Anhle Shop

Có những hôm mình trở nên rất dễ cáu bẳn. Một người giao hàng đến không đúng hẹn, gọi qua gọi lại vài lần vẫn không giao được, một con đường tắc với vài người vội vã tạt đầu xe mình, con hỏi nhiều hơn mọi khi, hay chồng về muộn hơn một xíu,... chỉ cần một mồi lửa nhỏ là đủ kích hoạt sự nóng nảy ở bên trong mình.

Trước đây mỗi lúc thể mình cứ cáu và cơn cáu này kéo theo cơn cáu kia. Càng cáu càng thấy mọi thứ xung quanh mệt mỏi, gây ức chế, những người xung quanh vô tâm và có lỗi với mình. Nhưng giờ mỗi lần thấy cơn cáu gắt dễ dàng nảy sinh là mình biết bên trong mình đang cần được chú ý. Mình sẽ đi ngâm chân, xông tinh dầu, massage hoặc gội đầu. Không phải nước ngâm châm hay tinh dầu là một loại thần dược mà chính cảm giác được quan tâm, được chăm sóc, được nghỉ ngơi, được chú ý mà THÂN và TÂM mình khỏe hơn. Rồi thì cơn cáu giận cũng qua, không leo thang và chẳng hờn trách ai cả.

Mình vẫn luôn tự thấy người phụ nữ trong xã hội hiện đại chịu nhiều áp lực quá. Chúng ta không chỉ duy trì những vẻ đẹp truyền thống mà còn phải là một người phụ nữ hiện đại với đầy đủ năng lực. Vì thế nếu có mệt mỏi và quá tải chút cũng là điều dễ hiểu. Nhưng một may mắn của phụ nữ chúng ta là chúng ta hoàn toàn có thể tự giải phóng cho mình nếu ý thức được điều đó. Đừng bỏ rơi thiên tính nữ của bạn, đừng quên chăm sóc cho chính bạn, bạn nha!

TRẢI NGHIỆM MỘT LỐI SỐNG

Khi đọc cuốn sách "Sống ch.ết mỗi ngày" của nhà tu hành Yongey Mingyur Rinpoche, mình đã rất ngạc nhiên về những trải nghiệm của Ngài. Mười một tuổi người đã tu hành và mười ba tuổi ngài chính thức nhập thất lần đầu tiên. Khi đã trở thành người chân tu đắc đạo, có nhiều đệ tử vào năm 36 tuổi ngài bí mật rời khỏi tu viện "bỏ chùa" để thực hiện một chuyến nhập thất khác. Nếu chuyến nhập thất đầu tiên năm 13 tuổi, ngài cắt đứt liên lạc với thế giới bên ngoài, bước vào một căn phòng tối giản mọi đồ đạc để tĩnh lặng tu tập thì chuyến "nhập thất" năm 36 tuổi ngài bước vào cuộc đời, cũng lần đầu tiên phải làm rất nhiều việc như khất thực, cũng vượt qua sợ hãi, xấu hổ, vượt qua những ranh giới của sống ch.ết. Chuyến "nhập thất" vào giữa cuộc sống ấy khéo dài 4 năm rưỡi và khi trở về ngài đã viết cuốn sách trên để chia sẻ những trải nghiệm của mình.

Một nhà tu hành nhưng ngài đã không ngại để trải nghiệm những cuộc sống khác nhau. Chúng ta đôi khi bị chìm vào định kiến, vào những thứ khuôn mẫu và mặc định tới mức không dám thử, không dám trải nghiệm. Ví như cứ nghĩ tới gội đầu phải đun nước là thấy ngại không muốn thử, cứ nghĩ cách nồi nước màu sậm có thể làm nền nhà vệ sinh hơi ngả vàng là thấy chùn bước,... Những nỗi ngại và sợ mơ hồ làm chúng ta đôi lúc không chạm được tới những xúc cảm rất tuyệt vời, tìm được đúng thứ mà chúng ta thực sự mong muốn cũng như phù hợp.

Thay đổi một lối sống không dễ, nhưng bắt đầu bằng những thói quen thật nhỏ không quá khó. Bạn đã sẵn sàng cho một thử nghiệm mới mẻ với những sản phẩm của Vietherb chưa?

Có một lần mình đọc được bài chia sẻ của một cô gái 9x rằng em luôn đến sớm trước giờ hẹn 10 phút, dù là công việc hay các cuộc gặp gỡ cá nhân. Em giải thích 10 phút đó là một “nghi lễ” cho chính bản thân em, hít thở sâu, ngồi yên tĩnh, không vội càng hớt hải vì sát giờ em thấy mình ổn hơn để bắt đầu cuộc giao tiếp!

Chia sẻ của em không chỉ nhắc ta về việc tôn trọng giờ giấc, mà hơn thế nó khiến ta hiểu rằng có rất nhiều việc nhỏ ta có thể làm để thể hiện sự tử tế với chính mình. Ví như không khiến mình vội vàng, chủ động và tĩnh tại trước một cuộc gặp gỡ. Phần đa chúng ta không tệ với mình ở việc lớn mà quên chăm sóc bản thân ở những chi tiết nhỏ!

Như sáng nay cuối tuần bạn có vội không? Có kịp chải mái tóc mình từ tốn, nâng niu không?

Vài hôm nay cộng đồng mạng xôn xao về cách xử lý tình huống của bột bà mẹ khi con trai ở tuổi dậy thì bị lôi kéo vào những nhóm "xấu", web "đen". Chị đập điện thoại của con và mang câu chuyện lên MXH. Tất nhiên mỗi gia đình có một cách giáo dục con cái riêng. Nhưng với một đứa trẻ ở độ tuổi dậy thì thì hành động của người mẹ có thể tạo ra hố sâu ngăn cách. Bởi con có thể sẽ vì tự ái, vì xấu hổ với mọi người mà thiếu sự tin tưởng, gần gũi với mẹ.

Chúng ta không phải là những bà mẹ có chồng và con nổi tiếng như chị ấy. Nhưng chắc rằng chúng ta cũng đều từng có lúc thấy không kiểm soát được cảm xúc của bản thân khi dạy dỗ con cái nhất là khi con bước vào tuổi dậy thì. Có lẽ nhiều bà mẹ trong chúng ta cũng từng có lúc cả giận mất khôn, cũng từng có lúc hành xử thiếu sự khéo léo và tinh tế với con,...

Có rất nhiều lí do khiến cho chúng ta dễ bị cuốn theo cảm xúc nóng giận và lo lắng để rồi chọn cách thiếu hiệu quả khi giáo dục con cái. Nhưng có một lí do mà rất nhiều bà mẹ hiện đại của chúng ta gặp phải đó là bản thân không đủ năng lượng và sự thư thái về tinh thần để chậm lại trong cách ứng xử với con, để bình tĩnh và suy xét kín kẽ. Thời gian dành cho con thường là sau một ngày lao động mệt mỏi, chưa kịp nghỉ ngơi đã lo chuyện bữa cơm, giấc ngủ, việc nhà, việc học,... Chúng ta bị vắt kiệt và vì vậy bất cứ sự cố nào cũng có thể là ngòi nổ cho cảm xúc mệt mỏi, áp lực dồn nén trong ta.

Nên các chị em dành thời gian cho mình, dành cho mình những phút thư giãn, dành cho mình những phút không - làm - gì chính lại là làm rất nhiều cho mình, cho con, cho gia đình. Nếu mà khi cơn giận lên cao mình đi rửa mặt massage bằng Nét mộc, đun một gói ngâm chân hay ngâm mông, hay xoa bóp vai gáy bằng hương rừng, hay đun nồi nước gội đầu,.. rồi mới quay lại xử lý cơn giận thì có lẽ kết quả sẽ khác.

Nên các mẹ các chị đừng bao giờ tiếc 15-30 phút cho bản thân mình. Đó là phút tái tạo năng lượng quý giá để có một thân tâm khỏe mạnh.

CHIẾC LƯỢC NHỎ XINH

Đã bao lâu nay chúng ta quen với những chiếc lược nhựa tới mức nghĩ nó như một điều hiển nhiên. Nhưng nếu gạt qua những lớp hình ảnh của hiện tại, tìm lại trong kí ức bạn sẽ thấy trước đây chúng ta đâu có những chiếc lược nhựa, chúng ta dùng lược sừng, lược gỗ đấy chứ. Vậy đấy chẳng mất nhiều thời gian để sự tiện dụng của vật liệu nhựa thay đổi thói quen thậm chí cả nhận thức của chúng ta.

Thì cũng chỉ là chiếc lựa chải tóc thôi mà nên ta cũng đâu để tâm nhiều. Những chiếc lược nhựa vừa nhiều màu sắc, vừa nhiều kiểu dáng rõ ràng là tiện dụng hơn rồi. Nhưng bạn biết không những chiếc lược sừng, lược gỗ vì có sự tương đồng với tóc về chất liệu nên KHÔNG GÂY RA HIỆN TƯỢNG TÍCH ĐIỆN, KHÔNG PHÁ VỠ CẤU TRÚC TÓC DẪN TỚI GÃY RỤNG VÀ THƯƠNG TỔN LỚP VỎ TÓC

Lược sừng của Vietherb còn có thể dùng để massage mặt, massage cổ vai gáy giúp phòng tránh mất ngủ, phòng trị đau lưng, phòng trị cảm lạnh trúng gió. Những đường xoắn trên gáy lược, hoặc một mặt lõm trên chiếc lược vuông chính là phần được dùng để hỗ trợ khi các bạn massage.

Những chiếc lược được làm thủ công nên cũng không hoàn toàn giống nhau về màu sắc đâu các bạn. Sẽ có những chiếc khác biệt một chút bạn ha! Bạn đã thử dùng những chiếc lược nhỏ xinh này của Vietherb chưa?

Tặng quà đôi khi không chỉ là mang thứ mình thích tặng cho người mình yêu.

Đôi khi cũng không chỉ là mang thứ mình có tặng cho người đang cần

Cũng không chỉ là mang thứ thật tốt tặng cho người xứng đáng

Tặng quà rất có thể còn là mang một cơ hội trải nghiệm những thứ mới mẻ tốt lành cho người ta muốn gieo duyên.

Biết đâu mang Vietherb đi tặng bạn dẫn lối cho ai đó tới một cách tiêu dùng mới?

Ngày mùng 8/3 hay 20/10 chỉ là một cái cớ để bạn bày tỏ sự quan tâm và yêu thương tới những người phụ nữ của bạn.

Nhưng thực ra dần dần với những người thân chúng ta cần học được cách không cần cớ, chẳng cần dịp đặc biệt vẫn nói những lời yêu thương, vẫn quan tâm sẻ chia và chăm sóc.

Đàn ông hay phụ nữ họ đều cần được yêu thương và đều có những nỗi lòng, sự mệt mỏi, những áp lực và sự quá tải chẳng riêng ai, chẳng riêng giới nào!

Ngày cuối tuần bạn muốn làm gì cho người phụ nữ của bạn?

Một buổi chiều ở Hội An...

Ông tiến lại gần t và nói với ánh mắt chần chừ: “Cô ơi cô, cô có đi thuyền chụp ảnh cô đi dùm ông một chuyến, sáng giờ ông chưa đi được chuyến nào”
“Tui lấy cô 15 ngàn một người thôi cô, tui chở cô đi tham quan chụp ảnh nha cô”
Ông nói xong lòng mình quặng lại, cảm giác có một Hội An nhộn nhịp nhưng đâu đó lại buồn đến vậy.
Mình chưa kịp trả lời thì ông kêu: "Hay giờ còn sớm chưa lên đèn cô không đi, xíu tối đèn lên cô đi cô gọi tui tới đón cô được không cô"
Rồi ông lấy trong túi ra đưa mình sdt, mình chụp lại rồi nói ông đợi con một lát, tí con quay lại con gọi ông nha.
Mình biết lúc đó ông nghe như một lời từ chối khéo từ mình. Mặt ông buồn hiu rồi nhét đt lại vào túi. Ông kêu: “ Tui đứng đối diện quán này nè cô tới quán này nhìn qua là thấy tui liền cô nha”
Cám ơn ông rồi mình đi. 15p sau quay lại tìm ông, ông đang ngồi trên lề đợi khách trong vô vọng.
Mình quay lại ông vui lắm. Rồi ông kể: "Thuyền tui không đủ đẹp giống mấy thuyền kia, nên người ta không cho tui đậu gần, mấy người trẻ giờ người ta đi chụp hình nên chọn thuyền đẹp đi thôi, mà thuyền đẹp 300 triệu tui không có tiền mua, ai thương thì đi dùm tui thôi cô”
Ông nay 89 tuổi rồi, con gái lớn của ông cũng đã 60, ai cũng nghèo khổ nên ông phải tự đi mưu sinh, sống qua ngày, bữa được bữa không. Bữa nào được thì vui, không thì cũng không biết làm gì khác.
Có một Hội An như vậy đó!
Các bạn có dịp đi Hội An, ghé thuyền ông ủng hộ, 15-20 ngàn với một người lành lặn còn đủ sức mưu sinh thì không là gì. Nhưng mà với ông là cả một ngày làm việc vất vả.
Ông nói thuyền tui không đẹp mà mỗi ngày phải đóng thuế 10 ngàn 1 tháng 300 ngàn. Ông nói kiếm được thì mới đủ mà đóng, có tháng ế phải đi làm phụ hồ mới đủ đóng tiền chỗ đậu thuyền.
Cuối chuyến mình gửi ông thêm một chút, dặn ông: "xem như con đóng tiền thuế cho ông luôn 2 tháng, ông nhận nha". Ông chần chừ nhưng rồi cũng nhận. Ban đầu ông từ chối nhưng sau ông bảo "cám ơn cô, lát tui về sớm nghỉ tay tui đau cái lưng quá"
Lúc chiều hẹn ông 15p sau quay lại là mình đi mua đồ ăn cho ông nhưng không nói.
Lúc sau đưa ông vui lắm. Ông kêu "cơm gà chỗ ni ngon nè cô, tui ăn một lần rồi"
Buồn nhỉ là người Hội An nhưng cơm gà ông chỉ ăn mới một lần...nghe mà đau lòng...
Có một câu nói rất hay mà mình từng nghe của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh : "Thấu hiểu nỗi đau của người khác là món quà to lớn nhất mà bạn có thể trao tặng họ. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu, thì bạn chẳng thể yêu thương”
Hội An 17/02/2022
P.s: ông bị tật ở chân ạ

Một bài viết xúc động mà Shop muốn lưu lại!

Theo một số nghiên cứu thì số phụ nữ mắc bệnh về tinh thần như trầm cảm cao hơn rất nhiều so với đàn ông. Và điều đáng ngạc nhiên là con số này không hề có sự khác biệt lớn giữa các vùng miền, các quốc gia hay các khu vực trên thế giới. Các nhà khoa học cũng chưa thực sự lý giải được nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này. Đó là do cấu tạo sinh học cơ thể đặc thù của giới hay do các áp lực của đời sống xã hội lên phụ nữ nhiều hơn?

Trong thực tế, phụ nữ Việt Nam dẫu rằng đã ngày càng được tiếp cận nhiều hơn với sự phát triển, văn minh hiện đại để hiểu được về quyền của bản thân thì cũng vẫn còn rất nhiều những thành kiến và áp đặt xã hội đang chi phối và tác động lên đời sống tinh thần của chị em. Những thành kiến và áp lực truyền thống của các nước phương Đông như tam tòng tứ đức, như công dung ngôn hạnh, như trách nhiệm sinh con trai nối dõi dòng giống gia đình,... chưa được giảm nhẹ lại thêm những áp lực đến từ mô hình xã hội phương Tây đang dần xâm lấn như phải thành đạt, phải giỏi giang, phải tự chủ và kiếm được nhiều tiền.... Vậy là chị em phụ nữ lại có thêm những áp lực, những hình mẫu, những khuôn định để phải làm theo.

Vậy làm thế nào để ta yêu chính ta hơn, ta trận trọng hơn những người phụ nữ quanh mình, ta giải phóng bản thân khỏi những áp đặt và định kiến đồng thời cũng không áp đặt và định kiến lên những người khác. Có lẽ hãy quay về nâng niu những bản năng gốc, hãy sống với vẻ đẹp tự nhiên của giới và hãy yêu những thứ tạo hóa ban phát thuộc về mình. Hãy lắng nghe tiếng nói của cảm xúc từ bên trong không ngừng tự hỏi và nhắc nhở về những thứ mình cần, thực sự cần để tránh cuộc chạy đua với thế giới bên ngoài.

Hãy bắt đầu bằng tình yêu với cơ thể, bằng sự chăm sóc và nâng niu cơ thể bạn như nó vốn có và như bạn mong muốn.

Thế giới những ngày qua ồn ào tới mức chúng ta dường như không còn cảm nhận được bây giờ đang là mùa xuân.

Cuộc sống đẹp đẽ đến nhường nào. Và con người bấy lâu này vẫn luôn nghĩ sẽ sắp xếp lại thế giới, sắp xếp lại cuộc sống này. Nhưng thực ra chỉ có tạo hóa và thiên nhiên mới làm nổi việc sắp xếp ấy.

Trong một thế giới phẳng và mở, chúng ta không có ốc đảo để trốn tránh. Tình hình chính trị của một đất nước xa xôi hoàn toàn có thể tác động tới cuộc sống của một gia đình bé nhỏ ở một đất nước xa xôi khác. Cho nên giữ cho cuộc sống đẹp tươi là trách nhiệm chung của chúng ta, của tất cả chúng ta.

Cầu mong bình an cho chúng ta!
# #

Mấy nay, mình thấy nhiều bài chia sẻ những cách xông rất độc đáo, như cho vào nồi cơm điện này, rồi dùng bàn là hơi nước này,... Mình nghĩ là những cách này chắc các bạn chỉ chia sẻ để vui vui trong những ngày mưa lạnh và d.ịch bệnh đang tăng lên chóng mặt để chúng ta giảm nhẹ căng thẳng chút thôi.

Mọi người dù làm theo cách nào cũng lưu ý đến sự an toàn nhé. Đặc biệt là xông tắm cần chú ý khi làm cho trẻ nhỏ để tránh các tai nạn hay bỏng. Chúng mình cũng đừng nghĩ xông thật nhiều là tốt. Xông cũng cần có liều lượng nhất định, phù hợp với từng đối tượng nhất định. Chúng mình tặng kèm trà tía tô cho các đơn hàng dịp này chính là để nhắc các bạn trước khi xông tắm hay nhớ bổ sung khoáng, uống trà ấm, bổ sung nước nha các bạn.

Sức khỏe là của chúng ta, chúng ta hãy cảm nhận nó, chăm chút nó, lắng nghe cơ thể để có những cách làm khoa học và phù hợp nhất với chính mình.

Dân mạng rần rần khoe cách xông hơi phòng Covid bằng nồi tự chế, độc chiêu có 1-0-2 Nhiều người lo sợ mắc Covid-19 nên đã sáng tạo ra muôn cách để phòng ngừa dịch bệnh cho cả gia đình. Trong đó, không ít người đã áp dụng cách xông hơi bằng nồi cơm điện.

NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC (VIETHERB - THUỐC NAM CỦA NGƯỜI VIỆT)
Theo Y học cổ truyền, bàn chân chính là nền tảng của sức khỏe, được ví như "trái tim thứ 2" của con người 🦶🦶. Dù nó là cơ quan thấp nhất trên cơ thể nhưng lại nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng, đó là nâng đỡ trọng lượng toàn thân, tham gia vào các hoạt động của toàn bộ chi dưới mà mỗi một vị trí trên lòng bàn chân còn chứa vô số dây thần kinh và mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống và não bộ. Chính vì vậy, ngâm chân thảo dược là liệu pháp vô cùng tốt để giữ ấm cơ thể, hỗ trợ thải độc tố, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra còn gảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ (tác dụng phụ là ngủ nhanh, ngủ sâu, ngủ thẳng cẳng =)))
✅ Công dụng “dữ dội” như vậy là nhờ thành phần bài thuốc là các loại lá thuốc từ vùng dược liệu tỉnh Lạng Sơn: Cúc tần, ngải cứu, đại bi, dây ba cạnh, chìa vôi bốn cạnh, tơ mành, nho rừng, đơn kim, gối hạc, kim sương 🌿🌿🌿.
✅ Tại sao lại chọn gói ngâm chân thảo dược của Vietherb?
- Vì được truyền cảm hứng từ một thương hiệu Việt Nam mang tên Vietherb (thuốc Nam của người Việt) với tâm huyết góp phần bảo tồn cây thuốc bản địa, các bài thuốc và tri thức y học cổ truyền của người Việt mình- những giá trị đáng để tự hào và gìn giữ 🌱🌱🌱
- Vì sản phẩm sử dụng rất tiện lợi, mỗi sản phẩm ( /1sp) gồm 7 gói thuốc đóng thành túi lọc, mỗi gói chỉ cần đun sôi 5-10' với 4-5l nước là có thể ngâm chân cho cả nhà 3-4 người.
Chọn thảo dược truyền thống, chỉ đơn giản là sự quay về với cây cỏ trồng trên mảnh đất Việt, cảm nhận những mùi thơm chân thực, tinh tế và sự ấm áp tình thân 😍
🚩 Video câu chuyện về Vietherb và sứ mệnh của thương hiệu: https://youtu.be/vU6df_cgugs
🚩 Website: https://vietherb.vn/

Thương chúc cả nhà nhiều sức khỏe, bình an