Yến Mạch Úc

Đi đâu cũng thấy mọi người dùng yến mạch luôn cả nhà ạ.
Yến mạch tốt cho tiêu hoá, bệnh tiểu đường và cao huyết áp đó nha.
^^

Các bạn thử luôn xem sao nhé, mình đã thử cho bé và thành công :D

Các bạn hãy đối chiếu lượng kalo có trong từng loại thực phẩm để có chế độ ăn uống phù hợp nhất nhé.
Vì 1 thân hình khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. ^^

Cấm sao chép dưới mọi hình thức.. ^^… fb độc quyền của shop.

Bạn chỉ cần kiên trì, giảm béo cứ để yến mạch lo. :D

Cấm sao chép dưới mọi hình thức.. ^^… fb độc quyền của shop.

CÁCH LÀM YẾN MẠCH SỮA SÔ CÔ LA MÓN NGON MỖI NGÀY
Bột yến mạch làm được biết bao món ngon như bánh, cháo dinh dưỡng, sữa yến mạch, hôm nay shop xin giới thiệu cho các bạn cách chế biến món ăn từ bột yến mạch vừa đơn giản lại rất thơm ngon đó là món yến mạch sữa sô cô la.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 ly sữa sô cô la hoặc sữa loại có đường

- 2/3 bát bột yến mạch nguyên hạt cán dẹt

- 1 chút muối hạt

- 1 muỗng canh sô cô la mềm hoặc thanh sô cô la

Yến mạch sữa sô cô la

Cách thực hiện như sau:

1. Lấy một chiếc chảo nhỏ rửa thật sạch cho lên bếp, bật bếp đổ sữa và sô cô la vào khi sữa đã sôi sô cô la đã hòa tan vào sữa chúng ta vặn nhỏ lửa.

2. Tiếp tục cho yến mạch và thêm chút muối vào.

3. Đun sôi khoảng 5 phút, chúng ta phải đảo đều tay để yến mạch ngấm đều sữa sô cô la đến khi yến mạch khô nước là được.

Như vậy chỉ với vài bước vô cùng đơn giản chúng ta đã có bát yến mạch sô cô la thơm ngon bổ dưỡng.
Chúc các bạn thành công!

10 nguyên nhân gây béo phì

Hầu hết mọi người đều cho rằng béo phì là do ăn uống, kể cả một số bác sĩ cũng nghĩ như vậy. Tất cả đều lên án sự bành trướng của thị trường đồ ăn nhanh, thực phẩm ướp muối và việc ngồi trước màn hình TV thay vì luyện tập…Nhưng theo một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu quốc tế: “Béo phì không hẳn do ăn uống hay lười hoạt động”. Từ trước đến nay, ăn uống và lười hoạt động là 2 nguyên nhân chính dẫn đến béo phì, nên những nguyên nhân khác đều bị coi thường.

Ngoài ăn uống và lười tập luyện thì còn một số nguyên nhân khác dẫn đến béo phì. Mặc dù những nguyên nhân này ảnh hưởng rất nhỏ đến béo phì nhưng chúng cũng cần được xem xét một cách cẩn thận bởi sự tương tác, ảnh hưởng lẫn nhau sẽ làm chứng béo phì trở nên trầm trọng và việc thay đổi chế độ ăn hay luyện tập không mang lại hiệu quả như mong đợi.

Ngủ quá ít. Nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên hoặc bận rộn đến mức có rất ít thời gian để chợp mắt thì nguy cơ tăng cân trong tương lai là điều khó tránh khỏi.
Ô nhiễm. Một số loại hormone kiểm soát trọng lượng cơ thể. Môi trường ngày nay đang bị ô nhiễm bởi các chất thải từ xe cộ, động cơ… sẽ tác động rất lớn tới những hormone này.
Điều hòa không khí. Bạn có thể đốt cháy một lượng calo nếu môi trường quanh bạn quá nóng hay quá lạnh để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, nhiều người ngày nay sống và làm việc trong những ngôi nhà hay văn phòng mà nhiệt độ luôn được kiểm soát ở mức lý tưởng.
Bỏ thuốc lá. Hút thuốc cũng giúp giảm cân. Thế giới ngày càng có nhiều người bỏ thuốc lá và vì thế cũng ngày càng có nhiều người béo phì?
Thuốc men. Rất nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm thuốc ngừa thai, thuốc chứa hormone, thuốc tiểu đường, thuốc chống suy nhược và thuốc áp huyết cao… Đây là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về cân nặng. Sử dụng những loại thuốc này sẽ khiến cân nặng của cơ thể có xu hướng đi lên.
Tuổi thọ và chủng tộc. Những người Trung Mỹ và những người Mỹ gốc Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha thường có xu hướng bị béo phì hơn những người Mỹ gốc Âu.
Mẹ nhiều tuổi. Đã có một số bằng chứng cho thấy những người phụ nữ lớn tuổi mới sinh con lần đầu thì đứa trẻ thường có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Rất nhiều phụ nữ Mỹ sinh con lần đầu khi lớn tuổi thậm chí đã già.
Di truyền từ tổ tiên. Có một số ảnh hưởng sẽ tác dụng lên thế hệ thứ 2. Sự thay đổi của môi trường đã tác động đến bào thai và làm cho những gien di truyền của ông bà vốn đã bị “lặn” ở thế hệ cha mẹ trở thành “trội” ở thế hệ các cháu.
Béo phì liên quan đến khả năng sinh sản. Có một số bằng chứng cho thấy những người béo phì thường “mắn” hơn những phụ nữ gầy còm. Nếu như béo phì thực sự có liên quan đến di truyền học thì tỉ lệ người béo phì sẽ ngày càng gia tăng trong dân số chung của nhân loại.
Sự “liên minh” của những cặp béo phì. Những phụ nữ béo phì thường có xu hướng kết hôn với những nam giới thừa cân. Nếu những người gầy ngày càng ít đi và béo phì thực sự là do gien quy định thì thế giới này sẽ dần là của những người béo phì, quá khổ.
Ngoài danh sách những nguyên nhân dẫn tới tình trạng béo phì kể trên còn có một số nguyên nhân khác như: virus gây béo phì, tình trạng suy dinh dưỡng khi còn nhỏ, ít sử dụng các sản phẩm sữa và những hormone từ ngành nông nghiệp biến đổi gien…

Trời năng nóng, ng nhiều mỡ lại càng nóng gấp mấy lần ng bình thường. Mau giảm cân để hạ nhiệt cho cơ thể bằng yến mạch thôi nào cả nhà. Ơi

Cấm sao chép dưới mọi hình thức.. ^^… fb độc quyền của shop.

Mùa hè sắp đến r, nhanh nhanh giảm cân để diện đồ đẹp thôi nào.

Cùng làm thuốc trị nám bằng bột yến mạch

Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất. Từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong hàng "siêu thực phẩm". Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là phương thuốc trị nám thần kì.

Công dụng tuyệt vời từ bột yến mạch

Những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, bột yến mạch hay được phái đẹp "nhờ cậy" để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ thuốc trị nám, dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.
Bột yến mạch là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời. Việc sử dụng bột yến mạch sẽ là phương thuốc trị nám giúp bạn loại bỏ những vết nám trên mặt, cùng hòa tan các tế bào chết giúp da trắng sáng hơn. Loại mặt nạ này phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.

Mặt nạ thuốc trị nám bột yến mạch vừa có tác dụng làm trắng da, tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn vừa rất giàu dinh dưỡng giúp da căng tràn và mịn màng. Nhiều chị cho biết mặt nạ thuốc trị nám bột yến mạch có tác dụng tốt hơn hẳn các loại mặt nạ thuốc trị nám, trắng da hay mặt nạ dưỡng da bán ở trên thị trường

Phương thuốc trị nám đơn giản từ yến mạch

Bản thân yến mạch rất tốt nên chỉ dùng không cũng mang lại hiệu quả tốt.

- Pha 1-2 muỗng canh bột yến mạch với một ít nước ấm. Nếu ít thời gian, các bạn có thể pha loãng và dùng hỗn hợp thuốc trị nám này để rửa mặt, tác dụng giống như kem tẩy tế bào chết.

- Nếu có thời gian, hãy chịu khó pha thật ít nước rồi đắp hỗn hợp thuốc trị nám này trong vòng 20 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

- Cách thức rất đơn giản này không chỉ giúp da mặt sạch nhờn, bụi bặm mà còn ngăn ngừa mụn đầu trắng hoặc đầu đen. Khi sử dụng thuốc trị nám bằng bột yến mạch này lâu dài, da mặt các bạn còn săn chắc và mịn màng như da em bé đấy. thuoctrinam.vn không gạt các bạn đâu.

Hoặc bạn có thể sử dụng chung với lòng đỏ trứng vì nó cũng dễ kiếm tìm nhất, ở các chợ hay siêu thị đều có và được nhiều chị em phụ nữ biết đến với nhu cầu làm đẹp da. Việc chế thuốc trị nám bằng sự kết hợp giữa 2 nguồn nguyên liệu này sẽ là xóa nám tự nhiên không ảnh hưởng đến làn da bạn.
Cách thực hiện:
- 2 muỗng bột yến mạch

- 1 lòng đỏ trứng

Bột yến mạch (loại chưa nấu chín) trộn với lòng đỏ trứng. Đắp lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Hỗn hợp thuốc trị nám này khá sệt và cứng khi khô lại nên các chị dùng nước ấm để rửa nhé vì rửa bằng nước lạnh sẽ khó ra đấy.

Thành phần của loại mặt nạ thuốc trị nám và dưỡng trắng da từ yến mạch này cầu kỳ hơn:

- 2 muỗng bột yến mạch
- 2 muỗng sữa chua không đường
- 1 muỗng mật ong
- Lòng trắng trứng (đã được đánh tơi).
Cách làm:
- Nên hòa bột yến mạch vào 1/3 cốc nước ấm, đến khi bột yến mạch nở ra thì mới trộn với các nguyên liệu còn lại.
- Thời gian đắp mặt nạ thuốc trị nám này là từ 15 đến 20 phút. Đắp hỗn hợp lên mặt (chừa xung quanh mắt). Nếu lỡ có bị vào mắt cũng không sao vì không có thành phần nào làm cay mắt cả.
- Nếu các chị có việc phải làm thì sau 10-15 phút rửa mặt cũng được, không cần phải đợi đến khi mặt nạ khô. Nhớ rửa bằng nước ấm nhé.
- Dùng không hết có thể để tủ lạnh trong 1 tuần cho lần sau. Hỗn hợp thuốc trị nám này cực kỳ tốt với da nhạy cảm đấy nhé.

Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ thấy da mặt mình trắng sáng, tràn đầy sức sống, mịn màng rõ rệt. Có thể dùng tối đa 2 lần/tuần nha các bạn.

Chỉ còn vài ngày nữa là Quốc tế phụ nữ rồi.
Yến Mạch Úc chi ân khách hàng. SALE KHỦNG yến mạch luôn ạ. Đe thay lời muốn nói chúc toàn thể chị em phụ nữ mọi điều tốt đẹp nhất.
🍭 mua 1kg ym giá 120k..
🍭 mua 2kg ym trở lên giá 110k..
🍭 mua 1 thùng ym 4,5kg giá chỉ còn 430k
❄️Hãy nhanh tay cầm điện thoại lên và gọi đến số 0988.013.005 để được tư vấn và đặt hàng nhé, ngoài ra các bạn cũng có thể ib facebook hoạc zalo