Vitamin Khỏe

Nước ép dành cho mùa cảm cúm☺️☺️☺️
Mời mọi người cùng thử với e nhé🥦🍎🍍🥬

🌿UỐNG NƯỚC ÉP RAU CỦ THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ?🌿

⛅️Hầu hết các nghiên cứu cho thấy, uống nước ép vào buổi sáng (lúc dạ dày còn trống và đang đói) là thời điểm có lợi nhất. Các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ dễ dàng và không có thực phẩm khác can thiệp vào quá trình làm sạch, thanh lọc của cơ thể bạn.

💦Khi bụng đang trống, bạn uống nước ép bổ dưỡng vào, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng có trong đó, không bỏ phí bất cứ gì. Tương tự như vậy, khi đang đói mà bạn ăn vào những món có hại, cơ thể cũng sẽ tiêu thụ tất cả. Vì vậy, hãy chọn lựa một cách khôn ngoan.
💬Có lẽ bạn từng nghe nói là không nên uống nước ép thơm, cam, chanh, bưởi.. vào buổi sáng sớm lúc bụng còn trống, vì những trái này có tính acid sẽ làm hại bao tử.
Bạn đừng lo nhé, vì chúng thuộc dạng thực phẩm có tính kiềm, sẽ trung hòa những acid độc hại có trong cơ thể bạn. Với những bạn bao tử yếu, nên thử từng chút một, và lắng nghe phản ứng của cơ thể, dần dần bạn sẽ quen.
Mình chắc rằng, khi cơ thể bạn đã quen với việc uống nước ép hàng ngày, thì bạn sẽ không gặp phải vấn đề nào khi uống các loại có thơm, cam, chanh, bưởi cả. Không những thế, vitamin C có trong các loại trái này, còn giúp làm đẹp da của bạn.

✔️Uống nước ép trái cây vào lúc sáng sớm là tốt nhất, vì nó giúp làm sạch và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là uống nước ép vào những lúc khác là có hại. Bạn có thể uống bất cứ lúc nào bạn thích, lợi ích cũng như nhau, miễn là trước khi ăn ít nhất 30 phút. Và chỉ uống riêng nước ép từ trái cây rau củ, không nên ăn kèm với bất cứ gì khác.
Uống nước ép vào buổi tối cũng không có vấn đề gì, chỉ cần uống loại ít ngọt trước khi ngủ 2 tiếng đồng hồ. Nếu bạn thích uống nước ép trái cây "tráng miệng" ngay sau bữa ăn, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống chậm rãi, "đẩy" nước đi xung quanh bên trong miệng để tạo enzyme tiêu hóa.

✔️Nếu bạn đang cố gắng vật lộn để ăn đủ trái cây và rau mỗi ngày, thì uống nước ép rau quả là một lựa chọn thuận tiện để có được một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho bạn và cả gia đình.

Nguồn: St

𝐂𝐡ạ𝐦 𝐧𝐡ầ𝐦 𝐦ộ𝐭 á𝐧𝐡 𝐦ắ𝐭
𝐂ơ𝐧 𝐬𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐜ả đờ𝐢,
𝐊𝐡ẽ 𝐜𝐡ạ𝐦 𝐯à𝐨 đô𝐢 𝐦ô𝐢
𝐗𝐮ý𝐭 𝐱𝐨𝐚 𝐯ì 𝐧𝐠ọ𝐭 𝐥ị𝐦...

🍹🧃 Ly nước ép này có nhiều vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng, đánh thức mọi giác quan & giảm mỡ thần thánh đây ạ.

🥦🍎 Việc bổ sung nước cho cơ thể một cách khoa học cũng là cách chúng ta đang bảo vệ làn da, sức khỏe cũng như tạo sự năng động cho chính bản thân mình.

5 ĐIỀU CẦN TRÁNH KHI UỐNG NƯỚC ÉP VÀ THỰC ĐƠN NƯỚC ÉP 30 NGÀY

🍀 5 điều cần tránh khi uống nước ép:

1. Không nên hâm nóng nước ép
Trong nước ép có chứa một lượng enzyme vô cùng quan trọng như: lipase (phân hủy lipid thành glycerol và chất béo), protease (phân hủy protein thành các axit amin), amylase (phân hủy tinh bột, cacbohydrate thành đường) và còn nhiều enzyme quan trọng khác tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể. Tuy nhiên, các enzyme này rất dễ phân hủy do nhiệt, vì vậy không nên hâm nóng nước ép.

2. Không nên uống ép trong bữa ăn hoặc khi vừa mới ăn no
Bạn sử dụng nước ép trái cây vào thời điểm này làm cho dạ dày phải hoạt động quá tải, từ đó gây nên những ảnh hưởng không tốt đến vấn đề tiêu hóa như: đầy hơi, lên men trong đường ruột.

3. Không nên uống nước ép quá trễ hoặc vào buổi tối
👉 Không nên uống nước ép sau 6h chiều, vì trong nước ép thường chứa một lượng lớn vitamin C, nếu uống quá trễ sẽ dẫn đến vấn đề khó ngủ và tiêu hóa không tốt.
👉 Khoảng thời gian tốt nhất để uống nước ép là sau khi mặt trời mọc và trước khi mặt trời lặn, hoặc có thể tính thời gian từ lúc uống nước ép đến lúc đi ngủ tối thiểu 4 tiếng.

4. Không nên pha nước ép trái cây với sữa
Phần lớn các loại nước ép trái cây đều có chứa thành phần axit tartaric. Loại axit này phản ứng với protein có trong sữa, khiến chúng có khả năng khó hấp thu và có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hoá đối với những người vốn có cơ địa yếu.

5. Không nên uống thuốc với nước ép trái cây

Nhiều loại nước ép trái cây có thể làm giảm khả năng hấp thụ hoặc ức chế sự hoạt động của chất sinh học ở ruột đảm nhận công việc vận chuyển thuốc vào máu. Thậm chí, một số loại nước ép trái cây còn có thể sinh ra chất có hại nếu được uống chung với thuốc.

🍀 CHÚC CẢ NHÀ LUÔN KHỎE ĐẸP CÙNG NƯỚC ÉP!

❌ Lý do nước ép e ko bỏ đường ko pha nước

⁉Không nên pha thêm nước vào nước ép trái cây
Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi khi có thêm nước lọc thì hàm lượng vitamin trong trái cây sẽ bị giảm, thậm chí là mất đi. Vì vậy, để hấp thụ được hết dưỡng chất có trong trái cây, bạn nên uống nước ép nguyên chất nhé.
🍏🍎🍐🍇🍇🍓🍍🍈🍋🥭🍑🍅🍒🥝🥬🥒🌽

⁉Các loại trái cây đều có chứa một hàm lượng đường nhất định tốt cho sức khỏe, vì vậy việc pha thêm đường vào nước ép để tăng thêm vị ngọt sẽ khiến cơ thể bị dư thừa đường, nếu kéo dài dễ gây nhiều bệnh nguy hiểm
🥒🍒🍋🍐🥰🍇🌽🍍🥑🥝🍅🍒🍋🥒🍐🥭🍎

💚 cảm ơn khách đã luôn đặt niềm tin bên em

Hello khách iu của em,
Những ngày cuối tuần tiệc tùng nhiều, mọi người có ổn áp không ạ? 😋
❌❌❌ Hãy để nhà Khỏe nạp vitamin cho các tình yêu để bắt đầu một tuần mới thật tràn đầy năng lượng nhé. Love all ❤

Ngày mai nhà em có:
💐 Combo Cần tây + dưa leo + thơm (32k)
💐 Combo Thanh long + củ sắn (32k)
💐 Ép bưởi hạt chia (22k)

Liên hệ ☎ 0914 707 157 hoặc ib page để nhà em ship tận nơi cho khách iu nhé.

👉 Em freeship trong nội ô Long Khánh, còn xa hơn thì 5 chai em freeship nha mọi người ơi ♥

Vì mình quá thích màu xanh rồi, phải làm sao, phải làm sao?!! 😋

Menu ngày mai nhà Khỏe sẽ quay lại các thực phẩm có màu xanh 🍏🥬🥒để bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cả nhà nhen.
💚 Combo Rau má + ổi + thơm (32k)
💚 Combo Cải bó xôi + táo + dưa leo (32k)

Nhà Khỏe có thêm các món này mỗi ngày nhé:
💚 Nước ép cam/thơm + cà rốt hạt chia (28k)
💚 Nước ép bưởi (30k)

Chúng em làm việc từ tâm 🥰, nên cả nhà cứ yên tâm mà thưởng thức nha.

📩📩📩
Hãy ib cho Vitamin Khỏe hoặc gọi 0️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ 7️⃣0️⃣7️⃣ 1️⃣5️⃣7️⃣ để được ship tận nơi nha cả nhà yêu 💋

❎ Chúng em freeship trong nội ô Long Khánh, còn xa hơn thì 5 chai em freeship nha mọi người ơi ♥

Mỗi ngày nhà Khỏe được ship nước ép cho những anh chị khách dễ thương thật là vui quá xá ạ. Hy vọng các anh chị có thật nhiều sức khỏe và luôn trẻ đẹp, love all ❤❤❤

Hello my guys,
Thực đơn ngày mai nhà em sẽ bổ sung thực phẩm màu tím cho các khách iu nha:
🍁 Combo Khoai lang tím + củ dền + táo đỏ + chanh + gừng (32k)
🍁 Combo Cải tím + củ sắn + táo đỏ + gừng (32k)

Nhà Khỏe lúc nào cũng có thêm:
🍁 Nước ép cam/thơm + cà rốt hạt chia (28k)
🍁 Nước ép bưởi (30k)
---------------------------------------------------------------
🔔 BÍ MẬT THÚ VỊ VỀ THỰC PHẨM CÓ MÀU TÍM 🤫🧐🤔
☑️ Giúp chống lại viêm loét (đặc biệt là dạ dày)
☑ Bảo vệ sức khỏe tim mạch
☑ Ức chế tế bào ung thư
☑ Tăng cường trí nhớ
☑ Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
☑ Giảm huyết áp
Quá là ổn áp phải không cả nhà 😋, còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ với nhà Khỏe qua số điện thoại 0️⃣9️⃣1️⃣4️⃣ 7️⃣0️⃣7️⃣ 1️⃣5️⃣7️⃣ hoặc ib để đặt hàng cho ngày mai nhé.

➡ Hiện tại nhà Khỏe vẫn còn giá ưu đãi cho khách hàng đặt combo nè.

❎ Freeship trong nội ô Long Khánh, còn xa hơn thì 5 chai em freeship nha mọi người ơi ♥

🔥🔥🔥 MÀU SẮC RAU CỦ NÀO LÀ HOA HẬU TRONG LÒNG CÁC CHỊ EM NÈ ???
Riêng cá nhân ad thì màu nào cũng mê, nhưng mê nhất vẫn là màu xanh lá nè 😋
👉 Bởi vì rau củ màu xanh chứa khá nhiều vitamin C và có một hàm lượng lớn chất sắt. Đây là những hợp chất chống oxy hóa hiệu quả, đem lại những hữu ích cho gan, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu cơ thể chúng ta được bổ sung thường xuyên các loại rau quả màu này trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ loại trừ được nguy cơ mắc ung thư, đồng thời sẽ có bộ xương tốt và hàm răng chắc khỏe.
---------------------------------------------------------
Hãy ghé ngang menu ngày mai của nhà Khỏe để cùng thưởng thức các loại detox màu xanh nhé cả nhà ơi. Love you guys 😘
🌿 Combo cải kale + dưa leo + thơm (32k)
🌿 Combo ổi + dưa leo + thơm (32k)
🌿 Nước ép bưởi (30k)
🌿 Nước ép cam/thơm + cà rốt hạt chia (28k)
❎ Freeship trong nội ô Long Khánh, còn xa hơn thì 5 chai em freeship nha mọi người ơi ♥️

❌❌❌ Đặc biệt nhà Khỏe sẽ có giá ưu đãi dành cho khách hàng đặt combo tuần nha.
Liên hệ 📞 0914 707 157 hoặc ib để nhà Khỏe tư vấn cụ thể hơn nhé. Cảm ơn các tình yêu 🤗