Vân YOGA - Buôn Hồ

Trong một lớp học, sẽ luôn có người dẻo hơn, mạnh hơn, làm được những tư thế mà mình chưa làm được. Nhưng yoga không dạy chúng ta phải trở thành người đó.
Đừng nhìn vào tư thế của người bên cạnh rồi quên mất cơ thể mình đang nói gì.
Có những ngày, tiến bộ không phải là đi sâu hơn vào một tư thế… mà là biết dừng lại đúng lúc, biết thở, biết lắng nghe và biết chấp nhận cơ thể của mình hôm nay.
Yoga không phải cuộc đua để chạm tới một tư thế. Tư thế chỉ là phương tiện để mình hiểu và trở về với chính mình.”
Vân rất thích câu nói :
Đừng dùng thành tựu của người khác để đo sự tiến bộ của mình. Trong yoga, người thắng không phải người làm được tư thế khó nhất, mà là người hiểu cơ thể mình sâu nhất.”
Vân muốn gởi tới lớp mình

TẾT DÍ TỚI NƠI RỒI MẤY CHỊ ƠI!!! 😂

Mới hôm nào còn nói:
“Để mai tập…”
“Tuần sau tập…”
“Gần Tết tập cũng kịp…” 🥲

Ủa alo??? Tết đang đứng trước cửa rồi đó!!! 🧧🤣

Giờ không cần tập để thành người mẫu đâu nha.
Chỉ cần bắt đầu để:
✨ Người nhẹ hơn một chút
✨ Cơ thể khỏe hơn một chút
✨ Mặc đồ Tết thấy tự tin hơn một chút
✨ Và quan trọng nhất: đừng để sau Tết lại nói “biết vậy…” 😂

📣 Vân Yoga đang chiêu sinh!
Ai còn đang “định tập” thì đây là tín hiệu để tập thật nha 😆💚

Hãy tập yoga ở bất cứ nơi nào bạn muốn

Cuối tuần năng lượng lớp ơi

Chúc mừng hv nhà 54 Duy Tân ạ.
Chúc mừng cô đã giảm
8.5kg mỡ
2 bậc chỉ số mỡ nội tạng
Tuổi tế bào từ 73 xuống 57
Nước từ 43 lên 49%
Mục tiêu về 50kg ạ.
Rung chuông chúc mừng cô.:b:B:B:B:-*

Điều gì khiến bạn vượt lười để đến phòng tập 🥰
Vân đang chiêu sinh học viên yoga yoga Aerobic nhà mình kham khảo nhé
Ca sáng 7h30-8h30
Ca chiều 3h-4h
Ca chiều 17h-18h
18h-19h
Aerobic ca sáng 5h15
Ca chiều 17h30
0812667079 Vân

Trung tâm Vân yoga chiêu sinh học viên mới các ca
Yoga sáng 7h30-8h30
Ca chiều 17h-18h
Ca tối 18h-19h
Earobic
Ca sáng 5h15
Ca chìa 17h30
Ib hoặc gọi 0812667079 Vân

Cách yêu bản thân mình mỗi ngày tập cùng Vân nhé
54 Duy Tân Gia Lai PLeiku
0812667079 Vân

Ai cũng biết bữa ăn sáng rất là quan trọng một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng ít calo
Điều đặc biệc dành cho học viên muốn tăng cân giảm mỡ tại trung tâm Vân yoga
Khi đến với trung tâm Vân yoga học viên sẽ được HLV tư vấn chế độ ăn trước và sau khi tập phù hợp với từng học viên.
Đăng ký học ngay nhé học phí chỉ bằng 1 ly cà phơ thôi
0812667079 Vân
54 Duy Tân PLeiku Gia Lai

Trung tâm Vân yoga Aerobic chiêu sinh học viên
Với các khung giờ yoga
5h-6h sáng
3h-4h chiều
6h-7h chiều
Aerobic các ca
5h15-6h sáng
5h30-6h30 chiều
Học phí nhè nhẹ ib hoặc gọi 0812667079Vân