AAS DECA
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AAS DECA, Health/Beauty, C1 Ngõ 323 Xuân Đỉnh, Hanoi.
AASDECA là mô hình tiên phong kết hợp giữa trung tâm đào tạo, nghiên cứu khoa học và cơ sở chăm sóc sức khỏe chuyên sâu, mang đến giải pháp toàn diện vừa đào tạo, vừa điều trị và chăm sóc cho bệnh nhân, đặc biệt trong lĩnh vực ung thư và chăm sóc giảm nhẹ
26/05/2026
RETREAT “TRỞ VỀ THƯƠNG LẤY CHÍNH MÌNH”
4 ngày 3 đêm nhịn ăn khoa học & thiền chánh niệm cùng các Bác sĩ và chuyên gia thực hành thiền chánh niệm tại AAS DECA.
Chúng ta quen chăm sóc công việc, trách nhiệm, những người xung quanh…nhưng lại quên mất cách trở về chăm sóc chính mình.
Điểm đặc biệt của chương trình không chỉ nằm ở nhịn ăn khoa học hay thiền chánh niệm, mà nằm ở cách các Bác sĩ và chuyên gia đồng hành cùng bạn trong từng thực hành rất đời thường.
Tại đây, việc chăm sóc sức khỏe không tách rời giữa Thân và Tâm.
Về với thân — bằng thực hành nhịn ăn khoa học & phục hồi chuyển hoá: Dưới sự theo dõi trực tiếp của các Bác sĩ, bạn được hướng dẫn cách nhịn ăn đúng và an toàn, hiểu cơ chế cơ thể khi bước vào trạng thái “nghỉ ngơi và tự chữa lành”. Không ép buộc/ Không phải “chịu đựng cơn đói”. Mỗi người sẽ được cá nhân hoá khung giờ ăn – nhịn phù hợp với thể trạng, tình trạng sức khỏe và nhịp sinh học riêng.
Các Bác sĩ không chỉ hướng dẫn “nhịn như thế nào”, mà còn giúp bạn hiểu:
• Vì sao cơ thể tích mỡ, mệt mỏi, viêm kéo dài
• Vì sao stress ảnh hưởng mạnh đến chuyển hoá
• Cách ăn lại sau nhịn để cơ thể phục hồi đúng
• Cách xây dựng lối sống bền vững sau retreat
Khi cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách, năng lượng tự chữa lành bên trong bắt đầu được kích hoạt.
Về với tâm — bằng thiền chánh niệm trong từng khoảnh khắc: Các chuyên gia thực hành thiền chánh niệm sẽ không “dạy bạn phải trở thành ai”, mà nhẹ nhàng đưa bạn trở về với chính mình qua từng hơi thở và bước chân. Chúng tôi tin rằng chữa lành không bắt đầu bằng việc cố gắng trở nên mạnh mẽ hơn, mà bắt đầu bằng khả năng dừng lại và nhận diện: “À… mình đã mệt rồi.”
Trong không gian thiên nhiên yên tĩnh, cùng năng lượng thực hành của tập thể, bạn có cơ hội thật sự chậm lại để hệ thần kinh được nghỉ ngơi, giấc ngủ sâu hơn, tâm trí dịu lại và trái tim mềm hơn với chính mình. Đây là hành trình học cách: ăn chậm hơn, thở sâu hơn, đi chậm hơn, và sống gần với chính mình hơn. Chỉ cần 1 nơi "An" để trở về!
_AAS DECA_ Trung tâm Y học tích hợp
Link đăng ký:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeS_6I2lmkEBipu7do_Wzk_hheHd-AGwUcDkSka6yWLRKyPFw/viewform?usp=preview
Tòa C1, số 5 ngõ 323 đường Xuân Đỉnh, TP Hà Nội
Hotline: 0986619449
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
C1 Ngõ 323 Xuân Đỉnh
Hanoi