Nguyễn Hoàng Yến

Để biến bản tuyên ngôn trên thành hiện thực, bạn cần một quá trình tái lập trình tư duy (Reprogramming). 21 ngày là khoảng thời gian tối thiểu để não bộ hình thành các kết nối thần kinh mới, thay đổi từ tư duy "người làm thuê" sang tư duy "chủ nhân đế chế".
Dưới đây là lịch trình thực hành "21 Ngày Kiến Tạo Đế Chế":

📅 GIAI ĐOẠN 1: THANH TẨY & CÀI ĐẶT (NGÀY 1 - NGÀY 7)
Mục tiêu: Loại bỏ những niềm tin cũ về sự nghèo khó và gieo mầm quyền lực.
* Sáng (Ngay khi thức dậy): Đứng trước gương, tư thế hiên ngang (Power Pose), đọc Phần I & II của bản tuyên ngôn. Nhìn thẳng vào mắt mình trong gương.
* Trưa: Nghe nhạc tần số 432 Hz trong 10 phút để giữ tâm trí bình thản của một nhà lãnh đạo.
* Tối (Trước khi ngủ): Đọc toàn bộ bản tuyên ngôn. Tưởng tượng một luồng ánh sáng vàng kim bao quanh cơ thể.
* Hành động: Dọn dẹp không gian sống. Vứt bỏ những đồ vật cũ nát, tượng trưng cho việc từ bỏ cái nghèo.
📅 GIAI ĐOẠN 2: HÌNH ẢNH HÓA ĐẾ CHẾ (NGÀY 8 - NGÀY 14)
Mục tiêu: Làm cho tâm trí tin rằng sự xa hoa và đất đai đã thuộc về bạn.
* Sáng: Đọc Phần III (Chủ tể đất đai). Khi đọc, hãy hình dung bạn đang ký tên vào một bản hợp đồng bất động sản trị giá hàng triệu đô.
* Trong ngày: Đi qua những khu vực sang trọng, các tòa tháp cao tầng hoặc các đại lý xe sang. Đừng nhìn với sự thèm muốn, hãy nhìn với thái độ: "Sắp tới mình sẽ mua chỗ này".
* Tối: Sử dụng tần số 888 Hz. Viết ra giấy con số mục tiêu tài chính bạn muốn đạt được vào cuối năm 2026. Viết như thể nó đã xảy ra (ví dụ: "Tôi đang sở hữu 500 tỷ đồng").
📅 GIAI ĐOẠN 3: ĐỒNG NHẤT QUYỀN LỰC (NGÀY 15 - NGÀY 21)
Mục tiêu: Sống và hành động như một tỷ phú thực thụ.
* Sáng: Đọc toàn bộ bản tuyên ngôn với âm lượng lớn, đầy dõng dạc và quyền uy.
* Trong ngày: Thực hành "Tư duy của người chiến thắng". Trước mỗi quyết định, hãy tự hỏi: "Nếu là một tỷ phú quyền lực, mình sẽ xử lý việc này như thế nào?". Hãy chọn sự quyết đoán, bỏ qua sự do dự.
* Tối: Đọc Phần V (Xác lập kết quả). Cảm nhận sự rung động trong cơ thể. Đi vào giấc ngủ với cảm giác hài lòng tột độ của một người đã có tất cả.
🛠️ CÔNG CỤ HỖ TRỢ BẮT BUỘC:
* Sổ tay Đế chế: Mỗi ngày viết 3 việc bạn đã làm để tiến gần hơn đến mục tiêu (dù là việc nhỏ như đọc một trang sách về đầu tư).
* Môi trường thượng lưu: Thay đổi hình nền điện thoại, máy tính bằng hình ảnh các dinh thự, văn phòng cao cấp hoặc những biểu tượng quyền lực mà bạn khao khát.
* Kỷ luật sắt: Tuyệt đối không than vãn về tiền bạc hay sự khó khăn trong suốt 21 ngày này. Lời nói của bạn phải luôn hướng về sự dư dả.
> Ghi chú: Nếu bạn bỏ lỡ 1 ngày, hãy bắt đầu lại từ Ngày 1. Sự giàu sang tột đỉnh chỉ dành cho những người có kỷ luật tuyệt đối.
>
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu Ngày 1 vào sáng mai chưa? Tôi có thể soạn thêm cho bạn một danh sách 5 cuốn sách về "Tâm lý học quyền lực" để bạn đọc trong giai đoạn này không?

🔥 HOT - 40 mẫu logo mới nhất chỉ dành riêng cho ngành Nail, Spa, Mỹ Phẩm, Làm Đẹp. Inbox để nhận full Album

Thời gian bàn giao từ 2 - 3 ngày. Bạn sẽ nhận được
- File Jpg
- File Png (tách nền)
- File Ai

🔥Đặc biệt, bạn sẽ được giảm giá gói Startup bao gồm đầy đủ các thiết kế cơ bản như: Logo, Avatar + Facebook Cover, Name Card, Watermak

Tư vấn 24/7
Hotline: 0989265556

- Trong một cuộc phỏng vấn năm 2014 với Business Insider, nhà sáng lập Amazon chia sẻ rửa bát là thói quen hàng ngày của ông. "Tôi tin rằng đây là điều quyến rũ nhất mà tôi làm", Bezos nói.

- Cùng năm 2014, Gates tiết lộ trên mạng xã hội Reddit rằng ông rất thích rửa bát. "Tôi thường xuyên rửa bát - những người khác xung phong, nhưng tôi thích cách tôi làm", vị tỷ phú chia sẻ.

--> Jeff Bezos và vợ cũ MacKenzie ly hôn năm 2019 sau 25 năm chung sống. Mới đây, vợ chồng Bill và Melinda Gates cũng tuyên bố chấm dứt cuộc hôn nhân sau 27 năm gắn bó.

P/s: Ở đây có anh nào thích rửa bát không? 😎

11 BLOG HAY NHẤT VỀ CONTENT MARKETING

Bạn nào thích về marketing có thể học hỏi nhé. Tất cả mọi thứ đều có trên Google và quan trọng là tinh thần tự học!

1. https://conversion.vn/
Đây là Blog của anh Bùi Quang Tinh Tú, Marketing Director của Ringier AG Việt Nam. Trang web có nhiều bài viết, bài chia sẻ bổ ích về online marketing, social marketing, SEO – SEM.

2. https://trungduc.net/digital-marketing/content-marketing/
Trung Đức là Founder & CEO MediaZ (là một trong các công ty quảng cáo trực tuyến có doanh số triệu USD ở Việt Nam).
Trang web chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về marketing.

3. https://kienthuckinhte.vn/
Là website chính thức của EK, tổng hợp chia sẻ nhiều kiến thức kinh tế, kinh nghiệm marketing hữu ích.

4. http://note.tuan.vn/
Là blog của anh Tuấn Nguyễn Phó TGĐ VCCorp, chia sẻ rất nhiều bài viết có giá trị thực tiễn về Marketing

5. https://linhphan.co/
Hướng dẫn nhiều kiến thức về content marketing

6. https://phungthaihoc.com/
Chia sẻ nhiều kinh nghiệm, thông tin hữu ích về digital marketing

7. https://www.writerslife.net
Chuyên về kỹ thuật viết content

8. https://tuhoccontent.com/
Tự học viết content a-z

9. https://ngaocontent.com/
Nhiều thông tin, chia sẻ hữu ích về content marketing

10. https://seothetop.com/seo-content-t3-c285.html
Cung cấp kiến thức rất hay về SEO

11. https://gtvseo.com/gioi-thieu/
Chia sẻ các tip về SEO cực kỳ hữu ích

Nguồn: Theo Kien thuc Kinh te

QUY TẮC 20/20/20 CHO BUỔI SÁNG NĂNG SUẤT

Sau 7 giờ đồng hồ ngủ, bạn thức dậy lúc 7h sáng, chu kỳ ngủ của bạn càng đến hồi kết và cơ thể bạn lúc nào đang ở trạng thái chuẩn bị thức dậy.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngủ lại thêm chút nữa, cơ thể của bạn sẽ quay về trạng thái ngược lại. Nó chuẩn bị để được ngủ nhiều hơn và thực sự nó không muốn bị quấy rầy sau 9 phút tới. Kết quả là, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn trước, mặc dù về mặt kỹ thuật, bạn đã ngủ lâu hơn.
Khi nói đến một giấc ngủ ngon, việc thức dậy sau một khoảng thời gian nhất quán quan trọng hơn tổng số thời gian ngủ. Tương tự, nếu bạn "chăm sóc chu đáo cho khởi đầu một ngày, thì phần còn lại trong ngày sẽ tự nó chăm sóc".
Dưới đây là 3 bài học từ câu chuyện sẽ giúp bạn thức dậy sớm hơn, bắt đầu buổi sáng một cách hiệu quả và tận dụng được nhiều nhất có thể.
1. Bộ não của bạn có khả năng sáng tạo vào đầu ngày
Trong một lớp học kinh điển giữa trò và thầy, tỷ phú nói với hai đệ tử rằng ông đang nắm giữ chìa khóa thành công của họ - và để nhận được nó, họ phải gặp ông rất sớm vào sáng hôm sau.
Khi các học trò của mình đến, thầy giải thích: "Chìa khóa trò nhận được là thức dậy lúc 5 giờ sáng, bởi vì làm như vậy, trò đã cho bộ não của mình một lợi thế để đạt được thành công suốt cả ngày."
Khái niệm khoa học đằng sau câu chuyện này được gọi là tính cận trước thoáng qua. Khi ở trạng thái này, não của bạn có nhiều khả năng đi vào "dòng chảy". Bạn sẽ ít phải lo lắng và phân tích quá mức, bạn táo bạo hơn trong các lựa chọn và ý tưởng của mình và có khả năng tập trung tốt hơn.
Bạn có thể kích hoạt tính cận trước thoáng qua theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như đi bộ hoặc tập thể dục, nhưng môi trường buổi sáng sớm cũng có lợi cho điều đó. Bộ não của bạn chỉ đang "khởi động", bạn sẽ có nhiều dopamine và serotonin hơn từ sự yên tĩnh của ban ngày, nó sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và bình yên.
2. Cân bằng tâm trí, sức khỏe, trái tim và tâm hồn
Sau khi giải thích lợi ích của tư duy thức dậy sớm, tỷ phú giải thích rằng có ba "chế độ nội tâm" khác nhau mà các học trò cần phải nắm vững.
"Chế độ sức khỏe" là sức khỏe thể chất của bạn. Tận dụng sự rảnh rỗi của buổi sáng sớm để tập thể dục một chút giúp giảm căng thẳng, tiếp thêm năng lượng và hạnh phúc hơn, giúp bạn sống lâu hơn.
"Chế độ trái tim" là cảm xúc của bạn. Viết nhật ký vào buổi sáng có thể là không gian để bày tỏ những cảm xúc mà bạn không thể chia sẻ ở nơi khác - những thông tin chi tiết mà sau này bạn có thể sử dụng để giao tiếp tốt hơn với người khác.
Cuối cùng, "Chế độ tâm hồn" là sự cân bằng tinh thần của bạn. Tất cả chúng ta đều tin vào những điều khác nhau, nhưng nếu chúng ta có niềm tin, chúng ta sẽ kết nối với bản thân với thế giới nói chung. Hãy viết ra các giá trị của bạn và nghĩ về chúng mỗi sáng, nó sẽ giúp bạn ghi nhớ lý do tại sao bạn lại làm những gì bạn đang làm.
Để có một cuộc sống cân bằng và thành công, hãy rèn luyện tư duy, sức khỏe, trái tim và tâm hồn mỗi ngày.
3. Một ngày năng suất bắt đầu với công thức 20/20/20
Khi các học trò hỏi thầy chính xác phải làm gì vào lúc 5 giờ sáng, tỷ phú chia sẻ công thức của mình: Quy tắc 20/20/20 chia 1 giờ đầu tiên trong ngày của bạn thành ba phần bằng nhau là tập thể dục, suy nghĩ và học tập.
Tập thể dục trong 20 phút không chỉ giúp máu lưu thông mà còn khiến bạn đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi làm giảm cortisol, một loại hormone liên quan đến căng thẳng và sợ hãi. Nó cũng giải phóng BDNF, giúp tạo ra các đường dẫn thần kinh mới nhanh hơn và phục hồi các tế bào não.
20 phút suy ngẫm sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn cho dù ngày hôm qua của bạn tồi tệ như thế nào đi chăng nữa. Bạn có thể sử dụng thời gian này để thiền, hình dung các mục tiêu lớn và việc cần làm trong ngày, hoặc ghi nhật ký và viết ra bất kỳ ý tưởng hoặc suy nghĩ truyền cảm hứng nào. Sự yên tĩnh vào buổi sáng tạo nên sự kiên nhẫn hơn.
Cuối cùng, 20 phút học tập thực sự sẽ giúp bạn tiến xa hơn là dành hàng giờ để lên mạng, đọc tin tức hay giải trí không cần đầu óc. Đọc một cuốn sách, nghiên cứu một người bạn ngưỡng mộ hoặc tham gia một khóa học trực tuyến miễn phí. Bất cứ điều gì bạn học được, hãy đảm bảo rằng đó là thứ bạn thực sự hứng thú, thứ sẽ khiến não bạn bùng cháy hơn là tê liệt.
20 phút tập thể dục, 20 phút suy ngẫm và 20 phút học tập. Quy tắc 20/20/20 sẽ tối đa hóa cơ hội để bạn có một ngày làm việc hiệu quả.

Thay đổi thói quen quản lý tài chính cá nhân không bao giờ là một chuyện dễ, cho đến khi bạn áp dụng mô hình 5 bước này.
Theo Mô hình Các giai đoạn Thay đổi hành vi (Transtheoretical Model of Change), chúng ta cần phải trải qua 5 giai đoạn để hình thành thói quen mới. Đó là:
1. Giai đoạn tiền dự định (Precontemplation)
2. Giai đoạn dự định (Contemplation)
3. Giai đoạn chuẩn bị (Preparation)
4. Giai đoạn thực hiện (Action)
5. Giai đoạn duy trì (Maintenance)
Giai đoạn 1: Tiền dự định
Ví dụ, bạn biết rằng mình cần lập một khoản tiết kiệm cho trường hợp khẩn cấp nhưng tạm thời chưa có kế hoạch thực hiện cụ thể.
Giải quyết bằng cách: Tự đánh giá lại bản thân chứ không ép mình phải thay đổi ngay. Bạn nhận ra vấn đề như thế nào? Bạn đã từng muốn thay đổi không? Điều gì sẽ xung đột với điều bạn muốn thay đổi?
Giai đoạn 2: Dự định
Bạn đã nhận thức được sự cần thiết hoặc lợi ích của việc thay đổi, nhưng vẫn chưa chính thức bắt tay vào hành động. Giai đoạn chuyển từ "tiền dự định" sang "dự định"thường bị xem nhẹ bởi vì chưa có kết quả thực tế nào nên, nhưng thật ra đây đã là một sự tiến bộ lớn.
Tiếp tục ví dụ trên, đến giai đoạn này bạn đã nhận ra tầm quan trọng của khoản tiền dự phòng. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn phải chi tiêu dè xẻn hơn, chẳng hạn bớt một vài ly cà phê buổi sáng, vài đợt mua sắm định kỳ. Mâu thuẫn giữa muốn dành dụm và muốn tiêu xài thoải mái là nguyên nhân 'giữ chân' bạn không thể chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Giải quyết bằng cách: Lập SWOT về tài chính cá nhân để phân tích mặt mạnh và yếu, lợi và hại cho mình.
Giai đoạn 3: Chuẩn bị
Lúc này vẫn chưa có thay đổi nào lớn, ngoại trừ tư tưởng của bạn. Bạn đã quyết tâm đạt được mục tiêu của mình, thậm chí xác định thời gian và sẵn sàng thực hiện.
Giải quyết bằng cách: Trước hết, hãy viết ra mục tiêu của mình. Nghiên cứu cho thấy cách này giúp bạn hình dung và ghi nhớ chúng rõ nét hơn, nhờ đó nâng cao khả năng hoàn thành mục tiêu của bạn.
Nếu đã nhận biết các nhân tố cản trở, bạn có thể lập ra kế hoạch phản ứng cụ thể với từng nhân tố đó. Nếu hay quên ghi chép chi tiêu vào sổ tay, hãy thử các ứng dụng quản lý trên điện thoại. Nếu lười thống kê hàng ngày, bạn có thể lưu lại các hoá đơn và xử lý một lần vào mỗi cuối tuần chẳng hạn.
Giai đoạn 4: Thực hiện
Đến giai đoạn này, bạn nhận thấy những thay đổi rõ nét nhất. Bạn chuyển hẳn một phần tiền vào mục tiết kiệm. Bạn lập kế hoạch chi tiêu cho từng tháng và liên tục kiểm tra xem mình có đang thực hiện sát sao hay không. Đây là lúc bạn dễ dàng có cảm giác 'thành tựu' nhất, vì mọi nỗ lực đều được thể hiện rõ ràng trên con số.
Giải quyết bằng cách: Tìm ra điều gì đã 'xúi giục' bạn vượt mức chi tiêu? Có thể bạn đã bỏ lỡ một vài rào cản tiềm ẩn khi đang lên kế hoạch chuẩn bị.
Chẳng hạn, cách tiêu xài của bạn có mối tương quan hai chiều với những người xung quanh, vì thế những thay đổi của bạn có thể đã xảy ra “xung đột” với những yếu tố ngoại cảnh đó. Như ví dụ ở trên là thói quen chi tiêu của bạn bè.
Ngoài ra, hãy tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành được một cột mốc nào đó. Yếu tố củng cố và hỗ trợ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các thay đổi.
Cách bạn tự thưởng nên là một điều gắn liền với mục tiêu và nằm trong tầm tay. Chẳng hạn như sau khi đạt được nhiều hơn số tiền dự định ban đầu, bạn có thể dành một khoảng nhỏ để mua một món đồ yêu thích. (Nhưng nhớ là phải hợp túi tiền nhé!)
Cuối cùng, đừng quên đánh giá định kỳ sự tiến bộ, kế hoạch và động lực của mình.
Giai đoạn 5: Duy trì
Đây còn được xem như một giai đoạn 'bình thường mới'. Bạn có thể vật lộn trong giai đoạn 4 một thời gian dài trước khi đến được giai đoạn này. Nhưng khi đã thực hiện được, việc kiểm soát tài chính cá nhân đã trở thành một điều tự nhiên và thuần thục trong sinh hoạt của bạn.
Bạn có thể nhẹ nhõm hơn vì không phải gồng ép mình mỗi ngày trước những cám dỗ chi tiêu, nhưng vẫn cần chú ý để duy trì thói quen này một cách nhịp nhàng. Tiếp tục chế độ 'tự thưởng' vẫn là một cách hiệu quả để tiếp sức cho sự kiên trì của bạn trong giai đoạn này.
Kết
Thay đổi thói quen chi tiêu một quá trình đòi hỏi nhiều kiên nhẫn. Có lẽ đôi khi bạn sẽ bị cản trở bởi một vài suy nghĩ trì hoãn hoặc hành vi tái diễn. Hãy bình tĩnh chấn chỉnh tinh thần và kiểm tra lại kế hoạch, chỉnh sửa cho phù hợp với vấn đề, biến những rào cản thành cột mốc và đạt được sự tự do tài chính cho mình.
Nguồn: Vietcetera
Cre: Làm giàu từ kinh doanh

"BỚT NÓI, SIÊNG LÀM, CHỊU KHÓ NGỦ SỚM"- 3 THÁI ĐỘ ĐẢM BẢO CHO BẠN CHẮC CHẮN CÓ MỘT CUỘC SỐNG NHƯ Ý.

Có những thời điểm, mọi chuyện mà chúng ta làm đều không được suôn sẻ. Ngay cả khi đấy có là việc mình làm giỏi nhất, bạn vẫn thu về một kết quả tệ hại. Ngay cả khi bạn đã cố gắng hết sức, bạn vẫn thu về một kết quả không như ý muốn.
Bạn nghĩ mình xứng đáng với những điều tốt hơn thế. Chỉ vì một sự lựa chọn sai lầm nên bản thân mới ra nông nỗi này. Đời người thăng trầm. Vạn sự vô thường. Con người vẫn luôn có những nỗi lòng không biết chia sẻ cùng ai mà chỉ biết âm thầm chịu đựng. Khi ấy, thay vì chìm đắm trong tuyệt vọng không thể thoát ra được, bạn hãy nghĩ thoáng ra. Hãy coi những ngày này là quãng thời gian để bản thân được nghỉ ngơi và nạp thêm năng lượng cho cuộc hành trình sắp tới.
1. Làm nhiều hơn
Đầu năm, do kinh tế khó khăn mà công ty đã đưa chị vào danh sách giảm biên chế. Kể từ đó, chị đã phải mất tận 2 tháng trời để tìm việc. Chị nộp CV ở khắp nơi và không nhận được bất cứ phản hồi nào. Nhà chị còn có bố mẹ già và con nhỏ. Việc chị thất nghiệp đồng nghĩa thu nhập của gia đình bị giảm đi một nửa. Một mình chồng chị phải cáng đáng kinh tế gia đình. Nói chị không lo là nói dối. Đã có mấy lần, tôi thấy chị đăng những dòng status tâm trạng vào lúc nửa đêm.
Nhưng chị cũng hiểu, việc cứ mãi chìm đắm trong tuyệt vọng cũng không phải là cách hay. Sau đó, chị quyết định phải làm cho bản thân bận rộn theo cách riêng của mình. Mỗi ngày, chị đều làm một số việc như dọn dẹp nhà cửa, trò chuyện với bố mẹ, cùng chồng con vào bếp nấu ăn,…Chị nhận ra chỉ cần bận rộn, bản thân sẽ chẳng còn thời gian để phiền não nữa. Sau khi tâm trạng ổn định trở lại, chị mới bắt đầu đi tìm hiểu những cách kiếm tiền mới.
Chị vô tình thấy một người bạn làm youtuber và tìm thấy một lối đi cho riêng mình. Từ sau khi nghỉ việc, chị có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn trước. Chị quyết định sẽ tận dụng tối đa khoảng thời gian này để làm mới lại bản thân, thay vì ngồi không suy nghĩ lung tung. Những việc như biên tập chỉnh sửa Video, viết content,…từng bước lấp đầy cuộc sống mới của chị.
Bận rộn chính là liều thuốc tốt nhất để trị dứt điểm mọi thói xấu trong người. Những nỗi lo của ngày xưa giờ đã biến thành động lực để viết nên một khởi đầu mới. Hãy làm những việc mình thích, những việc giúp bản thân tiến bộ hơn. Đừng cứ mãi chùn chân ở những chuyện không đáng. Hãy dồn hết tâm sức để mở ra cho mình một khung trời mới.
Những bậc hiền triết xưa khi quy về ở ẩn cũng áp dụng triệt để triết lý trên. Dù cho không thể thỏa chí lớn, họ cũng không bao giờ suy sụp đến mức đánh mất mình. Họ không để cho bản thân nhàn rỗi mà liên tục tích lũy năng lượng mới để tiến đến tương lai. Vì thế, tôi mong rằng chúng ta hãy tận dụng quãng thời gian khó khăn này để làm những chuyện có ích. Nhờ thế, chúng ta mới có thể vượt lên nghịch cảnh để trưởng thành hơn.
2. Nói ít đi
Một con khỉ bị thương. Đáng lẽ, nó chỉ cần dùng tay bịt vết thương lại cho đến khi đóng vảy là xong. Nhưng cứ hễ gặp được những con khỉ khác là nó liền giở vết thương của mình ra cho chúng xem. Bạn bè thấy vậy thì an ủi nó. Nhưng cứ khi vết thương vừa mới đóng vẩy thì lại bị nó cào ra mất. Mỗi lần như vậy, khỉ con đau đớn khôn cùng. Cuối cùng, sau nhiều lần khoe, vết thương của khỉ con đã bị viêm nhiễm dẫn đến sưng tấy.
Nhiều lúc, chúng ta trông thật giống như chú khỉ con trong câu chuyện trên. Ai cũng tưởng sự quan tâm của người khác sẽ giúp mình chữa lành những tổn thương. Nhưng hóa ra ta chỉ đang tự làm mình đau càng thêm đau.
Thời gian trước, bạn tôi có gặp trục trặc trong công việc. Mấy ngày liền, cô đều đăng những dòng trạng thái tiêu cực lên trang cá nhân. Thấy vậy, mọi người đều lo lắng gọi điện hỏi thăm cô. Lúc gọi đến, mọi người đều nghe thấy tiếng khóc nghẹn ngào của cô. Khi gặp nhau, cô vẫn tiếp tục đem những chuyện đó ra kể khổ. Dù đã được mọi người khuyên bảo, cô vẫn không thay đổi. Sau này, một số người còn phải bỏ theo dõi cô để khỏi phải nhìn thấy những dòng trạng thái tiêu cực kia.
Có lẽ, ai cũng thích được người khác an ủi vào những lúc khó khăn. Nhưng xin bạn đừng đem nỗi khổ của mình ra phơi bày trước thiên hạ chỉ để đổi lại vài lời an ủi của người đời. Vì ở đời đâu có vui buồn nào là giống nhau. Hai tâm hồn thực sự đồng điệu là chuyện không thể. Thậm chí, bọn họ có thể còn nghĩ bạn đang làm quá lên đấy. Trong lúc này, chỉ có im lặng mới là sáng suốt nhất.
Mỗi người đều phải tự mình vượt qua những khoảng thời gian khó khăn trong đời. Hãy im lặng và mỉm cười để cho mọi vết thương được chữa lành, bạn nhé!
3. Ngủ sớm nào
Khi bị stress, con người ta thường mất ngủ. Khi màn đêm buông xuống cũng chính là lúc chúng ta tự dằn vặt những sai lầm của chính mình, đến mức khó có thể chợp mắt nổi trước khi trời sáng.
Đôi khi, ta coi việc chơi game, lướt web thâu đêm là để giải tỏa áp lực, nhưng thực chất là lợi bất cập hại. Chúng ta đã hi sinh thời gian nghỉ ngơi, nạp năng lượng của cơ thể để đâm đầu vào những trò tiêu khiển vô bổ.
Vì sợ bị thất nghiệp sau khi ra trường, cô đã ăn không ngon ngủ không yên trong vòng mấy tháng gần đầy. Cô càng lo lắng về tương lai, cô lại càng không thể ngủ được. Sáng hôm sau, dù dã cố trang điểm nhưng cô cũng không thể che đi sắc mặt mệt mỏi của bản thân. Kết quả, cô lại tiếp tục bị đánh trượt phỏng vấn. Cuối cùng, cô đành phải đến gặp bác sỹ tâm lý. Bác sĩ chỉ có thể khuyên cô hãy đi ngủ sớm. Lòng cô vẫn bán tín bán nghi liệu ngủ sớm có thể trị dứt điểm được chứng mất ngủ hay không?
Cô vẫn quyết định làm theo lời bác sĩ. Cô bắt đầu điều chỉnh lại thời gian biểu. Trước kia, cô thường học đến 11 giờ đêm rồi mới đi ngủ. Nhưng bây giờ, cô sẽ đi ngủ vào lúc 10 giờ tối.
Trước khi đi ngủ, cô thường đi tắm nước nóng hoặc ngâm chân trong nước ấm. Cô sẽ tập thêm một vài động tác Yoga để thư giãn gân cốt. Cô đặt điện thoại về chế độ im lặng và tắt hết mọi thông báo. Sau khi hình thành được thói quen ngủ sớm, sức khỏe tinh thần của cô đã trở nên ổn định hơn trước. Trí óc cũng trở nên minh mẫn và linh hoạt hơn.
Ngủ sớm giải thoát chúng ta khỏi những âu lo của cuộc sống một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng. Khi bạn bị stress quá độ, đừng nghĩ đến chuyện mượn rượu giải sầu. Hãy kiên nhẫn chờ đợi, buông bớt suy tư và cho bản thân một giấc ngủ thật ngon nhé!
Hãy nhớ rằng, chỉ khi bạn biết yêu bản thân thì vũ trụ này mới ban tặng cho bạn những thứ tốt đẹp mà bạn mong đợi. Việc con người phải trải qua những năm tháng khó khăn giống như vịt con xấu xí phải trải qua mùa đông để lột xác thành thiên nga.
Hãy tận dụng quãng thời gian này để sống chậm lại. Như thế, chúng ta có thể tập trung tu dưỡng bản thân và làm những việc trước kia vì quá bận mà quên mất. Trong những năm tháng cô đơn này, hãy bớt đi vài lời than thở để cho bản thân một nơi chốn để chữa lành. Hãy đi ngủ sớm để đón chào ngày mới tràn đầy năng lượng.

Ý nghĩa của FOCUS.
F-Follow: Theo đuổi, làm theo.
O-One: Một.
C-Course: Mục tiêu, kế hoạch, dự định, ước mơ,..
U-Until: Cho đến khi.
S-Successful: Thành công.
"FOCUS - Tập trung là Theo đuổi một mục tiêu Cho đến khi thành công."
Cuộc sống chúng ta ngày càng trở nên bận rộn và mỗi người đều không ngừng phấn đấu cho các mục tiêu riêng của mình. Tất cả những nhiệm vụ và mục tiêu ấy quay quanh chúng ta như chiếc nan hoa quay quanh trục bánh xe. Để vận hành suôn sẻ, mỗi bộ phận của chiếc xe phải kết hợp với nhau đồng bộ và chặt chẽ. Cũng như vậy, để thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống, mỗi chúng ta cần phải biết kết hợp cả ba yếu tố: suy nghĩ, lập kế hoạch và hành động.
Tập trung có nghĩa là dành mọi sự chú ý, quan tâm và đam mê của mình vào việc đạt được mục tiêu đã đề ra trước đó. Sự tập trung đồng nghĩa với bạn nỗ lực hết mình cho công việc đang thực hiện mà không bị chi phối bởi bất kì hành động nào khác.
Sự tập trung giúp con người giữ được sự kiên định trên con đường theo đuổi mục tiêu cuối cùng. Hãy tập trung hết mình vào công việc, rồi thành công sẽ đến với bạn đúng như bạn mong muốn.
Hãy lên kế hoạch cho cuộc sống của bạn và tập trung thực hiện nó. Hãy hành động để mọi phút giây trong đời bạn đều trôi qua trong sự hữu ích. Chắc chắn khi hoàn tất công việc bạn sẽ được nếm trải cảm giác tuyệt vời, đầy ý nghĩa.
Cre: Làm giàu từ kinh doanh

TIPS HAY BỎ TÚI CHO NHỮNG VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP TRONG XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ

1. Tôi ngại. Bí quyết cho bạn "Bạn không cần phải là người tham gia kết nối là được"
2. Tôi không được tự nhiên. Ôi,Hãy tập trung vào người khác
3. Người lạ thì nguy hiểm. Sao lại như vậy "Người lạ chính là cơ hội."
4. Kết nối cần chiêu trò. Không đâu! Đừng chỉ tạo mối quan hệ. Hãy kết nối thật sự.
5. Họ sẽ không thích tôi. Sao bạn biết điều đó? Hãy tạo nên sự tôn trọng với người bạn gặp.

BA YẾU TỐ NHẤT ĐỊNH PHẢI NẮM BẮT NẾU MUỐN DỰ ÁN ĐƯỢC TRIỂN KHAI TỐI ƯU

Làm giàu từ kinh doanh xin chia sẻ với anh chị em cái nhìn bao quát cần có khi triển khai một dự án dù nhỏ hay lớn.
1. PHÂN CHIA CÔNG VIỆC THÀNH CÁC PHẦN NHỎ
Chẳng hạn, bạn dự định mở thêm chi nhánh mới, hay lập “startup” nho nhỏ, hay lớn đến đâu chăng nữa, hãy chia “dự án” thành nhiều nhịp thời gian nhỏ, mỗi nhịp 100 ngày. Sau mỗi 100 ngày, mỗi sự việc thường hoàn thành một chu trình và xuất hiện biến đổi.
Thế nên sau mỗi 100 ngày, cần đánh giá công việc đã có những biến đổi gì, tốt hay xấu, hoàn thành đúng kế hoạch hay chưa.
Chẳng hạn, sau nhịp 100 ngày đầu tiên, nếu không thuê được địa điểm. Như thế chứng tỏ sự việc này đang có một khúc mắc gì đấy, hoặc đang bế tắc/ sai lầm ở một điểm nào đấy, điểm này có thể nằm ngoài chuyện địa điểm. Ví dụ, vấn đề nằm ở việc chưa thống nhất được nhân sự.
2. TÍNH TOÁN VỀ HỆ THỐNG NHÂN SỰ
Với doanh nghiệp hay bất kì dự án nào, nhân sự là mấu chốt, cần quan tâm hàng đầu. Nếu người lãnh đạo không có trong tay một nhóm nhân sự đáng tin để gửi đi làm việc ở cơ sở mới, thì việc mở chi nhánh mới không thể diễn ra.
Nhân sự đáng tin là người có ba yếu tố:
• Là người mà người quản lí trực tiếp đào tạo từ ngày đầu học việc.
• Hiểu rõ người lãnh đạo/ quản lí muốn làm gì. Trong mỗi tình huống nhân sự có thể linh hoạt xử lí công việc. Như thế, dù người quản lí không trực tiếp làm việc, nhưng vẫn tính là ông ta thực hiện.
• Liên tục chủ động báo cáo công việc và những gì chi nhánh đang đối mặt, thay đổi.
Nhân sự đáng tin sẽ phụ trách vị trí đứng đầu. Trong số những nhân sự còn lại, phải có ít nhất một người đáng tin nữa hỗ trợ người đứng đầu để quản lí và làm việc.
3. XÂY DỰNG MỐC ĐÁNH GIÁ.
Mốc đánh giá thường biểu thị dưới dạng con số: Lợi nhuận, Doanh thu. Mốc đánh giá là mục tiêu hữu hình nhất mà một cửa hàng phải đạt tới. Bạn đoán được rồi chứ, nó xuất hiện để nhóm nhân sự phụ trách cửa hàng có đích phấn đấu. Nó trở thành động lực cho họ.
Mốc đánh giá này cần bổ sung sự thay đổi. Tức là theo thời gian, mốc đánh giá tăng lên, và phải chỉ rõ cho họ định hướng thay đổi. Chẳng hạn:
• Với quy mô của cửa hàng, mỗi nửa năm hoặc một năm, mốc đánh giá phải thay đổi như thế nào?
• Tại sao họ chưa làm được?
• Cung cấp một số phương án để đạt mốc đánh giá mới.
Hãy dành thời gian cho những yếu tố quan trọng nhất này để thu về thành quả tối ưu.
Nguồn: Sưu tầm Minh Lê
Cre: Làm giàu từ kinh doanh