Quách Chí Dinh

👍👍THẢI ĐỘC DA SAO CHO ĐÚNG?👍👍

✅Gặp 10 chị em hết 8 ce gần như ko quan tâm đến việc thải độc da, đa phần là....rửa mặt là xong 😜😜

✅Theo tiến sĩ Melissa Piliang, M.D, một chuyên gia về da liễu tại Bệnh viện Cleveland, Hoa Kỳ, cho biết nếu không muốn sớm đối mặt với làn da lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ thì việc thải độc tố cho da định kỳ là việc làm không thể thiếu với các chị em.

✅Hàng ngày, làn da của chúng ta bị “tra tấn” bởi ô nhiễm môi trường, khói bụi hay nặng hơn là những chất hóa học và kim loại nặng từ chính các loại mỹ phẩm mà ta thường xuyên trang điểm. Các loại độc tố này tích tụ lâu ngày trên da của chúng ta sẽ làm tắc các mao mạch, gây nên viêm nhiễm, mụn nhọt, khiến da nhanh chóng lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo.

✅Hơn hết, có thể các bạn đã từng mua và sử dụng những loại sản phẩm chứa nhiều hóa chất như kem dưỡng trắng, kem lão hóa… không được đảm bảo về chất lượng hoặc thành phần. Những loại kem này thường có những chất hóa học gây tác động xấu đến da. Đó cũng là tác nhân phá hủy các tế bào, tiêu diệt hệ miễn dịch của làn da, hạn chế đưa các dưỡng chất tốt vào da…

💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️Sau đây là 6 cách thải độc cả nhà có thể tham khảo nhé

1️⃣💥Tẩy tế bào chết cho da

Cách này giúp bạn loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm và độc tố khỏi lỗ chân lông. Sử dụng nước ấm khi rửa mặt để giúp giãn nở lỗ chân lông và làm sạch đi nhiều bụi bẩn nhất có thể.

2️⃣💥Thải độc tố bằng cách toát mồ hôi

Nghiên cứu cho thấy, chỉ khi cơ thể đổ mồ hôi, con người mới cảm thấy thư giãn, thoải mái. Việc ra mồ hôi thụ động hay chủ động đều là cách để cơ thể thải độc.

3️⃣💥Cung cấp đủ nước

Uống nước rất tốt cho cơ thể và làn da, vì nước giúp tăng cường khả năng giải độc tối ưu và khiến quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn.

4️⃣💥Xông hơi giúp thải độc tố cho da mặt

Xông hơi là cách thải độc tố da mặt sử dụng nhiệt độ từ hơi nước tác động lên da giúp giãn nở lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn cùng các loại độc tố ẩn sâu dưới da. Phương pháp này còn kích thích sản sinh collagen và thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da hồng hào, tươi trẻ.

5️⃣💥Sử dụng mặt nạ thải độc tố cho da mặt

Nếu bạn là người bận rộn và ít có thời gian để thực hiện các phương pháp trên thì hãy thử đắp mặt nạ thải độc. Đây là cách thải độc da mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá cao. Các loại mặt nạ chứa thành phần than tre, đất sét, bùn khoáng hỗ trợ thải độc da mặt tốt. Các sản phẩm này có nhiều dạng, chẳng hạn như dạng hạt, dạng sủi bọt, dạng kem.

6️⃣💥Thải độc cho da mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Để làn da đẹp thì trước hết cơ thể phải khỏe mạnh. Quá trình thải độc tố còn diễn ra bên trong cơ thể khi gan, ruột, thận, phổi, da, máu cùng làm việc để biến đổi độc tố thành các hợp chất ít độc hại hơn để bài tiết ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy mà có rất nhiều người chọn cách thải độc từ bên trong cơ thể bằng phương pháp ăn uống “xanh – sạch”.

ST

❤️TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC LÀM SẠCH DA❤️

✅Mỗi ngày trên da mặt đều có 1 lớp tế bào chết đi, các chất dơ, bụi bẩn bám vào, các vi khuẩn hoạt động trên bề mặt da.

✅Chất dơ nhiều đọng trong các lỗ chân lông, gây tắc nghẽn lỗ chân lông nên lỗ chân lông giãn ra gây lỗ chân lông to, vì thế lượng dầu tiết ra nhiều hơn.
Chất dơ lọt sâu vào trong da tạo thành nhân mụn.

👉👉Nếu không làm sạch da mà đi dưỡng kem thì bề mặt da bẩn, tế bào chết không được đào thải đi hết tạo thành 1 lớp rào cản khiến dưỡng chất không thấm vào da được hết. đọng lại bề mặt da, gây bí lỗ chân lông, từ từ lỗ chân lông giãn ra, nên dầu đổ nhiều hơn, chất dơ thấm sâu vào da, tạo thành mụn. Da đổ dầu nhiều mất nước thành ra khô…Vòng luẩn quẩn này lặp đi lặp lại không dứt.

👉👉Không làm sạch da dưỡng kem hoặc các sản phẩm dưỡng khác thì dưỡng chất không thẩm thấu được nhiều nên da không thấy cải thiện được bao nhiêu. Mục đích dưỡng da là để dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi các tế bào bên trong cải thiện sắc tố da.

👌👌TÓM LẠI BƯỚC CƠ BẢN LÀM SẠCH CHIẾM 80% QUYẾT ĐỊNH DA ĐẸP HOẶC KHÔNG ĐẸP.
CÁC BƯỚC LÀM SẠCH DA

💥B1: – Tẩy trang

* Nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, nên tẩy trang mỗi ngày 1 lần vào buổi tối (buổi sáng không cần).
* Nếu không trang điểm, không dùng kem chống nắng, vẫn nên tẩy trang 2-3 lần/ tuần để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn dưới da.

👉👉Công Dụng :

💧Quy trình làm sạch da cơ bản mỗi tối là Double cleansing = Tẩy trang + Sữa rửa mặt.
💧Tẩy trang cuối ngày giúp xử lý tất cả những yếu tố gây mụn nếu còn bám trên da như:
* Lớp trang điểm và kem chống nắng
* Bụi bẩn, bã nhờn
* Sản phẩm dưỡng da dư thừa

💥B2: – Sữa Rửa Mặt

💧Làm sạch sâu tầng bề mặt da và lấy đi những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại
💧Các tình trạng da đổ dầu nhiều, nổi mụn hay khô rát, nức nẻ, nhạy cảm đều do nguyên nhân lớp màng bảo vệ da đã bị hư.

💥B3: Nước hoa hồng ( Toner ):

💧Nên dùng 1 loại nước hoa hồng tỷ lệ cồn thấp, nhiều dưỡng chất quý hiếm sẽ rất tốt cho da mặt, đặc biệt là đối với người da dầu.
💧Nước hoa hồng sẽ giúp lấy đi hết tất cả các chất dơ nắm sâu trong da mà sữa rửa mặt không lấy đi hết được.

👉👉Có thể dễ dàng thấy: dù bạn vừa dùng sữa rửa mặt sạch, sau đó dùng bông tẩy trang lau mặt bằng nước hoa hồng thì vẫn thấy bông tẩy trang bị bẩn.
👉👉Khi lấy hết chất dơ nằm sâu trong da mặt ra hết thì nhân tạo mụn do môi trường hàng ngày sẽ mất đi.
👉👉Nước hoa hồng sẽ giúp se khít lỗ chân lông, và đặc biệt kiềm dầu rất tốt. Da dầu ( nhờn ) sử dụng sẽ thấy cải thiện tình trạng da đáng kể .
👉👉Nước hoa hồng cũng giúp cân bằng PH trên mặt giúp lớp màng bảo vệ da khỏe mạnh.

💥B4- Tẩy Da Chết (2-3 lần / tuần )

1. Công Dụng

💧Lớp trên cùng của biểu bì (lớp sừng) gồm các tế bào chết, có tác dụng bảo vệ da.
💧Nếu lớp sừng mất đi hoặc bị bào mỏng thì da sẽ rất yếu và dễ tổn thương, nhưng nếu để quá nhiều lớp tế bào chết chồng chất lên nhau thì bề mặt da sẽ thô ráp, xỉn màu, khiến lỗ chân lông bí tắc, gây mụn.
💧Việc tẩy bớt tế bào chết với thời lượng vừa đủ sẽ giúp da thông thoáng, sạch sẽ, mịn màng và sáng sủa hơn mà không khiến da bị mỏng hay yếu đi.
💧Khi tẩy da chết thì các dưỡng chất của bước dưỡng da sẽ nuôi các tế bào mới giúp da khỏe hơn.

🤭🤭Ta nói ...nó thèm bánh mỳ vật vã cả tháng nay , hôm nay mua được bánh mỳ ( thế là quất luôn 10 ổ bánh mỳ )

👉👉Và thế là nồi cà ri gà ra đời để phục vụ cho 10 ổ bánh mỳ nè .

😀😀Cứ ăn đi khi đời cho phép , qua dịch giảm cân sau vậy

❤ĐẸP DA, BỔ NÃO, KHỎE TIM, TỐT CHO XƯƠNG
Chỉ với 1 viên MARINE OMEGA3 mỗi ngày
👉Bạn muốn:
💦 Bổ Não 💦 Sáng Mắt 💦Khỏe Tim 💦Tốt Xương Khớp💦 Đẹp Da 💦
❤Hãy dùng ngay Marine Omega 3 chiết xuất từ :
☘Tinh Dầu Nhuyễn Thể 🦑
☘Sản Xuất Tại Mỹ
☘Cực Tốt cho mọi lứa tuổi đặc biệt trẻ em, phụ nữ có thai, người già.

👏👏Thời tiết nóng và khô, thì vấn đề lớn nhất mà da gặp phải đó là các nếp nhăn vì da bị mất nước.

👉👉Khi da bạn khô, các nếp nhăn sẽ dễ nhìn thấy hơn. Hoặc Không khí khô và mát cũng không tốt cho làn da hơn (điều hòa nhiệt độ có thể giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn, nhưng chúng đồng thời cũng lấy đi độ ẩm trong không khí.) Vậy nên phải cấp ẩm kịp thời cho da.

❤️❤️Đặc biệt với làn da bắt đầu vào tuổi lão hóa nhanh như mình gặp thời tiết hanh khô nắng nóng mà không bảo vệ da và kịp thời giữ ẩm cho da thì chẳng mấy chốc các nốt nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều - đậm màu hơn và vết chân chim lại đc thể sâu hơn.

👍👍Thế nên kem chống nắng và xịt ẩm là 2 thứ luôn có trong túi của mình dù ở nhà hay khi đi ra ngoài.

‼️5 LÝ DO GÂY ĐAU ĐẦU THƯỜNG XUYÊN MÀ BẠN KHÔNG NGHĨ ĐẾN‼️

☘Đau đầu là một dấu hiệu thường gặp nhưng đôi khi rất khó để kiểm soát. Những đợt đau đầu bộc phát có thể khiến bạn khó chịu và mất tập trung trong sinh hoạt cũng như trong công việc hàng ngày.

➡️➡️Một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu là căng thẳng, mà căng thẳng là một phần trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. Ngoài ra, có một số lý do khác có thể gây ra đau dữ dội. Dưới đây là 5 lý do bất ngờ khiến bạn thường xuyên đau đầu.

----------
1️⃣ UỐNG QUÁ NHIỀU CÀ PHÊ

☕️Chúng ta đều nghĩ rằng cà phê giúp đầu óc tỉnh táo và hoạt bát hơn, nhưng việc uống quá nhiều caffeine là một lý do gây đau đầu kiểu nhói từng cơn.

🩸Caffeine làm thu hẹp các mạch máu và việc uống cà phê hàng ngày có thể gây nghiện. Khi bạn ngưng uống cofffee, các mạch máu của bạn không co lại nữa gây căng và đau đầu.

----------
2️⃣ MẤT NƯỚC

💦Uống nước đầy đủ là một trong những điều cần thiết để giữ dáng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Bị mất nước có thể dẫn đến đau đầu. Vì vậy, nếu thường xuyên bị đau đầu thì hãy kiểm tra lại lượng nước bạn uống hàng ngày.

----------
3️⃣ RỐI LOẠN NỘI TIẾT

🧬Đôi khi sự sụt giảm nồng độ hormone cũng có thể gây ra đau đầu. Nếu nồng độ estrogen thấp, tình trạng đau đầu có thể kéo dài dai dẳng. Mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen. Vì vậy, nếu bạn nghĩ nguyên nhân đau đầu do thay đổi nội tiết tố thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và xét nghiệm phù hợp.

----------
4️⃣ SAI TƯ THẾ

❌Khi tư thế ngồi hoặc nằm ngủ không đúng có thể gây đau đầu. Ngoài ra, các tư thế sai thậm chí có thể dẫn đến chứng khó tiêu, đau lưng và đau chân.

----------
5️⃣ SỬ DỤNG THIẾT BỊ CÔNG NGHỆ QUÁ NHIỀU

👩‍💻Việc dành hàng giờ nhìn màn hình ánh sáng xanh phát ra từ máy tính xách tay và điện thoại di động không chỉ gây tổn thương mắt mà còn gây đau đầu. Hành động nhìn chăm chú vào các thiết bị công nghệ làm căng mắt và gây ra cảm giác đau đầu.
Nguồn:ST

❤Chúc cả nhà cuối tuần nhiều năng lượng nhé