Chip’Spa

Sau 2 buổi mà thế này rồi ai chịu nổi ạ✨😜💃🏻😜✨
Tìm những bác bụng bia, nhiều mỡ nội tạng, muốn chữa giảm mỡ, gặp bên em chỉ có sẹp lép ạ..
☺️
72h .
CAM KẾT BẢO HÀNH TRỌN ĐỜI

𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐆𝐢𝐚𝐨 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐓𝐨𝐚̀𝐧 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜
☎️ 𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐇𝐞̣̂ : 𝟎767.577.188

PHÂN BIỆT RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH VÀ THIẾU MÁU NÃO

🚨Rối loạn tiền đình cho thấy có các tổn thương về hệ thần kinh, tai, tim mạch, mắt, tâm thần.

🤯Thiếu máu não là tình trạng não bộ không được cung cấp đủ oxy trong máu cho quá trình hoạt động, dẫn đến các tổn thương chức năng tuần hoàn não.

✅ Hiện nay, không ít người vẫn lầm tưởng hai bệnh trên là một do có nhiều triệu chứng khá giống nhau như hoa mắt, chóng mặt, đứng không vững,…

NHỮNG SỰ THẬT PHŨ PHÀNG!!!

- Mua 1 cái Điện thoại tầm 3-4 triệu cũng phải dán mặt, ốp lưng để bảo vệ, chống trầy xước.

- Mua 1 chiếc xe máy tầm 30-40 triệu cũng phải dán keo bảo vệ lớp sơn, phải sắm khoá càng, khoá chân chống, khoá điện... để chống mất cắp.

- Mua 1 chiếc xe ô tô tầm 400-500 triệu thì bỏ ra cả Chục triệu hàng năm để mua bảo hiểm xe rồi sợ xe trầy xước, xót xa khi xe hỏng hóc.

Tuy nhiên, Cơ thể của chúng ta là 1 cỗ máy in tiền, mỗi năm in ra rất nhiều tiền để có thể mua được vài chục cái Điện thoại hay mấy cái Xe máy hay Xe oto thì lại không được bảo trì bảo vệ ?

+ Các bạn nên nhớ rằng 1 đời ta muôn vàn đời nó

+ Hãy Chăm Sóc Sức Khỏe ngay khi còn có thể .

+ Đừng để Sức Khỏe Từ Chối Khao Khát và ước mơ của Bạn.

✨✨CHỈ SAU 30P MASSAGE ĐÃ GIẢM ĐƯỢC ÍT NHẤT 5CM✨✨

Nhà em khoe sương sương chị khách lần đầu tiên làm đã giảm từ 80cm xuống còn 75cm bằng công nghệ siết eo không xâm lấn độc quyền nhà Chip’Spa 😜

Cảm ơn khách iu đã luôn tin tưởng và ủng hộ nhà Chip ạ ❤️❤️❤️

—————————————————————
Đặt lịch ngay từ bây giờ nhé!

Chip’Spa
“Không Gian Tĩnh lặng giữa lòng Sài thành”

☎️Hotline: 0767 577 188

!

✨💃🏻✨E RA CỰC PHẨM ✨💃🏻✨
Giảm hơn 10cm sau 60phút chuẩn Dưỡng Sinh Đông Y
(Không xâm lấn, không tiêm thuốc, không uống thuốc) hơn cả đi cẮt mỡ các chị đẹp ạ!
KỸ THUẬT CHUẨN SẼ RA KẾT QUẢ ĐẸP.
Chị em mình còn chần chờ gì nữa ạ.
Liên hệ em ngay để trải nghiệm lần đầu tiên chỉ với 300k giảm ít nhất 5cm.
Cam kết, không giảm hoàn tiền.

⚡️⚡️⚡️ HÃY ĐẾN NGAY CHIP SPA ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ BẠN NHÉ!
Chip’Spa
“Không Gian Tĩnh lặng giữa lòng Sài thành”
Địa chỉ:
💒 Park 5, Vinhome Center Park_ 208 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Mình
☎️Hotline: 0767 577 188

Một số thực phẩm giữ cho thận khỏe mạnh bạn nên ăn bao gồm:

Súp lơ xanh: Đây là loại rau chứa nhiều chất xơ và nhiều dưỡng chất như: vitamin C, B, K cùng hợp chất chống viêm indoles rất tốt cho người bị suy thận.

Giấm táo: Chứa thành phần hóa học tự nhiên giúp làm tan sỏi hoặc những cặn lắng có trong thận, mà lại không gây hại hay làm kích ứng lớp màng của thận.

Lòng trắng trứng: Trong khi lòng đỏ trứng chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng phốt pho cao không tốt cho thận, trong khi đó, lòng trắng trứng cung cấp nhiều protein chất lượng cao và các amino acid thân thiết với thận. Vì vậy, đây là lựa chọn tốt cho người bị bệnh thận.

Bắp cải: Là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin K, C, vitamin B6 và acid folic dồi dào, nhưng hàm lượng kali, natri và phốt pho thấp nên rất phù hợp và tốt cho thận. Ngoài ra, bắp cải còn được coi là thực phẩm lý tưởng giúp thanh lọc máu và thải độc cho thận.

Ớt chuông: Hay còn gọi là ớt ngọt, là loại thực phẩm chứa rất nhiều lycopene, vitamin C, A, B6, acid folic và chất xơ. Tuy nhiên, hàm lượng kali không cao, ớt chuông là thực phẩm tốt cho thận, vừa cung cấp những dưỡng chất tốt vừa có tác dụng thanh lọc máu, đào thải acid uric dư thừa từ thận.

Quả nam việt quất: Đây là loại quả có chứa chất dinh dưỡng thiết yếu và các chất chống oxy hóa gọi là proanthocyanidin rốt tốt cho đường tiết niệu và thận, giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu và bàng quang, ngăn ngừa được quá trình nhiễm khuẩn. Ngoài ra, quả nam việt quất còn chứa quinine – một chất có thể chuyển đổi thành acid hippuric giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Củ cải: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, cùng hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có tác dụng cải thiện sức khỏe của quả thận. Chúng đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, chống viêm, bảo vệ thận.

Giảm cân làm đẹp là nhu cầu của nhiều người nhưng cần phải có một cách giảm cân hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc bằng các bài tập, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Uống nước trước bữa ăn

Uống đủ nước theo nhu cầu của bản thân (từ 1,5 - 2,5l nước/ ngày) có thể giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn 24 - 30% trong thời gian từ 1 - 1,5 tiếng, từ đó giúp đốt cháy calorie tốt hơn.

Uống nước trước bữa ăn 30 phút có tác dụng giúp ăn ít đi và tăng khả năng giảm cân lên đến 44%. Vì vậy, cách giảm cân tại nhà đơn giản nhất là các bạn nên uống 1 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.

2. Uống cafe

Cafein trong cafe có thể tăng hoạt động trao đổi chất từ 3 - 11% và tăng tốc độ đốt mỡ thừa lên đến 10 - 29%.

Các bạn muốn giảm cân tại nhà nên bổ sung thêm 1 - 2 cốc cafe phin vào chế độ của mình mỗi ngày. Các bạn không nên cho quá nhiều đường khi uống và hãy uống trước 4 giờ chiều để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Uống cafe là một cách giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khi bạn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

3. Uống trà xanh

Cũng như cafe, trà xanh cũng có một lượng caffein nhỏ có tác dụng tăng hoạt động trao đổi chất, đồng thời chất chống oxy hóa trong trà xanh kết hợp với caffein làm tăng quá trình đốt mỡ thừa. Một đến 2 cốc trà xanh 1 ngày có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

4. Ăn sáng bằng trứng

Theo nhiều nghiên cứu, ăn sáng bằng trứng có thể giúp hấp thụ ít calo hơn trong vòng 36 giờ tiếp theo và giảm bớt cân, tiêu mỡ. Vì vậy, thay vì ăn sáng bằng thực phẩm giàu tinh bột các bạn có thể thay thế bằng trứng hay thực phẩm giàu protein khác để giảm cân hiệu quả hơn.

5. Cắt giảm lượng Carbs tinh tế

Chế độ ăn ít Carbs tinh chế có thể giúp cơ thể nạp ít calo hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân tại nhà hiệu quả.

6. Hạn chế hoặc không ăn thức ăn nhanh

Các loại thức ăn nhanh đều chứa nhiều đường, muối, chất béo không lành mạnh. Các loại chất này lâu dài có tác dụng tăng cân, tăng mỡ thừa. Khi bạn muốn giảm cân hãy hạn chế và tốt nhất không nên ăn thức ăn nhanh, thay vào đó hãy ăn thực phẩm tươi sống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây hơn.

7. Hạn chế nạp đường

Cách giảm cân tại nhà đơn giản nhất là hãy giảm lượng đường tiêu thụ. Nạp ít đường vào cơ thể không những giúp giảm cân còn giúp tránh những nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư.

8. Ăn nhiều rau củ quả

Rau, củ quả chứa nhiều chất xơ, ít calorie, chứa nhiều nước nên tạo cảm giác no nhiều hơn. Để giảm cân tại nhà hiệu quả, các bạn nên tăng cường thêm rau xanh, hoa quả trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Các loại rau xanh các bạn nên ăn như cải bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải Brussel, diếp cá…

9. Ăn đủ chất đạm

Nhu cầu chất đạm của phụ nữ tối thiểu là 46-75g/ ngày, nam giới là 56-91g/ ngày. Bổ sung đủ lượng đạm trong cơ thể giúp duy trì cơ bắp

8 THÓI QUEN TỐT GIÚP THẬN LUÔN KHOẺ MẠNH
Để thận luôn “chạy” tốt, có thể sinh hoạt và làm việc bình thường cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh từ sớm, cũng như cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn và tầm soát bệnh thường xuyên.

1. 🌟Uống đủ nước
Nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể, và đặc biệt với những người bị thận yếu thì cần đặc biệt lưu ý.

2. 🌟Thường xuyên vận động vừa sức
Tập thể dục không chỉ cần thiết với những người bình thường, mà đối với những người bị bệnh thận cũng cần duy trì vận động.

3. 🌟Duy trì cân nặng phù hợp
Những người thừa cân hoặc béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, có nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao có thể làm hỏng thận.

4. 🌟Kiểm soát đường huyết
Với những người bị bệnh tiểu đường, hoặc có nguy cơ có lượng đường huyết cao là những đối tượng dễ làm tổn thương thận.

5. 🌟Theo dõi huyết áp
Huyết áp cao là yếu tố ảnh hưởng sẽ kéo theo các hệ lụy về sức khỏe như tiểu đường, tim mạch hoặc cholesterol tăng tăng cao, gây tổn thương đến thận.

6. 🌟Hạn chế sử dụng rượu bia, và ngưng hút thuốc lá
Nếu thường xuyên uống quá nhiều bia rượu, nồng độ cồn trong máu tăng cao, thận làm việc hết công suất mà khó có thể đào thải hết độc tố ra ngoài.

7. 🌟Chú ý trong việc sử dụng thuốc không kê đơn
Nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), thuốc chống viêm không steroid bao gồm ibuprofen và naproxen, có thể gây hại cho thận nếu dùng chúng thường xuyên vì đau mạn tính, đau đầu hoặc viêm khớp.

8. 🌟Kiểm tra chức năng thận
Nếu bạn ở đối tượng có nguy cơ cao bị tổn thương thận hoặc đang bị bệnh thận thì cần kiểm tra chức năng của thận thường xuyên.

✅📌✨HOT📌✨✅

Giảm eo thần tốc!!!
Chỉ 20 suất đầu tiên thôi nhé khách ui💞

Chip’Spa
“Không Gian Tĩnh lặng giữa lòng Sài thành”
Địa chỉ:
💒 Park 5, Vinhome Center Park_ 208 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
☎️Hotline: 0767 577 188

☘ MASSAGE BODY ☘
Massage thường được coi là một phần của y học bổ trợ. Nó dần được coi như một phương pháp điều trị hỗ trợ cho nhiều bệnh lý khác nhau. Các lợi ích của massage bao gồm:
🌱 Giảm căng thẳng và giúp thư giãn
🌱 Giảm đau và căng cơ
🌱 Giảm nhịp tim và huyết áp;
🌱 Cải thiện tuần hoàn, tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo
🌱 Đặc biệt, tinh dầu massage sẽ giúp cho da mềm mịn, dưỡng ẩm và chống lão hoá.
Massage có lợi ích là giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các gói Massage tại Chip'Spa
🍃 Massage Body Thư Giãn
🍃 Massage Body Trị Liệu

👉Hãy để Chip’Spa chăm sóc sức khoẻ của bạn!

Đặt lịch ngay từ bây giờ nhé!

Chip’Spa
“Không Gian Tĩnh lặng giữa lòng Sài thành”
Địa chỉ:
💒 Park 5, Vinhome Center Park_ 208 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
☎️Hotline: 0767 577 188

!

🧚 8 THỰC PHẨM VÀNG CHO BẠN LÀN DA SÁNG KHỎE

1. Quả bơ
Ăn bơ mỗi ngày giúp ngăn ngừa khô da và hạn chế tình trạng tóc bị gãy, chẻ ngọn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ quả bơ để dưỡng ẩm, làm mịn da.

2. Trà xanh
Nhâm nhi một hai tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh, căng bóng. Trà xanh tự nhiên được coi là một trong những đồ uống thân thiện nhất với da nhờ vào các polyphenol làm trẻ hóa làn da bạn.

3. Cà chua
Cà chua chứa hàm lượng vitamin C cao cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể. Một khi collagen được tăng cường thì cấu trúc da sẽ săn chắc hơn, độ đàn hồi cũng được cải thiện đáng kể giúp hạn chế nếp nhăn.

4. Cá hồi
Cá hồi giúp làm chậm quá trình lão hóa da do chứa astaxanthin, một loại carotenoid có thể cải thiện độ đàn hồi cho làn da.

5. Trứng gà, vịt
Các chất protein có trong trứng giúp phục hồi các tế bào bị hư hại dưới tác động bởi các gốc tự do. Ngoài ra, trứng cũng chứa biotin - một vitamin cần thiết để chống khô da, giữ cho da luôn mịn màng, khỏe đẹp.

6. Quả lựu
Quả lựu giàu vitamin A, vitamin C và đặc biệt vitamin E - loại vitamin rất tốt cho da, có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra nước ép của lựu cũng có tác dụng rất tốt trong việc trị các vết thâm trên da.

7. Quả óc chó
Thêm quả óc chó vào chế độ ăn của bạn sẽ giúp làm bóng mái tóc của bạn, da dẻ mượt mà và trẻ trung.

8. Các loại đậu
Đậu giàu chất xơ, ít calo, giàu vitamin và khoáng chất như Ca, K, B6, magie, acid folic… nên có tác dụng giảm cân và giúp da trắng sáng, mịn màng.

6 CÁCH BẢO VỆ SỨC KHOẺ TIM MẠCH

🌹 Giảm căng thẳng

Trái tim của bạn sẽ bị ảnh hưởng khi bạn căng thẳng. Vì vậy, bạn có thể bảo vệ tim của mình bằng cách kiểm soát căng thẳng. Tận hưởng cuộc sống, nghe nhạc, suy nghĩ lạc quan, thiền,… là một số mẹo để giảm căng thẳng.

🌹 Hạn chế rượu bia

Uống nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và có nhiều khả năng dẫn đến nhịp tim không đều (rung nhĩ). Điều này sẽ khiến bạn có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

🌹 Ngủ nhiều hơn

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Thiếu ngủ mạn tính có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn cảm thấy lo lắng, chán nản và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Ngoài ra, thiếu ngủ mạn tính cũng có thể gây căng thẳng lên tim và tăng huyết áp. Người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm.

🌹 Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để duy trì một trái tim khỏe mạnh. Bên cạnh việc cải thiện lưu thông, nó cũng giúp giảm bớt căng thẳng. Do đó, bạn nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần.

🌹 Ăn uống có tâm

Để có trái tim khỏe mạnh, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho tim mạch. Trước hết, hãy kiểm soát khẩu phần ăn của mình, không ăn quá nhiều hoặc ăn theo kiểu nhồi nhét. Thêm trái cây và rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,… vào bữa ăn của bạn, đồng thời giảm lượng muối trong thức ăn và hạn chế những thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa.

🌹 Để ý tới sức khỏe của bạn

Nếu bạn cảm thấy huyết áp của mình tăng lên, hãy dành thời gian để thư giãn. Bạn nên đi khám kịp thời nếu xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở, đánh trống ngực hoặc loạn nhịp tim,... Những người đã có tiền sử bệnh tim nên đi khám định kỳ và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.