HERBS - Nấm lim xanh

CON NGƯỜI SẼ RA SAO NẾU CHỈ SỐNG VỚI 1 QUẢ THẬN ĐẾN CUỐI ĐỜI ?
HOTLINE : 1900 9220
WEBSITE : GREENHERBSJSC.COM.VN
Có người sinh ra đã chỉ có một quả thận, vì bệnh mà phải cắt bỏ thận, vì hiến tặng mà quyên hẳn một quả thận hay thậm chí là cắt bớt một quả thận đem bán để có tiền tiêu, mua iPhone X chẳng hạn,… vậy cuộc sống đến cuối đời của những người chỉ có 1 quả thận ra sao? Việc từ 2 quả thận như bình thường chỉ còn 1 quả thận sẽ có biến đổi thế nào tới cơ thể? Dưới đây là câu trả lời của các chuyên gia y học.

Thận có nhiều chức năng khác nhau, bao gồm cả ổn định huyết áp, tạo các tế bào hồng cầu, kích hoạt vitamin D và sản sinh ra glucose. Và hiển nhiên, nhiệm vụ hết sức quan trọng của thận chính là lọc các chất lỏng trong dòng máu, từ đó điều hòa thành phần các chất, pH và áp lực thẩm thấu của chúng. Lượng nước, các chất điện giải, ni tơ và những chất thải khác khi đã dư thừa đối với cơ thể sẽ được thận lọc bớt và đưa vào nước tiểu. Tựu chung, thận có nhiệm vụ duy trì sự ổn định và tối ưu hóa môi trường bên trong cơ thể.

Theo giáo sư Andrews, sự sống con người sẽ cực kỳ khó khăn nếu thận bị mất chức năng. Tuy nhiên khác với phần lớn các cơ quan khác trong cơ thể, thận được ưu ái hơn khi con người được sinh ra với chức năng thận khá dư thừa. Trên thực tế, một quả thận với chỉ 75% khả năng hoạt động vẫn có thể duy trì tốt sự sống của một người.

Mỗi quả thận có chứa 1,2 triệu đơn vị thận dạng ống (gọi là nephron) với nhiệm vụ thực hiện các chức năng cơ bản của thận, bao gồm cả điều chỉnh lượng nước và nồng độ các chất hòa tan bằng cách lọc máu, tái hấp thu những thứ cần thiết và thải bỏ những thứ còn lại trong dịch lọc. 20% lượng máu bơm từ tim sẽ được đưa tới thận để lọc. Mỗi ngày có khoảng 120 lít chất lỏng và chất hòa tan đi vào trong các đơn vị thận để nó thực hiện nhiệm vụ lọc.

Các đơn vị thận là những “chiếc máy lọc không phân biệt”, nghĩa là lọc mọi thứ ngoại trừ các tế bào lớn và protein. Tuy nhiên, chúng lại cực kỳ hiệu quả trong việc xử lý các chất lọc và những hợp chất quan trọng cho sự sống con người, chẳng hạn như nước, glucose, axit amin và chất điện giải vốn dĩ sẽ được trả trở lại tích trữ trong máu. Lượng nước thừa cùng các chất thải (bao gồm ure, creatinine, axit, bazơ, độc tố và các chất chuyển hóa thuốc) sau khi lọc bởi các đơn vị thận sẽ trở thành nước tiểu và thải ra ngoài.

Nếu chỉ còn có một quả thận, nó có thể tự điều chỉnh hiệu suất hoạt động để đảm bảo nhiệm vụ lọc như 2 quả. Lúc này các đơn vị thận trong quả thận còn lại sẽ tăng kích thước lên để bù đắp lại quá trình xử lý chất thải thừa. Sự tăng kích thước này được gọi là phì đại và các bác sĩ cho rằng nó sẽ không có tác dụng phụ ngay cả trong nhiều năm sau. Đặc biệt hơn, nếu một người sinh ra chỉ có 1 quả thận thì nó sẽ tăng kích cỡ lên tương đương với cân nặng của 2 quả thận (khoảng 435 gram).

Mặt khác, hệ tiết niệu cũng có sẵn cơ chế tự bảo vệ để duy trì sự sống trong tình huống chỉ còn một quả thận. Kể từ tuổi 40, các đơn vị thận sẽ dần bị mất chức năng với tốc độ 1% mỗi năm, khi đó, các đơn vị thận “còn sống” sẽ có xu hướng phình to ra để bù đắp lại sự thiếu hụt và hoàn thành nhiệm vụ như bình thường. Các bác sĩ đã tìm được nhiều bằng chứng cho thấy việc hiến thận rất hiếm khi gây ra tác động tiêu cực về mặt dài hạn, điển hình là những người hiến tặng sau 30 năm vẫn có chức năng tiết niệu hoạt động tốt. Trên thực tế, nguy cơ lớn nhất khi hiến ghép thận chính là thực hiện phẫu thuật không đảm bảo hoặc có sai sót trong quá trình bảo quản,…

Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng trên mặt lý thuyết đối với một người hiến thận có sức khỏe tốt ngay cả trước và sau khi hiến thận. Đối với những người chỉ còn một quả thận để sống, các bác sĩ luôn khuyên rằng nên giữ chế độ ăn lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, uống đủ nước và thường xuyên thăm khám tại các bệnh viện hoặc cơ sở y tế về tình hình sức khỏe. Mặt khác, những người sống với một quả thận được khuyến cáo là nên quan tâm nhiều hơn tới việc kiểm soát huyết áp, theo dõi hoạt động lọc của thận thường xuyên hơn, đảm bảo dung nạp protein một cách hợp lý. Đặc biệt hơn, do quả thận còn lại có xu hướng to và nặng lên nên từ đó cũng dễ bị tổn thương hơn, bởi thế trong một số môn thể thao hoặc hoạt động đặc biệt phải có sự tư vấn của bác sĩ.

Tóm lại, trên mặt lý thuyết thì con người vẫn sống khỏe mạnh chỉ với một quả thận bởi nó có thể tự biến đổi để đảm bảo hoạt động hiệu quả trong hệ tiết niệu như lúc có 2 quả thận. Tuy nhiên, người sau khi hiến hoặc bán thận phải tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để nhận được sự tư vấn kịp thời từ bác sĩ, từ đó có sức khỏe được duy trì như người bình thường. Nếu có vấn đề phát sinh với quả thận còn lại, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp phát hiện sớm và tử đó việc chữa trị cũng có hiệu quả cao hơn.

HOTLINE : 1900 9220
WEBSITE : GREENHERBSJSC.COM.VN
Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối, với đặc điểm dễ nhận thấy là cơ thể bất tỉnh hoàn toàn hoặc một phần và sự bất động của gần như hầu hết các cơ bắp. Nó được phân biệt với sự tỉnh táo bằng khả năng giảm các phản ứng ứng với sự kích thích, và nó dễ dàng bị chấm dứt hơn so với ngủ đông hoặc hôn mê.

Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Giấc ngủ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ còn chứa đựng nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện trí nhớ, hạn chế bệnh tật, thúc đẩy sáng tạo, nâng cao hiệu suất của bản thân, tăng sự tập trung… Ngoài ra giấc ngủ sâu và đủ còn có ích lợi cho nhan sắc của chị em phụ nữ như: trọng lượng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, xóa bỏ trầm cảm, xua đuổi quầng thâm dưới mắt, tóc khỏe, mắt đẹp, bổ sung dinh dưỡng cho da.

Thế nhưng ngủ nhiều quá cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy rằng ở những người trưởng thành, việc ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ tử vong trong vòng 11 – 17 năm tới cao gấp hai lần so với những người chỉ ngủ đủ 7 - 8 tiếng.

NHỮNG MÓN ĂN CỰC KỲ KHÔNG NÊN HÂM LẠI 😥😥
HOTLINE : 1900 9220
Có những món ăn rất giàu dinh dưỡng nhưng khi hâm nóng lại để ăn có thể sẽ khiến tử vong.
❌Cơm nguội
Mặc dù ai cũng nghĩ rằng chẳng có gì nguy hiểm khi ăn cơm nguội nhưng theo các nhà khoa học, trong cơm nguội chứa bacillus cereus, vi khuẩn này sẽ làm bạn có các hội chứng ngộ độc như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đi ngoài. Những người có thể trạng yếu như người cao tuổi, trẻ em khi mắc các triệu chứng trên có thể gây thêm nhiều biến chứng nguy hiểm khác, và thậm chí có thể gây tử vong.
Cơm nguội dù được rang lên hay hâm lên bằng bất cứ cách gì đều đã bị biến chất và có khả năng gây ngộ độc. Lý do được giải thích là vì cơm chính là tinh bột và tinh bột khi được làm nóng lên đến 60 độ C trở sẽ dần dần nở ra cuối cùng biến thành dạng bột hồ, quá trình này gọi là 'hồ hóa tinh bột', tức là đã biến thành một chất khác và sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tiêu hóa.
❌Trứng
Các protein có trong trứng sẽ bị phá hủy nếu bạn hâm nóng chúng. Thậm chí còn có thể biến thành chất độc và gây rối loạn tiêu hóa. Tránh hâm nóng trứng luộc và trứng rán.
❌Thịt gà
Khi hâm nóng protein có trong thịt gà sẽ thay đổi thành phần và gây ra các vấn đề về tiêu hóa gây hại cho sức khỏe. Tốt nhất là mua với lượng đủ gia đình ăn hoặc nấu chín số lượng đủ dùng.
❌Củ cải đường
Khi hâm nóng củ cải đường, các nitrat sẽ bị mất. Chính vì vậy, bạn đừng nên làm điều này.
❌Khoai tây
Khoai tây rất bổ dưỡng và lành mạnh nhưng nếu bạn lưu trữ chúng trong một thời gian dài thì sẽ mất dần giá trị dinh dưỡng. Đặc biệt, bạn sẽ gặp vấn đề tiêu hóa nếu hâm nóng lại chúng.
❌Củ dền
Lượng nitrate trong củ dền sẽ bị mất đi nếu bạn hâm nóng chúng. Vì vậy, sau khi củ dền đã được nấu chín, bạn không nên hâm lại nữa.
❌Rau chân vịt
Việc hâm nóng lại rau bina là rất nguy hiểm bởi nó có thể gây ung thư. Nitrat có trong đó sẽ chuyển đổi thành nitrit - chất gây ung thư.
❌Cần tây
Cần tây cũng có chứa nitrat nên sau khi hâm nóng nó sẽ gây hại cho cơ thể. Cần tây chủ yếu là thành phần được thêm vào trong súp nên nếu muốn hâm nóng súp thì bạn có thể bỏ cần tây ra ngoài, chỉ hâm nóng riêng nước súp.
❌Nấm
Riêng đối với thực phẩm là nấm thì cần phải ăn tươi và không bao giờ được hâm nóng. Bởi các thành phần protein có trong nấm sẽ thay đổi và gây hại nếu bạn hâm nóng chúng.
Một số lưu ý khi hâm nóng thức ăn:
🔹Khi hâm nóng lại cá, tôm, cua ốc, tốt nhất bạn cho thêm chút rượu, gừng hành hoặc tỏi. Điều này sẽ làm cho thực phẩm thêm vị thơm ngon và có tác dụng diệt vi khuẩn nhất định, sẽ tốt hơn cho dạ dày của bạn.
🔹Đối với các món thịt nhất định phải đun ít nhất từ 10 phút trở lên, hoặc cho vào lò vi sóng quay trên 1 phút. Nên cho thêm một chút giấm vào để giữ không làm mất khoáng chất.
🔹Cơm và các thực phẩm từ nông sản là nhóm thực phẩm giàu tinh bột rất dễ bị nhiễm tụ cầu khuẩn và aflatoxin, đây đều là các chất độc hại không thể loại bỏ được ở môi trường nhiệt độ cao. Vì vậy tốt nhất nên ăn hết sau khi nấu. Nếu như sau 2 ngày bạn chưa ăn hết thì hãy bỏ đi.

ĐIỀU TRỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH BẰNG THẢO DƯỢC NẤM LIM XANH 😍😍
HOTLINE : 1900 9220
Bệnh suy nhược thần kinh thường thấy ở trong xã hội hiện đại và ngày càng trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người. Dieu tri suy nhuoc than kinh bang thảo dược nấm lim xanh đang được nhiều bệnh nhân tìm đến và cho thấy được sự thành công của loài cây này.
Suy nhược thần kinh là gì?
Suy nhược thần kinh là hội chứng bệnh lý rối loạn chức năng của não do phải làm việc quá sức không kịp phục hồi và nghỉ ngơi. Các triệu chứng đi kèm với suy nhược thần kinh như: mệt mỏi, phiền muộn, mất ngủ, dễ bị kích động, thậm chí là luôn có cảm giác chán nản… để lâu dài sẽ dễ dẫn đến chứng bệnh trầm cảm.
Điều trị suy nhược thần kinh bằng nấm lim xanh
Không giống như những căn bệnh khác là sử dụng thuốc Tây y, để dieu tri suy nhuoc than kinh ta phải tìm ra được căn nguyên của bệnh để có biện pháp thích hợp. Một tin vui cho người bệnh suy nhược thần kinh là thảo dược nấm lim xanh sẽ giúp bệnh nhân giải tỏa được những căng thẳng, mệt mỏi để lấy lại được tinh thần vui tươi trong cuộc sống.
Nấm lim xanh là một loài thảo dươc từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe. Các nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh trong nấm lim có nhiều dược chất quý, cùng với các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường tuần hoàn máu não, bồi bổ cho cơ thể. Đặc biệt chất Ganoderma lucidum trong nấm có tác dụng giúp người bệnh ổn định tâm lý, kiểm soát tốt cảm xúc và an thần trấn tĩnh.
Từ ngay tuần đầu sử dụng nấm lim bạn cảm thấy ăn ngon miệng và ngủ tốt hơn. Sau 1 tháng sử dụng, chất lượng cuộc sống của người bệnh cải thiện rõ rệt, tinh thần minh mẫn và thể trạng khỏe mạnh.
Cách dùng: lấy 10g nấm đem sắc với 2 lít nước đến khi cô lại chỉ còn khoảng 1.5 lít, để nguội, chia làm 5 lần uống trong ngày, sử dụng hết trong ngày là tốt nhất để các dược chất trong nấm phát huy tối đa tác dụng.
Điều trị suy nhược thần kinh bằng nấm lim xanh để đạt được hiệu quả tốt thì người bệnh cũng nên kết hợp với một chế độ làm viêc tránh căng thẳng, áp lực và tận hưởng phút giây thư giãn sau mỗi ngày làm việc.

NHỮNG CÂU HỎI XOAY QUANH VỀ NẤM LIM XANH
HOTLINE : 1900 9220
+ Câu 1: Biểu hiện khi uống nấm lim xanh là như thế nào?
Do trong nấm lim xanh có chứa các hoạt chất để trung hòa các chất độc và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể con người, nên uống nấm lim xanh rất tốt cho sức khỏe. Trong những ngày bắt đầu dùng nấm, các dược chất từ từ có tác dụng thanh lọc độc tố trong cơ thể nên thường xuất hiện những biểu hiện như: đi tiểu nhiều lần, ăn khỏe, ngủ sâu, tinh thần thoải mái.
Đối với những người bệnh có tiền sử mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa: dạ dày, gan, thận… nên bắt đầu uống nấm với một liều lượng nhỏ, từ 5-10g để cơ thể thích nghi được với các dược chất trong nấm. Việc này giúp người bệnh tránh một số triệu chứng: đau bụng, đầy hơi, khó chịu…. Tuy nhiên, nếu gặp phải những tình huống trên bạn cũng không nên quá lo lắng bởi nấm lim xanh là thảo dược hoàn toàn tự nhiên, độ lành tính cao nên các biểu hiện đó sẽ biến mất sau vài ngày.

+ Câu 2: Có thể kết hợp dùng nấm lim xanh với các loại thuốc khác được không?
Có thể. Nấm lim xanh là thảo dược từ thiên nhiên, có nhiều dược chất quý rất an toàn cho mọi đối tượng sử dụng, đặc biệt không gây tác dụng phụ. Do đó, trong quá trình uống nấm người bệnh có thể kết hợp với các biện pháp khác từ Tây y trước hoặc sau 30 phút để nấm phát huy tố đa công dụng trị bệnh.

+ Câu 3: Tác dụng của nấm đối với việc giải độc phóng xạ sau xạ trị là gì?
Đối với bệnh nhân mới được hóa trị, xạ trị thì nấm có tác dụng rất tốt, vì ngoài tác dụng hỗ trợ, điều trị nấm lim xanh còn có tác dụng giúp bệnh nhân nhanh hồi phục và khử độc, phóng xạ. Nấm lm xanh được sử dụng ngay khi bệnh nhân được bác sĩ chỉ định cho ăn uống bình thường trở lại.

+ Câu 4: Nếu uống nấm lim xanh nhiều quá có gây thừa chất hoặc bị phụ thuộc vào nó không?
Không. Nấm lim xanh rất lành tính, giúp cân bằng dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Bạn có thể uống quanh năm, tuy nhiên, với người bình thường chỉ nên uống 10g mỗi ngày.

+ Câu 5: Tôi bị huyết áp cao uống nấm lim xanh có kiêng khem gì không? Có nên kết hợp với thuốc Tây không?
Nấm lim xanh có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, rất an toàn và thân thiện với người sử dụng. Tuy nhiên người cao huyết áp nên hạn chế những loại thực phẩm cay, thực phẩm có nhiều protein từ động vật, thực phẩm nhiều mỡ… Người bệnh nên kết hợp điều trị bệnh với thuốc Tây theo đơn của bác sỹ, thời gian sử dụng thuốc trước hoặc sau 30 phút khi đã uống nấm lim xanh để có hiệu quả tốt nhất.

7 loại thực phẩm giảm đau tự nhiên
SKĐS - Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, quả anh đào hay cà phê như một trong những liệu pháp giảm đau tự nhiên khi cơ thể nhức mỏi.
Dù là chút đau nhức còn sót lại từ một bài tập thể dục hay những chứng đau nhức khác mà ai cũng phải đối diện trong suốt cuộc sống cũng làm bạn khó chịu. Một số nghiên cứu gợi ý bổ sung những thuốc giảm đau với các loại thực phẩm nhất định có thể hữu ích.
Dưới đây là 8 loại thực phẩm mà nghiên cứu cho thấy thực sự có thể giúp giảm đau.




website: herbs.com.vn
hotline : 1900 9220

LÀM ĐẸP DA HIỆU QUẢ BẰNG NẤM LIM XANH 😍😍😍
Ngoài khả năng chữa bệnh, nấm lim xanh làm đẹp da giúp chị em duy trì nét thanh xuân. Uống và đắp mặt nạ bằng nấm lim xanh đang là xu hướng làm đẹp mới, hiệu quả nhanh, an toàn đang được chị em phụ nữ tin dùng.
Nghiên cứu cho thấy, dược chất Riboflavin trong nấm lim xanh Quảng Nam giúp làm mờ, loại bỏ tàn nhang, vết nám. Đồng thời, nhờ cơ chếtự thải độc cho da, ngừa tình trạng lão hóa, dược chất này giúp làn da khỏe mạnh, săn chắc.
Thành phần chính trong thảo dược nấm lim xanh Quảng Nam có chứa dược chất giúp làm đẹp da đó là Polysaccharide, dược chất này sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp DNA hạt nhân và tăng phân chia tế bào, từ đó sẽ quá trình lão hóa của cơ thể được chậm lại.
Quan trọng không kém là dược chất Selenium – loại dược chất có mặt trong hầu hết các loại kem dưỡng da. Thành phần này được biết tới nhờ khả năng giảm, làm mờ vết nhăn, các vết thâm trên da để bạn sớm tìm lại làn da trẻ trung.
Thành phần Axit Hyaluroni được tìm thấy có trong trong nấm lim xanh giúp dưỡng ẩm và điều tiết nước cho da, tạo tính đàn hồi giúp da căng và mịn màng trở lại. Các hoạt chất kháng viêm, chống khuẩn giúp làn da không bị gây hại bởi các vi khuẩn sinh mụn, ức chế các tế bào tự do có hại và chống lại quá trình oxy hóa.
Ngoài ra, trong nấm lim xanh còn có rất nhiều các Vitamin nhóm A, B, C, các thành phần khoáng tố vi lượng giúp cơ thể hình thành cơ chế tự giải độc và đẩy lùi tiến trình lão hóa.
Cách đơn giản nhất và phổ biến trong sử dụng nấm lim xanh làm đẹp da là uống nước sắc nấm lim xanh. Dùng 10g/ngày nấu với 2 lít nước, lấy 1,5 lít để uống.
Sau khi sử dụng nấm lim xanh để làm nước uống giúp bồi bổ sức khỏe thì sau đó có thể dùng bã nấm đó (tán nhỏ) cộng thêm một ít mật ong và sữa tươi không đường để làm mặt nạ trị nám da.
Sử dụng nấm lim xanh đắp mặt nạ sau 1 tuần sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng, loại bỏ các dấu vết do các tác nhân gây hại trên khuôn mặt. Nhiều chị em sau khi sử dụng đã cho thấy những kết quả rất tích cực, từ đó tìm lại sự tự tin trong cuộc sống.



website: herbs.com.vn
hotline : 1900 9220

Những cách đơn giản giúp bạn giảm stress nhanh chóng, hiệu quả

Cuộc sống hiện đại khiến con người phải đối mặt với rất nhiều vấn đề trong cuộc sống và nếu như không biết cân bằng bạn sẽ dễ dàng bị rơi vào tình trạng bị căng thẳng và strses trầm trọng. Những điều đó làm cho bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn có thể giải tỏa stress nhanh chóng và có cuộc sống khá thú vị, tích cực.

Suy nghĩ tích cực

Dù cuộc sống của bạn có khó khăn, công việc cơ quan, việc nhà, mối quan hệ xã hội… có làm bạn mệt mỏi nhưng với xu hướng và suy nghĩ tích cực bạn sẽ tránh khỏi những xung đột đối với bản thân mình và đó là việc đầu tiên giúp bạn tránh bị stress.

Viết nhật ký
Nhật ký là cách đơn giản nhất giúp bạn giãi bày tâm trạng, tâm tư tình cảm, những bức xúc, xung đột trong con người bạn một cách chân thật nhất. Khi chưa tìm ra cách nào để giải quyết những vấn đề khiến bạn bị mất cân bằng trong cuộc sống thì việc viết nhật ký, viết ra những tâm tư tình cảm những căng thẳng khiến bạn bị stress là lúc giúp bạn dược tĩnh tâm nhất và qua đó có thể giúp bạn nhìn nhận lại mọi vấn đề và có những suy nghĩ tích cự hơn. Việc viết ra cũng giống như nói với một ai đó nó cũng giúp cho bạn cảm thấy được giải tỏa bớt phần nào những bức xúc xung đột khi bị stress.

Nghe nhạc

Những bản nhạc du dương, những bài hát vui nhộn sẽ giúp xoa dịu những căng thẳng, những áp lực đang có trong đầu bạn. Hãy để bản thân được ru ngủ và thư giãn một chút trong những bản nhạc yêu thích bạn sẽ thấy nhẹ bớt những căng thẳng và giúp bản thân được cân bằng.

Nói chuyện với những người bạn xung quanh

Trò chuyện là một giải pháp vô cùng quan trọng giúp bạn giải tỏa được stress. Khi bạn gặp một vấn đề khó khăn, căng thẳng trong cuộc sống khiến ban cảm thấy lo lắng, khó chịu trong lòng, đừng suy nghĩ một mình mà hãy tìm cho mình một người bạn phù hợp để tâm sự và chia sẻ. Người đó có thể là những người bạn thân, vợ, chồng, bố mẹ, anh em, con cái… Hãy chia sẻ và lắng nghe nhưng bạn hãy thật sự cởi mở chứ đừng để mình bị chìm đắm trong những lo lắng căng thẳng của bản thân. Bởi điều quan trọng nhất vẫn là bạn phải có suy nghĩ và có xu hướng tích cực thì mọi vấn đề sẽ nhanh chóng được giải quyết.

Đi mua sắm, ăn uống hoặc đi du lịch

Không gian ở những quán cà phê, nhà hàng ăn uống hay những điểm mua sắm sẽ làm bạn bị chi phối và bạn sẽ cảm thấy những căng thẳng, mệt mỏi sẽ sớm bị xóa đi. Vậy thì tại sao trong những lúc căng thẳng bạn lại không tự thưởng cho mình những giây phút ngắn ngủi như vậy.

Còn trong trường hợp bạn không quá vướng bận chuyện gia đình, con cái thì hãy thưởng cho mình những chuyến du lịch ngắn ngày, hoặc nếu có thể thì sắp xếp để cả gia đình cùng đi những chuyến du lịch nhỏ. Những điểm đến mới, những không gian và con người mới sẽ giúp bạn muốn khám phá, và đó là cách nhanh chóng nhất giúp bạn xóa tan mệt mỏi, áp lực căng thẳng trong cuộc sống, để cân bằng lại cuộc sống của bản thân mình.

Hãy yêu thương

Và điều cuối cùng bạn hãy lắng nghe nhé. Khi bạn bị mệt mỏi và căng thẳng với những áp lực ở cơ quan, nơi làm việc, hãy nghĩ đến nửa kia của mình và chia sẻ với người ấy. Thật tuyệt vời hơn khi người ấy lắng nghe và an ủi bạn, đưa bạn vào những yêu thương, bạn hãy quên đi tất cả những căng thẳng, những bức xúc trong công việc và đón nhận những yêu thương từ người ấy. Tình dục có thể giúp bạn thấy thoải mái, tự tin hơn, giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn và điều đó sẽ giúp những căng thẳng trong bạn sớm được loại bỏ. Vậy thì thay vì những cau có, bức xúc khó chịu hãy chia sẻ và tận hưởng yêu thương với một nửa của mình bạn nhé.

Trên đây là những bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hữu ích cho bạn khi bạn gặp những căng thẳng khiến mình bị rơi vào tình trạng stress. Hãy giải tỏa stress để có một cuộc sống thật vui vẻ bạn nhé.



website : herbs.com.vn

Ông cha ta đã có câu : "1 NỤ CƯỜI BẰNG 10 THANG THUỐC BỔ " , 1 nụ cười không những giúp ta yêu đời hơn , xõa đi những phiền muộn trong công việc , học tập mà còn mang đến cho ta nhiều cung bậc trong cảm xúc để khiến ta luôn vui vẻ và khỏe mạnh
Người hay cười sẽ sống lâu hơn, ít bị stress và thành công hơn trong cuộc sống.

Một nụ cười rạng rỡ làm cho bạn hạnh phúc, thành công hơn. 24% nói rằng nụ cười là điều họ nhớ nhất khi gặp gỡ đối tác.



WEBSITE : HERBS.COM.VN

TÁC DỤNG CỦA NẤM LIM XANH ĐỐI VỚI BỆNH GAN
Không chỉ giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh lý nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, đột quỵ,… nấm lim xanh còn giúp bạn điều trị nhiều bệnh liên quan đến gan. Vậy, tác dụng của nấm lim xanh đối với bệnh gan như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết sau.
Cơ chế nấm lim xanh trị bệnh gan

Tác dụng của nấm lim xanh đối với bệnh gan rất tốt
Là một loại linh dược quý từ rừng thiên nhiên, công dụng của nấm lim xanh được nhiều người biết đến trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh về gan. Theo những nghiên cứu về tác dụng của nấm lim xanh đối với bệnh gan, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nấm lim có chứa rất nhiều thành phần dược chất quý bồi bổ và tăng cường chức năng gan, song song với đó là điều trị các bệnh về gan như ung thư gan, xơ gan, viêm gan,…
Nấm lim xanh chữa bệnh gan bằng các cơ chế: Cô lập các tổn thương khu trú trên lá gan, kích thích tái tạo các tế bào gan mới và giảm thiểu gánh nặng cho gan nhờ tăng cường hoạt động của các cơ quan liên quan khác đặc biệt là thận. Loại thảo dược quý này đã mở ra những hy vọng mới cho người bị bệnh gan.

Bệnh gan gây ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe
Cách sử dụng nấm lim xanh điều trị bệnh gan
Để phòng và điều trị các loại bệnh về gan, bạn chỉ cần sử dụng nấm lim xanh đã qua chế biến với liều lượng nhất định tùy từng loại bệnh sắc với 2 lít nước, cô đặc còn 1.5 lít và uống trong ngày. Với cách sử dụng nấm lim xanh điều trị bệnh gan này, bạn sẽ thấy được hiệu quả sau 2 tháng sử dụng thường xuyên.

Nước sắc từ nấm lim xanh chữa bệnh gan
Trong trường hợp bạn không mắc bệnh gan, bạn cũng có thể sử dụng thảo dược thiên nhiên này nhằm bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe lá gan giúp phòng tránh bệnh tật tốt hơn. Nấm lim xanh là biện pháp thiên nhiên an toàn với hiệu quả cao, đã được chứng minh và thử nghiệm lâm sàng trên nhiều đối tượng bệnh nhân.
Tác dụng của nấm lim xanh đối với bệnh gan hiện đang được nhiều nhà khoa học nghiên cứu sâu hơn nữa. Trong tương lai không xa, loại nấm quý này sẽ là bước đột phá mới an toàn hơn, hiệu quả hơn trong điều trị bệnh gan.




HOTLINE: 1900 9220
WEBSITE : HERBS.COM.VN

UỐNG NẤM LIM XANH TRONG BAO LÂU SẼ THẤY HIỆU QUẢ 🍄🍄

Nấm lim xanh có chứa nhiều dược chất quý, khi đi vào cơ thể có tác dụng bồi bổ, thanh lọc, giải độc, dưỡng sinh, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh nguy hiểm như: Bệnh về gan, các loại ung thư, tiểu đường, gout, đột quỵ… Trong 7 ngày sử dụng đầu tiên, cơ thể người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi. Bệnh nhân sẽ thấy đi tiểu nhiều lần trong ngày, thể trạng được nâng lên đáng kể, ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn. Những ngày sau đó, do đã dần quen với các dược chất nên cơ thể không cảm nhận rõ các thay đổi. Tuy nhiên, các dược chất vẫn âm thầm hoạt động để tiêu diệt tận gốc các tế bào gây bệnh bên trong cơ thể.

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà thời gian nấm lim xanh phát huy tác dụng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên cần kiên trì uống nấm lim xanh trong vòng 2 – 5 tháng, để hiệu quả chữa bệnh đạt mức cao nhất.

-- Một số lưu ý trong cách dùng nấm lim xanh

Cách nấu: Dùng đúng liều lượng phù hợp với bệnh cảnh đun nhỏ lửa với 2 lít nước. Đến khi cô đặc còn 1,5 lít thì dừng lại. Đặc biệt không được dùng nồi nhôm đun nấm. Nếu thấy vị nấm quá đắng có thể cho thêm cam thảo nhưng không được tự ý cho các vị thuốc khác vì sẽ làm mất dược tính của nấm. Người bệnh cần uống hết nước nấm trong ngày, không để sang ngày hôm sau.

Do nấm lim xanh chứa nhiều dược chất quý, dược tính mạnh nên những ngày đầu người bệnh chỉ nên dùng với lượng nhỏ 5 – 10g nấm. Những ngày sau, khi cơ thể đã dần thích nghi thì dùng nấm đúng như liều lượng quy định, thậm chí khi cơ thể dung nạp dược chất tốt có thể tăng liều lượng nấm lim xanh tối đa lên 200%.

Nấm rất an toàn nên có thể sử dụng song song với các phương pháp điều trị Tây y, chỉ cần lưu ý không uống cùng lúc với thuốc tây (cách nhau ít nhất 30 phút).

Trong trường hợp bệnh nhân không thể uống nấm lim xanh có tác dụng gì ? đủ 1,5 lít/ngày, hoàn toàn có thể nấu cô đặc lại còn 0,5 – 1 lít để bệnh nhân dùng.

Nấm lim xanh được các chuyên gia y tế khuyên sử dụng đều đặn hàng ngày ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật.



WEBSITE: HERBS.COM.VN
HOTLINE: 1900 9220

7 LỖI CHĂM SÓC DA THƯỜNG GẶP 😰😰

Phụ nữ luôn chăm sóc khuôn mặt với nhiều phương pháp khác nhau để có được làn da tươi sáng và rạng ngời. Vì tâm lý lo ngại quá mức mà không ít người đã mắc phải nhiều sai lầm. Dưới đây là những lỗi thường mắc phải nhất của phụ nữ.

❌Không hoặc ít sử dụng kem chống nắng

Một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm là để da tiếp xúc trực tiếp với nắng. Nhiều chị em đã không nhận ra điều này và lười bôi kém chống nắng khi đi ra ngoài.

❌Rửa mặt bằng xà phòng

Xà phòng có độ pH cao làm cho làn da bị khô. Nó không chỉ tẩy đi các tế bào da chết mà còn loại bỏ độ ẩm của da. Chỉ nên sử dụng loại sữa rửa mặt với thành phần tẩy rửa nhẹ.

❌Hiếm khi tẩy trang

Không ít người vẫn để lớp trang điểm trên mặt đi ngủ. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây hại cho da. Các lỗ chân lông bị tắc sẽ cản trở quá trình bài tiết của da.

❌Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc không bao giờ tẩy

Tẩy tế bào chết quá nhiều có thể phá hủy các tế bào da khỏe mạnh. Ngược lại hiếm khi tẩy da chết lại làm cho làn da xỉn màu và lỗ chân lông bị tắc do bụi bẩn.

❌Sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da sẽ làm sạch da quá mức, không chỉ loại bỏ bụi bẩn trên khuôn mặt mà còn lấy đi các loại dầu tự nhiên của da. Vì vậy chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải.

❌Thường xuyên sờ, chạm vào mặt

Hành động thường xuyên sờ, chạm lên mặt sẽ da mặt bị kích ứng hoặc nhiễm trùng, mọc mụn.

❌Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ là một trong những bí quyết làm đẹp da mặt. Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm làn da xỉn màu, mệt mỏi và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày.