Face Yoga Saigon

🌻 Gặp gỡ người hướng dẫn
Trong khoá học sẽ có sự đồng hành bởi cô cà chua Vân Anh - người sẽ mở cửa niềm vui, rộng mở với thế giới khoa học và vẻ đẹp bên trong mỗi người.

Cô Vân Anh, người đồng hành trực tiếp, đã gắn bó với bộ môn face yoga suốt 7 năm, mang đến những chia sẻ và góc nhìn về việc quan sát nét mặt và cảm nhận dễ chịu, mạch lạc trong thực hành face yoga.

Và bạn đừng quên! Hoàn thành 3 câu hỏi bên dưới đây, là lý do quyết định để bạn biết mình sẽ đi bao xa...
🌱 Lý do tại sao mình muốn học face yoga?
🌱 Mình muốn dành thời gian trống bao lâu trong 1 ngày (10 phút, 25 phút, 60 phút)?
🌱 Ai là người đầu tiên mình muốn chia sẻ, khi bản thân đạt tiến bộ?

Để nhận lịch trình, bạn đừng ngần ngại gửi tin nhắn cho Face Yoga Saigon nhé 🥰
Chúc mình sẽ có ngày học thật vui, được học hỏi, được lớn lên! 💚

Bạn thân mến,
Bạn có thể nhìn ngắm gương mặt của mình mỗi ngày, nhưng ít ai có thể đo lường được sự thay đổi trên gương mặt, như cách bạn có thể đo lường các bộ phận khác trên cơ thể : dùng thước dây đo lường cho vòng eo, dùng cân sức khỏe để đo lường cho cân nặng,... Thiếu công cụ đo lường, sẽ rất khó để bạn nhìn ra các thay đổi trên gương mặt.

💚Hãy thử làm theo cách sau đây:
Đầu tiên, chọn chiếc áo bạn yêu thích nhất
Bước 2, chụp ảnh gương mặt hiện tại (đỉnh đầu đến ngang ngực) ở 3 góc nhìn: chính diện, bên phải, bên trái.
Bước 3, cách mỗi tuần 7-10 ngày, chụp lại ảnh với cùng 1 chiếc áo yêu thích.
Cuối cùng, xem lại toàn bộ ảnh chụp, sau khi kết thúc. 🥰

➖
Dear face lovers,
We may look at our face every day, but few people can measure changes in their face same the way you can measure other body parts: using a tape measure for your waistline, using a health scale to measure weight, etc. Without measuring tools, it will be very difficult for you to notice changes in your face.

💚 Try doing this:
First, choose your favorite shirt.
Step 2, take a photo of your current face (from the top of head to chest) from 3 perspectives: frontal view, right profie, left profile.
Step 3, every 7–10 days, take another photo wearing the same your favorite shirt.
Finally, review all the photos after you finish. 🥰

[English below]
Tháng 10 - Tháng của dành biết ơn và thấu hiểu bản thân
Chăm sóc tình bạn với gương mặt, là một khả năng giúp ta nuôi dưỡng mối quan hệ lành mạnh với bản thân. Niềm tin lành mạnh có thể xây dựng cảm nhận hài lòng, viên mãn và rạng rỡ, mà không phụ thuộc hoàn toàn vào hình thể vật lý. Thấu hiểu được điều đó, Face Yoga Saigon xin được phép gửi đến bạn gói học package: Self-friendship (Chăm sóc tình bạn), bao gồm 1 khoá học e-learning và 1 bộ 79 thẻ trò chơi.
Một gói học, bạn được chọn lựa 1 trong 2 combo:
🟢1 khoá e-learning + 1 lớp 1:1 60 phút
🟢1 khoá e-learning tự học + 1 bộ thẻ 79 trò chơi
Giá ưu đãi: 1.350.000 (tiết kiệm 200.000)

Bạn có thể dành món quà tặng cho người thân hoặc chính mình!
🌿Khoá học e-learning: Bạn hãy dành cho mình 21 ngày để cùng thực hành luân phiên giữa kiến thức khoa học với kỹ thuật động tác, để giúp tái lập niềm tin và thói quen lành mạnh đối với gương mặt và bản thân.
🌈 Bộ 79 thẻ trò chơi: Thẻ trò chơi tạo cảm hứng, học sáng tạo và biến thể các bài tập theo nhu cầu và sở thích riêng của bạn.
^________^
Để nhận lịch trình, bạn đừng ngần ngại gửi tin nhắn cho Face Yoga Saigon nhé!
➖
This October, we proudly present our latest promotion with new package: Self-friendship. The package includes 60-mins Face Yoga + a flashcard of 79 poses. We promise you’ll leave feeling of flourishing mind, face and emotional.
The package includes:
🌿 60-mins Face Yoga: Learn about 2-3 face areas hold tensions, impact to your own feelings. Define point of view on facial muscles. Find out face yoga poses compatible with your face.
🌈 Face Yoga Flashcard: Set of 79-poses-card gives you inspiration, creative learning and variations of exercises based on your individual.
^________^
You are not alone. Face Yoga Saigon accept the imperfection and unique of each personal. Our happiness is assist you in practice with enough, accurate technique and effective.
Ẩn bớt

Bạn thân mến,
Khoa học và sự tò mò giúp ta hiểu biết về thế giới, trong khi nghệ thuật giúp ta cảm nhận và kết nối sâu sắc hơn với thế giới ấy. Khi được kết hợp, khoa học và nghệ thuật trở thành cảm hứng mạnh mẽ, thôi thúc ta tạo nên thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Workshop Face Yoga sẽ diễn ra với hoạt động thể nghiệm tương tác – một cách vui chơi với cấu trúc, chuyển động và cảm xúc. Cuộc gặp gỡ đem đến góc nhìn mới về cơ mặt, tác động đến cảm xúc và giao tiếp trong xã hội.

Buổi chơi dành cho cá nhân, tổ chức và cộng đồng yêu mến nghệ thuật sáng tạo, cùng thể nghiệm với Face Yoga trong: Thưởng lãm cấu trúc của đầu sọ, các lớp mô mềm và cơ mặt – Thể nghiệm mẫu chuyển động của cơ mặt – Vẽ tạo hoạ đồ cơ mặt – Thực hành nhóm – Phản tư. Người tham gia không yêu cầu kinh nghiệm.

🗓️ Workshop Face Yoga sẽ diễn ra lúc 9 giờ, Thứ Bảy 19-09-2026
🌲 Địa điểm tổ chức: Phố Bên Đồi Creative Studio | Tầng 3, 10 Lý Tự Trọng, Phường 2, Đà Lạt
🎟️ Phí tham dự: 300.000 vnd. Đã bao gồm thức uống tự chọn

Bạn vui lòng sắp xếp thời gian và đặt chỗ tại đường link sau:
https://forms.gle/6dkaGRnA6K1dBgvk7

--- Chương trình được hỗ trợ về mặt không gian từ Phố Bên Đồi Creative Studio. Chương trình được miễn phí 5 suất tham dự, dành cho sinh viên tại Đà Lạt, những bạn yêu thích văn hoá nghệ thuật, muốn đi học và gặp gỡ với tinh thần cởi mở, kết nối và sáng tạo. Cuộc gặp gỡ trên tinh thần đối thoại thân mật, cởi mở và tôn trọng sự khác biệt. Chúng mình khích lệ Anh/Chị và các bạn chia sẻ góc nhìn riêng, đưa ra ý kiến cùng/ngược chiều với quan điểm của người hướng dẫn (hoặc của người tham gia chương trình), nhưng luôn giữ tinh thần tôn trọng nhằm thúc đẩy và phát huy tư duy sáng tạo.

[English below]
Bạn thân mến,
Sau một thời gian thầm lặng, bọn mình đã trở lại với năng lượng thiên nhiên dồi dào. 🌲

Bọn mình gặp gỡ và chơi face yoga, kết nối và tận hưởng khoảnh khắc ở Hole Cafe Đà Lạt.

Đó không phải là lớp học cần kinh nghiệm.
Đó là sự hiện diện, mở rộng trái tim, làm quen những người bạn mới, và để cho tiếng cười kết nối giữa chúng ta.

Nếu bạn cùng yêu mến face yoga, nhớ nhung sự thực hành, gặp gỡ và kết nối bạn mới, hay đơn giản là một ngày cuối tuần vui vẻ — hẹn bạn tại đây nhé! 🥰

📍 Hole Cafe Đà Lạt
📌 1/26 Trần Phú, P. Xuân Hương, Đà Lạt
⏰ Chủ Nhật 26/07/2026 — 10:00-11:30 AM
🌿Phí tham dự: 300.000 VND. Đã bao gồm 1 thức uống tự chọn!

Bạn vui lòng đặt hẹn trước để giữ chỗ, bạn nhé!
➖
FACE YOGA LOVERS, WE PLAY AGAIN 🌲

After a quiet time, we are bringing the nature energy back.

We gather for playing face yoga, connection, and good vibes at Hole.Cafe Đà Lạt.

This is not about doing perfectly.
This is about showing up, opening your heart, meeting new people, and letting the laugh break the ice.

If you love face yoga, miss practice, want to meet new friends, or just need a “Sunday Funday”— come join us.

📍 Hole Cafe Đà Lạt
📌 1/26 Trần Phú, P. Xuân Hương, Đà Lạt
⏰ Sunday 26/07/2026 — 10:00-11:30 AM
🌿Fees: 300.000 VND. Beverages included

Please register in advance for your slot! 🥰

[English below]
🌞 Mùa hè của bạn thế nào?

Có phải mùa hè là bầu trời thêm xanh, bên cạnh tiếng gió thì thầm, những điều mới mở ra và trận cười cùng bạn bè?

Face Yoga Saigon rất hạnh phúc cảm ơn đến một bạn khách yêu quý đã mang theo bộ flashcard trong chuyến du lịch biển của mình.

Cảm ơn bạn vì đã dành thời gian vừa chơi vừa học, vừa khám phá thiên nhiên. Mỗi tấm thẻ được mở ra dưới cây xanh mát, bên cạnh tiếng cười vui, đã trở thành một phần của chuyến du lịch kỉ niệm thật đáng nhớ.

Thiên nhiên là một người bạn tuyệt vời. Biển dạy ta tận hưởng khoảnh khắc của hiện tại, gió dạy ta cảm nhận thư giãn thật sâu, còn ánh nắng nhắc ta hãy mỉm cười mỗi ngày.

Hy vọng mùa hè này sẽ mang đến cho bạn thật nhiều kỷ niệm đẹp, những người bạn mới và thật nhiều tiếng cười.

💚 Cảm ơn bạn đã mang những thẻ flashcard cùng đồng hành trên hành trình. Chúc bạn sẽ tiếp tục mang theo sự tò mò, lòng biết ơn và tình yêu thiên nhiên trong mỗi chuyến đi tiếp theo!

➖
🌞 How is your summer?

Is summer consist of a bluer sky, a whispering wind, a new thing open, and more laughter with friends?

We're truly happy and appreciate to a beloved member who brought the Face Yoga flashcard along on her beach trip.

Appreciate for taking the time to play and learn, while exploring nature. Each card explored under the green trees, with friend's laughter, became a part of memorable experience.

Nature is always a good friend. Sea teaches us how to enjoy present moment, Wind teaches us how to deeply release, and Sunshine reminds us how to smile every day.

We hope summer brings you many wonderful memories, many beloved friends, and lots of laughter.

💚 Thank you for bringing the flashcard along on your journey. Wishing you continue to curiosity, gratitude, and big big love for nature on trip ahead!

Bạn thân mến,
Khi chúng ta "Wow" buổi sáng mới thức dậy, để biết ơn — đó là hành động để ta xác nhận điều tốt đẹp. Chúng ta xác nhận rằng có những điều tốt đẹp trong cuộc sống, những món quà bất ngờ và lợi ích chúng ta nhận được✨

🌱Biết ơn vì cơ hội thức dậy buổi sáng, một ngày mới phía trước;
🌱Biết ơn vì thức ăn trên bàn, nuôi dưỡng cơ thể ta;
🌱Biết ơn vì có người ảnh hưởng tích cực đến ta trong cuộc sống;
🌱Biết ơn vì bất kỳ ai giúp đỡ ta theo một cách nào đó;
🌱Biết ơn vì khả năng nhìn, nghe hoặc đi lại mà cơ thể trao cho ta.

Cuộc sống không bỏ qua những phàn nàn, gánh nặng và rắc rối. Nhưng khi chúng ta nhìn vào cuộc sống một cách toàn thể, nhận biết mình là một phần của điều gì đó lớn hơn, chủ động khuyến khích lòng biết ơn; từ đó làm ta tăng cường năng lượng, sự lạc quan và nâng cao mức độ hạnh phúc cho chính mình. 💚

➖
Dear face lovers,
Whenever we wake up in morning, we always utter "Wow" — it's the act of recognize the good things. We aware of there are good things exist in our life, suprised presents and benefits we receive daily day:

🌱I'm grateful for wake up morning, a new today ahead;
🌱I'm grateful for food served on table, nourishing my body;
🌱I'm grateful for those who have a positive influence on my life;
🌱I'm grateful for someone who support me in someway;
🌱I'm grateful for I can see, hear or walk which my body gives me.

Our life doesn't skip complaints, burdens and troubles. However, when we see life as the big picture, knowing that we are part of something greater, cherish gratitude; it helps us uplift our energy, optimism, and happiness. 💚

[English below]
CHÚC BẠN NGÀY CỦA MẸ VUI VẺ! 🌿❤ 🎵
Mẹ, là một người bạn đặc biệt, luôn ở đây vì ta, vì thấu hiểu, vì cổ vũ cho ta trong mọi lúc và mọi nơi.

Nhân Ngày Của Mẹ, ta cũng cần trở thành người cổ vũ của Mẹ mỗi ngày, và giúp Mẹ được nghe tiếng nói từ chính "em bé" của mình:
✨
Mẹ thật dũng cảm,
Mẹ thật thông minh,
Mẹ thật mạnh mẽ,
Và Mẹ ấm áp!

Và con muốn mẹ biết rằng:
Cảm ơn mẹ, Con thật tự hào vì mẹ là mẹ của con! 🙏🌻

Cảm ơn bạn vì đã chia sẻ cùng mẹ! Hy vọng bạn sẽ có một ngày đáng nhớ, được gắn kết và giây phút cười vui ta dành cùng nhau nhé!

➖
HAPPY MOTHER'S DAY!
Mom, are the special person in the world, mom are all here for you, for understanding, for cheerish, wherever you go.
In celebration of Mother's Day, we're right here at Face Yoga Saigon would love to gift for you, mom! - about some things that we know are true: ✨

You are brave,
You are smart,
You are strong
And kind!

Listen and believe them:
Thank you, Mom. I'm proud of you're mine! 🙏🌻

Thank you for sharing your mother's day with us. We wish you an unforgettable day, have fun and encourage each other with a joyful and practice together! 🌿❤