An Spa

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA
☝️NGÀY 12: HẬU QUẢ CỦA THÓI QUEN XOAY MẠNH CỔ KHI NGỒI LÂU!🤔
​🍀Nhiều bạn cứ mỗi khi mỏi cổ là lại có thói quen nghiêng đầu thật mạnh sang một bên cho kêu "rắc rắc" để tìm cảm giác thoải mái tức thì. Thế nhưng, đằng sau âm thanh "vui tai" đó là những hậu quả cực kỳ nghiêm trọng cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới:
​1️⃣ Gây lỏng khớp, giãn dây chằng: Việc bẻ cổ liên tục với lực mạnh sẽ làm các dây chằng quanh cổ bị giãn ra, mất đi độ đàn hồi tự nhiên và khiến khớp cổ ngày càng lỏng lẻo.
2️⃣ Đẩy nhanh quá trình thoái hóa: Tiếng "rắc" thực chất là sự cọ xát đột ngột của các đầu khớp. Lâu ngày, chúng sẽ làm bào mòn lớp sụn bảo vệ, dẫn đến g*i cột sống và thoái hóa đốt sống cổ sớm.
3️⃣ Nguy cơ chèn ép dây thần kinh: Cột sống cổ là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm. Chỉ cần một lần bẻ cổ sai tư thế hoặc quá đà có thể gây trật khớp, chèn ép thần kinh dẫn đến tê yếu cả cánh tay.
​🙅‍♀️Đừng biến việc xoay cổ thành thói quen khó bỏ và tự tay "ngược đãi" cột sống của mình thêm nữa!
​🥰 Nếu bạn đang bị những cơn mỏi cổ hành hạ, hãy ghé ngay An Spa. Liệu trình massage Cổ Vai Gáy Dưỡng Sinh với kỹ thuật miết cơ, ấn huyệt nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giải tỏa cơn đau mỏi một cách nhẹ nhàng, an toàn mà không cần bẻ khớp. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn chăm sóc ngay hôm nay nhé!
​🎀🍀🎀 AN SPA -
ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀
​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !
​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!
​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️
‐--------------☆♡☆♡☆------------
⏰ 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457
🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA

☝️NGÀY 11: ĐAU CỔ VAI GÁY ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ THẾ NÀO?🤔

🍀Đau mỏi vai gáy chính là "thủ phạm" hàng đầu hủy hoại giấc ngủ của bạn theo 3 cách:

1️⃣ Khó vào giấc: Cơ cổ căng cứng khiến bạn nằm tư thế nào cũng đau nhức, trằn trọc mãi không ngủ được.

2️⃣ Ngủ nông, dễ giật mình: Cơ bị bó chèn ép mạch máu làm giảm lượng máu và oxy lưu thông lên não ban đêm, khiến bạn dễ gặp ác mộng, ngủ chập chờn.

3️⃣ Đầu óc nặng trĩu khi thức dậy: Thiếu máu não suốt đêm làm bạn thức dậy với cảm giác uể oải, choáng váng như chưa hề được nghỉ ngơi.

🙅‍♀️Càng mất ngủ, hệ thần kinh càng căng thẳng và làm vai gáy co thắt nặng hơn. Đừng để vòng lặp nguy hiểm này kéo dài!

🥰 Ghé An Spa ngay hôm nay, liệu trình massage Cổ Vai Gáy Dưỡng Sinh sẽ giúp đánh tan các nút thắt cơ, đả thông mạch máu lên não để trả lại cho bạn giấc ngủ ngon, sâu giấc hoàn toàn. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn liền nhé!

​🎀🍀🎀 AN SPA -

ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀

​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !

​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!

​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️

‐--------------☆♡☆♡☆------------

⏰ 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM

☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457

🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA

☝️NGÀY 10: TẠI SAO CÀNG CĂNG THẲNG, VAI GÁY CÀNG ĐAU NHỨC?🤔

🍀Khi bạn gặp áp lực trong công việc hay cuộc sống, cơ thể sẽ tự động gồng cứng và co thắt các cơ vùng cổ vai gáy như một phản xạ tự nhiên. Stress kéo dài khiến máu huyết ứ trệ, tạo thành các cục cơ cứng ngắc trên vai, làm bạn vừa mệt mỏi tinh thần vừa đau nhức thể xác.

🙅‍♀️Đừng chỉ chịu đựng và để stress "gặm nhấm" sức khỏe của bạn từ ngày này qua ngày khác!

🥰 Ghé An Spa ngay hôm nay, liệu trình massage Cổ Vai Gáy Dưỡng Sinh không chỉ giúp đánh tan các bó cơ căng cứng mà còn giải tỏa stress, mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cả cơ thể và tâm trí. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn để thư giãn liền nhé!

​🎀🍀🎀 AN SPA -

ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀

​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !

​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!

​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️

‐--------------☆♡☆♡☆------------

⏰ 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM

☎️ 𝐇𝐨𝐭-𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457

🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA

NGÀY 9: HUYỆT ĐẠI CHÙY BỊ TẮC – NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ!🤔

🍀Huyệt Đại Chùy (nằm ngay dưới đốt sống cổ thứ 7) được ví như "cửa ngõ" huyết mạch kết nối cơ thể với não bộ. Khi bạn ngồi sai tư thế hoặc nhiễm hàn khí lâu ngày, huyệt vị này sẽ bị tắc nghẽn, làm giảm lượng máu lưu thông lên não, gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt và mất ngủ triền miên.

🙅‍♀️Đừng chỉ chịu đựng hay phụ thuộc vào thuốc giảm đau, bởi gốc rễ nằm ở nút thắt huyệt vị chưa được mở khóa.

🥰 Ghé An Spa ngay hôm nay, liệu trình massage cổ vai gáy kèm ấn đả thông kinh lạc sẽ giúp bạn giải phóng huyệt Đại Chùy, thúc đẩy tuần hoàn máu để tinh thần sảng khoái và ngủ ngon giấc hơn. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn liền nhé!

🎀🍀🎀 AN SPA -

ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀

🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !

💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!

♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️

‐--------------☆♡☆♡☆------------

⏰ 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457
🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA
☝️NGÀY 8: NGỒI MÁY LẠNH LIÊN TỤC – COI CHỪNG NHIỄM HÀN KHÍ!🤔
🍀Ngồi ngay dưới máy điều hòa văn phòng chính là nguyên nhân khiến luồng gió lạnh (hàn khí) âm thầm xâm nhập vào cơ thể qua các lỗ chân lông vùng cổ. Việc này làm các mạch máu co lại, gây đông cứng bó cơ, lâu ngày gây đau nhức và ê buốt dọc sống lưng mà ít ai để ý.
🙅‍♀️Hàn khí một khi đã tích tụ sâu bên trong lõi cơ thì rất khó tự thoát ra ngoài.
🥰 Ghé An Spa ngay hôm nay, liệu pháp chườm thảo dược ấm kết hợp ấn huyệt đả thông kinh lạc sẽ giúp bạn trục xuất các hàn khí, làm ấm dòng máu và trả lại sự nhẹ nhõm cho bờ vai. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn liền nhé!
​🎀🍀🎀 AN SPA -
ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀
​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !
​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!
​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️
‐--------------☆♡☆♡☆------------
⏰ 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457
🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA
☝️NGÀY 7: THỨ NĂM OẢI NGƯỜI – CƠ THỂ BÁO ĐỘNG RỒI, GHÉ AN SPA NẠP LẠI NĂNG LƯỢNG THÔI! ĐỪNG CHỜ ĐẾN CUỐI TUẦN!🥰
🍀Trải qua 4 ngày làm việc liên tục, có phải bạn đang cảm thấy năng lượng chạm đáy, đôi bờ vai nặng trĩu và ê ẩm như đang gánh cả thế giới? Những cơn mỏi cổ sau những giờ ôm máy tính cày deadline đang khiến bạn mệt mỏi hơn bao giờ hết.
Nhiều bạn cứ tự nhủ: "Thôi ráng nốt hôm nay với ngày mai, đợi đến cuối tuần rồi đi spa một thể". Nhưng tại sao phải bắt cơ thể chịu đựng thêm hai ngày đau nhức nữa trong khi bạn có thể được giải cứu ngay hôm nay?
🙅‍♀️Đừng ngược đãi bản thân bằng sự chịu đựng, một đôi vai được giải tỏa áp lực đúng lúc mới giúp bạn bứt phá năng lượng cho những ngày làm việc cuối tuần.
🥰 Ghé An Spa ngay hôm nay, chỉ với liệu trình massage Cổ Vai Gáy 20p, các kỹ thuật viên nhà An sẽ giúp bạn đả thông kinh lạc, đánh tan các ổ cơ bị bó cứng để lấy lại sự nhẹ nhõm, thư thái tức thì. Nhắn nhà An đặt lịch hẹn ngay nhé!
​🎀🍀🎀 AN SPA -
ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀
​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !
​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!
​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️
‐--------------☆♡☆♡☆------------
⏰ 𝐎𝐩ên 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457
🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6

🚨CHUỖI 30 NGÀY "GIẢI CỨU" BỜ VAI Ở AN SPA

☝️NGÀY 6: MÁCH BẠN 3 BƯỚC GIÃN CƠ TẠI CHỖ CHO DÂN VĂN PHÒNG KHỎI MỎI VAI GÁY!🧘‍♀️

🍀Ngồi lì một chỗ làm việc suốt nhiều giờ liền là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng cổ vai gáy của bạn bị đơ cứng. Hôm nay, An Spa mách bạn 3 bước giãn cơ cực kỳ đơn giản có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc:

1️⃣ Ngửa đầu: Đan hai tay ra sau gáy, từ từ ngửa đầu tối đa về phía sau và giữ trong 5 giây để kéo giãn cơ cổ trước.

2️⃣ Nghiêng lườn: Ngồi thẳng, nghiêng đầu qua bên phải sao cho tai gần chạm vai (tay phải hỗ trợ kéo nhẹ), giữ 5 giây rồi đổi bên.

3️⃣ Xoay vai: Thả lỏng hai tay, thực hiện xoay tròn khớp vai từ trước ra sau 10 lần để giải phóng áp lực vùng bả vai.

🙅‍♀️ Đừng đợi đến khi đau nhức chịu không nổi mới lo giải cứu bờ vai! Hãy dành ra 3 phút mỗi ngày để bảo vệ hệ xương khớp của mình nhé.

🥰 Nếu tập giãn cơ mà vẫn chưa thấy khỏe hoàn toàn, bạn hãy ghé An Spa trải nghiệm ngay suất massage Cổ Vai Gáy chuyên sâu để đôi vai được nhẹ nhõm và đả thông tận gốc nhé!

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG: An Spa dành tặng suất trải nghiệm dịch vụ Cổ Vai Gáy Dưỡng Sinh CHỈ VỚI GIÁ 68K dành riêng cho KHÁCH HÀNG MỚI có đặt hẹn trước. (Áp dụng tối đa 5 khách/ngày dưới bài viết này). Inbox ngay cho nhà An nhé!

​🎀🍀🎀 AN SPA -

ĐẸP TỪ TÂM 🎀🍀🎀

​🌻✨SỨC KHỎE LÀ VÀNG - AN BÌNH LÀ HẠNH PHÚC !

​💝✨ Để phục vụ tốt nhất, quý khách vui lòng đặt hẹn trước với nhà An nhé!

​♥️Hân hạnh được đón tiếp ♥️

‐--------------☆♡☆♡☆------------

⏰ 𝐎𝐩 𝐞𝐧 𝐇𝐨𝐮𝐫: 9:00AM - 20:00PM

☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0354 454 457

🏠 𝐀𝐝đ𝐫𝐞𝐬𝐬: 336/54 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TPHCM.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/AnSpaQ6