Thiên Tâm An

🌸 U XƠ TỬ CUNG – ĐỪNG ĐỂ “KHÁCH LẠ” Ở LÌ

Tử cung đang ở bình thường
Bỗng đâu có “khách” chẳng thương chẳng mời.
Nằm im chẳng nói một lời
Đến khi đi khám: “Ối giời, có u!”

Kinh nhiều, bụng dưới cứ ru
Tháng nào cũng mệt, người đừ yếu pin.
Đừng cho chuyện nhỏ linh tinh
Cơ thể lên tiếng, chớ mình làm ngơ.

Đông y thường xét căn cơ
Khí trệ, huyết ứ, đàm chờ kết nhau.
Muốn chăm cơ thể dài lâu
Ăn ngon, ngủ đủ, vận động mỗi ngày.

Thêm vào lựa chọn Tốt Lành
Hỗ trợ chăm sóc ngũ tạng, nhẹ nhàng từ trong.
Thanh Nhẹ chăm dưỡng huyết hồng,
Hỗ trợ nuôi dưỡng từ trong ra ngoài.
Hồng Hào chăm chuyện nữ nhân
Hỗ trợ chu kỳ, làn da thêm hồng. 🌸

Ba em mỗi đứa một công
Không thay thuốc chữa, chỉ đồng hành chăm thân.
Phụ nữ chớ đợi đau nhiều
Mới lo chăm sóc, mới yêu chính mình.

❌ NHỮNG VIỆC NÊN TRÁNH VÀO TẾT ĐOAN NGỌ ❌

1, Không nên đi thăm bệnh nhân, đi đám ma, đi nghĩa trang vào dịp Tết Đoan Ngọ
Những nơi như bệnh viện, nghĩa trang, nhà tang lễ là những khu vực có âm khí mạnh, nên tránh xa hoặc hạn chế lui tới đó trong ngày Đoan Ngọ để tránh tà khí xâm nhập, ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt là những người gặp năm xung tháng hạn và những người ốm yếu.

2, Tránh chuyện “chăn gối”
Người xưa cho rằng tháng 5 là “tháng Cửu Độc”, Tết Đoan Ngọ là ngày đầu tiên trong 9 ngày độc của tháng, linh khí của trời đất đảo lộn, nhiễu loạn, chuyện “chăn gối” vào thời điểm này bị coi là có hại cho sức khỏe và tác động xấu tới tinh thần, có thể làm giảm tuổi thọ. 9 ngày "độc" trong tháng 5 âm gồm 5, 6, 7, 15, 16, 17, 25, 26, 27 âm lịch. Trong 9 ngày này phải cẩn trọng vì đó là thời điểm âm dương tranh chấp, dễ làm tổn hại nguyên khí của con người. Nhất là nên tránh vấn đề "chăn gối" kẻo bệnh tật, suy nhược, ảnh hưởng đến gốc rễ.

3, Không nên về nhà muộn vào dịp Tết Đoan Ngọ
Ngày Đoan Ngọ âm khí có xu hướng tăng lên sau 19h. Nếu phải đi lại ngoài đường vào đêm khuya, tốt nhất nên đi cùng người khác để tránh sự xâm nhập của tà khí hoặc vô tình thu hút những năng lượng xấu ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

4, Tránh các hoạt động nguy hiểm
Ngày Tết Đoan Ngọ nên cố gắng tránh các hoạt động không cần thiết, đồng thời cố gắng tránh tham gia vào các hoạt động nguy hiểm, thể thao mạo hiểm. Đi lại, di chuyển, làm việc cũng đặc biệt chú ý. Hãy nhớ rằng an toàn là điều quan trọng nhất.

5, Phòng củi lửa, chập cháy, hỏa hoạn
Thời điểm Hỏa vượng, cần chú ý hỏa hoạn, cháy nổ xảy đến.

6, Tránh bốc đồng, nóng giận.
Cần cân bằng cảm xúc, ngày này đôi lúc tâm tính, tính khí dễ thất thường. Giữ hòa khí gia đình và kiêng vay/cho mượn tiền để không bị hao tài.

7, Tránh để nhà cửa, giày dép lộn xộn
Nên sắp xếp nhà cửa, đồ đạc, giày dép, nhất là phía trước cửa nhà nên ngăn nắp, gọn gàng để có thể đón trường khí tốt.

8, Lưu ý vấn đề sức khỏe
Vì những tác động khách quan của thời tiết, khí hậu cũng như từ chính cơ thể con người mà mỗi người chúng ta đều cần phải chú ý giữ gìn sức khỏe, đặc biệt nên thực hiện các hoạt động giúp thanh nhiệt, giải độc. Cần lưu ý:
- Tránh lao động nặng nhọc, đổ mồ hôi nhiều, nghỉ ngơi hợp lý.
- Thời điểm này gan yếu, dễ mắc bệnh, gây ảnh hưởng đến thần sắc, khiến cơ thể mệt mỏi, tránh nóng nảy, dễ bị kích động, không nên ăn các thức ăn mặn.
- Cần để mắt đến trẻ nhỏ trong nhà. Vào ngày này, thời tiết nóng nực, trẻ nhỏ thường dễ sinh bệnh hoặc ủ bệnh, vì thế cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của con cái nhiều hơn. Hạn chế cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là các khu vực gần sông nước để tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra.

9, Vào ngày Cửu Độc cũng như tết Đoan Ngọ, nam nữ già trẻ cần phải tránh làm ba điều: sát sinh, tà dâm và làm điều ác. Mọi người cần phải biết giữ mình, tu thân dưỡng tính, có lối sống thanh đạm thì mới tránh làm tổn thương nguyên khí, gặp tai họa, bất trắc.

10, Ngoài ra, trong ngày này, chúng ta cũng nên tránh cử hành các công việc trọng đại, tránh khởi sự đại sự như bắt đầu đi làm, chuyển đến nhà mới, cưới hỏi, lễ lạt và tránh xuất hành để tránh rắc rối hoặc những điều không may mắn xảy đến.

Có thờ có thiêng, có kiêng có lành. Phòng còn hơn chữa, đều là những việc dễ làm. Mọi người lưu ý, cẩn tắc vô ưu!

🌿 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 4 𝒄𝒖̉𝒂 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 90 𝒏𝒈𝒂̀𝒚

𝐂𝐚̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐧𝐠𝐡𝐞̂̀ 𝐥𝐚̂𝐮, 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠:
𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐥𝐞̂𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠.

𝑀𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛.

Đ𝑎𝑢 𝑛ℎ𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛.

𝑀𝑒̣̂𝑡 𝑚𝑜̉𝑖, 𝑐𝑎́𝑢 𝑔𝑎̆́𝑡, 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡ℎ𝑎̂́𝑡 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔…
𝐶𝑢̃𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛.

Đó là cách cơ thể nhắc chúng ta rằng:

“Hãy quan tâm đến mình nhiều hơn một chút.”

Nhưng phụ nữ thường rất giỏi chịu đựng.

Đau một chút cũng cố.
Mệt một chút cũng cố.
Khó ngủ một chút cũng cố.

Cho đến khi cơ thể không thể cố thêm nữa.

Nếu hôm nay bạn đang khỏe, hãy biết ơn cơ thể mình.

Nếu hôm nay bạn đang mệt, hãy yêu thương cơ thể mình.

Đừng đợi cơ thể phải kêu cứu thật lớn mới bắt đầu chăm sóc bản thân. ❤️

🪷𝑁𝑒̂́𝑢 ℎ𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 đ𝑎𝑛𝑔 ℎ𝑜̣𝑐 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑙𝑎̣𝑖, đ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̣𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑇ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑀𝑖 𝑚𝑜̣̂𝑡 ❤️ , đ𝑒̂̉ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑚𝑖̀𝑛ℎ đ𝑎𝑛𝑔 đ𝑜̂̀𝑛𝑔 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎𝑢

𝐂𝐨́ 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ đ𝐚𝐧𝐠 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐦𝐞̣̂𝐭…

𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢 𝐚𝐢 đ𝐨́ 𝐡𝐨̉𝐢: “𝐄𝐦 𝐨̂̉𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?”

𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐦𝐢̉𝐦 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢: “𝐃𝐚̣, 𝐞𝐦 𝐨̂̉𝐧.”

Ổn…
Nhưng đêm khó ngủ.
Ổn…
Nhưng người lúc nào cũng đau mỏi.
Ổn…
Nhưng nội tiết thất thường, dễ cáu gắt.
Ổn…
Nhưng đôi khi chỉ muốn được ai đó hỏi:
“Em có cần nghỉ ngơi một chút không?”

Nếu hôm nay bạn đọc được bài viết này…

Xin hãy nhớ:

Bạn không cần phải mạnh mẽ mọi lúc.

Bạn cũng cần được yêu thương.
Được chăm sóc.
Và được phép nghỉ ngơi.

Ôm lấy chính mình một chút nhé. ❤️

🌿 HÀNH TRÌNH 90 NGÀY - NGÀY 2

Có một điều mình nhận ra…

Phụ nữ rất giỏi chăm sóc người khác.

Con đau, mình lo.
Chồng mệt, mình lo.
Cha mẹ già yếu, mình lo.

Nhưng đến khi chính mình mất ngủ, đau nhức, mệt mỏi, nội tiết thất thường, bụng ngày càng to hơn, cơ thể không còn như trước…

Mình lại nói:

“Để từ từ rồi tính…”

Rồi cái “từ từ” ấy kéo dài hết năm này qua năm khác.

Mình từng như vậy.

Cho đến khi hiểu rằng:

Chăm sóc bản thân không phải ích kỷ.

Đó là trách nhiệm.

Bởi khi người phụ nữ khỏe mạnh, vui vẻ và bình an, cả gia đình cũng được hưởng sự bình an ấy.

Nên nếu hôm nay bạn đọc được bài viết này, hãy dành cho bản thân ít nhất 10 phút.

Uống một ly nước ấm.
Ăn một bữa tử tế.
Đi ngủ sớm hơn.
Thở chậm lại.
Và yêu thương chính mình nhiều hơn một chút.

Bởi vì…

Bạn cũng xứng đáng được chăm sóc.

Chào ngày thứ 2 của hành trình 90 ngày.

Mình là Thiên Mi.
Mình không hoàn hảo.
Nhưng mình đang học cách sống chậm hơn, khỏe hơn và đồng hành cùng những người phụ nữ giống như mình. ❤️

“𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐌𝐢 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐚̂𝐦 𝟏 𝐭𝐲̉, 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚𝐲 𝟐 𝐥𝐨̂ đ𝐚̂́𝐭 𝐯𝐢̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐚 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̣𝐲 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢.

Từng nghĩ phải làm thật nhiều mới có tiền nhiều, mới lấy lại vốn đã đầu tư.

𝑵𝒉𝒖̛𝒏𝒈 11 𝒏𝒂̆𝒎 𝒍𝒂̀𝒎 𝒏𝒈𝒉𝒆̂̀ đ𝒂̃ 𝒅𝒂̣𝒚 𝑻𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝑴𝒊 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒍𝒂̣𝒊…”

Từ một cô gái đầy g*i góc, mang nhiều tổn thương, tôi từng làm lại cuộc đời từ con số âm 1 tỷ, bay 2 lô đất.

11 năm làm nghề.
Làm qua nhiều việc.
Vấp ngã nhiều.
Mất mát cũng không ít.

Tôi từng nghĩ phải làm thật nhiều mới an toàn.

Nhưng sau tất cả, tôi nhận ra:

Không phải làm nhiều, cho đi nhiều
Mà là chọn một nghề đủ sâu để đi đến cùng, và cho người phù hợp để không ảnh hưởng năng lượng gốc.

Nghề là cái lõi phải thật vững.
Rồi từ chính cái lõi đó, mình phát triển thêm những kỹ năng khác để tạo ra những nguồn thu nhập bền vững.

Không phải để giàu thật nhanh.

Mà để khi cuộc đời bất chợt nổi giông, mình vẫn có đủ nội lực, đủ kỹ năng và đủ khả năng để bảo vệ những người mình yêu thương.

Để không còn tối mặt tối mũi trong bốn bức tường của chiếc spa nhỏ.
Để chăm sóc được gia đình.
Để có thời gian sống chậm, yêu thương và hiện diện bên những người mình thương.

Với Thiên Mi hôm nay, nghách mình chọn là chăm sóc sức khỏe phụ nữ từ gốc.
📌Detox cô bé - Khơi thông năng lượng tính nữ.
📌Dưỡng sinh - chăm sóc sức khoẻ chủ động tổng thể.
📌Giữ gìn phúc khí và sự bình an của một gia đình.

Thiên Mi biết con đường này không dành cho tất cả.

Vì đây là một nghách khó.
Cần làm đúng.
Làm chuẩn.
Và đủ kiên trì.

Nhưng mình tin, nếu làm bằng sự tử tế, bằng trái tim và sự bền bỉ, nó sẽ mang lại giá trị thật.

Vậy nên, trong 90 ngày tới, Thiên Mi xây kênh để lan toả, chị em phù hợp sẽ đồng hành cùng nhau.
• Cách xây kênh dưỡng sinh 0 đồng.
• Cách phát triển từ một nghề lõi. ( Detox cô bé & giảm béo từ gốc)
• Cách tạo thêm nguồn thu từ chính giá trị mình đang có.
• Cách nuôi dưỡng sức khỏe, sắc đẹp và phúc khí gia đình.

𝑵𝒆̂́𝒖 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 đ𝒊 𝒒𝒖𝒂 𝒈𝒊𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒂̃𝒐, đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒗𝒐̣̂𝒊 𝒃𝒐̉ 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄.

Biết đâu, chúng ta sẽ gặp nhau trên hành trình kiến tạo một sự nghiệp đủ đầy và một nhân sinh bình an hơn.

Thiên Mi chưa phải người thành công vang dội.

Nhưng nếu những vấp ngã của Thiên Mi có thể giúp một người phụ nữ đi bớt một đoạn đường vòng, thì mọi tổn thương mình từng đi qua đều xứng đáng.

Tôi là Thiên Mi.
Và tôi vẫn đang đi tiếp.

Một hơi thở ra mà không trở lại, thì hơn thua để làm gì?

Sống chậm một chút.
Buông bớt một chút.
Bao dung nhiều hơn một chút.

Rồi sẽ thấy, bình an vốn luôn ở trong tâm mình. 🙏

P/s: Cầu bình an, mạnh khoẻ, hanh thông nhẹ nhàng.

𝐂𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐮́𝐜 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐨̂́ đ𝐞̂́𝐧 𝐝𝐨̂̀𝐧 𝐝𝐚̣̂𝐩, 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̉𝐢:

“𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐥𝐚̣𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡?”

Nhưng càng đi qua nhiều chuyện, mình càng tin vào chữ phước.

Mình không còn cố tìm câu trả lời cho mọi chuyện. Thay vào đó, mình tập trung vào những điều nhỏ bé mà bản thân có thể làm mỗi ngày:

🪷 Sống tử tế hơn một chút.
🪷 Bớt phán xét hơn một chút.
🪷 Hiếu thuận với cha mẹ khi còn có thể.
🪷 Giúp người trong khả năng của mình.
🪷 Biết ơn những gì đang có.
🪷 Và sửa chính mình trước khi muốn thay đổi người khác.

Mình không biết phước có nhìn thấy được hay không. Nhưng mình tin rằng, những điều thiện lành mình âm thầm gieo hôm nay, sẽ trở thành sức mạnh nâng đỡ mình đi qua những ngày giông gió.

Biết đâu, chính những điều nhỏ bé ấy… lại đang âm thầm đổi vận cho cuộc đời mình. 🙏🪷

𝐂𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨́ 𝐧𝐨́𝐢 𝐫𝐚…

Mùi khó chịu hơn trước.
Khô rát.
Thiếu tự tin khi gần gũi.
Sau sinh thấy cơ thể không còn như trước…

Nhưng vì ngại, vì bận chăm chồng con, nhiều người chọn cách im lặng và chịu đựng.

Thật ra, yêu thương bản thân không phải điều gì quá lớn lao.

Đôi khi chỉ là dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc chính mình, để cơ thể được nuôi dưỡng, để người phụ nữ được trở về với sự mềm mại, tự tin và hạnh phúc vốn có. 🌷

Bộ đôi tinh dầu thảo dược Thiên Mi là điều mình đang sử dụng và đồng hành cùng rất nhiều chị em mỗi ngày.

💛 Hỗ trợ khử mùi, thơm tho tự nhiên
💛 Hỗ trợ làm mềm mại, săn chắc và tăng đàn hồi
💛 Hỗ trợ cải thiện cảm giác khô ráp, thiếu ẩm
💛 Nuôi dưỡng sự tự tin và cảm xúc nữ tính
💛 Yêu thương bản thân để giữ lửa hạnh phúc

Phụ nữ à, đừng đợi đến khi có vấn đề mới bắt đầu chăm sóc chính mình.

📩 Inbox nếu bạn cần Thiên Mi chia sẻ cách chăm sóc phù hợp với độ tuổi và tình trạng của mình.

🪷𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧, 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐬𝐞̃ 𝐚𝐧

Sau mọi biến cố, thăng trầm Thiên Mi tin chắc rằng, ai rồi cũng cần 1 chữ An.

Không phải vì phụ nữ phải gánh hết mọi thứ…

Mà bởi khi người phụ nữ biết chăm sóc thân – tâm của mình, ngôi nhà cũng dần trở nên nhẹ nhàng hơn.

Đây là cách Thiên Mi đang nuôi dưỡng phúc khí mỗi ngày:

- Ăn chay và đọc kinh vào 10 ngày thập trai.
- Chăm sóc gốc rễ bản thân với cặp tinh dầu thảo dược.
- Dành cho mình những khoảng lặng để lắng nghe và yêu thương chính mình hơn.

Bởi khi gốc rễ khỏe mạnh,
hoa sẽ tự nhiên nở đẹp.

Còn bạn,
hôm nay bạn đang nuôi dưỡng phúc khí cho mình bằng cách nào? 💛