TITAN Gym Nera Huế

Bá khí phòng tập, Khá Bảnh cũng phải chào thua 😎
Vô Titan là anh em mình bật ngay mode quyết tâm, thần thái ngút ngàn, canh tác hào quang 🔥


========================
🏋️‍♂️ TITAN GYM NERA HUẾ
📍 Tầng 5, Chung cư Nera 1, Tố Hữu, Thuận Hoá, Huế
🕐 T2–T7: 6h–11h & 14h–21h
📅 CN: 14h–20h
📞 Hotline: 0903502474 (Trung)
0354401475 (Hạnh)

💬 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐌𝐔̣𝐂 𝐇𝐎̉𝐈 - Đ𝐀́𝐏 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐓𝐀𝐍
TOP 1 CÂU HỎI TITAN NHẬN ĐƯỢC NHIỀU NHẤT:
“TITAN ơi! Có được tập thử trước khi chốt không?”

TITAN xin được trả nhời:
- Dạ CÓ ạ! 😌
Đồng gym hoàn toàn có thể tập thử 2 buổi miễn phí trước khi quyết định gắn bó cùng TITAN.

Trong 2 buổi trải nghiệm, cứ thoải mái làm quen với không gian, máy móc và cách tập. TITAN cũng sẽ hỗ trợ hết mình để bạn không phải “bơ vơ” giữa một rừng máy tập.
Cứ tới trải nghiệm trước, chuyện chốt đơn tính sau.
Mà thường… tới rồi là muê luôn đó! :D

========================
🏋️‍♂️ TITAN GYM NERA HUẾ
📍 Tầng 5, Chung cư Nera 1, Tố Hữu, Thuận Hoá, Huế
🕐 T2–T7: 6h–11h & 14h–21h
📅 CN: 14h–20h
📞 Hotline: 0903502474 (Trung)
0354401475 (Hạnh)

❓ 𝐓𝐈𝐓𝐀𝐍 𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊: 𝐇𝐎̂𝐌 𝐍𝐀𝐘 𝐁𝐀̣𝐍 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐆𝐈̀? 🤔

Bước vào phòng tập mà vẫn còn phân vân “Hôm ni tập chi ta?” thì tham khảo ngay một vài kiểu lịch tập phổ biến dưới đây nha! 👇

🏋️ PUSH – Tập nhóm cơ đẩy – Ngực, vai, tay sau
Gợi ý: Bench Press, Chest Press, Shoulder Press, Lateral Raise, Triceps Pushdown...

💪 PULL – Tập nhóm cơ kéo – Lưng, vai sau, tay trước
Gợi ý: Lat Pulldown, Seated Row, Barbell Row, Face Pull, Biceps Curl...

🦵 LEGS – Tập chân – Đùi trước, đùi sau, bắp chân
Gợi ý: Leg Press, Leg Curl, Leg Extension, Calf Raise...

⚡ GLUTES – Tập nhóm cơ mông – Cơ mông chính, cơ mông nhỏ, cơ mông nhỡ
Gợi ý: Squat, Romanian Deadlift, Hip Thurst....

🔥 CARDIO – Đốt mỡ toàn thân
Gợi ý: Chạy máy, đạp xe,... hiệu quả nhất với 15-30' cardio sau khi tập cơ.

Hoặc nếu mới tập, bạn có thể bắt đầu với Full Body – mỗi buổi tập kết hợp nhiều nhóm cơ lớn, giúp làm quen với bài tập và xây dựng nền tảng sức mạnh.

Quan trọng nhất không phải hôm nay tập thật nhiều, mà là chọn bài phù hợp – tập đúng kỹ thuật – tăng tiến từ từ và duy trì đều đặn. Tập bài gì thì tháng 9 này cũng có ưu đải giảm 15% nhà Titan siêu mê ly tập hăng say đó nha 💯

========================
🏋️‍♂️ TITAN GYM NERA HUẾ
📍 Tầng 5, Chung cư Nera 1, Tố Hữu, Thuận Hoá, Huế
🕐 T2–T7: 6h–11h & 14h–21h
📅 CN: 14h–20h
📞 Hotline: 0903502474 (Trung)
0354401475 (Hạnh)

🎒 𝐁𝐀𝐂𝐊 𝐓𝐎 𝐒𝐂𝐇𝐎𝐎𝐋 – 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐂𝐔̃𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐂𝐊 𝐓𝐎 𝐅𝐈𝐓! 💪🔥

Năm học mới quay lại, lịch học bắt đầu kín hơn thì cũng đừng quên dành thời gian cho bản thân nha! 😎 Back to School thì sắm sách vở, Back to Fit thì xách túi gym lên Titan thôi!

⏳ CHỈ CÒN 1 NGÀY!
🔥 SALE 15% TẤT CẢ GÓI MEMBERSHIP – ưu đãi lớn nhất năm sắp kết thúc!
📅 Áp dụng duy nhất đến hết 30/09/2026.

Đừng để mai vừa đi học lại, vừa tiếc vì bỏ lỡ ưu đãi 😆
Chốt Membership hôm nay – Back to School, Back to Fit, Lấy lại phong độ chính mình!


========================
🏋️‍♂️ TITAN GYM NERA HUẾ
📍 Tầng 5, Chung cư Nera 1, Tố Hữu, Thuận Hoá, Huế
🕐 T2–T7: 6h–11h & 14h–21h
📅 CN: 14h–20h
📞 Hotline: 0903502474

Khi ai đó khen phòng TITAN đẹp
Nhưng đó là điều ít thú vị nhất về chúng toi 😎

🧹 Sáng Chủ nhật – ngày Gym được “refresh”! 💪

Định kỳ mỗi sáng Chủ nhật, chúng mình tổng vệ sinh & bảo dưỡng phòng tập để luôn giữ không gian sạch sẽ, thiết bị vận hành tốt và môi trường tập luyện tích cực nhất cho mọi người.

Sạch hơn – tốt hơn – tập luyện hiệu quả hơn! 🔥


========================
🏋️‍♂️ TITAN GYM NERA HUẾ
📍 Tầng 5, Chung cư Nera 1, Tố Hữu, Thuận Hoá, Huế
🕐 T2–T7: 6h–11h & 14h–21h
📅 CN: 14h–20h
📞 Hotline: 0903502474 (Trung)