YOGA Lan Nguyên

😍Chào nhau một sáng đầu tuần mang theo nhiều năng lượng tích cực cho cả tuần nhé cả nhà yêu🥰🥰🥰

🥰Chút thời gian cho mình vào mỗi sáng, trưa, chiều ... Hãy ghé qua đây cùng tụi mình nhé💗💗💗

🥰Nhẹ nhàng một chút buổi sáng, chậm rãi lắng nghe từng hơi thở, từng nhịp đập con tim....để mình hiểu mình hơn...💟💟💟

🥰Chào nhau một sáng đầu tuần, vươn vai hít thở nhẹ nhàng, tiếp thêm năng lượng bình an cả tuần💟💟💟

🍀VỀ VỚI THIÊN NHIÊN

😊Nụ cười rạng rỡ, chân trần lội qua làn nước mát rượi và xung quanh là ngút ngàn mảng xanh của đại ngàn...Hít thở thật sâu bầu không khí trong lành, lấp đầy lồng ngực bằng hương thơm thanh khiết của cỏ cây, hoa lá và đất trời. Bỏ lại đằng sau tiếng còi xe bận rộn, chỉ còn lại sự thong d**g, tự do trong từng bước chân của ngày cuối tuần...

🥰Tâm an thì đứng đâu cũng vững💟💟💟
🍀Chúc cả nhà một ngày thiệt an nhiên

💗Bạn biết không, sự bình yên thật sự chưa bao giờ nằm ở nơi không có tiếng ồn. Nó nằm ở khả năng quay vào bên trong, tự tạo cho mình một khoảng lặng giữa muôn vàn biến động.
​Chỉ cần dành cho bản thân vài phút giây ngắn ngủi:
🌱​Khép nhẹ đôi mắt, buông thư đôi vai đang gồng gánh.
🌱​Lắng nghe từng hơi thở vào - ra thật chậm, thật sâu.
🌱​Cảm nhận nhịp đập tim mình và nhắn nhủ: "Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi."
💗​Khi tâm ta an, thế giới quanh ta tự khắc sẽ dịu lại. Hãy cho phép mình được nghỉ ngơi một chút, để nạp lại năng lượng và ôm ấp lấy chốn bình yên vốn luôn sẵn có trong nội tại.
🍀Hôm nay, bạn đã dành cho mình vài phút giây lắng đọng nào chưa? 💟💟💟

🥰Các cháu tựu trường, chị em mình tựu lớp. Chào mừng sự trở lại của tất cả chúng ta💟💟💟