MY BOX Fitness
Share
Nơi tập luyện để feel với đa dạng các bộ môn theo nhạc cực kỳ "TROÁY".
MY BOX Fitness - Mô hình phòng tập nhỏ tại chung cư, không gian hiện đại, tập luyện bài bản khoa học, được hỗ trợ tận tâm của HLV yêu nghề với 10 năm kinh nghiệm.
12/05/2026
MORNING WORKOUT ☀️🏋️
Mồ hôi không làm mình xấu đi.
Nó làm mình trông mạnh mẽ hơn. ✨
Có những vẻ đẹp không đến từ makeup hay filter
mà đến từ sự kỷ luật, sức sống và năng lượng của một cơ thể khỏe mạnh
22/04/2026
Lúc trước mình có chị bạn ở Vinhomes, mà đăng ký gym cách nhà 4km.
Đi được 2 tuần thì nghỉ🙂
Lý do: "Tắc đường, gửi xe mất công, về muộn thôi kệ."
Trường hợp này sao nghe quen quá 🤣
My Box nằm ngay Central 1 — đi bộ từ nhà xuống là tới. Không gửi xe, không kẹt giờ tan tầm. Tập xong lên thang máy hoặc tản bộ dạo mát về thôi
Vị trí thuận lợi đỡ cho mọi người một phần rồi, cơ mà cũng đòi hỏi cái tinh thần quyết tâm để "nhấc cái mông" lên đi tập nữa nha 😉
Thử 1 buổi đi, nhắn mình nha.
📱 Zalo: 0903 986 737
21/04/2026
Có một điều mình hay nghe từ học viên:
"Học vì thích cô giáo hơn là thích môn."
Và thật ra… điều đó hoàn toàn đúng.
Giáo viên không chỉ đứng trên sàn nhảy hô nhịp , mà là người biết hôm nay bạn mệt, biết khi nào cần đẩy, khi nào cần nghỉ.
Ở My Box mình may mắn có đội Giáo viên như vậy.
Tuần này vẫn còn chỗ trong lớp — nhắn mình thử 1 buổi xem có hợp không nha 🙂
📍 Central 1, Vinhomes Central Park
Hotline 0903986737
14/04/2026
Ở Vinhome mà chưa biết chỗ này thì hơi phí nha.
My Box Fitness — ngay tại Central 1, Vinhome Central Park — có đủ 5 môn cho mấy bạn chọn theo nhu cầu:
Zumba — nhảy cho vui, đốt calories mà không thấy mệt
Aerobics — cardio có nhạc, cuốn không dứt ra được
Nhảy cơ bản — không cần năng khiếu, mình dạy từ đầu
Kháng lực — tập cơ đúng cách, không cần phòng tập lớn
Pilates — cột sống khỏe, cơ core chắc, dáng thon tự nhiên
Mình không cần bạn phải "có nền" hay "đã từng tập" gì hết. Cứ đến thử 1 buổi xem có hợp không đã.
Nhắn mình qua Zalo 0903 986 737 để đặt lịch thử nhé — miễn phí buổi đầu cho cư dân Vinhome.
Một buổi tập pilates với thảm sẽ như thế nào ?
Một buổi tập giúp mình cảm nhận cơ rõ hơn
Không tập thì không biết được mình mạnh cỡ nào đâu 🤭
Pilates kết hợp hít thở + chuyển động chậm
Tập trung vào core ( trung tâm cơ thể)
Lưng khoẻ , bụng khoẻ hơn
=> giảm đau lưng
Giúp cơ thể cân bằng hơn 🧘♂️🤸♂️
Ngoài ra còn giúp mọi người tái nạp năng lượng , ngủ ngon sâu giấc hơn nè 🍀
Lớp luôn có tại
- Toà Central 1 , Vinhome Central Park , phường 22 , Bình thạnh
- Hotline / Zalo tư vấn : 0903986737
03/04/2026
✨ PILATES THẢM – TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ ✨
Không cần máy móc cầu kỳ
Chỉ với 1 tấm thảm – bạn vẫn có thể:
✔️ Siết bụng, gọn eo
✔️ Săn chắc toàn thân
✔️ Giảm đau lưng, cải thiện dáng
💚 Phù hợp cho người mới bắt đầu
💚 HLV hướng dẫn từ A–Z
Phòng tập nhỏ tập nhóm nhỏ 3-5 người ngay tại toà Central 1
Inbox em để giữ chỗ tập miễn phí vào thứ 7 ngày 11/4 này nhé
👉 Đăng ký tập thử FREE ngay hôm nay 0903986737
Một buổi tập thể lực sẽ như thế nào? 🤣
Mệt không? → Có.
Bỏ cuộc không ? thì NÊN "KHÔNG" nhé
‼️ Vì sau những lần “mệt xỉu” đó, thứ bạn nhận lại nhiều hơn bạn tưởng:
✨ Một hệ tim mạch khỏe hơn mỗi ngày
✨ Giảm stress, đầu óc nhẹ nhõm hơn
✨ Tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng
✨ Ngủ ngon hơn, sâu hơn
✨ Cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn
👉 Tập thể lực không dễ… nhưng cực kỳ xứng đáng.
Nên đừng sợ nó nha !
Chỉ hơi mệt một chút thôi…
nhưng cái “lợi” thì nhiều lắm 💪🔥
Ngày tập tay-vai-lưng nhẹ nhàng thôi ... 💪🤭
Tập đúng là cơ thể tự thay đổi thôi ...
Ngày tập Mông - Đùi
Chị : "My ơi , em đừng cho chị tập nữa , lát chị đi về không nổi"
Câu nói quen thuộc ngày tập lower body🤣
Không cần phải squat nặng ngay từ đầu
Quan trọng nhất vẫn là đúng form , đúng nhịp độ thì cơ nào nhói là cảm được cơ đó
Yêu cái cách cơ được kích hoạt , đã gì đâu luôn 😝
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Toà Central 1/Vinhome Central Park/phường 22 , Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City