Mr.Yang Healthcare

☯️Khác với gu thích café, có gu thích trà hoặc cả 2. Về café, đã có món hảo hạng bảo vệ sức khỏe là café nấm linh chi. Riêng những ai thích thưởng thức trà đặc biệt từ những loại thảo dược quí, bởi tính an toàn và công dụng tuyệt vời của nó, thì tham khảo thông tin này:
👉👉👉TRÀ TAM THẤT XẠ ĐEN – ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
☘THÀNH PHẦN: Trong 1 gói trà chứa
☑️Xạ đen: 0,45g ☑️Hoa tam thất: 0.6g ☑️Hoa hòe: 0.35g ☑️Đông trùng hạ thảo: 0.1g
☘CÔNG DỤNG :
☑️ Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, dễ dàng đi vào giấc ngủ.
☑️ Hỗ trợ kích thích tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng nê trệ, đầy bụng, ăn không tiêu.
☑️ Hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.
☑️ Hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm tác dụng phụ của xạ trị, hỗ trợ giảm sự phát triển,di căn của khối u.
☘ ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Người có thói quen uống trà, đặc biệt phù hợp cho:
☑️ Người có áp lực công việc căng thẳng.
☑️ Người mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, đầy bụng khó tiêu, ngủ không ngon giấc.
☑️ Người đang độ tuổi lao động, học tập cần tập trung và người trung và cao tuổi, người suy nhược cơ thể.
☑️ Người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư

☎ Mr.Yang: 0868920038 (zalo) tư vấn và nhận ưu đãi freeship nhanh toàn quốc

[Xuất xứ sản phẩm: Đông Trùng Hạ Thảo Elipha là công ty phân phối các sản phẩm Đông trùng hạ thảo cao cấp được sản xuất bởi TraphacoSapa (công ty con của TRAPHACO - nhà máy chế biến Đông dược số 1 Việt Nam). Đến nay, Đông Trùng Hạ Thảo Elipha đã và đang là sự lựa chọn tin cậy của hàng triệu khách hàng trong và ngoài nước. Với đội ngũ chuyên gia là Dược sĩ, Bác sĩ và chuyên gia nghiên cứu đầu ngành, Elipha tự tin là một trong những PDP uy tín và có sản phẩm chất lượng hàng đầu hiện nay. Tất cả các sản phẩm của Elipha đều đạt chứng nhận theo tiêu chuẩn của công ty Dược về chất lượng và độ an toàn như tiêu chuẩn sản xuất thuốc GMP của Tổ chức y tế thế giới WHO, tiêu chuẩn nguyên liệu sạch GACP của Tổ chức y tế thế giới WHO, tiêu chuẩn chất lượng của cục quản lý dược và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), thành viên của Hiệp hội thương mại sinh học dân tộc,...
Tự hào khi hội tụ những giá trị vượt trội, Đông Trùng Hạ Thảo Elipha mang trong mình sứ mệnh giúp cho mỗi người dân Việt Nam tự xây dựng được một LỐI SỐNG KHOẺ - Chăm sóc Sức khỏe Chủ động theo định hướng Thảo dược xanh và xác nhận giá trị hiệu quả thông qua bằng chứng khoa học!]

Tham khảo phương pháp tập luyện để giảm hoặc ngăn ngừa tình trạng đau cổ vai gáy/ đau lưng
https://www.youtube.com/watch?v=VOj92NgASJE

TÌM HIỂU NHANH VỀ ĐAU CỔ VAI GÁY

1. BIỂU HIỆN:
🌼 Đau cơ vùng cổ gáy, vai và lưng trên
🌼 Hạn chế vận động ở vùng gáy cổ, đầu không quay được, chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không thể quay lại phía sau
🌼 Khi ấn nhẹ ngoài da vùng gáy cũng tạo cảm giác đau rõ ràng, việc đi lại nhẹ nhàng cũng gây đau
🌼 Tình trạng nặng hơn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và ăn uống, mọi vận động nhẹ liên quan đến vùng cổ vai gáy đều rất đau, làm hạn chế hầu như mọi sinh hoạt
🌼 Khi ngủ cũng gặp khó khăn, nằm về bên bệnh thì lực cơ thể làm đau thêm, nằm về bên lành thì bên bệnh bị kéo giãn vẫn gây đau

2. NGUYÊN NHÂN:
🌼 Theo y học hiện đại: đau cổ vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra do sự co cứng cục bộ, đột ngột do rối loạn chức năng thần kinh mà không do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm. Các hội chứng và các chứng bệnh khác liên quan đến xương, khớp và đĩa đệm vùng cổ được gọi theo đích danh bệnh đó gây ra (ví dụ như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm vùng cổ...thường nặng hơn, cần xác định bằng chụp Xquang/ CT ...)
🌼 Theo y học cổ truyền: đau cổ vai gáy là do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập, làm tắc trệ gây đau; khi ngủ gối đầu cao bất thường (tư thế); người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư, thận hư không làm chủ được cốt tủy, can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh, ...

3. XỬ LÝ: hiệu quả không dùng thuốc theo y học cổ truyền:
🌼 Châm cứu các huyệt: Phong phủ, Phong trì, Thiên trụ, Đại chùy, Đại trữ, Phong môn...(hành khí hoạt huyết hóa ứ, sơ thông kinh lạc chỉ thống, khử phong tán hàn hóa thấp, bổ can thận...)
🌼 Xoa bóp:
☑️ thực hiện các động tác bấm/xoa/day/lăn bóp từ vùng bả vai qua huyệt Kiên tỉnh đến huyệt Đại chùy, từ huyệt Đốc du Đại trữ Phong môn lên huyệt Phong trì, mỗi động tác thực hiện 3-5 lần...
☑️ kiểm tra cơ ở vùng huyệt Đốc du nếu thấy co cứng thì bấm, bật cơ, day nhẹ...
➡️Chú ý: lựa chọn những cơ sở uy tín, có kinh nghiệm tay nghề cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả

4. PHÒNG NGỪA:
🌼 Không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy tính, mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
🌼 Giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách, đánh máy, lái xe, ... không cúi gập cổ quá lâu.
🌼 Không nằm gối đầu cao để đọc sách xem tivi sẽ làm sai tư thế cột sống cổ, khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10 cm
🌼 Không bẻ cổ kêu răng rắc
🌼 Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hoặc tối thiểu là tập giữa giờ, áp dụng các động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ, dây chằng quanh cột sống

5. THÊM THÔNG TIN THAM KHẢO:
☎ Mr.Yang 0868920038
🏚 Tòa S1.07, Vinhomes Granpark, 512 Nguyễn Xiễn, Thủ Đức
🚻Dịch vụ CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY ĐẶC BIỆT bằng phương pháp không dùng thuốc
💲 Giá cực ưu đãi chỉ 💯k/dịch vụ cơ bản & thưởng thức miễn phí tách cafe nấm linh chi bảo vệ sức khỏe (chỉ áp dụng đối với 20 khách đầu tiên đặt dịch vụ qua fanpage này)

☯️Chúng ta tham khảo một phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả mà không tốn kém!!! ai cũng có thể thực hiện được và ngay 😊 😊 😊

Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?| BS Vũ Tú Nam, BV Vinmec Times City luyện cơ thể là chìa khóa cho sức khỏe bền vững của mỗi người. Một trong những hoạt động thể chất được ưa thích nhất chính là chạy bộ. Ch...

☯️Thích thưởng thức cà phê, lại ưu tiên cho việc tăng cường sức khỏe, thích uống ngay tại phòng làm việc, ngay tại nhà, ... thì có một gợi ý hoàn hảo là đây
🏵️Vì sao HOÀN HẢO???
☕có thể pha chế một cách nhanh chóng TIỆN LỢI
☕có mùi vị THƠM NGON, độc đáo khác biệt
☕có hiệu quả TỈNH TÁO tập trung, không gây kích thích quá mức
☕có BÀO TỬ NẤM LINH CHI nâng cao sức đề kháng, cải thiện làn da
☕có chứng nhận tiêu chuẩn quản lý chất lượng GMP ISO FDA
☕có giấy CAM KẾT chất lượng sản phẩm khi nhận hàng
☕có sự TIẾT KIỆM thông minh: chỉ 18k thưởng thức 1 ly café hoàn hảo!!!
🏵️Cuối cùng có thể tự kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế!!!

☎ Mr.Yang: 0868920038 (zalo) tư vấn và nhận ưu đãi freeship nhanh toàn quốc

Kỷ niệm dịp hợp tác cùng Chuỗi hệ thống chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp Solspa từ tháng 02-05/2023

Công dụng của nấm Linh chi
Linh chi có nhiều tên gọi: nấm Vạn năm, nấm thần tiên. Tên Việt Nam là Linh chi, LingZhi (tiếng Trung Quốc), Reishi (tiếng Nhật bản). Tên khoa học: Ganoderma lucidum (Leyss ex Fr.) Karst.
Linh chi được dùng chữa bệnh từ hàng ngàn năm và được xếp hạng Thượng dược (vị trí số 1) trên cả Nhân sâm [theo Thần Nông Bản Thảo].
Gần đây, một số nơi bán vài loại nấm mềm (có thể bóp vụn) dạng như các nấm làm thực phẩm khác và ghi tên là nấm Linh chi, chúng ta cần tìm hiểu để tránh sử dụng nhầm lẫn.

Hoạt chất của Linh chi là gì (thành phần của Linh chi):
Thành phần hoạt chất của Linh chi tuỳ thuộc nguồn gốc và cách nuôi và môi trường trồng nhưng hầu như Linh chi chứa các thành phần sau:
– Giá trị dinh dưỡng: Nấm Linh chi chứa 90% nước, 10% còn lại gồm: 10 – 40% protein, 2 – 8% chất béo, 3 – 28% carbohydrate, 3-32% chất xơ, 8- 10% chất tro, vài vitamin, chất khoáng (Kali, Ca, P, Mg, selenium, Fe, Zn, Cu) [Borchers et al. 1999]. Chất protein trong nấm chứa tất cả các acid amine trọng yếu đặc biệt có 2 acid amin lysine và leucine. (Chang and Buswell 1996; Borchers et al. 1999; Sanodiya et al. 2009).
– Giá trị dược học: Có 3 hoạt chất có tác dụng sinh học chính là Polysaccharides, peptidoglycans, triterpenes [Boh et al. 2007; Zhou et al.2007]. Đặc biệt loại Polysaccharide beta 1,3D glucan, acid ganoderic A, Ganoderiol F. Trong nấm Linh chi nguồn gốc từ Nhật trồng tại Việt Nam (Trung tâm nghiên cứu Linh chi và nấm dược liệu, Quận 12) có chứa acid ganoderic B (đã nghiên cứu thực nghiệm cho kết quả kháng tế bào ung thư).

Linh chi có tác dụng gì?
Linh chi có tác dụng tốt trên các bộ của cơ thể như sau:
– Hệ miễn dịch: điều biến (kích thích khi hệ miễn dịch hoạt động kém và ức chế khi hệ miễn dịch hoạt động quá mạnh) hệ miễn dịch. Hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan siêu vi (tăng hoạt động tế bào miễn dịch, giúp cơ cơ thể sản xuất interferon; chống dị ứng, chống viêm (do acid ganoderic); chống gốc tự do,…
– Giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu, giảm Triglyceride,
– Chống stress tâm – thể, tăng chất lượng giấc ngủ,
– Điều hoà huyết áp, cải thiện tiêu hoá…
– Nhờ vào chất polysaccharide beta 1,3D glucan là chất antioxidant có lợi trong điều trị bệnh ung thư.
– Phòng bệnh: tốt nhất là sau tuổi trưởng thành, có thể dùng nấm ở dạng trà với liều thấp khoảng 5 – 10g / ngày. Khi đã bị bệnh tuổi nào cũng có thể sử dụng được, liều lượng phụ thuộc vào tuổi, cân nặng và loại bệnh.

Nên sử dụng Linh chi thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất:
Các cách sau đây:
– Cho 15 – 30 g nấm cắt lát vào 2 lít nước, đun sôi, để nhỏ lửa trong 10 phút. Sau đó vớt nấm ra cắt mỏng, cho vào phần nước cũ, tiếp tục nấu sôi nhẹ trong 10 phút nữa. Có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong tốt vào uống lúc còn ấm hoặc nguội, bã Linh chi còn lại có thể nấu lần 2 với lượng nước từ 1 – 1,5 lít để thu hết hoạt chất.
– Cho Linh chi cắt lát vào bình thuỷ, đổ nước sôi vào hãm trong 1 giờ, uống dần trong ngày.
– Xay thành bột: cho 3 – 5g bột Linh chi vào tách, hãm với nước sôi trong 5 phút, sau đó uống cả nước lẫn bột, đây là cách tốt nhất theo các nhà khoa học. Một số hoạt chất có thể không ra hết khi nấu hoặc hãm sôi mà còn lại trong phần xác nấm. Vì phần bột nấm là chất xơ, nếu người bệnh bị viêm loét dạ dày, cần uống sau ăn khoảng 30 phút hoặc hỏi ý kiến của thầy thuốc.

Nên sử dụng Linh chi dạng tươi (không phơi hay sấy khô) không?
– Mặc dù nấm Linh chi tươi có công dụng và cách dùng gần giống như nấm khô. Tuy nhiên khi sơ chế, sấy khô với nhiệt độ thích hợp các hoạt chất trong nấm sẽ tăng lên so với nấm dạng tươi. Khi sấy khô nấm gây giảm lượng nước, hàm lượng hoạt chất cao nếu tính trên khối lượng nấm đó chỉ là một lý do. Nhưng quan trọng khi phơi sấy ở nhiệt độ thích hợp sẽ kích hoạt một số chất mà ở dạng nấm tươi không có được.
– Nấm khô bảo quản sẽ tốt hơn, hạn chế tối đa sự phát triển của nấm mốc,
– Dù là dạng “nấm tươi” nhưng thực chất là đã hoá gỗ nên rắn cứng không dùng ăn như các loại nấm ăn khác.
– Chỉ có thể dùng Linh chi tươi hoặc sấy khô ở dạng nấu canh hay soup như sau: nấu Linh chi như dạng canh, hoặc dùng chưng hay hầm với thịt tạo thành món súp có vị đắng của Linh chi kèm các vị khác của thịt, gia vị… rất đặc trưng. Món súp hay canh này rất tốt cho sức khoẻ người vừa trải qua cơn bệnh nặng, người cao tuổi hay đang trong quá trình hoá – xạ để chữa bệnh ung thư.
Tóm lại, các “nấm Linh chi tươi” mềm bóp dễ vỡ là không phải nấm Linh chi thực sự, cần tránh nhầm lẫn. Giống như các loại thực phẩm khác khi bảo quản trong tủ lạnh lâu ngày một số hoạt chất hoặc vitamin… sẽ bị mất hoặc giảm chất lượng. Do đó, với một loại nấm làm thuốc (nấm dược liệu) như nấm linh chi nếu giữ lạnh để sử dụng lâu dài là không phù hợp. Nấm Linh chi sử dụng ở dạng phơi hay sấy khô là tốt nhất.

Theo: BS Trần Văn Năm

Trong cuộc sống, ngoài tác dụng làm gia vị cho món ăn, gừng còn chứa nhiều công hiệu trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Tên khác: Khương – Sinh khương (củ gừng tươi) – Can khương (củ gừng khô)
Cách trồng: Trồng bằng củ mầm vào mùa xuân, nơi đất xốp nhiều mùn ẩm.
Bộ phận dùng: Củ
Thu hái, chế biến: Sinh khương đào lấy củ vào mùa hạ và mùa thu cắt bỏ rễ con, rửa sạch ( muốn giữ tươi lâu, cho vào chậu phủ kín đất lên)
Chế can khương: Đào lấy củ gừng già đã có xơ, cắt bỏ rễ con, rửa sạch, thái mỏng, đồ chín, phơi khô..
Công dụng:
– Gừng tươi: Dùng chữa cảm mạo, nôn mửa, ho có đờm, bụng đầy chướng. Giải độc do bán hạ, thiên nam tinh, cua cá…
– Gừng khô: Dùng chữa đau bụng hàn, thổ tả, chân tay lạnh, mạch yếu, phong hàn thấp, ho suyễn, ho ra máu
Liều dùng: Gừng tươi 3 – 10g/ngày
Gừng khô: 3 – 8 g/ngày

BÀI THUỐC ỨNG DỤNG
Bài 1. Chữa ỉa chảy mất nước, mạch nhỏ yếu, người mệt, chân tay lạnh, mồ hôi toát ra.
Gừng khô 60g Nhục quế 60g
Gừng tươi 40g Đại hồi 100g
Rượu trắng 400
Tán nhỏ, ngâm rượu mỗ lần uống 10 -20 ml, ngày uống 3 – 4 lần. Uống đến khi ngừng ỉa chẩy thì thôi (dùng cho người lớn)

Bài 2. Chữa: Cảm cúm nhức đầu, ho, thân thể đau mỏi
Gừng sống giã nhỏ 12g
Tóc rối một ít
Rượu trắng 400 50ml
Tất cả đem xào nóng, chà xát khắp người vào chỗ đau mỏi.

Bài 3. Chữa nôn mửa
Dùng gừng sống nhấm từng ít một, nuốt nước cho đến khi hết nôn

[Nguồn: Viện y học dân tộc]

Hân hoan đến cùng cộng đồng facebook!!!

Với kinh nghiệm tích lũy được trong suốt quá trình học tập & làm việc, đến nay mình vẫn kiên trì mục tiêu chăm sóc sức khỏe cộng đồng với Phòng dịch vụ đang hoạt động. Thêm vào đó, tại trang này sẽ là nơi mình có nhiều cơ hội hơn để cùng nhau chia sẻ những thông tin hữu ích đến cộng động, về việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình; các phương pháp tập luyện chữa bệnh không dùng thuốc; các loại thực phẩm có vị thuốc nâng cao sức đề kháng của cơ thể; những sản phẩm chất lượng cao phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe và tiêu dùng ...

Welcome cả nhà!!!