HT nhà thuốc Hậu

Hiện nay tôi thấy có một số người giảm cân rất “cực đoan” bằng cách cắt tinh bột, kiêng tuyệt đối dầu mỡ hoặc ăn lệch hẳn một nhóm thực phẩm. Có người “sợ mỡ” đến mức không dám ăn dù chỉ một giọt dầu. Về lâu dài dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe.

Cơ thể luôn cần đủ 3 nhóm chất sinh năng là đạm – đường bột – chất béo. Ngay cả chất béo cũng không phải “kẻ thù”, vì còn giúp hấp thu vitamin A, D, E, K, tham gia tạo nội tiết và hỗ trợ hoạt động của não bộ.

Với người trưởng thành khỏe mạnh, có thể nhớ đơn giản theo tỉ lệ năng lượng: chất đường bột chiếm tỉ lệ 50–55% – đạm 15–20% – chất béo 25–30% (theo khuyến nghị dinh dưỡng quốc tế WHO/AMDR – Acceptable Macronutrient Distribution Range).

Tóm lại: đừng ăn cực đoan hay “tẩy chay” một nhóm chất nào. Điều quan trọng không phải ăn thật ít hay bỏ hẳn dầu mỡ, mà là ăn đủ, ăn cân đối và duy trì lâu dài.

Tg: Rintran

Chữ bệnh bằng thuốc thu nhập tháng 5tr. Chữa bằng nước thu nhập 100tỉ

1- Ho về đêm + ho khan = Ho thời tiết.
2- Ho + sổ mũi + sốt = Viêm mũi họng cấp
3- Ho + nôn + sốt = Viêm họng cấp
4- Ho liên tục + khò khè + quấy khóc nhiều = TD viêm phế quản
5- Ho + sốt + rút lõm ngực = TD viêm phổi.

Phác đồ cơ bản:
- Tăng đề kháng + xịt mũi + xịt họng dự phòng sớm.
- Gió lạnh cần chuẩn bị : xịt mũi + giảm ho + hạ sốt . Từ giờ đến cuối năm kiểu gì cũng dùng vài lần.Dùng sớm thì an toàn.
- Giữ ấm ngực đi tất chân tay.vẫn nằm quạt hoặc điều hoà nếu cảm thấy nóng.

Nguồn: fb BS Ngọc

Luật mới về thuốc kê đơn vừa ban hành, tôi thấy khá nhiều dược sĩ băn khoăn, lo lắng. Cá nhân tôi cũng vậy, nên xin được trải lòng vài điều như sau.:

Thuốc kê đơn là điều cần thiết của y học hiện đại, đặc biệt để hạn chế lạm dụng kháng sinh và giúp thuốc phù hợp với từng người bệnh, chứ không chỉ đơn giản chỉ là đúng bệnh. Nhưng từ quy định đến thực tế luôn có một khoảng cách không nhỏ. Không lẽ chỉ vì một tuýp thuốc nhiệt miệng hay vài viên hạ áp khẩn cấp mà người dân phải nghỉ làm, đi xa, chen chúc hàng giờ chỉ để lấy một tờ đơn? Ở nhiều nơi, gặp được bác sĩ vẫn còn là điều không hề dễ dàng.

Trong thực tế hiện nay, nhà thuốc vẫn là cơ sở y tế gần dân nhất, còn bệnh viện thì thường xuyên quá tải. Vì vậy, điều cần thiết có lẽ không chỉ là siết chặt quản lý thuốc, mà còn là xây dựng hệ thống bác sĩ gia đình đủ mạnh: gần dân hơn, dễ tiếp cận hơn, chi phí hợp lý hơn và có thể theo dõi sức khỏe lâu dài cho từng người bệnh. Bên cạnh đó các nhà thuốc cũng cần thay đổi và lựa chọn hướng đi để phù hợp trong tình hình mới.

Tất nhiên, bất kỳ thay đổi nào cũng sẽ có bất cập. Nhưng muốn phát triển thì phải thay đổi. Chiếc áo cũ khi đã chật thì cần một chiếc áo mới phù hợp hơn. Quan trọng là vừa thay đổi, vừa tiếp tục tháo gỡ những điểm còn nghẽn để hệ thống y tế VN ngày càng hoàn thiện hơn, tiệm cận với các nước phát triển.

Tg: Rintran

Tin vui về chăm sóc sức khỏe cho người dân.

Cách đọc chỉ số xét nghiệm cơ bản đơn giản nhất, mọi người có thể tham khảo.