May Yoga Quận 7

🍀Hôm nay bạn đã dành thời gian cho mình chưa ?

🌿1h Yoga là khoảng thời gian giúp bạn cân băng lại tâm trí duy trì sức khoẻ mỗi ngày được nạp thêm năng lượng để bạn có một cuộc sống tốt hơn🧘‍♀️

👉Cơ thể khỏe - tâm trí sáng - năng lượng tràn đầy! Hẹn bạn trên thảm Yoga nhé😇💚

Mỗi ngày dành cho bản thân 1 giờ để rèn luyện sức khỏe đó không phải lãng phí thời gian, mà là đầu từ cho chính mình. ❤️
Nếu cả ngày quá bận rộn, hãy thử bắt đầu từ-khung giờ 5h30-6h30 sáng.
Một giờ sớm hơn... để cơ thể khỏe hơn, tinh thần tốt hơn và năng lượng tích cực hơn cho cả ngày dài.
Yêu thương bản thân đôi khi chỉ đơn giản là thức dậy sớm và vận động mỗi ngày.🍀
🙏

Yoga không chỉ là những tư thế mà là sự kết nối dịu dàng giữa cơ thể và tâm hồn. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nhớ đến những giây phút bình yên mà yoga mang lại sau buổi tập🍃

Khoảnh khắc đó chính là sự yêu thương bạn dành cho bản thân mình🥰

Nếu hôm nay bạn cảm thấy khó khăn khi thực hành một chuyển động, một tư thế, đừng tự trách mình…hãy bắt đầu lại vào ngày mai nhé

Vượt qua sự lười biếng là bạn đã chiến thắng chính bản thân mình nhé🍀

Cơ thể là người bạn đồng hành trung thành nhất của bạn. Khi bạn khỏe mạnh, bạn có thể làm việc, yêu thương, trưởng thành và tận hưởng hạnh phúc.

Người thân và bạn bè luôn có thể yêu thương, đồng hành với bạn theo nhiều cách, nhưng chính sức khỏe mới là nền tảng để bạn có thể tự chăm sóc bản thân và sống trọn vẹn mỗi ngày.

Vì vậy, đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm. Hãy yêu thương, chăm sóc và đầu tư cho sức khỏe ngay từ hôm nay, vì đó là tài sản quý giá nhất mà bạn luôn mang theo suốt cuộc đời . 🍀❤️

Một lần được ghé đến trần gian vậy nên hãy thật khoẻ mạnh để trải nghiệm hết quyền được làm người của mình❤️

Đều đặn mỗi ngày chúng mình đang cùng nhau "gìn giữ hơi thở" 🥰
Mời cả nhà tham gia lớp tập cùng em Vân🍀

Vẫn là tập thể dục các chị em ơi!!
Nền móng vững vàng của sức khoẻ cơ xương khớp và tổng thể ❤️❤️❤️

🌈CHIÊU SINH YOGA KID HÈ 2026

Mùa hè không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn là cơ hội để con phát triển cả thể chất lẫn tinh thần, các bé sẽ được làm quen với Yoga Kid trong môi trường vui vẻ, nhẹ nhàng và đầy năng lượng tích cực.

🧘‍♀️🧘‍♂️Khóa học giúp bé:

✨Tăng sự dẻo dai, cải thiện vóc dáng và tư thế ngồi
học
✨Rèn luyện sự tập trung, bình tĩnh và kiếm soát cảm
xúc
✨Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, tivi mùa hè
✨Vừa học vừa chơi với những bài tập vận động an toàn, thú vị
✨Giúp bé tự tin hơn trong giao tiếp và sinh hoạt hằng
ngày

⏰Giờ học:

Buổi sáng: 10h00 - 11h00
Buổi chiều: 17h30 - 18h30