Mon's Healthcare

Đây là combo bữa sáng trong 1 phút trước khi ra sân tập của Dương.

Một số anh chị em cũng hỏi là sáng nào cũng ăn như vậy thì có chán ko? Dương có thể tự tin nói là không nhé ah!
Giữ sức khỏe là một lựa chọn và vị của nó ngon lắm!

Buổi sáng là lúc cơ thể của chúng ta ít glucose nhất.
Nạp thêm dinh dưỡng tốt và cân bằng sẽ làm bùng cháy hệ chuyển hóa của bạn.

Nếu mọi người cũng giống Dương, có một công việc rất căng thẳng Stress và làm việc liên tục 12-14 tiếng/ngày... thì đây là một sản phẩm mà Dương chia sẻ các bạn có thể tin dùng bởi Dương đã dùng nó hàng ngày trong 5 tháng nay và đặc biệt hiệu quả.

Nó thay thế cho cafe, tỉnh táo mà không bị chán ăn... giúp trẻ hóa và cả giảm cân nữa.

Trước khi ra sân cần chuẩn bị kĩ cho xương khớp, collagen type 2, đạm, xơ, khoáng, chống oxi hóa, lợi khuẩn.

Đầy đủ năng lượng cho một buổi sáng cháy hết mình và cả một ngày làm việc!

Chế độ ăn cho người bệnh dạ dày!

Loét dạ dày - tá tràng là bệnh khá phổ biến trên thế giới và ở Việt Nam. Ở Việt Nam bệnh chiếm khoảng 26% và thường đứng đầu trong các bệnh ở đường tiêu hóa, có chiều hướng ngày càng gia tăng.

Cơ chế bệnh sinh chủ yếu là tăng tiết axít.
Vì thế, chế độ ăn giúp giảm tiết axít, giảm tác dụng của axít dạ dày lên niêm mạc dạ dày, hạn chế hoặc loại bỏ những kích thích có hại để dạ dày nghỉ ngơi và các tổn thương mau lành.

Để tiêu hóa, hấp thu thức ăn có hiệu quả bạn cần lưu ý nấu chín, ninh nhừ thức ăn, không nên dùng thực phẩm ăn sống, nhai kỹ, ăn chậm.
Không ăn quá no một lúc mà chia thành nhiều bữa (4-5 bữa), ăn nhiều bữa để thường xuyên có tác dụng trung hòa axít. Mỗi bữa nên ăn nhẹ để khỏi gây căng dạ dày vì căng dạ dày dễ kích thích tiết nhiều axít.
Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều canh dùng với bữa cơm.
Ăn xong không nên lao động nặng, chạy nhảy ngay.

Một số điều cần lưu ý khi chế biến đồ ăn
- Các loại thực phẩm khi nấu nên thái nhỏ, nghiền nát, xay làm giảm kích thích bài tiết dịch vị và vận chuyển thức ăn qua dạ dày nhanh chóng.
- Nhiệt độ thức ăn cũng ảnh hưởng đến kích thích dạ dày, ví dụ như thức ăn lạnh quá làm co bóp mạnh cơ dạ dày, thức ăn nóng quá lại làm cho niêm mạc xung huyết và co bóp mạnh hơn.
- Nồng độ thức ăn cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa.
Nếu như thức ăn đặc quá thì các men tiêu hóa không thấm vào thức ăn hoặc thức ăn quá lỏng thì men tiêu hóa bị pha loãng và sự tiêu hóa sẽ kém đi.
Do vậy thức ăn sẽ được tiêu hóa tốt nhất khi trong bữa ăn chỉ uống 100-200 ml nước. Nếu trường hợp tiêu chảy, mồ hôi nhiều thì có thể uống nhiều hơn nhưng uống ngoài bữa ăn.

Chào mọi người. Mình là Thùy Dương!

Nếu quen mình đã lâu chắc mọi người cũng biết mình là người sôi nổi, hướng ngoại ở ngoài nhưng sống khá ẩn dật trên mạng xã hội. Lí do cũng chỉ vì mình lười thôi, và mình nghĩ mình đang enjoy cuộc sống rồi nên cũng không cần thiết nữa.

Nhưng kể từ lúc mình tìm hiểu nhiều hơn về sức khỏe tinh thần, cách kết nối với bản thân và những giá trị nội tại, năng lượng và tần số, mình nhận ra việc chia sẻ kiến thức hay những điều tích cực chính là cách đơn giản để tăng tần số rung động tăng sự hạnh phúc cho bản thân và những người xung quanh.

Vì vậy mình quyết định từ nay sẽ expose bản thân nhiều hơn, chia sẻ với mọi người hành trình mình đang hoàn thiện và phát triển cùng những người mà mình yêu thương. Nếu mọi người thấy mình hoạt động nhiều hơn thì đừng bất ngờ nhé!

Đính kèm trong ảnh là hình mình chụp với chị mèo ở Thái 3 năm trước. Nhớ Thái quá rồi. Can't wait to see you!

Đây là bộ sản phẩm rất tốt và an toàn dành cho các mẹ bầu, trước và sau thai kì!

Vợ chồng Dương đã từng là những người thường xuyên bị Stress và có những suy nghĩ tiêu cực trong công việc và cả cuộc sống, hơn nữa cả hai còn mắc bệnh dễ nản, dễ bỏ cuộc.

Nhưng từ ngày có Unimate, chúng mình thấy tích cực hơn hẳn, chỉ số productivy trong công việc đã tăng lên rất nhiều, bản thân cũng không còn dễ cáu bẳn và lại lì hơn trong công việc, chứ không dễ bỏ cuộc như trước. Chưa kể Unimate còn giúp chúng mình loại bỏ được thói quen ăn vặt bởi thiếu kiến thức về dinh dưỡng.

Ban đầu cả hai đứa mình đều chỉ thích uống lạnh, sau này khi biết uống nóng thì càng mê Unimate hơn nữa, vì khi nuốt vào xong nó có vị hơi ngòn ngọt như cam thảo. Bây giờ, mỗi buổi sáng hoàn hảo, vợ chồng Dương luôn bắt đầu với một ly Unimate.

Bạn đã uống Unimate chưa? Trải nghiệm của bạn ntn? Hãy cùng chia sẻ với vợ chồng Dương phía dưới nhé!