Yuki An

CÀNG BỚT HƯỞNG THỤ CÀNG TRỞ NÊN MẠNH MẼ

Hôm qua nghe thuyết giảng về cách để con người có thể vượt qua giới hạn bản thân, mình đón nhận được một ý này khá hay và rất đúng theo góc nhìn hiện tại của mình.

Vị thiền sư nói, con người càng hưởng thụ, càng sung sướng thì sẽ càng yếu đi. Sức mạnh của nội lực chỉ được phát huy mạnh mẽ khi đối diện với nghịch cảnh hay thách thức. Càng đối diện nhiều nghịch cảnh và thách thức thì chính lúc đó sức mạnh và bản lĩnh của con người mới được khai phá. Ngày nay, giới trẻ thường được ủ ấp trong môi trường tuyệt vời, đầy đủ tiện nghi hơn, nhiều điều kiện thuận lợi hơn nên ở một khía cạnh nào đó họ sẽ bớt đi khả năng xử lý vấn đề và mức độ trưởng thành sẽ vô cùng hạn chế.

Con người có thể rèn luyện cách quản lý bản thân (tu thân) bằng cách tiết chế, bớt hưởng thụ Cái Ăn, Cái Mặc, Cái Ngủ thì cũng sẽ phần nào giúp họ tăng cường sức mạnh và phát huy năng lực tự thân. Thế nên, muốn trưởng thành mà không tiết chế được 3 điều cơ bản trên thì làm sao làm chủ được cuộc sống.
(Trích dẫn tóm tắt bài chia sẻ Sư Minh Niệm)

👉 Thế nên, ở góc nhìn dinh dưỡng học, thì nay ta nên ăn ít lại, ăn ít lại... ăn để khoẻ, đừng để ăn quá no, quá ngon...Bữa ăn healthy nhỏ nhỏ của em đây.

Mỗi ngày chỉ cần phấn đấu giành cho mình 1 tiếng để chăm sóc bản thân, thiền một chút, luyện tập một môn yêu thích và thưởng cho tế bào 1-2 bữa ăn lành mạnh, vậy là yêu bản thân rồi đó.

Tối nay mình có hẹn với lớp với chủ đề mà ai cũng rất yêu thích đó là làm thế nào để chủ động kiểm soát cân nặng của mình thông qua việc lựa chọn thức ăn? Bạn có biết ai gặp khó khăn trong vấn đề quản lý vóc dáng thì kết nối minh nhé. Hẹn nhau 20:00 tối nay. 🥰