình chạm vào một câu hỏi: “Nếu như chỉ còn một năm được sống, bạn sẽ dành thời gian để làm điều gì? ”

​Một người chị trong nhóm đã chia sẻ: Chị sẽ dành trọn vẹn quỹ thời gian đó cho con cái, cho gia đình. Mặc dù ​bình thường, chị vẫn là người phụ nữ của gia đình, nhưng dòng chảy cuộc sống ngoài kia vẫn cuốn chị đi với những công tác cho xã hội, cho công việc và cả những khoảng trời riêng của bản thân. Nhưng nếu cuộc đời đưa ra một hạn định — chỉ còn đúng 365 ngày — chị sẽ chọn buông bớt những trách nhiệm bên ngoài, để đổi lấy sự trọn vẹn bên trong và dành quỹ thời gian quý báu cho những người thương yêu nhất của mình.

​Câu trả lời của chị khiến tất cả chúng mình lặng đi một nhịp. Và chợt nhận ra một cái chạm thức tỉnh:

​Vậy thì tại sao phải đợi đến khi chỉ còn 365 ngày cuối cùng mới bắt đầu trọn vẹn?

​Ai cũng nghĩ mình còn rất nhiều thời gian. Chúng ta hẹn lần hẹn lượt một bữa cơm ấm cúng, trì hoãn một cái ôm, hay tiếc nuối một lời nói lời yêu thương với con cái, cha mẹ… chỉ vì nghĩ "còn nhiều thời gian mà". Nhưng thời gian là hữu hạn và là thứ chẳng thể nói trước.

​Món quà lớn nhất của câu hỏi "Nếu chỉ còn một năm để sống" không phải là sự tiếc nuối, mà là lời nhắc nhở chúng ta quay về với hiện tại.

​Yêu thương thì hãy làm ngay từ bây giờ.

Quan tâm thì hãy thể hiện ngay từ lúc này.

​Đừng đợi đến hạn định cuối cùng của cuộc đời mới cuống cuồng học cách trân trọng. Hãy biến mỗi ngày bình thường đang sống đều trở thành một ngày trọn vẹn và an yên bên những người ta thương yêu, bạn nhé!

Om shanti! Om bình an!