Ying Ying Therapy
Share
Không phải massage thông thường, YingYing Therapy tác động sâu đến cơ, khôi phục độ đàn hồi, cải thiện vận động, giảm đau và hỗ trợ tuần hoàn.
Cảm nhận rõ hiệu quả chỉ sau buổi đầu tiên. Cơ khỏe – bạn khỏe!
🔥 Stretching cơ liên sườn, dải fascia Spiral Line
Chuyên mục giãn cơ dành cho mọi người! Đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng, thường xuyên ngồi nhiều để làm việc!
📥 Comment "MỎI LƯNG" nếu bạn cảm thấy cần được giãn cơ
04/06/2026
🦶 BÀN CHÂN BẸT – THỦ PHẠM THẦM LẶNG GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY?
Nhiều người nghĩ đau cổ vai gáy chỉ xuất phát từ ngồi sai tư thế, làm việc máy tính nhiều hoặc căng thẳng. Nhưng thực tế, nguyên nhân có thể bắt đầu từ chính… bàn chân của bạn.
Khi bị bàn chân bẹt, vòm chân bị xẹp xuống khiến cổ chân đổ vào trong. Từ đó tạo ra một chuỗi bù trừ cơ học khắp cơ thể:
➡️ Cổ chân quay sấp quá mức
➡️ Xương đùi xoay vào trong
➡️ Xương chậu lệch và xoay
➡️ Trọng lượng cơ thể dồn lệch sang một bên
➡️ Lồng ngực xoay bù trừ
➡️ Một bên vai cao, một bên vai thấp
➡️ Cổ phải liên tục điều chỉnh để giữ đầu cân bằng
Như hình minh họa, chỉ một thay đổi nhỏ ở bàn chân cũng có thể kéo theo sự mất cân bằng từ chân → hông → cột sống → vai → cổ.
⚠️ Hệ quả thường gặp:
* Đau cổ vai gáy kéo dài
* Căng cơ thang, cơ nâng vai
* Đau đầu do căng cơ
* Mỏi lưng dưới
* Lệch vai, lệch hông
* Dễ tái phát dù đã massage hoặc trị liệu nhiều lần
💡 Vì vậy, nếu bạn đau cổ vai gáy mãi không hết, đừng chỉ nhìn vào vùng đau. Hãy kiểm tra cả tư thế đứng, dáng đi và đặc biệt là tình trạng bàn chân.
Tại Ying Ying Therapy, chúng tôi đánh giá toàn bộ chuỗi vận động của cơ thể để tìm ra nguyên nhân gốc rễ thay vì chỉ xử lý triệu chứng.
📩 Inbox để kiểm tra tư thế và đánh giá bàn chân miễn phí.
🔥 Mua cốc giác hơi silicone nhưng chưa biết dùng đúng cách?
Trong video này, Ying hướng dẫn kỹ thuật cupping trượt đơn giản giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi sau vận động. Follow ngay để nhận thêm nhiều mẹo Rehab, giãn cơ và chăm sóc cơ thể dễ áp dụng mỗi ngày!
🥃 "Trượt cupping silicon" ở vùng mông và đùi sau sẽ tạo ra phản ứng mô cơ hoàn toàn khác so với cupping thông thường.
Khi di chuyển cup trên cơ, tuần hoàn máu được kích thích mạnh hơn, độ linh hoạt và khả năng trượt của mô cơ cũng tăng lên rõ rệt. Ở những điểm cơ căng cứng nhất, kỹ thuật rung kết hợp lực hút chân không sẽ gửi một tín hiệu kích thích mạnh đến mô cơ và cả hệ thần kinh.
Đúng là đôi lúc cơ thể sẽ phản ứng khá “gắt”, hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt khiến bạn cảm thấy căng hoặc nhạy hơn trong lúc làm. Nhưng ngay sau khi giải phóng được vùng cơ bị siết chặt, hệ phó giao cảm sẽ dần chiếm ưu thế — giúp cơ thể thư giãn, phục hồi và reset lại trạng thái cân bằng tự nhiên.
🔥 Phỏng vấn anh kỹ thuật viên làm việc tại Ying
Phòng có 1 móng, che hay không thì ai cũng biết thôi 😳
🎬 Diễn viên: Peter Dang
vien
🏀 Fullbody Rehab cho anh VĐV bóng rổ 🔥
Cơ thể vận động liên tục không chỉ cần tập luyện — mà còn cần phục hồi đúng cách.
Giải phóng cơ căng, tăng độ linh hoạt và sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo 💪
🔥 Ai ghét sẽ bảo là chiêu trò!
Khách ghé Ying giãn cơ, thì để ý xíu ạ ❤️
🎬 Diễn viên: Ying & Peter
🍑 NGỒI NHIỀU = CƠ MÔNG “NGỦ QUÊN” 😵💫
Ngồi quá lâu mỗi ngày có thể khiến cơ mông yếu, căng cứng và hoạt động kém ➝ dễ gây:
• Đau lưng dưới
• Căng hông – đùi sau
• Mất ổn định vùng chậu
• Tập luyện kém hiệu quả, dễ chấn thương hơn
Tại Ying Ying Therapy, quy trình Rehab cơ mông gồm:
✔️ Đánh giá tình trạng cơ – điểm căng
✔️ Giải phóng cơ mông, hông và vùng liên quan
✔️ Stretch – tăng độ linh hoạt
✔️ Kích hoạt lại nhóm cơ mông hoạt động đúng cách
✔️ Hướng dẫn bài tập duy trì tại nhà
Đừng để “ngồi nhiều” làm cơ thể trả giá 🥲🍑
Inbox Ying để kiểm tra tình trạng cơ nhé!
🆘 Ai quen Trương Bội Thư qua Rehab nha!
Bất ngờ lắm luôn á!
🎬 Diễn viên: Ying & Peter
27/05/2026
“Sau 1 buổi – cảm nhận là thật, cơ thể sẽ tự trả lời.” 🙌
Khách hàng phản hồi sau 1 ngày Rehab tại Ying Ying Therapy:
✅ Trap và vai thoải mái hơn rõ rệt
✅ Giảm cảm giác rút căng vùng vai – cổ
✅ Biên độ xoay vai cải thiện, vận động dễ hơn
✅ Trong suốt buổi trị liệu lực tác động vừa phải, dễ chịu, không đau
Tại Ying Ying, mục tiêu không phải “làm mạnh để đau” mà là đúng vị trí – đúng nguyên nhân – đúng lực để cơ thể được giải phóng và phục hồi tốt hơn. 💆♂️✨
Mỗi người sẽ có tình trạng khác nhau, nên liệu trình cũng được cá nhân hoá theo từng case.
📩 Nếu bạn đang bị:
• Căng trap, vai cứng
• Xoay vai khó, dễ mỏi
• Ngồi làm việc lâu đau cổ vai gáy
Comment “VAI” để Ying tư vấn nhé 👇🔥
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
658 Cách Mạng Tháng 8, P. 11, Q. 3
Ho Chi Minh City
70000
Opening Hours
| Tuesday | 10:00 - 20:00 |
| Wednesday | 10:00 - 20:00 |
| Thursday | 10:00 - 20:00 |
| Friday | 10:00 - 20:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |
| Sunday | 10:00 - 17:00 |