HB SPA - Long Khánh

⚠️Nếp nhăn khóe miệng (rảnh cười sâu, nếp gấp mũi)
⚠️Gò má thiếu sự đầy đặn căng tràn...
Đây là những vấn đề luôn khiến các chị em phải đau đầu.😵‍💫Bởi nếp nhăn sẽ khiến chúng ta mất đi vẻ đẹp tươi trẻ và trông già nua hơn‼️
👉👉𝑵𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̣𝒐 𝒈𝒊𝒐́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 "𝑪𝒖̛̣ 𝒍𝒊𝒆̂𝒖" 𝒔𝒆̃ 𝒍𝒂̀ 𝒑𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒑 𝒕𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒗𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒖̛́𝒖 𝒄𝒂́𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̣ 𝒆𝒎 𝒚𝒆̂𝒖 𝒕𝒉𝒊́𝒄𝒉 𝒑𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒑 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒆̣𝒑 𝒕𝒖̛̣ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒙𝒂̂𝒎 𝒍𝒂̂́𝒏.
-------------------
☯️CỰ LIÊU và những tác dụng tuyệt vời☯️
Theo Y học Cổ truyền, huyệt Cự Liêu có thể đem đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho con người.

⛔Cự mang ý nghĩa là lớn, trong khi Liêu chỉ chỗ lõm tại khe xương. Nói cách khác, Cự Liêu chính là chỗ lõm lớn tại vị trí khe xương. Huyệt đạo nằm chính xác tại chỗ lõm lớn ở xương hàm trên và phần xương gò má.

⛔Trong giải phẫu, huyệt Cự Liêu được xác định: Bên dưới da là cơ gò má nhỏ, cơ vuông môi trên và cơ nâng cánh mũi. Sâu bên trong là cơ nanh cùng xương hàm trên.
Đ𝑒̂̉ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑥𝑎́𝑐 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑣𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́ ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 đ𝑎̣𝑜 𝐶𝑢̛̣ 𝐿𝑖𝑒̂𝑢 𝑑𝑒̂̃ 𝑑𝑎̀𝑛𝑔 ℎ𝑜̛𝑛, 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑡𝑢̛𝑜̛𝑖 đ𝑒̂̉ 𝑙𝑜̣̂ 𝑟𝑎̃𝑛ℎ 𝑚𝑢̃𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑚𝑎́. 👉 Huyệt Cự Liêu còn có tên gọi khác là huyệt Cư Giao, là một trong các huyệt đạo có vị trí quan trọng trên khuôn mặt.

⛔Huyệt Cự Liêu sở hữu các công dụng như sơ phong, tiêu thũng, hoạt lạc, chỉ thống.
Huyệt Cự Liêu có thể ứng dụng điều trị và hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh như đau răng, liệt mặt, chảy máu cam, sưng ở môi và má.

⛔𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒗𝒂̣̂𝒚, 𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑪𝒖̛̣ 𝒍𝒊𝒆̂𝒖 𝒄𝒐̀𝒏 𝒄𝒐́ 𝒚́ 𝒏𝒈𝒉𝒊̃𝒂 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒍𝒐̛́𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒆̣𝒑, 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒙𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒄𝒂̣𝒐 𝒈𝒊𝒐́ 𝒌𝒊́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒊́𝒄𝒉 𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒄𝒖̛̣ 𝒍𝒊𝒆̂𝒖 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒍𝒖̛𝒖 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 đ𝒆̂́𝒏 𝒏𝒖𝒐̂𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒅𝒂 .
Để trải nghiệm LH : 📞02513876778

Cơ thể bạn không được tạo ra để chịu đựng những cơn đau mỗi ngày.

Áp lực công việc, ngồi nhiều, lái xe, cúi điện thoại hay những tư thế lặp đi lặp lại khiến cơ vùng cổ, vai, lưng dần trở nên căng cứng. Ban đầu chỉ là cảm giác mỏi nhẹ, nhưng lâu dần có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tinh thần và hiệu quả làm việc.

🌿 Một buổi massage trị liệu đúng cách không chỉ giúp cơ bắp được thả lỏng mà còn hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu, giảm cảm giác đau mỏi và mang lại sự thư giãn cho cả cơ thể.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy massage trị liệu có thể giúp giảm hoạt động của hệ thần kinh liên quan đến căng thẳng, hỗ trợ giảm đau và cải thiện trạng thái thư giãn.

Đừng để cơ thể phải “chịu đựng” quá lâu mới bắt đầu chăm sóc.

Lần cuối cùng bạn dành thời gian để lắng nghe cơ thể mình là khi nào?

💚 Nếu bạn đang ở Long Khánh, hãy để HB Spa Long Khánh đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

✨ Inbox Fanpage HB Spa Long Khánh ngay hôm nay để được tư vấn liệu trình phù hợp và đặt lịch. Chăm sóc cơ thể hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe của bạn trong tương lai.

NHIỀU NGƯỜI BỊ TÊ TAY NHƯNG KHÔNG BIẾT GỐC VẤN ĐỀ NẰM Ở ĐÂU ❗

Bạn có thường bị tê tay, râm ran, kiến bò khi:
• Vừa ngủ dậy
• Đi xe máy lâu
• Dùng máy tính, điện thoại nhiều
• Giữ một tư thế quá lâu

👉 Theo Đông y, tê tay không chỉ là cảm giác tại chỗ, mà là dấu hiệu khí huyết – kinh lạc đang lưu thông kém. Khi dòng khí huyết bị cản trở, tay sẽ là nơi “lên tiếng” sớm.

🌿 ĐÔNG Y GIẢI THÍCH TÊ TAY
• Khí: vận hành
• Huyết: nuôi dưỡng
• Kinh lạc: dẫn khí huyết đi khắp cơ thể

👉 Khí huyết không thông → tay dễ tê – nặng – mỏi – kém linh hoạt

🔍 4 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP
1️⃣ Khí huyết lưu thông kém
– Tay lạnh, dễ tê về đêm/sáng
– Hay gặp ở người ít vận động, ngồi lâu

2️⃣ Tắc nghẽn kinh lạc cổ – vai – tay
– Căng cứng cổ vai, sai tư thế lâu ngày
– Tê lan từ vai xuống bàn tay, ngón tay

3️⃣ Phong – hàn – thấp xâm nhập
– Ngồi máy lạnh, đi gió, ngủ quạt thẳng tay
– Gây co mạch → tê, nặng, cứng tay

4️⃣ Tạng phủ suy yếu (Can – Tỳ – Thận)
– Huyết nuôi dưỡng kém, tay yếu lực
– Thường gặp ở người mệt mỏi, ngủ kém, suy nhược

👉 Tê tay là tín hiệu cơ thể đang cầu cứu. Đừng bỏ qua!
Hiểu đúng nguyên nhân mới xử lý tận gốc.
Nếu đang gặp những dấu hiệu trên hãy đến HB ngay nhé! HB sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tê tay.

✨ 𝐃𝐔𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐄̣̂ 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐊𝐇𝐎𝐀 𝐇𝐁 ✨
Chăm sóc vùng kín dịu nhẹ mỗi ngày – sạch thoáng, thơm mát và tự tin hơn 💛

🌿 Chiết xuất thiên nhiên an toàn
🌿 Hỗ trợ kháng khuẩn – khử mùi
🌿 Dưỡng ẩm, cân bằng pH vùng kín
🌿 Dịu nhẹ cho cả da nhạy cảm
🌿 Dùng được hằng ngày cho nam & nữ

💧 Công thức chứa:
▫️ Lô hội (Nha đam)
▫️ Rau diếp cá
▫️ Tinh dầu ngải cứu
▫️ Hyaluronic Acid
▫️ Probiotic & Peptide đồng

Phù hợp cho:
✔️ Chăm sóc hằng ngày
✔️ Những ngày “đèn đỏ”
✔️ Sau vận động, bơi lội
✔️ Trước & sau quan hệ

🌸 Yêu thương bản thân bắt đầu từ những điều tinh tế nhất.

Có những ngày, niềm vui của HB Spa Long Khánh đơn giản là nhìn thấy khách ghé đến, nhìn những chậu cây vẫn xanh, và không gian luôn đầy năng lượng tích cực. 🌿

Cảm ơn vì đã chọn dành một chút thời gian để chăm sóc chính mình. Chúng mình luôn sẵn sàng đón bạn.

Chăm sóc sức khỏe không phải khi có bệnh

Nhiều người sẵn sàng:

☕

Uống ly cà phê 60K.

🍔

Ăn một bữa 200K.

Nhưng lại tiếc dành 60 phút chăm sóc sức khỏe.

Cho đến khi...

Mất ngủ.

Đau đầu.

Vai gáy cứng.

Sức khỏe luôn đáng để đầu tư sớm.

Vì vậy tốt nhất là phòng ngừa sớm và điều chỉnh thói quen hằng ngày.
Dưới đây là vài lưu ý đơn giản nhưng rất quan trọng:

1. Ngồi đúng tư thế
Khi làm việc nên ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng. Ghế nên đủ cứng để nâng đỡ lưng, tránh ngồi các loại ghế ngả quá nhiều. Nếu làm việc văn phòng lâu, có thể dùng đệm lót lưng để giảm áp lực lên cột sống.

2. Nghỉ trưa đúng cách
Nhiều người có thói quen ngủ gục trên bàn hoặc ngả người trên ghế, điều này rất hại cho cổ và cột sống. Nếu có thể, nên trải chiếu nằm hoặc ghép vài chiếc ghế lại để nằm thẳng lưng.

3. Đặt màn hình ngang tầm mắt
Màn hình máy tính nên kê cao ngang tầm mắt. Nếu màn hình thấp, cổ sẽ phải cúi xuống liên tục, lâu ngày dễ gây đau và căng cơ cổ.

4. Ngồi lâu phải đứng dậy vận động
Cứ khoảng 1–2 tiếng nên đứng lên đi lại vài phút, xoay cổ, xoay vai nhẹ nhàng để xương khớp được vận động. Ai hay quên có thể đặt nhắc nhở trên điện thoại.

5. Chú ý khi ngủ
Không nên dùng gối quá cao hoặc quá mềm. Khi vừa thức dậy không nên bật dậy đột ngột, hãy xoay người nhẹ, vận động cổ vai vài động tác nhỏ để làm nóng cơ khớp.

6. Tập các bài vận động cho cổ vai gáy
Các động tác đơn giản như xoay cổ, kéo giãn vai, tập yoga nhẹ… nếu duy trì mỗi ngày sẽ giúp giảm căng cơ và tăng độ linh hoạt cho cột sống cổ.

7. Đả thông kinh lạc định kỳ
Những người làm việc ngồi nhiều có thể xoa bóp, bấm huyệt, cạo gió hoặc chăm sóc Đông y khoảng 2 tháng/lần để giúp lưu thông khí huyết và giảm đau mỏi.

8. Hạn chế học hoặc làm việc trên giường
Một số bạn sinh viên hay dùng bàn gấp đặt trên giường để học. Tư thế này khiến cổ và lưng phải cong lâu, rất dễ gây đau vai gáy.

9. Chú ý khi dùng điện thoại
Thói quen cúi đầu nhìn điện thoại lâu tạo áp lực rất lớn lên cột sống cổ. Tốt nhất nên dùng giá đỡ điện thoại hoặc nâng điện thoại ngang tầm mắt.

Nếu đã bị đau mỏi vai gáy thì nên làm gì?

Ngoài việc điều chỉnh tư thế, có thể áp dụng một số cách giúp giảm đau khá hiệu quả:
- Chườm ấm vùng cổ vai gáy khoảng 15–20 phút để giãn cơ và tăng lưu thông máu.
- Xoa bóp ( nên dùng với dầu nóng) nhẹ vùng cổ và bả vai mỗi tối trước khi ngủ.
- Cạo gió hoặc giác hơi nhẹ giúp giải phong, giảm căng cơ rất tốt.
- Ngâm chân nước ấm buổi tối cũng giúp khí huyết lưu thông, giảm tình trạng đau mỏi.

Trường hợp đau kéo dài, tê tay hoặc đau lan xuống lưng thì nên đi chăm sóc tại spa kiểm tra sớm để tránh thoái hóa nặng.

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ mỗi ngày thôi, cổ vai gáy sẽ đỡ đau rất nhiều. Đừng đợi đến khi đau nặng rồi mới bắt đầu chăm sóc cơ thể nhé.

⛈️⛈️Khi thời tiết trở lạnh, nhiều người có thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ để giúp giảm mệt mỏi, nhưng liệu việc ngâm chân có phù hợp với tất cả mọi người? Nước ngâm chân nên nóng đến mức nào? Hãy đến xem bạn đã hiểu đúng chưa.
👇👇👇
𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐧𝐠𝐚̂𝐦 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? 𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐧𝐠𝐚̂𝐦 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭?
Bàn chân là “trái tim thứ hai” của cơ thể con người Ngâm chân trong nước nóng có thể tăng tốc độ lưu thông máu và giúp loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi như sưng tấy, đau nhức, khó chịu ở chân và bàn chân.
✅Ngâm chân có thể giúp điều hòa chức năng của các cơ quan nội tạng trong cơ thể và cải thiện các bệnh mãn tính.
✅Ngâm chân có thể cải thiện quá trình lưu thông máu của cơ thể và buộc một phần không khí lạnh trong cơ thể được thải ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi vừa phải.
✅Ngâm chân có thể giúp cải thiện giấc ngủ, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, kích thích ăn ngon, tăng cường sức đề kháng.
𝑵𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒏𝒈𝒂̂𝒎 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒐́𝒏𝒈 đ𝒆̂́𝒏 𝒎𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̀𝒐? 𝑵𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒉𝒐 𝒓𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒄𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒐́𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒕𝒂́𝒄 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒐̂́𝒕. 𝑻𝒖𝒚 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏, 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒈𝒊𝒂 𝒌𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒓𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒏𝒆̂𝒏 𝒏𝒈𝒂̂𝒎 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒒𝒖𝒂́ 𝒏𝒐́𝒏𝒈.
⚠️⚠️Đối với người bình thường, nhiệt độ nước quá nóng có thể khiến tĩnh mạch giãn ra, van tĩnh mạch không đóng chặt, gây ra các vấn đề về tĩnh mạch ở chi dưới. Đối với người cao tuổi bị thiếu máu cục bộ chi dưới và tiểu đường, da có thể bị bỏng, thậm chí có thể bị hoại tử ở chi dưới.
🆘NƯỚC KHÔNG NÓNG THÌ NGÂM CHÂN CÓ CÒN HIỆU quả ⁉️
IB ngay để được tư vấn về viên nang ngâm chân của HB nhà em spa ạ ♥️