For yoga

Được hôm tập ghế vặn cái thân

Cái giờ tập nghịch đồ chơi gì mà nó lãng mạn quá.

Các U iu của For trong giờ tập bóng.

For yoga
77 Mạc Đỉnh Chi, Pleiku, Gia Lai
5h, 11h30, 15h, 17h30, 18h40.

Yin kéo giãn toàn thân, giúp học viên thư giãn sâu.
For yoga - 77 - Mạc Đỉnh Chi, Pleiku.

For đã quay trở lại với mục tiêu từ năm 2026 sẽ hướng đến nhiều hơn các bài tập hỗ trợ trị liệu, đây là xu hướng ngày càng phổ biến do tình trạng stress, căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần xảy ra trong quá trình sinh hoạt, làm việc, ăn uống thiếu chất, hoặc thậm chí tập luyện quá sức gây chấn thương. Trong đó, Yin yoga là một dạng tập luyện được nhiều học viên ưa chuộng vì tính thư giãn và kéo giãn cơ sâu mà nhẹ nhàng, an toàn của nó.
Hôm nay 16/3, các lớp tập Yin kéo giãn sâu vùng mông, hông, giải tỏa căng thẳng thắt lưng, dây thần kinh tọa nhé. Trân trọng mời các bạn đến For - 77 Mạc Đỉnh Chi trải nghiệm free nhé: 15h và 17h30 ngày 16/3.
(trong hình là Yin cổ vai gáy và cảm nhận của học viên về Yin).

Gần Tết, các U vẫn chăm lắm, phải chăm thôi 🥰

Nó phải vậy đó các em !

Chỉ mỗi nhấc cái chân và cái mông lên cao cao thôi mà cũng mợt à.