Mật Ong Rừng Sweet Nature

TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG

Tác dụng của mật ong khi uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày sẽ là điều bạn cần lưu ý mỗi khi bắt đầu một ngày mới bởi uống mật ong vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều tối lại có một công dụng khác nhau. Hãy thử xem mình nên uống mật ong khi nào là tốt cho sức khỏe nhất nhé.

Nếu bạn uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Lưu ý rằng, mật ong chỉ nên pha với nước ấm dưới 50 độ để tránh phá hủy những enzym, làm mất những tác dụng quý của nó.

🌸 Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày

Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.

Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

🌸. Uống mật ong vào buổi chiều - giúp bổ sung năng lượng
Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.


🌸. Uống mật ong trước khi đi ngủ - Hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.

Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

🌸 Uống mật ong sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa
Mật ong có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó. Một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác "nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.

🌸 Uống mật ong trước bữa ăn - Ngăn chặn acid dạ dày
Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày (10ml mật ong pha với một cốc nước ấm), sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

BAO GIỜ NÊN BẮT ĐẦU ?

Cuối tuần rồi nhà tụi em rủ nhau đi rừng, đi học về các loại cây cỏ trong rừng để biết tự nhiên cho ta bao loài ăn được, học về các loại cây lâm nghiệp để tìm loại phù hợp với mỗi vườn. Đi để nhìn thấy rừng đã "thiết kế" cái cơ cấu tổ chức, tầng tán như thế nào rồi về ta học theo cái cơ cấu ấy mà thiết kế khu vườn. Vì ông thầy của chúng em truyền đạt lại rằng: vườn thực ra là bản sao của một khu rừng. Vườn ở vùng nào thì hãy sao chép cơ cấu của rừng vùng ấy để làm vườn, như vậy là bền vững và khỏe nhất :)

Hôm ấy đi cùng tụi em là một bác hiểu về cây cỏ trong rừng, bác là cán bộ thuộc lĩnh vực bảo tồn của những mảnh rừng ấy. Hỏi đến cây nào hầu như bác cũng biết, nếu cây nào không biết bác đứng tại chỗ giở những quyển sách "bí kíp" của mình ra. Có thể người khác nhìn thấy vậy nói rằng "bác thật không đủ trình độ chuyên môn để chỉ cây chỉ cỏ cho người khác, vì vẫn phải giở sách vở ra", nhưng với em đó là sự nghiêm túc với nghề, sự tôn trọng nghề của bác. Bác không hề ngại, hay giấu giếm sự "không biết tuốt" của mình, bác ko thấy ngại khi mình đã làm với rừng gần nhiều năm nhưng không nhớ hết tên các loại cây. Để chắc chắn, để đúng thông tin bác vẫn giở những quyển sách mới nói lại cho người nghe.

Đến khi nghỉ chân, mọi người hỏi thăm chuyện đời chuyện nghề của bác, thì được biết bác mới chuyên về tìm hiểu cây rừng được khoảng 7 năm nay, trước đó mọi người biết bác làm gì không, bác là bảo vệ của cơ quan ấy thôi, bác chẳng biết gì về cây cỏ cả. Bác làm bảo vệ rồi đâm ra yêu cây yêu rừng rồi bác tự học, và bây giờ bác trở thành người hiểu biết nhất về thực vật của vùng rừng ấy, bác trở thành người cặm cụi nhất, ham tìm tòi nhất về rừng nơi ấy. Và lâu lắm rồi tụi em mới thấy một người hiểu về sinh vật rừng ở độ tuổi của bác, chưa đầy 40 :) . Những người có kiến thức như bác thường em gặp cũng đã ngoài 70, những người trẻ hơn chẳng ai quan tâm đến sự sinh tồn của cây của rừng. Em gọi là bác bởi nhìn anh ấy như một cái cây rừng nhỏ thôi nhưng rễ rất sâu.

Cả nhà thấy không, không bao giờ là quá trễ để tìm thấy một điều mình muốn làm. Một người làm đúng điều mình yêu, luôn có thái độ sống biết ơn và làm việc đầy nghiêm túc.

Nguồn: Xanhshop.com

BÀI THUỐC BỔ GAN HỒNG DA ĂN NGON MIỆNG LỌC MÁU TỐT

Cách làm nước nghệ: Mua khỏang 0,5kg (Nếu nhà nhiều người thì mua nhiều lên) nghệ tươi về ngâm nước lạnh dùng bàn chải đánh sạch bùn đất không làm mất vỏ ngoài. Nước cuối ngâm với nước muối khoảng 30 phút, vớt ra để ráo nước. cho vào máy ép, vắt lấy nước nghệ, bã bỏ đi. Bạn có thể vắt 2 lần nghĩa là cho bã vào vắt lại lần 2. Cho nước nghệ vào chai đậy lại cho tủ lạnh dùng dần (Để lâu không sợ hỏng). Mỗi lần làm thuốc lấy ra xóc kỹ lên để tinh nghệ dưới đáy chai được hòa đều. 1 thìa nước nghệ + 1 thìa mật ong + 1 lòng đỏ trứng gà ta

Trước bữa cơm chiều 15 phút mỗi bữa ăn 1 cốc lòng đỏ trứng gà, mật ong + nước nghệ. Cách làm như sau: Lấy 1 cốc uống trà nhỏ cho vào đó 1 lòng đỏ trứng gà ta + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước nghệ (Thìa ăn cơm, ăn phở) đánh cho đều rồi cho vào nồi cơm hấp lên khoảng 10 phút là chín ăn được. Nhớ ăn trước khi ăn cơm 15 – 20 phút. Ăn 7 ngày liền. nghỉ 7 ngày ăn lại lần 2, 7 ngày. Nghỉ 7 ngày ăn tiếp lần 3 cũng 7 ngày.

Kết quả: da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, giảm mỡ máu, viêm gan B...

: fb Bác

BẠN ĐÃ DÀNH THỜI GIAN CHĂM SÓC BẢN THÂN MỖI NGÀY?

Tác dụng của hỗn hợp nước chanh mật ong không phải là điều quá xa lạ, nhưng để thấy được điều kỳ diệu, bạn cần sự kiên nhẫn và phải đủ yêu thương bản thân để thực hiện mỗi ngày.

Vậy nếu thật sự cố gắng uống chanh mật ong mỗi ngày, mỗi tuần, cơ thể mình sẽ được gì?

1. MỘT HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh mật ong ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

2. CƠ THỂ ĐƯỢC THANH LỌC:

Nếu uống nước ấm pha mật ong thường xuyên, nó sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố tích tụ và gây bệnh trong cơ thể. Thêm chanh vào hỗn hợp làm tăng lợi ích vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh. Chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng enzym và lần lượt kích thích gan và giúp giải độc.

3. HƠI THỞ THƠM THO

Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

4. DA DẺ MỊN MÀNG

Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

5. HỆ MIỄN DỊCH ĐƯỢC TĂNG CƯỜNG

Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.

Thời điểm dùng hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn hoặc trước lúc đánh răng.

6. HỌNG KHÔNG CÒN ĐAU NỮA

Bạn nên uống nước ấm pha mật ong vào mỗi sáng nhất là vào mùa thu hoặc mùa đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Uống nước ấm pha mật ong có thể giúp giảm đau nhức và khó chịu của viêm họng. Mật ong giúp giảm cảm giác ngứa rát cổ họng trong khi nước ấm giúp làm dịu cổ họng. Đây cũng là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp như ho.

7. TIM MẠCH KHỎE LÊN

Uống nước ấm pha mật ong không chỉ làm tăng quá trình hydrat hóa mà còn giúp tăng hàm lượng cholesterol "tốt" trong cơ thể và làm giảm căng thẳng về tim mạch. Các thành phần có trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một nghiên cứu còn chỉ ra mật ong làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.