1% Pilates & Therapy - Pleiku
Share
Pilates – Move Better, Live Better
Chuyển động đúng – Cơ thể khỏe – Tâm trí An ♥️
🏠 Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành , P.Pleiku , Gia Lai
Không phải ai tìm đến Pilates cũng để đẹp hơn.
Có người đến để hết đau.
Có người đến để khỏe hơn.
Và có người đến… chỉ để được bình yên.
Nếu bạn cũng đang cần một khoảng thời gian cho chính mình, chúng mình luôn ở đây 🤎
✨ THÁNG VÀNG ONEPERCENT
Ưu đãi 10% – 25% dành cho học viên mới khi đặt lịch tư vấn trực tiếp 💌
🏠 Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành , Pleiku - Gia Lai
Có những buổi sáng, báo thức không còn là điều đáng ghét nữa.
Chỉ vì biết rằng, có một nơi khiến mình luôn muốn đến đúng giờ.
1% mỗi ngày. Đủ để tạo nên những thay đổi rất lớn. 🫶🏻
————————— 💌—————————
Add : Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành , Pleiku - Gia Lai (Vui lòng đặt lịch cho chúng mình trước khi ghé thăm nhé) 🤎
Có người bảo Pleiku buồn vào mùa mưa.
Mình lại thấy đẹp.
Đẹp vì sương ở lại lâu hơn.
Đẹp vì ai cũng có lý do để sống chậm hơn một chút.
Đẹp vì giữa những ngày như thế, mình vẫn tìm được một nơi đủ ấm để bắt đầu buổi sáng.🤎
Mùa hè không cần quá vội ☀️
Chỉ cần một không gian đủ yên, một lớp học đủ riêng tư 1:4 và một cơ thể đang dần học cách yêu lại chính mình ✨
Chậm rãi hít thở, kéo giãn và chữa lành cùng Pilates 🤍
19/05/2026
Đau lưng lâu năm.
Mỏi vai gáy kéo dài.
Ngồi làm việc một lúc là ê ẩm, khó chịu?
Rất nhiều người nghĩ đó là “chuyện bình thường” của dân văn phòng, mẹ bỉm hay người ngồi nhiều.
Nhưng thực tế, đó là dấu hiệu cơ thể đang mất cân bằng và cần được phục hồi đúng cách.
Pilates không chỉ giúp bạn giảm đau tạm thời,
mà giúp cơ thể phục hồi từ gốc bằng chuyển động đúng:
✓ Giải phóng cột sống
✓ Cải thiện tư thế
✓ Tăng sức mạnh vùng core
✓ Giảm đau bền vững
💌 Tặng 01 buổi trải nghiệm Pilates miễn phí . Kèm tư vấn và đánh giá tư thế 1:1
Khi bạn sẵn sàng lắng nghe cơ thể mình, chúng mình luôn ở đây!!
12/05/2026
Khung giờ chiều đã full — nên tụi mình mở thêm một “đặc quyền” cho những ai muốn bắt đầu ngày mới thật khác. ☀️
GROUP 1:4 | 5AM HEALING
Bắt đầu ngày mới bằng sự chữa lành — một giờ dành riêng cho bạn để move, heal & reconnect. 🌿
🗓 Thứ 2 • 4 • 6
⏰ 5:00 - 6:00 sáng
📍 Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành, Pleiku
Chỉ 4 slots đầu tiên với giá ưu đãi đặc biệt. Inbox để tụi mình giữ chỗ nhé 🤍
Hành trình lắng nghe cơ thể và chữa lành từ bên trong.
Từng nhịp thở – bạn học cách buông bỏ áp lực.
Từng chuyển động – cơ thể dần được sắp xếp lại đúng cách.
Từng buổi tập – là một bước gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh và cân bằng hơn của chính mình.
1% Pilates & Therapy không vội vàng, nhưng đủ sâu để bạn cảm nhận sự thay đổi thật sự. 🤎
🏠 Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành , Pleiku - Gia Lai
29/04/2026
Tuyển dụng HLV Pilates nội bộ – Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐬𝐚̂𝐮 | Thu nhập theo năng lực
Chúng tôi xây dựng đội ngũ HLV theo chuẩn vận động học & kiểm soát chuyển động (movement control), không chỉ dừng ở việc “dạy bài” mà tập trung vào đánh giá – chỉnh sửa – tối ưu hiệu quả tập luyện cho từng học viên.
Chương trình đào tạo nội bộ:
– Nền tảng giải phẫu chức năng (functional anatomy) & cơ chế vận động
– Phân tích posture, nhận diện sai lệch và nguyên tắc chỉnh form an toàn – hiệu quả
– Xây dựng giáo án theo mục tiêu: phục hồi – giảm đau – cải thiện dáng – tăng sức mạnh
– Kỹ năng quan sát, cueing và điều chỉnh trên từng cá nhân (1:1 / nhóm nhỏ)
– Thực hành trực tiếp trên hệ thống máy Pilates
Lộ trình nghề nghiệp:
– Đào tạo → Trợ giảng → HLV chính thức → Phát triển chuyên môn nâng cao
– Đánh giá định kỳ theo năng lực & chất lượng giảng dạy
Thu nhập & cơ hội:
– 𝗧𝗵𝘂 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗽 𝗸𝗵𝗶 𝗱𝘂̛́𝗻𝗴 𝗹𝗼̛́𝗽: 𝟭𝟮 – 𝟮𝟬 𝘁𝗿𝗶𝗲̣̂𝘂+ / 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴
– Tăng theo năng lực chuyên môn & số lớp đảm nhận (không giới hạn)
– Phát triển bền vững trong môi trường chuẩn studio chuyên nghiệp, định hướng lâu dài
Yêu cầu:
– Có nền tảng Yoga/fitness (ưu tiên ≥ 1 năm giảng dạy)
– Hiểu cơ bản về giải phẫu & chuyển động
– Tư duy học nghề nghiêm túc, kỷ luật và trách nhiệm
📩 Ứng tuyển nếu bạn muốn theo đuổi Pilates một cách bài bản, có hệ thống và tạo ra thu nhập từ chuyên môn thực sự.
📍Tầng 4, 100 Nguyễn Tất Thành , Pleiku - Gia lai ( 1% pilates & therapy )
ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY – MẤT NGỦ – MỆT MỎI KÉO DÀI?
Cơ thể bạn có đang uể oải, đau mỏi vai gáy, đau đầu, mất ngủ thường xuyên ...?
Chỉ 60 phút Pilates + Trị liệu chuyên sâu
→ Giải phóng cơ.
→ Giảm đau rõ rệt ngay buổi đầu tiên
→ Cơ thể nhẹ – ngủ sâu – tinh thần phục hồi.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa luyện tập và phục hồi, Pilates & Therapy !
✔ Cá nhân hoá theo tình trạng từng người
✔ HLV theo sát 1:1 hoặc nhóm nhỏ
✔ Phù hợp dân văn phòng, mẹ bỉm, người đau nhức lâu năm.
--------------------------------
1% Pilates ~ Therapy
" Healing through movement "
🏕️ : Tầng 4 - Số 100 Nguyễn Tất Thành - Pleiku - Gia Lai
☎️ : 0974 950895
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
100 Nguyễn Tất Thành
Pleiku
Opening Hours
| Monday | 05:30 - 19:00 |
| Tuesday | 05:30 - 19:00 |
| Wednesday | 05:30 - 19:00 |
| Thursday | 05:30 - 19:00 |
| Friday | 05:30 - 19:00 |
| Saturday | 05:30 - 19:00 |