NP Hair Studio

NP Hair Studio

Share

NP Hair Studio

Với tay nghề hơn 10 năm kinh nghiệm, giá cả hợp lý, sản phẩm chất lượng sẽ đem đến cho bạn sự hài lòng....

06/09/2026

🪮NHUỘM TÓC BAO LÂU MỘT LẦN LÀ HỢP LÝ?
Thay đổi màu tóc luôn là cách nhanh nhất để lột xác diện mạo, khẳng định cá tính và làm mới tâm trạng. Thế nhưng, đằng sau một mái tóc nhuộm thời thượng rạng rỡ luôn là một nỗi băn khoăn quen thuộc: "Nhuộm bao lâu một lần thì vừa đẹp vừa hạn chế hại tóc?"

Nhuộm quá thường xuyên sẽ khiến chất tóc bị vắt kiệt độ ẩm, trở nên khô xơ và giòn gãy. Nhưng nếu để quá lâu, phần chân tóc đen mọc ra sẽ gây mất cân đối, làm mái tóc trông thiếu chỉn chu.

Dưới góc độ của những nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp tại NP Hair Studio, không có một con số thời gian cố định cho tất cả mọi người. Tần suất nhuộm hợp lý phụ thuộc vào kỹ thuật nhuộm, tông màu bạn chọn và tốc độ mọc tóc của chính bạn.

⏱️ TẦN SUẤT NHUỘM CHUẨN DÀNH CHO TỪNG KIỂU TÓC
Trung bình, tóc người Việt ta thường mọc dài ra khoảng 1 – 1,5 cm mỗi tháng. Dựa vào đặc tính này, dưới đây là "mốc thời gian vàng" bạn nên tham khảo:
1️⃣ Tóc nhuộm phủ bạc: 3 – 4 tuần/lần (Chỉ dặm chân tóc)
Với nhuộm phủ bạc, chân tóc trắng/bạc mọc ra sẽ tạo sự đối lập rất rõ so với phần tóc màu bên dưới. Để giữ diện mạo luôn chỉn chu, bạn nên dặm lại phần chân tóc sau mỗi 3 – 4 tuần.
✨Lưu ý: Bạn chỉ nên dặm riêng phần chân mới mọc, tuyệt đối không đè hóa chất lên toàn bộ thân tóc nhiều lần để tránh làm xơ đuôi tóc.

2️⃣ Các tông màu trầm, màu tự nhiên (Nâu socola, Nâu lạnh, Nâu hạt dẻ): 6 – 8 tuần/lần
Những gam màu gần với màu tóc tự nhiên có độ bền màu cao và sự chuyển màu giữa chân tóc mới mọc và phần tóc nhuộm khá nhẹ nhàng, không gây lệch tông quá nhiều. Khoảng thời gian 1.5 đến 2 tháng là vừa đủ để bạn quay lại salon dặm chân hoặc kéo lại màu cho bóng mượt.

3️⃣ Tóc nhuộm màu thời trang, màu tẩy (Bạch kim, Hồng pastel, Xám khói, Nâu khói):
📍4 – 6 tuần/lần Các tông màu tẩy rực rỡ thường có xu hướng phai màu khá nhanh chỉ sau 2 – 3 tuần gội (chuyển sang tông vàng/đồng).
📍Sau 3 – 4 tuần: Bạn có thể ghé studio để Khử vàng (Toner/Glossing) giúp hồi sinh lại tông màu mong muốn mà không cần dùng hóa chất tẩy mạnh.
📍Sau 6 – 8 tuần: Cần dặm lại phần chân tóc đã tẩy để tránh việc chân tóc đen mọc quá dài (khiến việc tẩy dặm sau đó dễ bị lệch tông hoặc đứt gãy điểm nối).

4️⃣ Kỹ thuật nhuộm Ombre, Balayage, Highlight: 12 – 16 tuần/lần (3 – 4 tháng)
Đây là chân lý cho những cô nàng yêu thời trang nhưng bận rộn! Nhờ kỹ thuật tạo hiệu ứng chuyển màu nghệ thuật từ chân tóc tối màu xuống ngọn tóc sáng màu, khi tóc dài ra phần chân đen vẫn hòa quyện cực kỳ tự nhiên. Bạn có thể thoải mái chơi tóc từ 3 đến 4 tháng mới cần làm mới lại.

🛡️ MẸO VÀNG GIỮ MÀU TÓC BỀN LÂU & CHẮC KHỎE TẠI NHÀ
Để dãn cách tần suất phải dặm nhuộm hóa chất, việc chăm sóc tại nhà đóng vai trò quyết định đến 70% độ bền màu của tóc:
📍Không gội đầu ngay sau khi nhuộm: Hãy đợi ít nhất 48 – 72 giờ để các hạt màu có đủ thời gian bám chặt vào lõi tóc.
📍Đổi sang dầu gội giữ màu (Color-protecting) hoặc Dầu gội Tím: Tuyệt đối tránh các dòng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh hoặc chứa bồ kết, bạc hà vì chúng sẽ "đánh bay" màu nhuộm rất nhanh.
📍Nước ấm nhẹ hoặc nước mát: Nước nóng là "kẻ thù" mở rộng lớp biểu bì khiến hạt màu trôi đi nhanh chóng.
📍Luôn chống nhiệt trước khi tạo kiểu: Dùng xịt dưỡng chống nhiệt trước khi sấy nóng hay kẹp giả, và luôn che chắn tóc khi đi dưới nắng gắt.

✨ NÂNG NIU MÁI TÓC NHUỘM TẠI NP HAIR STUDIO
Nhuộm tóc đẹp tại NP Hair Studio không chỉ là việc phủ lên tóc một màu sắc mới, mà là quá trình bảo tồn sức khỏe cho sợi tóc.
Tại NP, chúng mình ưu tiên sử dụng các dòng sản phẩm nhuộm cao cấp giàu dưỡng chất và tinh dầu tự nhiên, kết hợp cùng liệu trình bọc bảo vệ liên kết tóc ngay trong quá trình pha thuốc. Đội ngũ Stylist sẽ tỉ mỉ phân tích chất tóc để đưa ra nồng độ thuốc vừa đủ, giúp tóc lên màu chuẩn gu, bóng mượt mà vẫn giữ trọn độ đàn hồi tự nhiên.

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.

------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

03/09/2026

💈BOB - BIỂU TƯỢNG 100 NĂM CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI
Trong thế giới làm đẹp đầy biến động, mỗi mùa thời trang qua đi lại kéo theo hàng loạt xu hướng tóc mới xuất hiện rồi vội vã thoái trào. Thế nhưng, có một kiểu tóc vẫn sừng sững trường tồn qua hơn một thế kỷ, giữ trọn vị thế "tuyên ngôn thời trang" của phụ nữ hiện đại: mái tóc Bob.

Từ những biểu tượng điện ảnh kinh điển thế kỷ XX, các ngôi sao Hollywood hay dàn mỹ nhân Hàn Quốc, cho đến những cô nàng công sở yêu thích phong cách tối giản giữa lòng Sài Gòn - tất cả đều ít nhất một lần bị mê hoặc bởi nét chấm phá đắt giá này.

🤔Vậy điều gì đã biến kiểu tóc Bob trở thành tượng đài trường tồn theo thời gian?

✨TỪ "CÚ ĐỘT PHÁ CẤP TIẾN" ĐẾN BIỂU TƯỢNG CỦA SỰ TỰ DO
Nhiều người nghĩ cắt tóc Bob đơn thuần chỉ là đuổi theo một dáng tóc ngắn. Nhưng lịch sử làm tóc đã chứng minh: Bob là tuyên ngôn giải phóng phụ nữ.
📍Thập niên 1910 - 1920: Kiểu tóc Bob ra đời như một cú sốc văn hóa. Nhà thiết kế Coco Chanel cùng biểu tượng phim câm Louise Brooks đã đưa Bob thành ngọn lửa của sự độc lập. Việc trút bỏ mái tóc dài thòng buông rủ truyền thống để khoác lên mình dáng tóc ngắn ngang cằm chính là lời khẳng định: Phụ nữ hiện đại, tự do và hoàn toàn chủ động với cuộc đời mình.
📍Thập niên 1940 - 1960: Từ dáng tóc Victory Bob giúp người phụ nữ vừa gọn gàng làm việc trong nhà máy vừa kiêu kỳ thời chiến, đến cú bùng nổ kiến trúc tóc của Vidal Sassoon thập niên 60 và phong cách Jackie O, Bob liên tục biến hóa qua mọi giai đoạn lịch sử.
📍Thập niên 1990 - Nay: Bob đi vào đời sống đương đại với muôn vàn hình thái: từ kiểu tóc Bob uốn xoăn tự nhiên của Zendaya, Bob gợn sóng phóng khoáng của Hailey Bieber, đến kiểu Bob tỉa layer ngẫu hứng của những cô nàng thành thị năng động.
Cắt phăng mái tóc dài để tìm đến tóc Bob - đó là thời điểm bạn quyết định làm mới tư duy và định nghĩa lại sự nữ tính theo cách của riêng mình.

📁NHỮNG BÍ MẬT KHIẾN CUT BOB CHƯA BAO GIỜ LỖI MỐT
⚡ Khả năng "hack tuổi" thần kỳ
Không câu nệ hay nặng nề, một đường cắt Bob vừa vặn chạm cằm hoặc chạm xương đòn sẽ ngay lập tức "nâng" khung mặt lên. Khoảng hở thanh thoát ở phần cổ và vai giúp gương mặt bừng sáng, đường nét thon gọn và tạo cảm giác trẻ ra vài tuổi một cách vô cùng tự nhiên.

⚡ Tôn vinh mọi hình dáng khuôn mặt
Nhiều người e ngại tóc ngắn kén mặt, nhưng thực tế Cut Bob là một "bản hòa tấu" linh hoạt:
📍Mặt tròn: Bob ôm nhẹ hai bên ngạnh hàm tạo hiệu ứng bộc lộ góc mặt thon gọn.
📍Mặt trái xoan: Phù hợp với mọi dáng Bob - từ Bob ngang cằm, Bob uốn cụp đến Bob Layer.
📍Mặt vuông/Góc cạnh: Bob tỉa Layer kết hợp mái bay mềm mại giúp làm "mềm" đi các đường nét cứng cáp.
📍Mặt dài: Bob ngang cằm kết hợp mái thưa giúp cân bằng tỉ lệ chiều dài hoàn hảo.

⚡"Cứu tinh" cho mái tóc mỏng & Tiết kiệm thời gian
Bằng kỹ thuật tạo khối, Bob giúp mái tóc mỏng có độ nẩy, độ bồng bềnh tự nhiên mà không cần dập xù. Đáng nói nhất, đây là chân lý cho những cô nàng bận rộn: Chỉ cần sấy nhẹ, dùng thêm chút tinh dưỡng hoặc lô cuốn vài phút mỗi sáng là tóc đã tự động vào form chuẩn chỉnh.

💡 BÍ QUYẾT GIỮ PHOM TÓC BOB LUÔN ĐẸP NHƯ TẠI SALON
📍Cắt tỉa định kỳ: Hãy ghé NP Hair Studio sau mỗi 6 – 8 tuần để các Stylist dọn dẹp phần đuôi tóc, giữ nguyên tỉ lệ vàng cho dáng Bob.
📍Sấy đúng kỹ thuật: Sấy hạ nhiệt độ và dùng tay xoa nhẹ phần chân tóc theo hướng từ sau ra trước để tạo độ phồng tự nhiên.
📍Dưỡng bóng đuôi tóc: Thoa 1-2 giọt tinh dầu dưỡng nhẹ vào phần ngọn tóc để duy trì độ mượt mà, hạn chế chẻ ngọn.
Một mái tóc đẹp không chỉ đổi mới ngoại hình, nó đổi mới cả tâm trạng của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay đổi – nhẹ nhàng nhưng đủ bứt phá, thanh lịch nhưng vẫn đầy cá tính – hãy để NP Hair Studio cùng bạn viết tiếp câu chuyện của mái tóc Bob nhé!

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.

------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

29/08/2026

😧100 SỢI MỖI NGÀY VÀ 1001 CÂU CHUYỆN VỀ RỤNG TÓC
Khi chúng ta chạm ngưỡng 30, không ít người đã bắt đầu đối mặt với tình trạng tóc mỏng dần và tình trạng này sẽ dần trở nên phổ biến hơn khi ta bước qua tuổi 50. Rụng tóc không chỉ đơn thuần là vấn đề tuổi tác, mà còn là lời cảnh báo từ lối sống bận rộn, áp lực công việc, chế độ ăn uống và sự thiếu hụt dưỡng chất từ bên trong.
Hãy cùng NP Hair Studio bóc tách những lý do vì sao mái tóc ngày càng lên tiếng và cách nạp lại năng lượng cho tóc chuẩn gu nhất nhé!

📉 BÓC TRẦN NGUYÊN NHÂN TÓC NGÀY CÀNG LỎNG GỐC
Dưới góc độ tạo kiểu, một sợi tóc chắc khỏe cần có một "nền móng" da đầu vững chắc. Tuy nhiên, nang tóc của chúng ta sẽ bị thoái hóa và yếu dần bởi các yếu tố cốt lõi:
📌Sự suy giảm collagen tự nhiên: Sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể chúng ta mất đi khoảng 1% collagen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thiếu hụt loại collagen chuyên biệt ở da đầu sẽ khiến các tế bào gốc sản sinh nang tóc bị teo nhỏ và biến mất. Chân tóc không còn điểm tựa chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng rụng từng mảng.
📌Áp lực, thức khuya & mất ngủ: Những đêm "cày" deadline hay trằn trọc làm tăng lượng hormone căng thẳng, cản trở quá trình phục hồi của nang tóc, khiến da đầu đổ dầu nhiều hơn, còn thân tóc thì khô xơ, dễ gãy.
📌Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cho tóc: Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein (keratin). Nếu thực đơn hằng ngày thiếu protein, omega-3 và sắt, nang tóc sẽ rơi vào trạng thái "suy dinh dưỡng".
📌Tác động hóa chất & nhiệt độ liên tục: Việc lạm dụng tẩy, nhuộm, uốn hoặc sấy kẹp ở nhiệt độ cao mà không có lớp màng bảo vệ sẽ khiến cấu trúc tóc bị bẻ gãy từ bên ngoài.

🥗 BÍ QUYẾT "NẠP DƯỠNG CHẤT" GIÚP HỒI SINH MÁI TÓC TỪ BÊN TRONG
Một mái tóc đẹp chuẩn salon luôn bắt đầu từ một cơ thể khỏe mạnh. NP Hair Studio luôn khuyến khích khách hàng bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày:
📍Tăng cường Protein & Keratin: Bổ sung trứng, sữa chua, đậu phụ, các loại đậu… để cung cấp nguồn nguyên liệu tái tạo sợi tóc dai chắc hơn.
📍Nạp Omega-3 giảm viêm da đầu: Hạt chia, hạt lanh, quả óc chó giúp làm dịu các vùng da đầu bị nhạy cảm, củng cố hàng rào bảo vệ nang tóc.
📍Bổ sung Vitamin C & Sắt: Vitamin C (có trong cam, ổi, kiwi, súp lơ xanh) chính là "chìa khóa" giúp cơ thể tự tổng hợp collagen nuôi dưỡng chân tóc. Đừng quên kết hợp cùng các thực phẩm giàu sắt như rau chân vịt, củ dền để máu lưu thông tốt hơn đến từng sợi tóc.
📍Ngủ đủ 7 - 8 tiếng: Giấc ngủ đêm chính là liều thuốc miễn phí và tốt nhất để da đầu tự phục hồi và tái tạo tế bào mới.

✨ LỜI KHUYÊN TỪ NP HAIR STUDIO
Thức ăn hằng ngày cung cấp nền tảng từ bên trong, nhưng lượng dưỡng chất đi đến từng sợi tóc đôi khi là không đủ nếu da đầu đã lỡ bị tổn thương nặng. Nối tóc hay cạo trọc chỉ là giải pháp tình thế, điều mái tóc bạn thực sự cần là sự chăm sóc và khóa ẩm đúng cách.
Khi nhận thấy tóc rụng quá nhiều hoặc phom tóc bắt đầu xẹp lép, hãy dành ra một khoảng nghỉ cuối tuần để ghé NP Hair Studio. Đội ngũ NP Hair Studio sẽ trực tiếp kiểm tra chất tóc, giúp bạn cắt tỉa, loại bỏ phần ngọn khô xơ và tư vấn liệu trình chăm sóc da đầu chuyên sâu phù hợp nhất!

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

26/08/2026

🧴 GỘI ĐẦU HÀNG NGÀY - TỐT HAY XẤU?
"Gội đầu mỗi ngày cho sạch sẽ, thơm tho" là thói quen của rất nhiều người, nhất là dưới thời tiết nóng ẩm. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng: "Gội đầu liên tục sẽ xơ tóc và nhanh rụng!"

🤔Vậy đâu mới là câu trả lời đúng?
👉Hôm nay, NP Hair Studio sẽ giải đáp thắc mắc này dưới góc độ khoa học để bạn biết cách chăm sóc mái tóc mình tốt nhất nhé!

🚨 GỘI ĐẦU HÀNG NGÀY LÀ TỐT HAY XẤU?
Câu trả lời ngắn gọn là: Không có công thức chung cho tất cả mọi người! Tốt hay xấu hoàn toàn phụ thuộc vào chất da đầu và lối sống của bạn.

❌ TÁC HẠI KHI GỘI ĐẦU QUÁ NHIỀU (NẾU DÙNG SAI CÁCH)
Da đầu chúng ta luôn tự tiết ra một lớp dầu tự nhiên để bảo vệ chân tóc và giữ độ ẩm. Nếu bạn gội đầu mỗi ngày bằng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh:
📍Mất độ ẩm tự nhiên: Tóc sẽ bị "rút cạn" nước, trở nên khô xơ, giòn và rất dễ chẻ ngọn.
📍Tóc bết nhanh hơn (phản tác dụng): Khi da đầu bị tẩy rửa quá mức dẫn đến khô rát, các tuyến bã nhờn sẽ tự động kích hoạt chế độ "cấp cứu" bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn nữa.

⚡ KHI NÀO BẠN NÊN GỘI ĐẦU HÀNG NGÀY?
Gội đầu hàng ngày không hoàn toàn xấu nếu bạn thuộc các trường hợp sau:
📍Da đầu siêu dầu: Lượng bã nhờn tiết ra quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông, nếu không làm sạch hàng ngày sẽ dễ gây ra gàu và nấm da đầu.
📍Người tập thể thao/làm việc ngoài trời: Mồ hôi, bụi bẩn tích tụ nhiều sau một ngày vận động cần được làm sạch để tránh gãy rụng.

💡 TẦN SUẤT GỘI ĐẦU CHUẨN DÀNH CHO TỪNG CHẤT TÓC
📍Tóc dầu, tóc tơ mảnh: Có thể gội hàng ngày hoặc 2 ngày/lần. Lưu ý nên chọn các dòng dầu gội dịu nhẹ, có công thức kiểm soát dầu dịu nhẹ.
📍Tóc thường, tóc khô: Tần suất lý tưởng nhất là 2 – 3 ngày/lần.
📍Tóc uốn, tẩy, nhuộm hư tổn: Cũng chỉ nên gội 2 – 3 lần/tuần. Tóc tẩy/nhuộm gội càng nhiều sẽ càng nhanh phai màu và cực kỳ khô xơ.

🛡️ 3 MẸO BẢO VỆ TÓC KHI GỘI ĐẦU TẠI NHÀ
📍Dùng nước ấm nhẹ: Tuyệt đối không dùng nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm trôi sạch lớp dầu bảo vệ và làm b**g tróc biểu bì tóc.
📍Không xoa dầu xả vào sát da đầu: Chỉ bôi dầu xả từ phần tai trở xuống đuôi tóc để tránh làm bết chân tóc.
📍Thấm khô nhẹ nhàng: Không dùng khăn chà xát mạnh làm gãy sợi tóc, nên sấy ở chế độ mát hoặc ấm nhẹ.

Hiểu rõ chất tóc của mình là bước đầu tiên để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp. Hãy lắng nghe da đầu của bạn để lựa chọn tần suất gội và sản phẩm phù hợp nhất nhé!

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.

------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

19/08/2026

💈NP HAIR STUDIO - KHÔNG CHỈ LÀ NƠI CẮT TÓC
Mỗi lần đẩy cửa bước vào NP Hair Studio, nơi đây không đơn thuần chỉ là một tiệm cắt tóc.

Đây là góc nhỏ để bạn ghé lại trút bỏ những áp lực, thả lỏng tâm trí và thoải mái giải bày những tâm sự sau những ngày dài mệt mỏi vì công việc. Là nơi mái tóc được nâng niu dưới đôi bàn tay của người thợ với hơn 10 năm kinh nghiệm cầm kéo, luôn chăm sóc tỉ mỉ và nhiệt tình như dành cho chính người thân của mình.

🔥Ở NP Hair Studio, chúng mình không bao giờ vội.
Bởi vì chúng tôi tin rằng, bạn luôn xứng đáng được đối xử theo cách trân trọng nhất - tỉ mỉ từ đôi tay, chỉn chu trong từng dòng sản phẩm cao cấp chọn lựa, cho đến sự chăm chút trong từng nhát kéo thiết kế. Một mái tóc đẹp không thể ra đời từ sự qua loa hay vội vàng.

Tiệm nằm ngay ở trung tâm, chỉ cần bước xuống nhà là chạm ngay mặt phố đi bộ Nguyễn Huệ sầm uất. Để rồi sau một buổi chăm chút lại bản thân, có thể tự thưởng cho bản thân một mái tóc mới bồng bềnh, bạn có thể dạo một vòng phố xá, hít thở không khí Sài Gòn và tận hưởng sự tươi mới của chính mình.

🌿Hãy để những buổi cắt tóc tại NP Hair Studio trở thành những khoảng thời gian để được nhìn ngắm lại bản thân, yêu thương chính mình hơn là khoảng lặng trôi qua nhanh.

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.

------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

15/08/2026

🤔GIẢI MÃ 4 VẤN ĐỀ CƠ BẢN VỀ TÓC
Người xưa thường dạy: "Cái răng, cái tóc là gốc con người." Mái tóc không chỉ thể hiện phong cách hay góc độ thẩm mỹ, mà còn là thước đo chân thực phản ánh sức khỏe, sự cân bằng nội tiết và thói quen sinh hoạt của mỗi chúng ta.

Tuy nhiên, dưới tác động của sinh lý tự nhiên, bệnh lý hay thói quen sinh hoạt hằng ngày, mái tóc rất dễ gặp phải những "khủng hoảng". Cùng tìm hiểu sâu về nguyên nhân khoa học và giải pháp khắc phục cho 4 vấn đề về tóc phổ biến nhất dưới đây.

1️⃣ Tóc bạc sớm
Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở tuổi trung niên mà còn ngày càng có xu hướng "ghé thăm" các bạn trẻ sớm hơn dự định.

🔥Nguyên nhân
Màu tóc tự nhiên của chúng ta được quyết định bởi sắc tố nằm trong nang tóc. Khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa, hoặc do di truyền từ gia đình, các sắc tố này sẽ bị suy giảm. Ngoài ra, việc thức khuya, căng thẳng kéo dài và thiếu hụt các dưỡng chất (như vitamin B, sắt, kẽm) cũng đẩy nhanh quá trình làm tóc "mất màu".

🌿 Giải pháp cho bạn
📍Bổ sung thực phẩm hỗ trợ sản sinh sắc tố và ngăn ngừa lão hóa tế bào (như các loại hạt, rau xanh đậm, đậu đen, thực phẩm giàu vitamin B12, sắt, kẽm).
📍Tập thói quen ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái để giảm áp lực lên mái tóc.
📍Nếu cần che phủ tóc bạc nhanh chóng để tự tin hơn, hãy ưu tiên chọn các dòng sản phẩm nhuộm phủ bạc an toàn, lành tính.

2️⃣ Tóc dễ bị gãy rụng
Nhìn tóc rụng đầy trên gối hay bồn rửa mặt sau mỗi lần gội luôn là "cơn ác mộng" của nhiều người.

🔥Nguyên nhân
Buộc tóc quá siết, chải tóc khi còn ướt sũng, hoặc gội đầu bằng nước quá nóng. Thay đổi nội tiết (sau sinh, tiền mãn kinh), cơ thể suy nhược, thiếu máu, căng thẳng quá độ, hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc đang sử dụng.

🌿Giải pháp cho bạn
📍Thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh buộc tóc siết chặt, hạn chế gội nước nóng hoặc chải tóc khi còn ướt sũng.
📍Nên giãn cách tần suất tẩy, uốn, nhuộm liên tục để chân tóc có thời gian hồi phục.
📍Nếu rụng do stress hay thói quen sinh hoạt, hãy điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi, bổ sung thêm thực phẩm giàu Biotin và Omega-3

3️⃣ Tóc hư tổn (khô xơ, chẻ ngọn)
Sợi tóc trở nên khô ráp, giòn, dễ đứt gãy và chẻ đôi ở phần ngọn là dấu hiệu cho thấy lớp màng bảo vệ bên ngoài của tóc đã bị tổn thương.

🔥Nguyên nhân
Lạm dụng nhiệt độ cao (máy sấy nóng, máy kẹp, máy uốn) và hóa chất quá thường xuyên mà không có lớp bảo vệ. Bên cạnh đó, việc đi nắng nhiều mà không che chắn, dùng dầu gội có chất tẩy rửa quá mạnh hoặc gội đầu quá nhiều lần cũng làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên.

🌿Giải pháp cho bạn
📍Dùng lược mềm, chải nhẹ nhàng từ phần ngọn trước rồi mới chải từ gốc xuống.
📍Không gội đầu quá dày mỗi ngày; luôn dùng dầu xả sau khi gội và tăng cường ủ dưỡng 1 lần/tuần.
📍Che chắn tóc bằng mũ/nón khi đi dưới nắng gắt và nên định kỳ cắt tỉa đi phần đuôi tóc đã bị chẻ ngọn.

4️⃣ Tóc bết dính, nhanh bẩn
Vừa gội đầu hôm trước nhưng hôm sau tóc đã dính chặt vào da đầu, xẹp lép và thiếu sức sống.

🔥Nguyên nhân
Dưới da đầu luôn có một lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm. Tuy nhiên, khi các tuyến dầu này hoạt động "quá công suất" (do cơ địa, thời tiết nóng ẩm, rối loạn nội tiết), lượng dầu thừa sẽ tích tụ, gây ra tình trạng bết dính. Việc bôi trực tiếp dầu xả vào chân tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc bết nhanh gấp đôi.
🌿Giải pháp cho bạn
📍Lựa chọn các dòng dầu gội dịu nhẹ, có khả năng làm sạch sâu và kiểm soát dầu thừa tốt.
📍Chỉ thoa dầu xả hoặc kem dưỡng ở phần thân và ngọn tóc, cách da đầu ít nhất 3–5 cm.
📍Hạn chế thói quen đưa tay lên vuốt tóc liên tục và giữ vệ sinh gối, mũ bảo hiểm sạch sẽ.

Hiểu đúng nguyên nhân chính là bước đầu tiên để chúng ta chăm sóc mái tóc hiệu quả hơn mỗi ngày. Hãy lắng nghe những "tín hiệu" nhỏ nhất từ mái tóc để kịp thời thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn nhé!

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

09/08/2026

🎉 CUỐI TUẦN ĐẾN RỒI, TÚT TÁT LẠI THÔI! ✨
Sau một tuần dài quay cuồng với công việc, deadline và những lo toan thường nhật, đã bao lâu rồi bạn chưa dành thời gian để thực sự nhìn lại và chăm sóc chính mình?

Báo thức không còn réo rắt, guồng quay bận rộn tạm thời gạt sang một bên. Cuối tuần chính là "khoảng nghỉ vàng" để bạn gạt bỏ mọi mệt mỏi, tự thưởng cho bản thân những phút giây thư giãn và tút tát lại diện mạo. Đừng quên rằng, một mái tóc chỉn chu, tươi mới không chỉ giúp bạn rạng rỡ hơn trong những buổi gặp gỡ, xuống phố mà còn là cách tuyệt vời nhất để nạp lại năng lượng tích cực cho tuần mới!

Trút bỏ mọi sự lo lắng về mái tóc xơ rối hay đã mất phom dáng, hãy ghé NP Hair Studio để chúng mình giúp bạn yêu chiều bản thân đúng cách. Dù bạn đang sở hữu một mái tóc ngắn cá tính cần cắt tỉa lại nếp gọn gàng, một mái tóc dài thướt tha muốn dặm lại chân tóc, hay đang ấp ủ ý định lột xác với những lọn xoăn sóng lơi bồng bềnh, những màu nhuộm thời thượng hay nét duỗi thẳng mượt tự nhiên... tất cả đều sẽ được chăm sóc tỉ mỉ dưới bàn tay của các chuyên gia tại NP Hair Studio.

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: 093 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

04/08/2026

🤔RỐI NÃO VỚI CÂU HỎI: BAO LÂU NÊN CẮT TÓC 1 LẦN? ✂️
Để tóc quá lâu không cắt sẽ khiến ngọn tóc bị chẻ đôi, xơ xác và gãy ngang. Nhưng cắt quá thường xuyên lại khiến mái tóc chẳng bao giờ dài ra nổi. Vậy chu kỳ vàng để cắt tỉa tóc là khi nào?

👉Hôm nay NP Hair Studio sẽ chia sẻ dưới góc nhìn nhà nghề về lịch trình phù hợp cho từng kiểu tóc nhé!
🗓️ LỊCH "VÀNG" CẮT TỈA TÓC DÀNH CHO TỪNG DÁNG TÓC
1️⃣ Tóc ngắn (Pixie, Bob, Layer ngắn): 4 – 6 tuần/lần
Tóc ngắn rất nhanh bị mất phom. Chỉ cần dài ra 1-2 cm là phần gáy và hai bên mạn tẩu sẽ bị vểnh, mất cân đối. Muốn giữ phom dáng cá tính, gọn gàng thì 1 tháng/lần là thời điểm lý tưởng để bạn "tắm kéo".
2️⃣ Tóc uốn sóng / Tóc Layer tầng: 6 – 8 tuần/lần
Với các dáng tóc cắt Layer hoặc uốn sóng, khi tóc dài ra, trọng lượng của phần đuôi tóc sẽ kéo sóng uốn bị duỗi ra và phom Layer bị xẹp xuống. Việc cắt tỉa nhẹ phần ngọn sau 1,5–2 tháng sẽ giúp kích thích ngọn tóc nảy sóng trở lại và giữ độ bồng bềnh tự nhiên.
3️⃣ Tóc dài truyền thống: 8 – 12 tuần/lần
Đừng nghĩ nuôi tóc dài là "cạch mặt" với chiếc kéo! Trung bình mỗi tháng tóc dài ra khoảng 1 –1,5 cm. Sau 2-3 tháng, phần ngọn tóc cũ sẽ bắt đầu có dấu hiệu thiếu chất, khô xơ và chẻ ngọn. Bỏ đi 1-2 cm ngọn tóc "chết" sẽ giúp chất dinh dưỡng tập trung nuôi phần tóc khỏe, giúp tóc mọc dài nhanh và dày dặn hơn.
4️⃣ Tóc tẩy, tóc hư tổn nặng do hóa chất: 4 – 6 tuần/lần
Với nền tóc đã tẩy hoặc qua hóa chất nhiều lần, phần ngọn tóc cực kỳ giòn và dễ chẻ ngọn. Nếu không cắt bỏ phần chẻ ngọn kịp thời, vết chẻ sẽ "chạy ngược" lên phía thân tóc, khiến tóc bị đứt gãy vô phương cứu chữa.
✨ YÊN TÂM GỬI MÁI TÓC CHO NP HAIR STUDIO – MỖI ĐƯỜNG KÉO LÀ MỘT SỰ CHUẨN XÁC
Với kỹ thuật tỉa ngọn chuyên nghiệp, đội ngũ NP Hair Studio sẽ giúp loại bỏ sạch phần khô xơ mà vẫn giữ nguyên độ dài cho team đang nuôi tóc, đồng thời cân chỉnh phom dáng tỉ mỉ theo từng góc mặt. Tóc cắt xong, chỉ cần sấy khô tự nhiên tại nhà là đã tự động vào nếp bồng bềnh, mượt mà mà không mất công tạo kiểu cầu kỳ.
👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: (+84) 93 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

02/08/2026

❄️ TRỜI LẠNH CHƯA ẤM, TÓC ĐÃ “KHÁT” NƯỚC: BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH BẢO VỆ CHƯA?
Mấy bữa nay thời tiết hay lạnh, nhiều nàng thường thở dài: "Mấy bữa nay cứ hễ chải tóc là thấy đuôi tóc khô xơ như chổi cùn mà đầu thì lại nhanh bết thế này?!"

Đừng vội trách dầu gội hay cơ địa! Sự thật là mùa lạnh chính là "kẻ thù thầm lặng" làm rút cạn độ ẩm tự nhiên của mái tóc nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào trong năm. Hôm nay, NP Hair Studio sẽ bóc trần nguyên nhân và "bắt bệnh" cho mái tóc trong những ngày trời trở lạnh nhé!

💥 BÓC TRẦN 3 "THỦ PHẠM" KHIẾN TÓC MẤT ẨM NGHIÊM TRỌNG KHI TRỜI LẠNH
1️⃣ Độ ẩm không khí giảm sâu + Gió lạnh
Mùa lạnh đi kèm với không khí khô hanh. Sự chênh lệch độ ẩm giữa môi trường bên ngoài và sợi tóc khiến nước bên trong lõi tóc bị bốc hơi liên tục. Khi mất đi độ ẩm chuẩn (khoảng 10-13%), biểu bì tóc sẽ bị b**g tróc, xù lên, gây ra hiện tượng tóc xơ rối, dễ chẻ ngọn và tích điện khi chải.

2️⃣ Bẫy "nước nóng" khi gội đầu
Trời lạnh thì gội nước nóng là chân lý! Nhưng nếu bạn dùng nước quá nóng, nhiệt độ sẽ đánh bay hoàn bộ lớp dầu màng lipid bảo vệ tự nhiên trên da đầu và thân tóc. Kết quả là da đầu bị khô rát, b**g tróc (sinh gầu), còn thân tóc thì khô khốc, xơ xác ngay sau khi sấy.

3️⃣ Ma sát từ áo len, khăn quàng cổ
Những chiếc áo len dày hay khăn quàng ấm áp lại chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng ma sát liên tục với phần đuôi tóc. Sự ma sát này kết hợp với tình trạng thiếu ẩm làm sợi tóc tích điện, thắt nút vào nhau và gãy ngang cực kỳ dễ dàng.

🛡️CÁCH ĐỂ CỨU NGUY MÁI TÓC KHÔ XƠ MÙA LẠNH
Đừng để cái lạnh mùa này làm mái tóc của bạn xuống cấp. Bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ độ ẩm cho tóc ngay từ hôm nay bằng những mẹo cực đơn giản dưới đây:
1️⃣ Hạ nhiệt độ nước khi gội đầu
Dẫu biết tắm nước nóng mùa lạnh rất thích, nhưng riêng với mái tóc, hãy cố gắng dùng nước ấm nhẹ để gội và tráng lại bằng nước mát ở bước xả cuối cùng. Mẹo nhỏ này giúp đóng chặt các biểu bì tóc, khóa chặt độ ẩm ở bên trong và giúp tóc bóng mượt hơn rõ rệt.

2️⃣ Đầu tư một chai Serum/Dầu dưỡng tóc dạng dầu (Hair Oil)
Vào mùa khô hanh, dầu xả là chưa đủ. Sau khi sấy tóc khô khoảng 80%, hãy thoa 1-2 giọt dầu dưỡng vào phần thân và đuôi tóc. Lớp dầu này đóng vai trò như một "lớp màng bảo vệ", ngăn không khí khô bên ngoài rút cạn nước trong sợi tóc và giảm thiểu tình trạng tích điện khi chải.

3️⃣ Đổi sang vỏ gối lụa/satin và xịt chống tĩnh điện cho áo len
Ma sát giữa tóc và vỏ gối cotton hay áo len mùa lạnh chính là thủ phạm gây chẻ ngọn. Chuyển sang dùng vỏ gối lụa mịn và hạn chế chải tóc bằng lược nhựa (nên dùng lược gỗ hoặc lược gỡ rối chuyên dụng) sẽ giúp tóc bạn bớt xơ rối trông thấy sau mỗi đêm ngủ dậy.

4️⃣ Còn chần chờ gì, đến NP Hair Studio đi
Những mẹo tại nhà ở trên sẽ giúp bạn duy trì và bảo vệ độ ẩm rất tốt. Tuy nhiên, nếu mái tóc của bạn đã lỡ rơi vào trạng thái "báo động": ngọn tóc khô xơ lâu ngày, chẻ ngọn nhiều, đứt gãy hoặc xù xơ do đã làm hóa chất uốn - nhuộm trước đó, thì việc tự chăm sóc tại nhà sẽ khó mang lại hiệu quả rõ rệt ngay lập tức.

☝️Lúc này, một buổi phục hồi cấp ẩm chuyên sâu kết hợp cắt tỉa thiết kế tại NP Hair Studio sẽ là giải pháp tối ưu nhất!

🌿Với những tinh chất thẩm thấu sâu vào tận lõi tóc để phục hồi các liên kết đứt gãy, tái tạo lại độ đàn hồi vốn có. Đồng thời, kỹ thuật viên sẽ tỉ mỉ cắt tỉa, loại bỏ hoàn toàn phần đuôi tóc "đã chết" không thể phục hồi, giúp phom tóc gọn gàng, bồng bềnh và vào nếp chuẩn chỉnh trở lại.

👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: (+84) 93 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

25/07/2026

🚨 1001 CHAI DẦU GỘI ĐẮT TIỀN CŨNG KHÔNG CỨU NỔI MÁI TÓC BẠN NẾU VẪN DUY TRÌ THÓI QUEN NÀY MỖI ĐÊM! 😭
Mua dầu gội cao cấp, xịt dưỡng bưởi đắt đỏ, uống đủ loại thực phẩm chức năng bổ tóc… nhưng cứ mỗi sáng ngủ dậy, tóc vẫn rụng lả tả trên gối và bết dính dù mới gội tối qua?

👉Đừng vội đổ lỗi cho dầu gội hay sản phẩm chăm sóc! Nguyên nhân cốt lõi rất có thể đang nằm ở hành động quen thuộc mỗi đêm của bạn: THỨC KHUYA! 📱

💥 BÓC TRẦN 3 CƠ CHẾ “TỰ ĐĂNG XUẤT" CỦA MÁI TÓC CỦA NHỮNG CÚ ĐÊM
1️⃣ Co thắt mạch máu – "Cắt nguồn viện trợ" cho nang tóc
Khoảng thời gian từ 22h – 2h sáng là lúc cơ thể tự sửa chữa và bơm máu nuôi dưỡng các nang tóc. Thức khuya khiến hệ thần kinh luôn ở trạng thái căng thẳng, làm các mạch máu dưới da đầu bị co thắt lại. Nang tóc bị "bỏ đói", không nhận đủ oxy và dưỡng chất, sẽ nhanh chóng suy yếu, teo nhỏ và dẫn đến gãy rụng vô phanh.
2️⃣ Bùng nổ hormone Stress (Cortisol) – Tóc vừa rụng vừa bết dầu
Thức khuya làm nồng độ cortisol tăng vọt. Hormone này kích thích tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động gấp đôi, gấp ba bình thường. Kết quả là da đầu bạn luôn trong trạng thái thừa dầu, bít tắc lỗ chân lông gây gàu, ngứa và làm chân tóc bị "lỏng gốc", chỉ cần vuốt nhẹ là rụng.
3️⃣ Đứt gãy quá trình tái tạo Keratin – Tóc khô xơ, mất độ bóng
Keratin (thành phần chiếm 70% cấu trúc sợi tóc) chỉ được tổng hợp tốt nhất khi bạn ngủ sâu giấc. Thức khuya thường xuyên khiến sợi tóc mọc ra bị mỏng, yếu, giòn và cực kỳ dễ chẻ ngọn. Đó là lý do tại sao dùng bao nhiêu dầu xả hay kem ủ đắt tiền thì tóc của bạn vẫn xơ xác như rơm!
🔥 CỨU NGUY MÁI TÓC CÙNG NP HAIR STUDIO
Tất nhiên, điều chỉnh lại giấc ngủ là việc quan trọng nhất. Nhưng đối với những mái tóc đã lỡ bị "tàn phá", khô xơ và yếu từ gốc do thói quen thức khuya tích tụ lâu ngày, việc tự phục hồi tại nhà là KHÔNG ĐỦ.

Hãy để NP Hair Studio giúp bạn "cấp cứu" mái tóc bằng liệu trình chuyên sâu:
🌱 Liệu Trình Phục Hồi Tái Tạo Cấu Trúc Đa Tầng: Sử dụng công nghệ đưa Keratin và Amino Acid nguyên chất thẩm thấu sâu vào từng lõi tóc bị tổn thương. Bù đắp lượng dưỡng chất bị thiếu hụt, giúp sợi tóc dai hơn, săn chắc và lấy lại độ bóng mượt tự nhiên chỉ sau 1 liệu trình.
💆‍♀️ Chăm Sóc & Làm Sạch Da Đầu Chuyên Sâu: Giải phóng hoàn toàn các lớp dầu thừa, bã nhờn bít tắc do thức khuya gây ra. Giúp chân tóc thông thoáng, nang tóc "dễ thở" và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giảm nguy cơ gãy rụng rõ rệt.
📐 Cắt Tạo Kiểu Tạo Độ Dày: Đội ngũ chuyên gia tại NP sẽ giúp bạn cắt tỉa ,loại bỏ hoàn toàn phần ngọn tóc chẻ ngọn, xơ rối. Thiết kế lại phom dáng (Layer, Bob, tỉa phồng…) giúp mái tóc trông dày dặn, bồng bềnh và tràn đầy sức sống hơn.
👉Inbox NP Hair Studio ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận tư vấn về tóc dành riêng cho bạn.


------------------
💈NP Hair Studio - Định hình phong cách trong từng nét cắt
Quý khách vui lòng liên hệ thông qua:
🌐Fanpage: NP Hair Studio
📞Số điện thoại: (+84) 93 776 4092 (Ngọc)
📍Địa chỉ: Chung cư 40E Ngô Đức Kế, phường Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh.
⏰Thời gian hoạt động: 9:00 - 20:00 (T3-CN)

Want your business to be the top-listed Hair Salon in Ho Chi Minh City?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Website

Address


40E Ngô Đức Kế, Phường Sài Gòn
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00